Yksi ominaisuus, jonka jakavat luottavaiset, menestyvät ja onnelliset ihmiset, on kyky tietää, kuinka rakastua itseensä ja priorisoida itsehoidonsa. Kun Richard Branson katsoo peiliin, hän näkee voittajan. Kuinka monta näistä itsensä rakastavista tottumuksista sinulla on?

20. Juhlistat menestystäsi

Et pelkää myöntää, kun olet tehnyt virheen, virheet ovat vain hikka menestyksen tiellä. Ja kun sinulla on menestystä, vietät itseäsi. Pieni samppanjaa paahtoleipää, iloinen tanssi tai jopa viiden korkeampi peiliin riittää. Muistutus itsellesi päivittäin kaikista tekemistäsi upeista asioista vahvistaa asioita, joita voit tehdä enemmän, ja motivoi sinua jatkamaan, kun menestys tuntuu niukalta.

19. Tiedät tarkalleen, mistä pidät, eikä pelkää pyytää sitä

Ensimmäinen askel on tietää, mitä haluat. Vahva tunne siitä, kuka olet, alkaa siitä, että tiedät, mistä pidät. Jos et ole varma mistä pidät, voit aloittaa siitä, mistä et pidä, ja olettaa, että päinvastoin voi olla mieltymyksesi. Kun tiedät mitä haluat, ole mukava ja itsevarma pyytäessäsi sitä. Et voi koskaan tietää, jos et kysy.

18. Tiedät vahvuutesi ja heikkoutesi

Itsensä toteuttama henkilö on sovitettu sekä heidän vahvuuksiinsa että heikkouksiinsa. He käyttävät vahvuuksiaan ja löytävät joukkueen tukemaan heitä heikoilla alueilla. Tiedän olevani ideahenkilö ja mieheni on hyvä suunnittelussa, joten olemme molemmat kykeneviä kuin erillään.Mainonta

17. Sinulla on vahva tarkoitus

Ihmisillä, jotka rakastavat itseään ja huolehtivat itsestään, on suuri kyky tunnistaa tarkoituksensa tai dharmansa ja toimia sen mukaan. Jos sinusta tuntuu siltä, ​​että sinulla ei ole suuntaa tai tarkoitusta, viettää aikaa itsehoitoon on erinomainen tapa käynnistää yhteys uudelleen tarkoitukseen ja ladata energiaasi jatkaaksesi eteenpäin.

16. Sinulla on vahvat yhteydet

Kun rakastat itseäsi, muut houkuttelevat tätä energiaa kuin koi liekkiin. Tämän avulla voit kehittää vahvoja siteitä ystävien ja perheen kanssa. Positiivisen psykologian asiantuntijan Dascher Keltnerin mukaan ihmiset, joilla on vahva sosiaalinen yhteys, ovat onnellisempia.

15. Nautit voimakkaiden tunteiden tuntemisesta

Juustoinen mainos voi olla hukkua tai nähdä vanhempi pariskunta kädestä kauppakeskuksessa. Nämä tunteet tuntuvat hyviltä ja sen sijaan, että tukahduttaisit niitä, olet oppinut rakastamaan heitä, ja ymmärrät, että tunteesi on kehosi tapa kertoa sinulle mitä haluat tai et halua elämässä.

14. Kuuntelet kehoasi

Et noudata viimeisintä ruokavaliohullua, mutta tunnistat sen, mikä tuntuu hyvältä sekä fyysisesti että henkisesti, ja asetat etusijalle sen, mikä tuntuu oikealta sinulle.Mainonta

13. Luotat suolistosi tunteisiin

Osa kehosi kuuntelusta on intuitioon luottaminen. Kun sinulla on suoliston tunne, luotat siihen. Ymmärrät, että omat aavistuksesi ovat yleensä havaittavissa, vaikka ne lentävätkin yleisen mielipiteen edessä. Tiedät, että olet paras asiantuntijasi.

