Jokapäiväisessä elämässämme olemme oppineet olemaan tehokkaita tekemällä tehtäväluettelon. Nämä paitsi auttavat meitä muistamaan tärkeät asiat, jotka tarvitsevat toimintaa, mutta auttavat myös vapauttamaan emotionaalisen taakan, kun tarkistamme tai ylitämme tekemämme asiat.

Mutta olemmeko todella tehokkaita tekemään tehtäväluettelomme? Joskus kysytään itseltämme, miksi tehtäväluettelosta huolimatta me kuitenkin tunkeudumme ja kiirehdimme ylittämään määräaikoja. Johtuuko se siitä, että vaikka teemme tehtäväluettelomme, teemme myös asioita, joita meidän ei pitäisi tehdä?

Ehkä on aika olla ei luettelo, jotta voimme elää laadukkaampaa elämää. Tutustu näihin 20 asiaan, jotka jokaisella pitäisi olla luettelossa: ei pidä tehdä: asioita, joita haluat tehdä, mutta joita sinun ei tarvitse tehdä; asioita, joita jatkat, mutta jotka eivät ole niin tärkeitä; tai asioita, joiden luulit tekevän, mutta jotka eivät todellakaan ole välttämättömiä.

Mitä mieltä olet elämästäsi

1. Älä katso asioita yhdestä tai lyhyestä perspektiivistä.

Kuvittele, mikä iso kuva on missä tahansa tilanteessa, kuten palapelin kokoaminen.

Asiat eivät vie sinua kiireellisyydestä, ja painota kiinnittämään huomiota johonkin, jota tarvitaan vain hetkellisesti. Ajattele sen vaikutusta laajemmassa mittakaavassa ja pitkällä aikavälillä.

2. Älä noudata sitä, mitä kaikki muut tekevät tai mitä kaikki muut valitsevat.

Vastaa puheluun. Olla ainutlaatuinen. Haasta itsesi. Älä pelkää olla erilainen.

Vain koska kaikki muut ovat menossa tietylle alalle, älä liity vankkuriin, jos sinusta tuntuu, että olet sopivampi johonkin muuhun.

3. Älä välitä muiden keskinkertaisuudesta.

Seiso omien periaatteiden puolesta. Nosta odotuspalkkia. Älä noudata yleistä käytäntöä, jos se ei täytä normejasi.

Jos sinusta tuntuu, että on parempi tapa tehdä asioita, jatka sitten ja kokeile. Kysy itseltäsi: Onko olemassa parempaa tapaa tehdä asioita? Onko parantamisen varaa? Onko olemassa tapa tehdä asioista hauskoja ja innovatiivisia? Mainonta

4. Älä ole vain vastaanottopäässä.

Kaikissa yrityksissä se on aina antaa ja ottaa. Sinun on löydettävä tapa osallistua ryhmässä, yhteisössä tai tiimissä olevan asemasi mukaan. Jokainen tiimin jäsen on olennainen osa, joten mikään tehtävä tai velvollisuus ei ole vähäpätöinen asioiden suuressa järjestelmässä.

5. Älä odota täydellistä aikaa.

Pelko estää meitä kokeilemasta uusia asioita tai etsimästä unta. Koskaan ei ole parasta aikaa tehdä se, mitä olet aina halunnut tehdä.

Kokeilu ja virhe ovat parempi vaihtoehto. Alkaa tehdä. Opi virheistäsi.

6. Älä yritä pitää kiinni kaikesta.

Kaikki, mikä toimi aiemmin, ei välttämättä toimi nyt. Ole avoin muutokseen. Ole tarkkaavainen ja ota huomioon, jos jokin ei enää toimi. Ota omaksumaan uuduus.

7. Älä tuomitse ennen kuin olet yrittänyt ymmärtää.

On helppo siirtyä välittömästi johtopäätökseen sen perusteella, mitä tiedämme jo. Se on ennakkoluuloa tai puolueellisuutta.

Kohtaa ideoita, mielipiteitä ja ihmisiä avoimella mielellä. Pyri ymmärtämään ja huomaat, että ihmisen ymmärryksessä ja harmoniassa on paljon enemmän.

