Opimme lapsena, että aikuiseksi tuleminen edellyttää kypsyyttä, vastuullisuutta ja ongelmanratkaisua. Oletamme, että kun saavumme lopulta aikuisuuteen, sisällytämme luonnollisesti kaikki nämä piirteet. Kyky pysyä vastuullisena elämässä osoittautuu kuitenkin vaikeasti monelle aikuiselle, vaikka emme ehkä ole tietoisia tästä tosiasiasta.

Yleensä tässä maailmassa on kahden tyyppisiä ihmisiä: ihmisiä, jotka syyttävät muita tunteestaan ​​ja ahdingostaan, ja ihmisiä, jotka ottavat vastuun tilanteestaan ​​ja keskittyvät ongelmanratkaisuun. Tietenkin tiedämme minkä ryhmän olemme ajatella olemme, mutta mihin ryhmään olemme Todella sisään? Tässä on viisi merkkiä siitä, että syytät muita ihmisiä ongelmistasi.

1. Valitat samasta ongelmasta.

Elämä on täynnä haasteita, mutta kun ne kohtaavat terveellisen ajattelutavan ja toiminnan, näiden ongelmien luonne paranee, kunnes ne on ratkaistu. Kun valitamme uudestaan ​​ja uudestaan, juutumme tarinamme yksityiskohtiin. Me vääristämme näkökulmamme liioiteltujen yksityiskohtien kanssa siitä, kuinka olemme viattomia ja miksi joku tai jokin muu on syyllinen. Unohdamme suuren kuvan, kun alamme uskoa, että meillä ei ole voimaa tai hallintaa.Mainonta

Totuus on, että meillä on valtaa ja voimme käyttää sitä vapaalla tahdolla ja valinnalla. Meillä on aina valinnanvaraa, vaikka valitsisimme toisen ajatuksen, voimme saada pallon liikkumaan positiiviseen suuntaan.

2. Kauna on oletustila.

Tämä tunne kertoo viipyvistä ongelmista, joita ei käsitellä. Katkeruus on voimakas katkeruus, jonka tunnemme, kun joku tekee meille jotain väärin tai meistä tuntuu, että meitä on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti. Se on luonnollinen tunne, erityisesti epäoikeudenmukaisuuteen. Kuitenkin, kun tunnemme tämän jatkuvasti, se on merkki siitä, että olemme uhritilassa. Jokainen tunne, mukaan lukien kaunaa, antaa viestin. Meidän on muutettava joko käsityksemme ongelmasta tai toimintamme sitä kohti. Jos kaunaisuus on meidän tunteemme, niin olemme keskittyneet muihin ja heidän toimintaansa sen sijaan, että kiinnittäisimme huomiota itseimme ja kykyymme muuttaa tilannetta.

3. Sanot, että sait minut tuntemaan tämän.

Kukaan ei voi saada meitä tuntemaan järkyttyneitä tai vihaisia. Ainoa henkilö, joka voi saada meidät tuntemaan tietyn tavan, on meitä.Mainonta

Päätämme tuntea tietyn tavan sen perusteella, miten tulkitsemme tilanteen ja siihen liittyvän merkityksen. Jos emme halua järkyttää tai suuttua, meidän on oltava vastuussa omista tunteistamme ja opittava valitsemaan reaktiomme sen sijaan, että annamme heidän valita meidät.

On luonnollista, että muut ihmiset vaikuttavat siihen. On myös terveellistä ottaa huomioon heidän palautteensa ja mielipiteensä - kunhan se ei sanele omia ajatuksiamme ja tunteitamme. Meillä on aina valinnanvaraa. Kun ymmärrämme tämän, ymmärrämme, että muut ihmiset eivät voi saada meitä tuntemaan minkä tahansa tavalla, vaikka he yrittäisivätkin kovasti. Päätämme mitä tuntea ja mitä ei.

4. Olet yhteisriippuvaisessa suhteessa.

Kodinriippuva suhde on eräänlainen toimintahäiriösuhde, jossa yksi henkilö mahdollistaa toisen henkilön riippuvuuden, heikon mielenterveyden, kypsymättömyyden, vastuuttomuuden tai aliedokkuuden. Henkilö kieltäytyy tarkastelemasta omia ongelmiaan, koska hän on liian kiedottu siihen, mitä toinen tekee. Nämä ovat hyvin tuhoisia suhteita, jotka pitävät molemmat ihmiset jumissa.Mainonta

Tyypillisesti, kun yksi henkilö alkaa keskittyä omien ongelmiensa parantamiseen, se saa toisen tuntemaan olevansa uhattuna eikä näin ollen tue kasvua. Voimme kuitenkin muuttaa minkä tahansa suhteemme dynamiikkaa, jos tiedämme sen olevan negatiivisessa paikassa. Vaikka toinen henkilö saattaa kaatua ponnisteluihimme, voimme olla selvillä siitä, mitkä ovat kysymyksemme heihin verrattuna. Tämä voi innostaa heitä tekemään samanlaisia ​​muutoksia itse.

5. Huomaat toistuvia teemoja elämässäsi.

Kun pääsemme samantyyppisiin suhteisiin, työskentelemme samantyyppisissä töissä ja toistamme samoja virheitä uudestaan, se on merkki siitä, että emme ota omaksemme asioita. Näissä kuvioissa kasvot voivat olla erilaisia, yksityiskohdat eivät ole aivan samat, mutta meillä on aina yhteinen nimittäjä - me.

Elämässämme toistuvat teemat toimivat viestinä siitä, että jotain puuttuu tai päätämme sivuuttaa sen. Minkä tahansa tapauksen tapauksessa voimme käyttää näitä malleja tiedoina, jotka voivat auttaa meitä pääsemään eroon rajoittavista uskomuksista ja taustalla olevista motivaatioista, jotka pitävät meidät kiinni.Mainonta

Kun tiedämme paremmin, teemme paremmin. - Maya Angelou

Meillä kaikilla on elämässä ongelmia - se tekee meistä ihmisiä. Emme voi täysin arvostaa hyviä aikoja kokematta huonoja. Voimme navigoida onnistuneesti näissä ongelmissa, kun muistamme, etteivät ne ole muiden ihmisten aiheuttamia. Viime kädessä olemme ainoat, jotka voidaan pitää vastuullisina. Vasta kun tajuamme tämän, meillä on valta muuttaa tilannetta. Kun pidämme ongelmiamme toimintakehotuksena, tunnemme olevamme valtuutettuja ryhtymään tarvittaviin toimiin ratkaisun löytämiseksi. Jos havaitsemme, että syytämme itse asiassa muita, voimme päättää kääntää sen milloin tahansa. Se on niin yksinkertaista!

Esitelty valokuvahyvitys: Benny Seidelman via flickr.com