Meillä kaikilla on kiire, näyttää. Elämän tahti on kasvanut, ja päivien - elämän läpi - kiirehtimisestä on nyt tullut normi. Haluamme kaiken nyt; onnea nyt, menestystä nyt, terveyttä nyt, rakkautta nyt. Ei ole yllättävää, että tällä tavoin lähestymme tavoitteitamme ja myös elämä muuttuu. Kärsivällisyyttä on vaikea saavuttaa: odotamme tuloksia nyt , ja jos emme ole vielä saavuttaneet tavoitettamme, sen täytyy johtua siitä, ettemme tee tarpeeksi kovaa tai tarpeeksi nopeaa tai olemme laiskoja ja kurinalaista.

Kova työ ja kurinalaisuus ovat varmasti arvokkaita piirteitä, kun yritämme tehdä muutoksia elämäämme tai saavuttaa tärkeitä tavoitteita, mutta jopa ahkeruus ja sitkeys eivät usein riitä etsimiemme tulosten saamiseksi. Tehokkaan strategian puuttuminen on usein suurin este. Tulemattomuudessamme yritämme muuttua liikaa kerralla ja odottaa liikaa itseltämme, ja tämä kärsimättömyys johtaa yleensä turhautumiseen ja epäonnistumiseen. Siksi useimmat ihmiset eivät pidä uudenvuoden sitoumuksiaan.Mainonta

Joskus emme edes ota ensimmäistä askelta, koska unelmamme, tavoitteemme ja toiveemme näyttävät niin ylivoimaisilta, niin pelottavilta ja niin saavuttamattomilta, että luopumme ennen kuin aloitamme edes. Ehkä meidän on vain kokeiltava toista strategiaa. Minua muistuttaa suosittu sanonta, Elämä on maraton, ei sprintti. Samaa filosofiaa voidaan soveltaa, kun yritämme tehdä muutoksia elämäämme: se pätee uralla etenemiseen tai yrityksen rakentamiseen, koulutustavoitteisiin, laihtumiseen tai kuntoon, organisaatioon, tapoihin ja varmasti kun yritämme rakentaa tai muuttaa suhteita.

Opi ottamaan vauvan askeleita

Tämä voi olla yksinkertaisin, mutta tehokkain strategia, jota voimme käyttää, sillä johdonmukaisuus ja oppiminen rakentamaan pieniä voittoja ovat avain menestykseen. Onnellisimmat ja menestyneimmät ihmiset kertovat, että he ovat saavuttaneet elämän- ja työtasonsa menestys tekemällä pieniä askelia ja tekemällä yksi positiivinen valinta toisensa jälkeen.

Etsi minivoitoja Mainonta

Mikä on minivoitto? Minivoitto on realistinen, nopeasti saavutettavissa oleva, pienempi osa suurempaa tavoitetta. Tämä puremakokoinen tavoite vaihtelee riippuen tarkasta aikomuksestamme, aikataulustamme ja motivaatiostamme.Syy tähän strategiaan toimii siksi, että pystymme näkemään konkreettista edistystä melko nopeasti, joten tunnemme saavutuksen tunteen ja kannustetaan siirtymään eteenpäin seuraavaan minitavoitteeseemme käyttämällä pieniä onnistumisia välipalana suurempiin muutoksiin.

Muutama esimerkki:

Harkitse terveystavoitteita. Kun yritämme laihtua, olla kunnossa tai saavuttaa parempaa terveyttä, on paljon tehokkaampaa asettaa välitavoitteita kuin kiinnittyä massiiviseen muutokseen.

• Aseta mini-tavoite menettää 5 kiloa kuukaudessa, eikä tavoite 60 kiloa vuodessa.
• Vaihda yksi epäterveellinen välipala hedelmäpalalle tai syö yksi kasvisateria viikossa ja korvaa yksi sooda tai cappuccino lasillisella vettä. Kun yritämme poistaa kaiken sokerin, soodan tai roskaruoan ruokavaliosta, putoamme yleensä vaunusta ensimmäisen viikon tai kahden sisällä. Se ei ole kovin hyvä onnistumisaste.
• Harjoittele juoksemaan 5K, sitten 10K, sitten puolimaraton pikemminkin kuin harjoittelemaan koko maratonia kerralla. Tämä neuvo pitää paikkansa myös koko maratonin kohdalla: monet onnistuneet pitkän matkan juoksijat sanovat, etteivät he juosta 26 mailia, vaan juoksevat yhden mailin 26 kertaa.

Useimmat meistä haluavat uramenestystä, mutta se tulee yleensä yksi portaikko kerrallaan.Mainonta

• Suorita yksi kurssi kerrallaan.
• Saavuta yksi sertifikaatti.
• Paranna yhtä taitoa.
• Luo muutama uusi yhteyshenkilö jokaisessa tapahtumassa, konferenssissa tai kokouksessa ja rakenna hitaasti yrityskontaktiluettelosi.

On parempi kehittää hyvät suhteet pienen yhteysverkoston kanssa ja laajentaa sitä sitten vähitellen.

Me kaikki haluamme olla järjestäytyneempiä, mutta kun yritämme järjestää tai puhdista koko koti tai toimisto kaikki kerralla, olemme yleensä hukkua emme saa loppuun projektia. Sen sijaan, kun yritämme järjestää yhden alueen kerrallaan, muuttaa yhden sotkuisen tapan tai kehittää yhden tuottavan rutiinin, meillä on parempi menestys. Käsittele yksi projekti ja lisää sitten uusi muutos, kun ensimmäinen on vakiintunut.

• Tee pääluettelo kaikesta mitä sinun tarvitsee tehdä.
• Poista yksi tai kaksi paalua.
• Tyhjennä pöytäsi tai keittiön tiskiltä.
• Lajittele vanhan postin kautta.
• Tyhjennä sähköpostilaatikkosi.
• Aloita siivous pöydältäsi päivän lopussa.
• Opiskele tai lue yksi tunti päivässä.
• Kerää tyhjät kupit, pussit ja paperit joka kerta kun nouset autosta.

Tämä strategia on hyödyllinen melkein kaikilla elämän alueilla ja kun yritetään saavuttaa lähes mikä tahansa tavoite. Työskentele vain kohti yhtä minivoitoa kerrallaan ja varmista, että vietät jokaista saavutusta pienellä tavalla - pieni menestys vie pitkälle eteenpäin ajaessamme meitä maaliin.Mainonta