Meillä kaikilla on yhteinen maailma, mutta elämme todella erilaisissa todellisuuksissa. Tapa, jolla näet maailman ja tapa, jolla ymmärrät sen, voi olla täysin päinvastainen kuin vieressäsi istuva henkilö. En tarkoita, että joku näkisi sinisen norsun, kun he todella katsovat tuolia. Yksilölliset näkemyksesi ja vakaumuksesi maailmasta muodostuivat varttuessasi sen perusteella, mitä näit, kuulit, tunsit ja kokit, ja tämä on antanut sinulle todellisuuden, jossa löydät itsesi nyt.

Oletko tyytyväinen todellisuuteesi? Tiesitkö, että muuttamalla näkemystäsi maailmasta, muutat elämässäsi olevia tuloksia? Juuri tämä erottaa meidät kaikki, uskomuksemme ja mikä tärkeintä, erottaa menestyneemmät vähemmän onnistuneista.

Hyvä uutinen on, että aivosi pystyvät muuttamaan tapaa, jolla tällä hetkellä on rakenteita, ja miten se reagoi maailmaan. Mitä tämä tarkoittaa? Useiden vuosien ajan ajateltiin, että kun ihmisen aivot olivat kehittyneet, ne pysyivät kiinteinä ja muuttumattomina ja näin se olisi koko elämän ajan. Oletko koskaan kuullut neuroplastisuudesta?Mainonta

Tämä on jotain uutta myös tutkijoille, ja oppimista on vielä paljon, mutta tiedämme muutamia asioita. Neuroplastisuus kertoo meille, että aivomme muuttuvat jatkuvasti, muodostavat ja kasvavat uusia neuroneja ja yhteyksiä. Tämä tarkoittaa, että voimme itse asiassa muuttaa aivojemme johdotustapaa esimerkiksi ajattelutapamme takia.

Joten miten koulutat aivosi menestykseen sitten? Tavoitestasi riippuen on erilaisia ​​tapoja, tässä on joitain ehdotuksia aloittaaksesi

1. Kehitä menestykseen suunnattu ajattelutapa

Tunnista ajatukset, joita haluat muuttaa. Et voi muuttaa ajattelutapaa jos et tiedä mitä haluat muuttaa. Helpoin tapa tehdä tämä on luoda tietoisuutta tunteiden ympärillä. Kun olet surullinen, pelokas, ahdistunut, avuton jne. periaatteessa rajoittaa tunteita, pysähdy ja kysy itseltäsi: 'Mitä ajattelen, mikä saa minut tuntemaan itseni tällä tavalla?'.Mainonta

Pidä sitä ajatusta ja haasta se, onko tämä tosiasia vai vakaumus? Jos kysymys on vakaumuksesta, kysy itseltäsi, kuinka tämä vakaumus palvelee sinua, se todennäköisesti ei ole. Valitse sitten toinen näkökulma, jonka voit ottaa käyttöön ja joka on voimaannuttava.

Johdonmukainen pyrkimys vahvistaa uusia uskomuksia. Tarvitset toistoa uuden polun luomiseksi (hermoyhteys), joka ohittaa nykyisen polun. Miten teet tämän?

• Vakuutukset - Vakuutus on positiivinen lause, joka on kirjoitettu nykyhetkellä ja jonka toistat itsellesi yhä uudelleen koko päivän. Ota muutama paperi ja kirjoita vahvistus, esimerkiksi: Olen luottavainen ja uskon itseeni.

Yritä toistaa nämä lauseet itsellesi aamulla ja illalla ja vielä paremmin, säännöllisin väliajoin koko päivän ajan. Se näyttää todennäköisesti epärealistiselta aloittaa; sinulla on ääni takana, joka kertoo sinulle, että tämä ei ole totta. Älä keskity ääneen, vaan keskity mieluummin kuvitellaksesi, että tunnet todella tällä tavalla. Noin kuukauden ajan tekemällä tätä jatkuvasti, huomaat, että uusi ajatus on todennäköisesti ohittanut vanhan.Mainonta

• Subliminal viestit

Nämä ovat viestejä, jotka vain alitajuntasi huomaa. Kuvittele katsomasi ilmoitusta televisiosta; ja kuva vilkkuu sanomalla 'osta nyt'. Et näe tätä kuvaa, mutta tunnet voimakkaan halun ostaa tuote. Suuret tuotemerkit käyttävät niitä koko ajan, vaikka nyt sitä hallitaan paljon paremmin.

Voit ostaa tiedostamattomia ohjelmia, joita suoritat tietokoneellasi työskennellessäsi. Voit valita vakuutukset, jotka haluat ilmestyä, ja alitajuntasi saa työskennellessäsi uusia vahvistuksia. Näiden ohjelmien vihje on, että korkeintaan viisi vahvistusta kerrallaan, koska se vähentää tehokkuutta. Tee myös tämä kuukauden ajan.

2. Aivoharjoittelupelit

Siellä on monia aivoharjoittelupelejä, rakastan itse Lumosity , upea online-työkalu. Voit parantaa muistiasi, älykkyyttäsi ja toimeenpanotoimintasi, riippumatta tavoitteestasi, tällä ohjelmalla on se. Jos et jatka näiden hermoreittien vahvistamista, aivosi alkavat surkastua ikääntyessäsi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden verkkopelien pelaamisesta 15 minuutin päivässä on todistetusti hyötyä. Yhden kuukauden kuluttua tunnet varmasti parannetun eron. Mainonta

3. Meditaatio

Meditaatio on ollut olemassa vuosisatojen ajan, ellet harjoittele sitä säännöllisesti, et ymmärrä kuinka voimakas se on. Stressin ja ahdistuksen vähentämisen lisäksi tutkimukset ovat myös osoittaneet meille, että meditointi todella muuttaa myös hermosoluitasi. Sovittelu muuttaa itse asiassa aivojen eri alueiden kokoa. Mitä enemmän meditoit, sitä tarkemmin tunnet ja pystyt keskittymään pidempään.

Ellei tietoa käytetä, se on hyödytöntä. Kuinka aiot käyttää näitä tietoja hyödyksi? Sinulla on vain yksi elämä, älä tyydy vähempään tai siihen, mitä muut haluavat sinun tekevän. Ole ennakoiva luodaksesi haluamasi tulokset ja haluamasi elämän, et saa uutta mahdollisuutta palata takaisin ja tehdä kaikki uudestaan! Mitä odotat?