Kylpyammeet voivat olla terapeuttisia ja puhdistavia. Hyödyllinen syy, jonka ihmiset ottavat heidät, on puhdistaa päivän lika ja haisu. Ei ole mitään vikaa nauttia uimisesta. Voit tarttua kirjaan, sytyttää kynttilöitä, kaataa lasin viiniä ja laittaa suosikki hidas musiikkisi. Voit myös lisätä Epsom-suolaa. Miksi haluat tehdä sen? Lue lisää saadaksesi selville.

1. Palauta magnesium

Ylivoimaisesti hyödyllisin syy ottaa Epsom-suolakylpy on auttaa palauta magnesium . Tutkimusten mukaan stressi voi vähentää magnesiumpitoisuutta. Yhdistä se hämmästyttävän määrän ihmisiin, jotka eivät jo saa tarpeeksi sitä ruokavaliossaan, ja sinulla on väestö magnesiumvajeista. Epsom-suolakylvyt voivat auttaa sitä ja siten edistää rentoutumista, hyvää terveyttä ja jopa parantaa mielialaasi.

2. Ota detox päälle

Epsom-suolakylvyn ottaminen on loistava lisä detox-hoitoosi tai aivan kuten yleinen detox. Epsom-suolan sulfaatit auttavat imemään toksiineja ja raskasmetalleja kehosta, mikä voi myös auttaa parantamaan terveyttä ja edistämään yleistä hyvinvoinnin tunnetta.Mainonta

3. Tee ihostasi pehmeämpi ja sileämpi

Epsom-suolan kuorintaominaisuudet tekevät siitä erinomaisen kotilääkkeen karkealle, kuivalle iholle. Tämä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on iho-oireita, kuten ekseema. Aivan kuten kaikki muu näistä upeista suoloista, se voi edistää hyvinvointia ja parantaa olosuhteita.

4. Auta pääsemään tietyistä sairauksista

Joidenkin sairauksien, kuten urheilijan jalka, kihti ja varpaankynsi, on osoitettu parantavan Epsom-suolaa. Nämä ovat epämiellyttäviä olosuhteita, joiden parantuminen voi viedä paljon aikaa. Erityisesti urheilijan jalka- ja varpaankynsi, koska jalkasi viettävät koko päivän kengissä ja sukissa. Kaikki, mikä auttaa tällaisia ​​olosuhteita, on aina hyvä idea.Mainonta

5. Vähennä tulehduksen aiheuttamaa kipua

Voit auttaa vähentämään tulehduksen aiheuttamaa kipua Epsom-suolan ja kylvyn lämpimän veden välillä. Olipa kyseessä rasitus tai nyrjähdys, mustelma tai muut tulehduksen aiheuttamat pienet vammat. Se voi myös auttaa yleisen lihaskipun, joka johtuu asioista, kuten liikunnasta tai muusta ylimääräisestä rasituksesta.

6. Paranna sulfaattitasojasi

Kuten aiemmin mainitsimme, Epsom-suolalla on sulfaatteja. Nämä eivät vain auta poistamaan toksiineja kehostasi, vaan ne voivat myös auttaa edistämään hyvinvointia. Imeytyessään ihon läpi sulfaatit voivat edistää hyvää iho-, nivel- ja hermostokudosta .

7. Se voi auttaa ummetusta

Kotihoito, jota ihmiset ovat käyttäneet vuosikymmenien ajan, on ottaa pieni määrä Epsom-suolaa auttaakseen itsepäinen suolisto. Koska olemme todenneet, että suurin osa Epsom-suolan mineraaleista voi imeytyä elimistöön, mineraalit pääsevät edelleen verenkiertoon. Jos sinulla on vähän ummetusta, mukava liotus Epsom-kylvyssä voi auttaa sinua suoristamaan. Epsom-suolat voidaan ottaa sisäisesti, mutta VAIN lääkärin neuvosta.Mainonta

8. Epsom-suola voi levittää hiuksiasi

Kun olet kylvyssä, miksi et antaisi hiuksillesi upotusta kylpyvedessä? Epsom-suolan kuorintaominaisuudet toimivat myös hiusten kanssa. Mineraalit voivat hoitaa hiuksiasi ja auttaa poistamaan rasvaisia ​​öljyjäsi. En usko, että se toimii yhtä hyvin kuin tavallinen hoitoaine, mutta taistelu hiusten pitämiseksi kauniina on päivittäinen taistelu. Miksi et antaisi itsellesi kaikki edut?

9. Poista sängyn vikojen puremat ja mehiläisten pistot

Epsom-suolan tulehdusta estävät vaikutukset auttavat myös lievittämään vikojen aiheuttamia sairauksia. Vuodevaatteiden puremat kutisevat kuin et uskoisi ja mehiläisten pistot voivat olla ikäviä ja tuskallisia. Tulehdusta estävät sekä kuorivat ominaisuudet voivat puhdistaa alueen puhtaana ja vähentää tulehdusta. Tämä voi lievittää myös kipua ja kutinaa!Mainonta

10. Halpa mani-pedi kylvyn aikana

Halpa tapa tehdä mani-pedi on käyttää Epsom-suolaa. Koska liotat koko kylpyyn, miksi et antaisi sormillesi ja varpaillesi rakkautta ollessasi siellä? Jos liotat niitä vähän, sitten puhdista ne, leikkaa ne ja viilaa ja liota uudelleen, se on melko lähellä tuntemusta, jonka saat mani-pedistä.

11. Paranna kasvosi

Joskus hauska idea on liukastua mukavaan kuumaan kylpyyn ja laittaa naamio, joka auttaa saamaan nuo huokoset puhtaiksi. Jos lisäät siihen vähän Epsom-suolaa, voit käyttää detox- ja kuorintaominaisuuksia maskiisi tehostamiseksi. Kehosi saa detoxia ja kuorintaa, joten miksi ei myöskään kasvosi?

Kuinka käyttää Epsom-suolaa

Okei, kun teet Epsom-suolakylvyn, sinun ei pitäisi liioitella sitä. Tässä on joitain nopeita ohjeita siitä, kuinka paljon sinun pitäisi lisätä kylpyyn.
Alle 60 kg painavat lapset: Lisää 1/2 kuppia suoloja vakiokokoiseen kylpyyn
Henkilöt, joiden paino on 60-100 paunaa: Lisää 1 kuppi suoloja vakiokokoiseen kylpyyn
100-150 paunan painoiset henkilöt: Lisää 1 1/2 kuppi suolaa vakiokokoiseen kylpyyn
Henkilöt, joiden paino on 150-200 lbs: Lisää 2 kuppia suoloja vakiokokoiseen kylpyyn
Jokaista 50 paunaa kohden - lisää vielä 1/2 kupillista suolaa.Mainonta

Nykyään kaiken, mikä aiheuttaa terveysongelmia, on hyvä löytää mukavia, yksinkertaisia ​​tapoja lisätä terveyshyötyjä kerralla. Epsom-suola on suhteellisen halpa, eikä sinun tarvitse kokata sitä, käyttää liikuntaa tai tehdä mitään naurettavaa saadaksesi terveysvaikutuksia. Kaatat sen veteen ja istut siinä vähän aikaa. Mukavaa ja helppoa, mutta varmista, että et liioittele sitä!

Esitelty valokuvahyvitys: Just Health kautta just-health.net