On taas kesäaika, ja se tarkoittaa grillejä uima-altaan äärellä, pitkiä päiviä rannalla, gallonaa aurinkovoidetta ja herkullisia pakastettuja herkkuja. Makean hampaan kesällä pakastetut jälkiruoat eivät vaadi sinua uhraamaan terveyttäsi. Jos yrität jäähtyä jäädytetyllä ilolla, mutta et halua yliannostella sokeria ja kaloreita, banaanit ovat terveellisen jälkiruokan salaisuus, jota kaipaat edelleen.

Tässä on kuusi reseptiä terveellisiin pakastettuihin banaanijälkiruokiin. Paitsi että banaanit ovat täynnä terveydellesi sopivia vitamiineja, ne eivät myöskään ole täynnä jalostettua sokeria, säilöntäaineita tai ylimääräisiä kaloreita. Banaanit ovat luonnon jälkiruoka, ja pienestä avusta ja muutamalla reseptillä banaanista tulee perheesi suosikki jäädytetty herkku.

Yksinkertainen banaanijäätelö

Tämä puhtaan elämän resepti on yksi helpoimmista tavoista nauttia klassisesta jälkiruokavaihtoehdosta ilman kaikkia epäterveellisiä juttuja. Muunna banaanit rikkaaksi ja kermaiseksi jäätelöksi, ja olet hämmästynyt siitä, kuinka hienoa se maistuu! Yllätyt myös siitä, kuinka helppoa se on tehdä:Mainonta

• Aseta banaanit pakastimeen vähintään tunniksi.
• Lisää pakastettuja banaaneja monitoimikoneeseesi ja sekoita tasaiseksi.
• Lisää suosikki täytettäsi (hienonnetut pähkinät, paloitellut mansikat ja hunaja ovat hienoja) ja nauti pariksi suosikkielokuvasi kanssa elokuvaillalla.

Tumma suklaa, maapähkinällä peitetyt pakastetut banaanit

Jos olet koskaan käynyt teemapuistossa tai karnevaalilla, tunnistat nämä herkkuja Epicuriousilta heti. Mikään ei ole kuin maapähkinöiden murskaus, jota seuraa sileä suklaa ja kypsien banaanien voimakas maku. Käyttämällä tummaa suklaata maitosuklaan sijasta, siitä tulee terveellisempi ottaa herkullinen vanhanaikainen resepti.

• Sulata tumma suklaa kulhossa kiehuvan veden päällä sekoittaen säännöllisesti ja kaavitsemalla kulhon sivut.
• Aseta vahapaperi leivinpaperin päälle, jotta lopputuote ei tartu pannuun.
• Työnnä popsicle-keppi jokaisen banaanin sisään.
• Kasta banaanit sulatettuun suklaaseen ja aseta ne varovasti leivinpaperille.
• Ripottele juuri kastettuja banaanejasi hienonnettuihin maapähkinöihin.
• Pakasta vähintään tunnin ajan tai kunnes se on jäätynyt, ja hemmottele sitten istuessasi uima-altaan vieressä kaikkien ystäviesi kanssa.

Maapähkinävoi ja tumma suklaa-banaanipalat

Nämä kaikki maapähkinävoin proteiinit ja tumman suklaan suolaiset maut sisältävät nämä Ei tarpeeksi kanelia ovat hienoja säilyttää jääkaapissa, kun haluat täyttää jotain makeaa. Maapähkinävoin ja suklaan makuun ei todellakaan ole vertailua yhdessä pienessä pakkauksessa.

• Viipaloi banaani pieniin ympyröihin noin tuuman paksuisena.
• Lisää maapähkinävoita jokainen viipale.
• Sulata tumma suklaa kulhossa kiehuvan veden päällä sekoittaen toisinaan.
• Valmista leivinpaperi vahapaperilla, jotta lopputuote ei juutu.
• Pistä banaanikappaleet sivun läpi hampaiden poimimalla ja upota ne sulatettuun suklaaseen.
• Aseta tarjotin pakastimeen useita tunteja ennen syömistä.

Nämä ovat hienoja tuoda kesäjuhlia tai yritysjuhlia varten!Mainonta

Banaanihedelmäsm smoothie

Kun ruokavaliosi on tiukempi ja tumma suklaa ei vain tee leikkausta, smoothie on paras mahdollinen tapa nauttia jäädytetystä banaaniherkkuudesta ja pysyä kunnossa. Erilaisten hedelmien lisääminen smoothieesi vie asioita todella seuraavalle tasolle. (Katso reseptejä, jotka kuvaavat hienoja hedelmäyhdistelmiä Chiquita Bananasin smoothiet. )

• Sekoita sekoittimessa kaikki suosikki hedelmät, lusikka hunajaa ja kauha maitoa tai jogurttia.
• Sekoita tasaiseksi.

Täydellinen energiantuotantoon ennen kun pääset kuntosalille tai harjoittelun jälkeiseen polttoaineeseen!

Jäädytetyt jogurtti-banaanipisarat

Jos nautit jogurtin rikkaasta kirpeästä mausta, nämä popsicles Not Enough Cinnamonista voi olla täydellinen. Kylmät banaanit ja jogurtti sulavat suussasi, ja voit lisätä popsiclesiin lukuisia muita ekstroja, jotta ne ovat todella erikoisia höyrypäivinä, kun lämpötila on korkea.Mainonta

• Sekoita banaanit, tavallinen jogurtti ja hunaja sekoittimessa tasaiseksi.
• Kaada popsicle-lokeroon ja lisää popsicle-tikkuja.
• Pakastetaan useita tunteja, kunnes se on kovettunut.

Tämä on hieno välipala pakastimessa, kun ystävät tulevat käymään tai kun tarvitset jotain, joka pitää sinut ajan tasalla nurmikkoa leikattaessa.

Gram Cracker & Honey Banana Ruudut

Jos etsit jotain, joka antaa sinulle tunteen leiristä ilman erityisen kuumaa tulta, nämä neliöt ovat erinomaiset. Pienen hunajan lisääminen keittoon makeuttaa asioita hieman, ja gramman keksejä lisää hämmästyttävä kanelimäinen kierre. Terveellinen ja ravitseva kanelibanaanityydytys puremakokoisissa pakkauksissa, ja ne on helppo valmistaa.

• Sekoita banaanit, hunaja ja maapähkinävoi sekoittimeen.
• Anna seoksen jäähtyä jääkaapissa tai pakastimessa noin puoli tuntia.
• Kun se on jäähdytetty, aseta lusikka graham-keksejä ja kaivaa sisään.

Tämä on hieno palvella juhliin tai nopeaa välipalaa varten iltapäivällä!

Kesällä voi olla vaikea pysyä viileänä ja vielä vaikeampaa syödä terveellisesti, kun valitset jäähtyneen jälkiruoan; mutta tyypillisille sokerimakeisille on aina vaihtoehtoja. Nopea, terveellinen, pakastettu välipala ei voi olla vain herkullinen, mutta oikeilla resepteillä se voidaan tehdä myös hetkessä. Pidä räjähdys tänä kesänä ja kokeile näitä kuutta terveellistä pakastettua banaanijälkiruokaa koskevaa reseptiä seuraavalla kerralla, kun yrität pitää viileänä pysyessäsi terveenä.Mainonta

Valokuvahyvitykset: Suklaalla päällystetty banaani , Banaanijäätelö , Banaanim smoothie , Suklaalla päällystetty banaani kaksi

Esitelty valokuvahyvitys: Veganfeast kautta flickr.com