Oletko koskaan halunnut olla vähemmän riippuvainen muista ja olla itsenäisempi? Onko sinulla hetkiä, jolloin haluat, että voisit olla omavaraisempi ja antaa läheistensi huolehtia vähemmän sinusta?

Itsenäiset ihmiset näyttävät tietävän, mitä haluavat ja miten mennä siihen. He näyttävät itsevarmemmilta ja onnellisemmilta. He voivat pitää huolta itsestään ja myös muista. Heillä näyttää olevan omat ajatuksensa, eikä muiden mielipiteet vaikuta niihin helposti. He ovat päätöksentekijöistä kiinnostuneita, joskus kuin huijari. He ottavat vastuun itsestään, ajatuksistaan ​​ja teoistaan.

Jos olet aina ajatellut seisomaan omilla jaloillasi, mutta et ole vielä varma siitä, miten ja mistä aloittaa, tässä on viisi tapaa, joilla voit olla itsenäisempi.

Tiedä kuka olet

Voit olla vain kuka haluat olla, kun tiedät kuka olet. Selvitä kuka olet ytimessäsi.

Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mikä häiritsee sinua? Mitkä ovat suosikkisi? Mitkä ovat neuvottelukelvot? Mitkä ovat vahvuutesi ja heikkoutesi? Mitkä ovat asioita, joista todella nautit tekemisestä ja jotka vihaavat kompromisseja muille? Mitä päätöksiä teet itse? Ovatko ne suuria elämänpäätöksiä vai ovatko päivittäin tekemäsi mini-valintoja? Mitä sinä seisot?Mainonta

Kun tiedät kuka olet, voit etsiä tapoja parantaa itseäsi ja saada haluamasi vapaus. Vasta kun ymmärrät itsesi, voit aloittaa oman matkan itsenäisyydelle. Selvitä, mitä haluat saavuttaa, ennen kuin aloitat sen saavuttamisen.

Ota takaisin voimasi

Yksi riippumattomuuden tärkeimmistä tekijöistä on olla vapaa muiden valvonnasta. Opi luottamaan vähemmän muihin tekemään asioita puolestasi, huolehtimaan sinä ja tehdä päätöksiä sinä.

Kuinka hyvin hoidat itseäsi? Mitä perheesi sanoo sinusta itsenäisyyden suhteen? Tarvitsetko aina heitä pelastamaan sinut? Hoidatko tilasi hyvin (huoneen, auton tai työpöydän puhtaus)? Kuinka voit osoittaa heille, ettet aiheuta huolta? Ota voimasi takaisin.

Kannatatko jatkuvasti muita tukeen? Onko sinulla vaikeuksia puhua mieltäsi, koska sinulla ei näytä olevan omaa ääntäsi? Oletko usein riippuvainen muiden mielipiteistä? Ehkä on aikoja, jolloin sinulla on jo päätös mielessä, mutta parhaan ystäväsi sana tai sisaruksen kommentti sai sinut muuttamaan mieltäsi ja ihmettelet, miksi et voisi koskaan tehdä päätöstä itse. Mitä enemmän nojautat toisille hyväksyntää varten, sitä vaikeampi on sinun olla riippumaton.

Kun nojautat muihin hyväksyntää tai lupaa varten, annat voimasi muille. Aloita ottamaan voimaa takaisin ja vapautat itsesi hitaasti toisten hallitsemisesta. Opi hyväksymään omat päätöksesi, viihdy päätöksenteossa ja rakenna sieltä. Mitä enemmän harjoitat päätöksentekoa, sitä enemmän opit viihtymään tekemiesi päätösten kanssa - vaikka toisinaan saatatkin tehdä virheitä.Mainonta

Harjoittele itsenäistä ajattelua

Itsenäinen ajattelu tarkoittaa valintojesi tutkimista, vaihtoehtojen punnitsemista itsellesi, mielipiteiden pyytämistä muilta (viitteeksi, ei hyväksymiseksi) ja soittamista itsellesi. Ehkä se saattaa olla väärä kutsu, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi pysähtyä ja antaa voimasi takaisin muille.