Mitä tulee tuottavuuteen

8. Älä viettää liikaa aikaa tehtäväluettelossasi.

Okei, ehkä kun teet tehtäväluettelosi ensimmäistä kertaa, on ymmärrettävää, jos olet innostunut ja varovainen. Mutta kun teet tämän joka päivä, et voi käyttää siihen enemmän aikaa kuin sinun täytyy. Vaikka luettelossasi käytettävä aika ei voi olla yleinen, sääntöjen katselu yli 15 minuutin ajan on vain ajanhukkaa.

Mitä tulee suhteisiin

9. Älkää antako tunteiden vallata itseänne hyvin jännittyneissä tilanteissa.

Kykysi pelotella ihmisiä tai tehdä kohtaus ei osoita luonteen vahvuutta. Jos annat periksi tunnepurkauksille paineen alla, vaikka sinulla olisi tekosyy, se vain palaa ahdistamaan sinua ja kadut sitä.

10. Älä sivuuttaa rakkaitasi, perhettäsi ja ystäviäsi kiireisestä päivästäsi huolimatta.

Vietä aikaa joka ikinen päivä sinulle sopivien ihmisten kanssa, olipa kyse laadukkaasta kasvokkain tapahtuneesta ajasta tai muutaman minuutin puhelimesta, jos he ovat kaukana. Pahin tapaus: sinun pitäisi pystyä ajattelemaan niitä, katsomaan heidän valokuviaan tai yksinkertaisesti vaalia kadonneita niitä.Mainonta

11. Älä anna lemmikkisi kurkkujen häiritä suhteitasi.

Kielioppi, puhtaus, tavanomaiset toimintamenetelmät tai mikä tahansa muu sinulla lemmikkieläimissäsi, riippumatta siitä, kuinka paljon sinun on noudatettava näitä kirjeeseen, niiden ei pitäisi olla syytä muuttaa suhdetta.

Aina on hyvä tapa sanoa asioita. Aina on parempi tapa laittaa se. On myös aikoja, jolloin voit päästää irti vähemmän tärkeistä pakkomielteistä. Loppujen lopuksi mikä on tärkeämpää?

12. Älä ole orjakuljettaja.

Riippumatta siitä, kuinka intohimoisesti olemme huippuosaamiseen, sitä ei voida käyttää perustelemaan pyrkimystä saada ihmiset ajamaan uupumiskohtaan työssään, kehittämään jännitteitä suhteissaan tai tuntemaan painetta luopua henkilökohtaisista sitoumuksistaan ​​uransa tai jotain muuta.

Työn ja levon tasapaino tiimillesi. Älä hyväksy kohtuuttomia määräaikoja, jos ne uhraavat tuotoksen laadun ja tiimin tasapainon työn ja henkilökohtaisen elämän välillä.

13. Älä kiellä tunteitasi.

Ole maadoitettu tunteidesi kanssa. Avaa sydämesi ja sinulla on aikaa pohtia ja tuntea, mitä sisällä tapahtuu. Ei, ettet vain seuraa sydäntäsi. Kuuntele sitä. Pohdi, miten harmonisoida sydän ja mieli.

Jos tunnet negatiivisen tunteen, tunnusta se, tunne se ja löydä tapoja ilmaista se asianmukaisesti. Jälkeenpäin voit edetä kohtuullisella toiminnalla.

Mitä tulee henkilökohtaiseen kehitykseen

14. Älä yritä olla täydellinen ja virheetön.

Kappaleena äskettäisestä Disney-elokuvasta, Jäädytetty , neuvoo, Anna olla . Meidän on päästävä irti ankarasta perfektionismista. Kyllä, meidän on pyrittävä parhaamme mukaan, mutta emme voi pidättyä, koska luulemme, ettemme ole valmiita, eikä se ole ”täydellinen aika”.

Valmistaudu tehtävään, ole valmis haasteeseen, tee kotitehtäväsi järkevästi. Ja sen pitäisi olla tarpeeksi eteenpäin.

15. Älä ole liian mukava. Se vain antaa muille syytä pyytää lisää.

