5 YLLÄTTÄVÄÄ INKIVÄÄRIN TERVEYSHYÖTYÄ (PLUS HELPPO INKIVÄÄRI- JA HUNAJATEE-RESEPTI!)

Inkiväärillä on monia lääketieteellisiä etuja, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan ympäri maailmaa tapana hoitaa vaivoja pahoinvoinnista tulehduksellisiin ongelmiin. Inkivääriä käytetään myös yleisesti teessä keinona maksimoida sen monet terveysominaisuudet. Tässä on muutamia vaivoja, joita se voi auttaa parantamaan, sekä helppo resepti inkivääri-teetä hunajalla.

1. Se parantaa verenkiertoa

Inkivääristä löytyvien yhdisteiden, kuten gingerolien ja zingeronin, tiedetään auttavan lämmittämään kehoa ja siten luomalla parantunut verenkierto . Inkiväärin aminohapot auttavat lisäämään verenkiertoa ja vähentämään sydän- ja verisuonitautien mahdollisuutta. Parannetulla verenkierrolla on myös monia positiivisia sivuvaikutuksia, jotka sisältävät enemmän tärkeitä ravintoaineita, mineraaleja ja happea leviämistä koko kehoon sekä solujen kasvun ja terveiden elinten toiminnan edistämistä.

2. Se auttaa kivun lievittämisessä

Gingeroli, keskeinen yhdiste, joka löytyy inkivääri on anti-inflammatorisia ominaisuuksia joka auttaa estämään kehossa tuotetun kemiallisen COX-2: n, joka aiheuttaa kivun tunteen. Inkivääri-teetä juomaan suositellaan henkilöille, jotka kärsivät kihdestä, nivelrikosta ja nivelreumasta, sekä urheilijoiden käyttöön harjoituksen jälkeen turvotuksen estämiseksi. Migreenistä kärsiville inkivääri voi auttaa estämällä päänsärkyä aiheuttavat prostaglandiinit.

3. Se auttaa lievittämään kuukautiskipuja

Inkivääri tiedetään olevan tehokas vuonna kuukautisiin liittyvien oireiden hoito : kouristukset, väsymys ja PMS. Inkivääri tee auttaa rentouttamaan lihaksia, mikä vähentää mahdollisia kramppeja, jotka liittyvät tämän kuukauden aikaan. Naiset, joilla on usein raskaita tai epäsäännöllisiä kuukautisia, löytävät helpotusta inkivääri-teestä.Mainonta

4. Se auttaa torjumaan pahoinvointia ja ruoansulatuskanavan vaivoja

Inkivääri tunnetaan ehkä tunnetuimmin kyvystään lievittää pahoinvointia tai vatsaan liittyviä vaivoja. Aktiiviset ominaisuudet, kuten haihtuvat öljyt ja fenoliyhdisteet, auttavat lievittämään vatsavaivoja. Naisia, jotka kärsivät aamupahoinvoinnista, suositellaan myös siemaamaan hitaasti kuppi inkivääriä teetä vatsan asettamiseksi. Tämä sama luonnollinen lääke on määrätty potilaille, joille tehdään kemoterapiaa ja jotka kärsivät pahoinvoinnista. Jos kärsit liikesairaudesta, juomisen kupin inkivääriä ennen tielle lähtöä pitäisi auttaa tekemään matkastasi siedettävämpi.

5. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi

Antioksidanttien vuoksi inkivääri auttaa pitämään vilustumisen kurissa - ja kun sairastut, se lyhentää sairautesi kestoa. Se auttaa hajottamaan kehosi myrkkyjä nopeasti, jolloin kehosi pääsee eroon niistä nopeammin. Inkivääri sisältää myös kromia, sinkkiä ja magnesiumia, mikä auttaa immuunijärjestelmää. Tämän lisäksi sillä on antibiootti-, antimikrobisia, tulehdusta ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään monia yleisiä terveysvaivoja ja infektioita.

Inkivääriä voi kuluttaa monella eri tavalla, mutta juominen teenä on tehokkainta. Älä kuitenkaan juo enempää kuin kolme kupillista inkivääriä teetä päivässä, muuten sillä voi olla haitallisia vaikutuksia kehollesi. Tässä on helppo resepti, jotta voit tehdä tämän rauhoittavan juoman kotona.

Ainekset Mainonta