Riippumatta siitä, minkälaisia ​​haasteita, vaikeuksia tai tuskallisia tilanteita elämässäsi kokee, meillä kaikilla on syvällä sisimmässämme jotain, mihin voimme päästä alas ja löytää sisäisen voiman päästä läpi ne.

- Alana Stewart

Ylä- ja alamäet, nousut ja putoamiset, sade ja loisto, ilo ja suru, päivä ja yö - näin ihmiset määrittelevät elämän: sarja tapahtumia, joskus meluisia, toisinaan tuskallisesti täynnä surua. No, niin tiedämme elämä.

Elämässä on monia tilanteita, jotka voimme luokitella vaikeiksi. Viisas tehtävä on olla valmis kohtaamaan elämämme vaikeita aikoja. Nämä ajat vaikuttavat yleensä meihin syvästi psykologisella tasolla ja voivat vahingoittaa elämäämme.

Näihin aikoihin valmistautuminen voi auttaa meitä parantamaan elämäämme. Valmistautuminen kohtaamaan haasteita on mitä tarkoittaa oppia ja kasvaa.

Ajatuksena on tehdä parhaana kaikesta, mitä elämä heittää meille. Muista, että suurin osa näistä tilanteista ei ole meidän hallinnassamme. Joten looginen tapa käsitellä näitä olosuhteita on hyväksyä ja siirtyä eteenpäin.Mainonta

Seuraavassa keskustelemme joistakin vaikeista tilanteista, joita kohtaamme elämässämme, ja siitä, miten voimme parhaiten selviytyä niistä.

1. Neljänneselämä, keski-ikäiset kriisit

Ikääntyessämme näemme itsemme muuttuvan fyysisesti ja henkisesti. Joten ikääntymisprosessimme aikana tulee aikoja, jolloin etsimme vastauksia muutoksiin, jotka tapahtuvat meille ja ympärillämme. Nuoruuden jälkeen, 20-luvun alkupuolen ja 30-luvun alkupuolen välillä, alamme tehdä valintoja siitä, miten parhaiten sovittaa yhteiskuntaan.

Tätä siirtymäkautta voi olla vaikea käsitellä joillekin meistä, mikä muuttuu 'vuosineljänneksen kriisiksi'. Pelkkä sekaannuksen ja paineen määrä johtaa usein masennukseen tai mahdollisesti itsensä vahingoittamiseen.

Ikääntymisprosessin aikana tulee toinen vaihe, nimeltään 'keski-ikäinen kriisi', 40-luvun alun ja 50-luvun alun välillä, kun alamme todella tuntea kuolleisuutemme. Nämä ovat aikoja, jolloin meidän on käsiteltävä paljon muutoksia, joita luonnollisesti ihmisinä on vaikea käsitellä. Tieto siitä, että muutokset ovat väistämättömiä, ja voiman löytäminen muutosten hyväksymiseen on ainoa tapa löytää rohkeutta ja selviytyä näistä kriisiaikoista.

2. Hajotukset

Rakkautta tapahtuu ja myös hajoamista. Ja on sanomattakin selvää, että hajoamiset ovat sydäntä murtavia. Kun kaikki nuo rakkauden tunteet muuttuvat yhtäkkiä huonoksi, sen käsittely on tuskallista.

Mitä siellä on tehtävä hajoamisen jälkeen ? Hyväksy, että se tapahtui parhaista syistä, pidä mielesi kiireisenä tekemällä jotain tuottavaa ja tiedä, että rakkaus tapahtuu uudelleen. Kipu häviää kuten aina. Muuta kipu motivaatioksi tuoda positiivinen muutos elämääsi. (Liity kenties kuntosalille ja hiki kaikki ulos.)Mainonta

3. Ystävyyden vaihtaminen

Koska olemme sosiaalisia olentoja, etsimme rakkautta ja ystävyyttä. Nämä ovat epäilemättä tärkeimpiä näkökohtia terveelliseen elämään. Emme yksinkertaisesti voi tehdä ilman ystäviä, koska meitä ei ole tehty selviytymään yksin. Etsimme ja pidämme ystäviä auttamaan meitä kasvamaan. Joten muuttuva ystävyys voi olla vaikea asia käsitellä. Ystävien päästäminen irti ja sopeutuminen uusiin kasvoihin, kun jätät jälkeesi sen, mitä olit rakastanut, voi olla haastavaa.

Mutta ihmiset tulevat ja menevät. Tämä on jälleen yksi väistämätön totuus elämästä. Olemme kaikki lukeneet niitä röyhkeitä viivoja Internetistä, kuten Ne, jotka haluavat pysyä elämässäsi, löytävät tapoja tehdä niin ja ovat totta. Älä pelkää hyväksyä ja päästää ihmisiä irti ja toivottaa uusia ihmisiä tervetulleeksi elämääsi.

4. Epäonnistumiset

Epäonnistumiset ovat tietysti vaikeita aikoja. Ne ovat vaikeita monilla tasoilla. Ei saavuta tavoitteita, joiden puolesta olet työskennellyt niin kovasti, arvottomuuden tunne, kaikki negatiivisuuden epäonnistumiset - näitä on vaikea sietää. Mutta jälleen kerran olemme kuulleet ja lukeneet monia menestystarinoita epäonnistumisten jälkeen, tarinoita kärsivällisyydestä ja sinnikkyydestä. Joten tiedämme, että paras tapa tehdä näinä aikoina on löytää inspiraatiota ja työntää läpi.