Jos olet luonnostaan ​​herra Nizza tai rouva kongenialiteetti, sinun on lievennettävä sitä ja annettava itsellesi oikeudenmukaisuus. Määritä rajat. Opi sanomaan ei, kun tarpeeksi riittää. Usein se, että olet mukava ja ei osaa sanoa ei, johtaa väärinkäyttöön (tahallaan tai ei).Mainonta

Muista: emme voi miellyttää kaikkia.

16. Älä pelkää näennäisesti voimakkaita hahmoja, koska he vain osaavat toimia.

Jotkut ihmiset ovat hyviä tekemään itsestään näkyviä tärkeille ihmisille, pelaamaan politiikkaa saadakseen mitä haluavat, tai jättämään upean vaikutelman kaikille. Jotkut näistä ihmisistä ovat laillisia, mutta monet ovat yksinkertaisesti näyttelyitä.

Älä pelkää heitä. Löydä oma itseluottamuksesi, huomaa itsesi ja mikä tärkeintä, tee työsi hyvin.

Mitä mielenrauhaan

17. Älä poimi virheitäsi.

On luonnollista tuntea syyllisyytemme virheistämme. Olipa pieni tai iso, monet meistä eivät voi päästää irti ajatuksesta: Mikä olisi voinut olla, jos vain…?

Päästä irti! Käännä kylmää kalkkunaa pienten asioiden suhteen ja siirry eteenpäin. Mieti suurten virheiden osalta, mikä meni pieleen, keskustele asiasta luotettavan uskovan kanssa ja opi kokemuksesta.

18. Älä anna mielesi vaeltaa pienissä vapaissa hetkissä.

Meillä on paljon vapaita hetkiä: odottaessamme kokouksen alkua, odottaessasi junaa, kävellessä kadulla jne.

Vaikka nykyään gadgetit ovat vallanneet nämä hetket, meillä on vaihtoehto sille. Ajattele esimerkiksi asioita, jotka sinun on tehtävä ja jotka eivät ole vielä tehtäväluettelossa; Ajattele, kuinka voit tehdä tiettyjä tehtäviä paremmin ja olla tehokkaampia niissä. Kirjoita ajatuksesi hedelmät muistiin ja käytä niitä tarvittaessa.

Kun mahdollista, kirjan lukeminen on toinen vaihtoehto.

Aikaa tuhlaavista

19. Älä viettää liikaa aikaa sosiaalisissa verkostoissa.

Olemme sukupolvi Facebook-käyttäjiä. Etkö ole huomannut, että siitä voi saada vain niin paljon juoruilua ja jälkeilyä? Kuvittele päiväsi ilman Facebookia. Onko sillä mitään merkitystä?Mainonta

Kuten olen aiemmin kirjoittanut ja sanon nyt uudelleen: Käytä sosiaalisia verkostoja vain 15 minuuttia päivässä.

20. Älä viettää liikaa aikaa laitteisiin ja leluihin.

Olemme myös sukupolvi gadget-käyttäjiä - tabletteja, älypuhelimia ja mitä sinulla on. Ei näytä enää olevan aikaa, jolloin olemme tyhjillämme. Ja valitettavasti ei ole enää aikaa elämän kauniisiin hetkiin - kuten näkymän nauttimiseen matkoilla tai seurusteluun ystäviemme kanssa -, koska olemme kaikki niin kiireisiä laitteidemme kanssa!

Varaa aikaa ja tilaa laitteidesi käyttämiseen. Sitten voit vapaasti viettää aikaa puhumalla rakastamiesi tai työskentelemiesi ihmisten kanssa ja löytää keinot nauttia (tai oppia!) Katsella päivittäistä elämää missä tahansa.

Haaste sinulle

Mikä ei-luettelon kohde resonoi eniten sinulle? Kuinka aiot toimia tämän suhteen?

Haluaisin haastaa sinut lopettamaan ainakin yhden yllä mainituista asioista, jotka ovat sinulle tärkeimpiä. Kerro meille, miten menet alla olevissa kommenteissa, tai jos olet tosissasi tekemässä itsesi parantamista, lähetä minulle sähköpostia ja jaa, kuinka muutat itseäsi ei.

Esitelty valokuvahyvitys: kimb

Esitelty valokuvahyvitys: Elsie esq kautta flickr.com