Saatat esimerkiksi haluta muuttaa vanhempiesi talosta valmistuttuasi ja löytäessäsi työpaikan - mikä on hienoa, paitsi että läheinen perheesi vastustaa tätä ajatusta. Se voi auttaa tutkimaan, miksi he eivät ole samaa mieltä kanssasi muuttamisesta. Voisiko se olla taloutta? Voisiko olla, että olet nuorin ja kaikki pistävät sinuun niin paljon, että he huolehtivat siitä, että asut yksin? Ehkä he ovat huolissaan siitä, että vierailet vähemmän?

Mitä muita syitä voi olla? Kuinka voit ilmoittaa heille päätöksistä samalla kun otat huomioon heidän epäilynsä? Oletko aina ollut hyvä huolehtimaan itsestäsi? Jos ei, miten voit aloittaa? Tämä voi tarkoittaa, että aloitat oman sängyn tekemisen, varmista säännölliset ateriat, terveydentilasi hoitaminen, omien vuokrien ja laskujen käsittely ja niin edelleen.

Osa itsenäisyydestä tarkoittaa myös ajattelua muille. Kun ajattelet muiden näkökulmasta, saatat pystyä saamaan syvempiä oivalluksia ja soveltamaan niitä elämäsi eri osa-alueisiin. Ymmärtäminen, että tilanteessa on kaksi (tai useampaa) puolta, voi antaa sinun tarkastella tilanteita eri tavoin ja objektiivisemmin.

Kysyä

Itseluottamus tarkoittaa myös sitä, että tiedät milloin etsit apua. Kun olet eksynyt tai hämmentynyt ja haluat luopua voimastasi ja antaa muiden päättää puolestasi, muista, että sinulla on mahdollisuus pyytää apua, kun tarvitset sitä.Mainonta

Etkö tiedä miten kokata? Opi katsomalla vaiheittaisia ​​ruoanlaittovideoita tai tulostamalla reseptejä.

Etkö ole varma, mikä kurssi suorittaa tutkintoosi? Etsi muutama ihminen, joka on suorittanut sinua kiinnostavan kurssin, ja pyydä heiltä neuvoa, mutta käytä heidän palautettaan viitteenä eikä päätöksentekopuheluna.

Apun pyytäminen ei tarkoita sitä, että olet heikko tai luovutat hallintaasi edelleen. Se tarkoittaa, että olet tarpeeksi vahva selvittääksesi, mitä sinun on tehtävä eteenpäin siirtymiseksi.

Tutkia

Mitä enemmän tutkit, sitä enemmän vaihtoehtoja löydät itsellesi.

Voit tutkia vierailemalla uusissa paikoissa tai voit hyödyntää muiden mieltä lukemalla hyvin kirjoitettuja kirjoja. Opi muilta, kuinka he käsittelivät erilaisia ​​elämäntilanteita, joille et ole alttiina.Mainonta

Osallistu tapahtumiin, kun se on käytettävissä ja kysy kysymyksiä. Absorboi muiden kokemuksia ja käytä niitä omassa tilanteessasi, kun voit.

On monia muita tapoja tutkia - yksin matkustaminen, jossa opit heti olemaan itsenäisempi, vapaaehtoinen itsesi projektin tiimijohtajaksi, päivittäisten pienten valintojesi tekeminen ketään kuulematta, aloittaminen muissa projekteissa, kuten käsityöprojekteissa tai leivonnassa ilman riippuvuutta kenellekään, ja niin edelleen.

Tiivistettynä

Joskus joutumme tilanteisiin, joissa meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin kasvaa yhdessä yössä. Vaikka se voi olla välttämätöntä selviytymiselle ja yksilön kehitykselle, voi olla vaikeaa oppia asioita kovalla tavalla.

Kun opimme ennakoivasti olemaan itsenäisempi, jotta elämme elämäämme hallinnassa, valtuutamme yleensä itsemme ajattelemaan ja toimimaan sen perusteella, mikä on mielestämme oikea meille ja hoidettaville.

Meidän on opittava olemaan itsenäisiä tässä toisistaan ​​riippuvaisessa maailmassa, koska näin syntyy yksilöllisyytemme ja kuinka me kasvamme olemaan enemmän sellaisia ​​kuin olemme, emmekä toiset haluavat meidän olevan.Mainonta

Ole tänään vastuussa itsestäsi ja aloita askeleita elääksesi enemmän itsenäisyyttä.

Esitelty valokuvahyvitys: PablO kautta pablo.buffer.com