Guava-hedelmät saavat paljon huomiota terveydellisistä eduistaan. Se on täynnä A- ja C-vitamiineja, lykopeenia, kaliumia ja ravintokuitua. Vaikka tämä suosittu hedelmä ansaitsee suosiota, sen lehtiä ei pidä unohtaa lukemattomien terveellisten ominaisuuksiensa vuoksi. Katsotaanpa guavanlehtien monia ihmeitä.

1. Ne auttavat laihtumista

Guavan lehdet auttavat estämään monimutkaisten hiilihydraattien muuttumisen sokereiksi, joiden tiedetään stimuloivan ruokahalua ja ylipainonnousua. Siksi se voi auttaa sinua painonpudotus tavoitteet.

2. Ne auttavat rauhoittamaan ruoansulatuskanavan ongelmia

Guava-lehdillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään mikrobien lisääntymistä suolistossa ja tekevät alueesta emäksisemmän. Ne vähentävät myös ylimääräisen liman tuotantoa, joka voi ärsyttää ruoansulatuskanavaa. Siksi guava-lehdet ovat hyödyllisiä ongelmien hoitoon kuten gastroenteriitti ja ripuli.Mainonta

3. Ne vähentävät diabeteksen vaikutuksia

Guava lähtee alentaa kehon glukoosipitoisuutta , aiheuttamatta insuliinipitoisuuden nousua.

4. Ne auttavat torjumaan sairauksia, kuten syöpää

Suurista antioksidanttimykopeenimääristä johtuen guava-lehdet voivat auttaa taistella syöpää vastaan, erityisesti rinta-, eturauhas- ja suun syöpä . Tutkimus paljastaa, että guava-uute auttaa estää androgeenin tuotantoa , mieshormoni, joka on vastuussa eturauhassyöpäsolujen kasvun edistämisestä.

5. Ne auttavat parantamaan vilustumista

Sekä vakavampien hengitystiesairauksien, kuten keuhkoputkentulehduksen, guavanlehtien, kanssa voi olla hyödyllistä, jos sinulla on kylmä . Korkea C-vitamiinin ja raudan määrä kypsymättömissä trooppisissa hedelmissä auttaa vähentämään liman muodostumista ja estämään mikrobiaktiivisuuden leviämisen. On tärkeää muistaa, että vaikka kypsymätön guava on tehokas, kypsällä guavalla voi olla päinvastainen vaikutus ja sen sijaan ärsyttää ja pidentää sairautta.Mainonta

6. Ne vähentävät allergioiden sivuvaikutuksia

Pysäyttämällä histamiinin muodostuminen guava-lehdet voivat vähentää allergioiden sivuvaikutuksia . Ne voivat myös olla tyytyväinen lääke minimoimalla hyönteisten puremien turvotus .

7. Ne voivat rauhoittaa tulehtuneita ikeniä, suun haavaumia tai lieviä hammassärkyjä

Pureskelemalla lehtiä voit rauhoittaa suun epämukavuutta.

8. Ne auttavat vähentämään aknea

SISÄÄN niiden korkea prosenttiosuus C-vitamiinia , guava-lehdet voivat auttaa aknessasi, kun ne murskataan ja levitetään vaikeisiin paikkoihin. Mustapäitä hyötyvät myös tästä kotitekoisesta pastasta muutamalla tipalla vettä.Mainonta

9. Ne auttavat ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä

Levittämällä tämä sama seos kasvoillesi, voit estää ennenaikaisia ​​ikääntymisen merkkejä .

10. Ne voivat estää hiustenlähtöä

Guava-lehdet voidaan keittää ja hierotaan päänahkaan lopettaa hiustenlähtö . Varmista, että vesi on viileää kosketukseen, ennen kuin levität sitä päänahkaan.

11. Ne voivat auttaa hallitsemaan verenpainettasi

Guavan lehdet tunnetaan auttaa hallitsemaan verenpainetta estämällä veren paksuuntuminen ja edistämällä veren virtauksen juoksevuutta koko kehossa. Guava-lehtien korkean kuitupitoisuuden ja hypoglykemisen luonteen tiedetään molempien vaikuttavan tekijöihin kohonneen verensokeritason torjunnassa.Mainonta

12. Ne voivat pitää aivosi terveinä

Guavan lehdet edistävät aivojen terveyttä johtuu korkeasta B3-vitamiinin (niasiini) ja B6-vitamiinipitoisuudesta. Niasiinin tiedetään auttavan lisääntynyttä verenkiertoa sekä parantavaa kognitiivista toimintaa ja keskittymistä.

13. Ne voivat pitää kilpirauhasesi toiminnan terveenä

Guava lähtee auttaa ylläpitämään terveellistä kilpirauhasta niiden korkean kuparipitoisuuden vuoksi. Kilpirauhanen on yksi tärkeimmistä rauhasista säätelemällä hormonitasoja ja asianmukaista elinten toimintaa. Kupari auttaa varmistamaan, että kilpirauhasen aineenvaihdunta ylläpitää säännöllistä hormonin tuotantoa ja imeytymistä koko kehossa.

14. Ne auttavat lievittämään ummetusta

Guava-lehdillä on erittäin korkea ravintokuitupitoisuus. He voivat toimivat erinomaisena laksatiivina ja auttaa kehoa palauttamaan itsensä takaisin säännölliseen kykyyn erittää jätettä.Mainonta

15. Ne voivat auttaa parantamaan näköäsi

Korkea A-vitamiinipitoisuus tarkoittaa guava-lehtiä auttamaan minua parantaa näköäsi . Ne voivat auttaa vähentämään kaihia ja makuladegeneraatiota sekä parantamaan silmien yleistä terveyttä.

Esitelty valokuvahyvitys: Flickr osoitteessa flickr.com