Tuntuuko sinusta siltä, ​​että kaikki ympärilläsi ovat tekemässä asioita, ja olet, ei? Todennäköisesti sinulla on yksi (tai useita) tuottamattomia tapoja, jotka eivät auta asioita. Alla on yhteenveto 20 yleisestä tuottamattomasta tavasta, joista sinun pitäisi päästää irti, stat.

1. Häiriöiden salliminen.

Häiriötekijät ovat asia, jota me kaikki kohtaamme - mutta ei ole lakia, jonka mukaan sinun on huolehdittava niistä. Se, että joku soittaa, lähettää tekstiviestejä tai koputtaa ovellesi, ei tarkoita sitä, että joudut pudottamaan tekemäsi hetken. Voit palata niihin seuraavan tauon aikana.

2. Tavoitteiden asettamatta jättäminen.

Kunnes muutat haluamasi konkreettisiksi tavoitteiksi saavutettavaksi, on todennäköistä, että ne ovat epämääräinen yleistys, josta huokaat ajoittain.

3. Liian monien tavoitteiden asettaminen.

Kääntöpuolella et halua asettaa niin monia tavoitteita, ettet pysty keskittymään niihin riittävän paljon aikaa - tämä sorta kukistaa tarkoituksen. Laatu yli määrän voittaa aina.Mainonta

4. Viivästyttää.

Mitä enemmän lykkäät jotain, sitä vähemmän sinusta tuntuu haluavan tehdä sen. Luota minuun: helpotus, jonka tunnet sen tekemisen jälkeen, on väliaikaisen kidutuksen arvoinen.

5. Liian suuren television katseleminen.

Jos tunnet olevasi enemmän yhteydessä näyttelyidesi hahmoihin kuin todelliset ystäväsi, saattaa olla aika vaihtaa asioita hieman.

6. Aterioiden ohittaminen.

Oli päiviä, jolloin päädyin niin kirjoittamaani, unohdin syödä! (Ota! Tiedän, eikö?) Ilman asianmukaista ravintoa lähetät lisämunuaiset ylitaajuuteen, mikä kuluttaa energiaasi ja johtaa lopulta palamiseen.

7. Kuluttaa huolimattomasti.

Kun taloutesi on epäjärjestyksessä, sinulla ei ole mahdollisuutta. Talouden järjestämisen pitää olla yhtä tärkeää kuin terveytesi.Mainonta

8. Kaikkien ihmisten pudottaminen.

Sinä hallitset täysin elämääsi. Kunnioita aikaa - se on arvokkain hyödykkeesi.

9. Ei kirjoita mitään muistiin.

Muistiinpanojen kirjoittaminen auttaa sinua muistamaan, mitä tarvitset (ja haluat) saavuttaa. Lisäksi se on paras tapa pitää mielesi selkeänä keskittyä siihen, mitä teet tällä hetkellä.

10. Ei ole rakennetta.

Sinun ei tarvitse asettaa itsellesi tiukkaa aikataulua, kersantti Crazy! Yleisen aamu- ja iltarutiinin luominen antaa sinulle luovat pylväät, joista voit luottaa, jotta voit ottaa enemmän riskejä koko päivän ajan.

11. Ei taukoja.

Mielesi ja kehosi tarvitsevat mahdollisuuden levätä riippumatta siitä, kuinka lyhyt. Kun alat tuntea levottomuutta, ota pieni hengitysryhmä ryhmittymään uudelleen sen sijaan, että palaisit kokonaan.Mainonta

12. Monitoiminen.

Uudestaan ​​ja uudestaan ​​tutkimukset osoittavat, että keskittymisesi jakaminen johtaa huonompaan työhön, puhumattakaan, henkisestä stressistä. Yhden tehtävän tekeminen ei vain anna lepotilallesi lepoa, vaan antaa myös paremman tunteen suorituksesta.

13. Varata aikaa henkilökohtaisiin tehtäviin.

Mitä järkeä on työskennellä ahkerasti, jos et saa hyötyä henkilökohtaisesta elämästäsi? Kiireisempinä aikoina ainakin varmista, että vähimmäismäärä on hoidettu - laskujen maksaminen, astianpesu, pyykinpesu - jotta kotisi ei edusta stressiä.

14. Yli sitoutuminen.

Kunnianhimo tai jännitys voi liian helposti saada parhaansa, mikä saa sinut sanomaan: Kyllä! jokaiseen sinulle heitettyyn ideaan. Sen sijaan sano, että palaan sinuun. Tämä antaa sinulle aikaa tutkia velvollisuutesi nähdäksesi, oletko todella tehdä on aikaa.

15. Yritän olla täydellinen.

Ah, pelätty yksisarvinen: täydellisyys. Tiedämme, ettei sitä ole olemassa, mutta silti tuskaamme jokaisesta pienestä yksityiskohdasta, tuhlaa aikaa, joka tulisi käyttää tärkeämpiin tehtäviin. Meidän pitäisi vain lopettaa se.Mainonta

16. Päätösten välttäminen.

Kovat päätökset ovat, tiedät, kovia. Mutta jos et tee niitä, joku tai jokin tekee päätöksen puolestasi.

17. Kuluttaa tarpeetonta tietoa.

Mielestäni mielisairaus on ylivoimainen kuin fyysinen sotku. Opi yhden teho: yksi sähköpostiosoite, yksi sekkitili, yksi säästötili. Vähennä tilaamiasi postituslistoja, jotta voit keskittyä todella tärkeään.

18. Huolimatta terveydestäsi.

Tavoitteesi on hyödytön, kun olet uupunut. Syö terveellisiä ruokia, harjoittele säännöllisesti ja mikä tärkeintä, tee kaikkesi luodaksesi yhtenäisen unirytmin.

19. Aloittamalla jotain ja viimeistelemättä sitä.

Jaa kaikki työskentelemäsi projektit niin pieniksi paloiksi, ettet pelkää tehtävän viimeistelyprosessia. Tehtävän viimeiset 10 prosenttia vievät aina 90 prosenttia energiasta, joten anna sen laskea!Mainonta

20. Virheiden tunnustamatta jättäminen.

Virheidesi kieltäminen tai muiden syyttäminen ongelmistasi ei tee mitään parantamaan elämääsi tai auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tunnusta virheesi, jotta voit oppia niistä ja siirtyä eteenpäin.

Mikä on sinun strategiasi potkia tuottamattomat tavat jalkakäytävälle?