12. Sinua ei määritellä ulkonäölläsi

Tämä ei tarkoita, ettet näytä upealta. Keskityt enemmän siihen, miten haluat tuntea itsesi, ja usein tämä tarkoittaa, että näytät kauniilta, koska sinusta tuntuu kauniilta. Sinusta huokuu houkutteleva energia, johon ympärilläsi olevat ihmiset vetävät.

11. Sinulla on tappaja tyyliin

Se voi olla trendikäs, se voi olla retro, se voi olla rohkeita eloisia värejä tai tyylikäs musta. Riippumatta tyylistäsi, käytät sitä, koska rakastat sitä ja tämä osoittaa.

10. Poltat kehoasi unella ja terveellisellä ruoalla

Oprahin elämänvalmentajan, Martha Beckin sanoin, lepää, kunnes sinusta tuntuu pelaavan, sitten pelaa, kunnes haluat levätä. Ymmärrät myös, että herkku satunnaisesti herkulle on hieno palkkio. Terveys ei tarkoita sitä, ettet saa nauttia satunnaisesta suklaaherkusta. Tiedät, että maltillisuus on terveellisempää kuin rajoitus.Mainonta

9. Rakastat viettää aikaa ulkona

Luonto nostaa henkesi ja lataa sinut, kun tunnet tyhjentyneen. Ymmärrät, että kävely rannalla tai metsässä tuntuu yhtä hyvältä kuin hieronta.

8. Olet aito

Kerrot totuuden. Tämä ei tarkoita, että olet julmasti rehellinen. Se tarkoittaa, että jos ystävä haluaa rehellisen mielipiteen, sinä olet paikka, josta hän voi saada sen. Aitoisuus tuntuu hyvältä sinulta, koska olet huolehtiva, kiltti ja myötätuntoinen.

7. Myönnät aina, kun olet väärässä

Ja miksi et ?! Tiedät, että virheet ovat väistämättömiä, mutta nopein tapa korjata ne on ottaa omistajuus ja siirtyä eteenpäin.

6. Sinä odotat parasta

Ajatuksistasi tulee todellisuutesi. Odotamalla parasta saat sen usein. Ja vastaat aina kiitollisuudella.Mainonta

5. Et pidä kiinni menneisyydestä

Menneisyydellä ei ole vaikutusta sinuun. Ymmärrät, että menneisyydessä eläminen estää sinua siirtymästä eteenpäin. Jos tyhjennät kaiken energian pitämällä kiinni vanhoista tavaroista, sinulla ei ole käsiä auki, jotta voisit omaksua nykyisyyden.

4. Sinulla on upeita tarinoita

Ihmiset, jotka huolehtivat itsestään, ovat kudoneet henkilökohtaisen historiansa kuvakudoksen. He ovat ylpeitä siitä, kuka he ovat ja miten he saivat tuolla tavalla. He ovat tietoisia kehityksestään ja voivat kertoa inspiroivia tarinoita, jotka kannustavat muita unelmoimaan ja uskaltamaan.

3. Sinua ympäröivät inspiroivat ihmiset

Nautit siitä, että elämässäsi on ihmisiä, jotka rakastavat itseään ja kohtelevat itseään myös hyvin. Sinulla on upeita keskusteluja unelmista ja tavoitteista, ja sinulla on välitön hurraava osio seuraavaa seikkailua varten.

2. Et tallenna asioita erityistilaisuuksia varten

Kun saat uuden mekon tai kukkaron, et tallenna sitä odottaessasi oikeaa tilaisuutta. Ymmärrät, että nyt on paras aika iloon.Mainonta

1. Pidät siitä, jonka näet, kun katsot peiliin

Olitpa menossa rannalle tai musta-tie pallo pidät miltä näytät ja miltä tuntuu olla ihossa.

Oma suosikki itsepalvelurutiini on aamumeditaatio. Ja satunnaisena hemmotteluna rakastan pedikyyriä. Entä sinä? Mitä teet, mikä priorisoi SINUA?