5. Avioero

Avioliitot vaativat paljon vaivaa toimiakseen hyvin. Olemme nähneet monia epäonnistuneita avioeroihin johtaneita avioliittoja ja kuulleet tarinoita tai jopa kokeneet kuinka vaikeaa siirtyminen on koko perheelle. Valitettavasti jotkut meistä saattavat joutua kokemaan tämän kauhean kokemuksen.

Vaikka perheen jakaminen on yhtä kauheaa kuin miltä se kuulostaa, eikä luultavasti kukaan pidä ajatuksesta mennä avioerolakimiehiin, avioero on paras vastaus, jos avioliitto ei toimi. Se avaa oven positiivisille muutoksille elämässä. Tämän tietäminen auttaa ihmisiä säilyttämään oikean asenteen elämään avioeron jälkeen.

6. Työn menettäminen

Työn menettäminen voi olla tuhoisa, ja pahimmassa tapauksessa saatat jopa nälkäinen. Luota minuun, ei ole karkeampaa aikaa kuin silloin, kun joudut viettämään päiviä nälkäisellä vatsalla.Mainonta

Joten mitä on tehtävä työn menettämisen jälkeen? Saatat tuntea itsesi toivottomaksi tässä vaiheessa, mutta älä hikoile enää sen yli. Ole vahva ja yritä löytää toinen, parempi työ. Pysy rauhallisena ja jatka.

7. Vanheneminen

Olet ehkä kuullut Buddhan tarinan ja kuinka hän lähti valaistumisen polulle; hän näki ihmisen elämässä kurjuudet, joihin hän halusi löytää parannuskeinoa. Asia on: ikääntyminen voi olla vaikea tilanne, eikä siihen ole parannuskeinoa. Harmaat hiukset, ryppyjä, heikko terveys, kyvyttömyys tehdä asioita, joita teit kerran hyvin helposti, nämä ovat joitain asioita, joihin sopeudumme iän myötä.

Ei ole mikään salaisuus, ettei sitä ole nuoruudenlähde . Olemme kaikki vanhoja, jos elämme tarpeeksi kauan. Joten parasta on suunnitella vanhuus etukäteen, jos et halua sen olevan kurja. Siksi viisaat ihmiset keksivät asioita, kuten eläkkeet ja eläkejärjestelyt.

8. Loukkaantuminen, sairastuminen

Tapahtuu onnettomuuksia, ja sairaus saattaa löytää meidät riippumatta siitä, kuinka monta varotointa käytämme. Tämän ei kuitenkaan pitäisi estää meitä olemasta varovaisia ​​ja yrittämästä elää terveellisesti. Toipuminen vammoista on yksi vaikeimmista aikoista, joita voi kokea, ja mahdollisesti oppiminen elämään kehon ja kykyjen muutosten kanssa voi olla merkittävä sopeutuminen fyysisesti ja emotionaalisesti.

Jälleen oikean elämänasenteen säilyttäminen on avain sen käsittelyyn. Näennäisesti pitkän toipumismatkan voisi tehdä vähemmän stressaavaksi tekemällä muuta toimintaa, jota sairaudet eivät estä. Voit aina löytää jotain tekemistä, jos haluat. Esimerkiksi on ollut syöpäpotilaita, jotka ovat kirjoittaneet upeita romaaneja sairaalasänkyistään.

9. Menettää kaiken luonnonkatastrofissa sattuneen

Luonnonkatastrofit ovat yksi pahimmista asioista, joita voi koskaan tapahtua kenellekään. Näiden katastrofien aikana ihmiset voivat menettää läheisimmät ihmiset sekä kaiken omaisuutensa, myös kodin: todella traumaattisen elämänkokemuksen.Mainonta

Mutta kuten aina, palautumme takaisin.

Olemme tarpeeksi joustavia palataksemme vaikeimmista ajoista ja aloittaaksemme uudestaan. Se, että selvisimme tästä onnettomuudesta, on riittävä syy uskoa, että meille annetaan toinen mahdollisuus. Maanjäristyksen, tsunamin tai hurrikaanin kaltaisten katastrofien jälkeen voimme vain auttaa toisiamme ja löytää toivoa epätoivon aikana.

10. Rakkaansa kuolema

Kuolema on perimmäinen totuus elämässä. Se voi tulla kenellekään milloin tahansa. Sen aiheuttama suru on aina vaikea käsitellä. Rakkaitten menettäminen, elämän eläminen ilman heitä on kauhistuttavin muutos, jonka elämässä voi kokea.

surun ja menetyksen malli on viisi surun vaihetta: kieltäminen, viha, masennus, neuvottelut ja hyväksyminen, mutta se ei välttämättä tapahdu samalla tavalla kaikille. Joillakin meistä saattaa kestää hyvin kauan hyväksymisvaiheen saavuttaminen.

Kuolema vaatii surua, joten sureminen on oikea asia, mutta parasta mitä voimme tehdä kunnioittaaksemme kuolleita, on hyväksyä tosiasiat ja siirtyä eteenpäin, kun pystymme siihen. Tämän henkilön ohimennen tärkeyden muistoksi voimme myös istuttaa puun.

Esitelty valokuvahyvitys: Flickr osoitteessa farm6.staticflickr.com Mainonta