Olet usein kuullut, että sinun pitäisi olla itsevarmempi elämässä. Sinun tulisi puolustaa itseäsi ja ilmaista mielipiteesi, mutta ottaa huomioon myös se, mitä toinen haluaa ja tarvitsee. Että sinun pitäisi olla mukava, mutta älä anna ihmisten käyttää sinua.

Vakavaraisuus tarkoittaa myös suoraa olemista kommunikoinnissa, mutta ei siihen pisteeseen, jossa saat jonkun muun tuntemaan olosi järkyttyneeksi. Tämän tekeminen ei kuitenkaan tapahdu yhdessä yössä. Koska itsevarmuus on vain yksi tärkeimmistä viestintätyyleistä, keskellä, ja on helppo johtaa harhaan ja olla joko passiivinen tai aggressiivinen sosiaalisessa elämässä. Lienee tarpeetonta sanoa, että se voi luoda tai rikkoa suhdetta, aiheuttaa sinulle kaikki työssä esiintyvät ongelmat, heikentää itsetuntoa, koska et saa koskaan haluamaasi ja tuomitset itsesi sen jälkeen, johtaa vihaiseen tunteeseen ja alusta argumentteihin jne.

Parempi itsevarmuus voi säästää sinut kaikesta. Nyt keskitymme enemmän siihen, miten saada mielipiteesi kuulemaan olematta työntävä ja satuttaa muita jotenkin. Vakuuttava viestintä on ratkaisu parempiin suhteisiin, korkeampaan itsetuntoon, tunnustamiseen, kunnioitukseen ja tasapainoon kaikilla elämäsi aloilla, mukaan lukien seurustelua. Onneksi se on taito, ja kuten kaikki muutkin, voidaan oppia käytännössä.

Tässä on joitain noudatettavia vinkkejä, jotka tekevät sinusta itsevarman olematta aggressiivinen:Mainonta

1. Huomaa aggressiivisen viestinnän merkit

Huomaa aggressiivisen viestinnän merkit ja valitse kevyempi lähestymistapa. Lisätietoja viestintätyypeistä, erityisesti kahdesta aggressiivisesta. Tässä on pidettävä mielessä.

Aggressiiviset yksilöt ovat kaikki dominoinnista. He rikkovat muiden ihmisten oikeuksia ja ruokkivat heidän energiaansa. Loppujen lopuksi he tuntevat olevansa voimakkaampia, ikään kuin olisivat voittaneet. Mutta se on vain harhaa ja pian he joutuvat emotionaalisesti uupuneiksi kommunikoimalla tällä tavalla.

Jonkin aikaa tämä tapa seurustella toimii. Saatat ajatella, että saat mitä haluat, mutta lopulta sinulla ei ole merkityksellisiä suhteita, ympärilläsi ovat ihmiset, jotka pelkäävät sinua (olkoon se sitten työssä tai henkilökohtaisessa elämässä) ja olet antanut pelon, vihan ja muiden negatiivisten tunteiden sokottaa tuomiosi. .

Mutta kaikki muuttuu, kun huomaat tämän, tunnustat itsellesi, että olet pudonnut aggressiivisuuden ansaan, ja päätät muuttua. Sitten voit tutustua kaikkiin näihin kehittyneisiin huonoihin käyttäytymisiin ja haitallisiin henkisiin kuvioihin, jotka sanelevat tekosi, ja päästää kaikki nämä irti.Mainonta

Jos tunnistat aggressiivisen viestinnän merkin heti, kun se on alkamassa ilmestyä, voit hylätä sen ja joko tehdä mitään tai toimia päättäväisesti.

2. Katso äänesi

Esimerkiksi kun sanot mielipiteesi ja saatat muut ottamaan sinut vakavasti, saatat alkaa kuulostaa siltä, ​​että kritisoit toista ihmistä tai että mielipiteesi on tärkeämpi kuin hänen. Intonaatiosi voi tehdä sen, vaikka et tarkoita sitä.

Joten varmista, että äänesi on selkeä, mutta rauhallinen. Puhu kunnioittavasti.

3. Etsi paras ratkaisu

Aggressiiviset kommunikaattorit ovat egoistisia, he haluavat voittaa ja tehdä itselleen sopivan. Mutta se jättää toisen ihmisen tunteet ja oikeudet taakse ja hän pääsee loukkaantumaan.Mainonta

Itsevarmuudella etsit kuitenkin optimaalista ratkaisua ongelmaan. Ilmoitat selvästi, miten haluat asioiden olevan, mutta kuuntele myös tarkkaan, mitä muut tarvitsevat ja haluavat.

Vakaa oleminen tarkoittaa myös oikeudenmukaisuutta ja empaattisuutta. Kun pääset sinne, ratkaiset ongelmat vaivattomasti ja kaikki ovat tyytyväisiä lopulliseen päätökseen.

4. Ajattele aina ennen kuin puhut

Kun aiot käydä vakavaa keskustelua jonkun kanssa, jossa kerrot mielipiteesi, haluat olla itsevarma ja ansaita kunnioitusta, vie aikaa ajatella ensin ensin.

Syy miksi sinun pitäisi tehdä se johtuu siitä, että on helppo alkaa syyttää, tuomita, keskeyttää, hyökätä tai olla töykeä. Mutta jos harjoitat vuoropuhelua ensin päähäsi, huomaat, mihin muutat suuntaa ja olet työntäjäisempi kuin haluaisit.Mainonta

Olemme omia parhaita arvostelijamme, joten jos aiot lopulta puolustaa itseäsi, tehkäämme se oikein ja jättämättä toista ihmistä negatiivisten tunteiden varaan.

5. Älä pelkää vihaa, anna sen olla

Työskennellessään parantamaan viestintätaitojaan monet ihmiset ajattelevat, että viha on tämä huono asia, jota heidän tulisi välttää millä hyvänsä. Valitettavasti he hautaavat sen syvälle, kunnes sitä on liikaa käsitellä ja he päästävät sen heti.

Joten vaihda lähestymistapaa vihaan. Anna ensin sen tapahtua. Tiedä, että se on luonnollinen tunne, ja sen kieltäminen ei tee sitä katoamaan. Sitten ymmärrä se. Se auttaa sinua sisäistämään sen ja selvittämään, mikä aiheuttaa sen. Kun olet rauhassa vihasi kanssa, voit päästää sen irti ja vapauttaa sinut. Silloin voit ilmaista mielipiteesi ja kommunikoida muiden kanssa tuntematta tarvetta huutaa, väittää tai syyttää millään tavalla.

Päätelmä:

Kun olet valmis aloittamaan itsevarmuuden, käsittele yhtä näistä näkökohdista kerrallaan ja aloita pienestä. Älä kiirehdi päästäksesi tavoitteeseen. Jokaisen matkan tarkoitus on kehittää luonnetta ja saada kokemusta sen aikana. Joten varmista, että nautit siitä myös.Mainonta

Uusien ihmisten tapaaminen tai keskusteleminen ympäristösi kanssa, mutta vahvemman ajattelutavan avulla voit oppia yhden tai kaksi asiaa kaikilta. Pian suhteesi paranevat.