Parsa voi joskus saada huonon rapin epämiellyttävän hajun vuoksi, jota se antaa tietyille kehon nesteille. Brutto, mutta totta! Lisäksi ärsyttävällä tavalla kasvaminen voi kestää jopa kaksi vuotta, enkä ole vain kärsivällinen puutarhuri. Plus-puoli on, että parsa on herkullista riippumatta siitä, mitä jotkut vihaajat sanovat. Lisäksi parsalla on uskomattomia terveysvaikutuksia, joista osa on tulossa ...

1. Se pitää luut terveinä

Parsa-annos sisältää vaikuttavan 69,6% päivittäisestä suositellusta K-vitamiiniannoksestasi. Tämä on loistava uutinen luillesi, koska K-vitamiini on välttämätön niiden pitämiseksi vahvana ja terveenä. Se auttaa luiden korjaamisessa ja muodostumisessa, ja sen tiedetään auttavan estämään osteoporoosia ja nivelrikkoa. K-vitamiini on tärkeä myös osteokalsiini - proteiini luukudoksessa, johon kalsium kiteytyy.Mainonta

2. Se auttaa ruoansulatusta

Parsa sisältää kuitua, joka on välttämätöntä mukavalle terveelle ruoansulatuskanavalle. Tämä on erityisen tärkeää, jos nautit säännöllisesti toisesta sijasta etkä erityisesti halua ummetusta.

3. Sillä on anti-aging ominaisuuksia

Parsa sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka on myös rasvaliukoinen antioksidantti ja on siksi erittäin hyödyllinen ihollesi. Se auttaa suojaamaan kudossoluja välitetyiltä hapettimien vaurioilta, mikä tarkoittaa periaatteessa sitä, että se pitää ihosi näyttävän nuorelta ja terveeltä.Mainonta

4. Se on hyvä terveille hiuksille

Koska olemme jo turhassa junassa, voimme yhtä hyvin puhua hiuksia. Parsaan sisältyvät kalsium, antioksidantit sekä A- ja C-vitamiinit edistävät terveitä hiuksia. Ne stimuloivat hiusrakkuloita, jotka myöhemmin tuottavat talia. Vaikka tämä sana liittyy yleensä ikäviin, öljyisiin näppylöihin, se voi olla hyvä asia, kun on kyse pään yläosasta. Sebum on luonnollinen hoitoaine ja kosteusvoide hiuksillesi, mikä tarkoittaa, että se tekee niistä vahvemman ja estää niitä tulemasta kuiviksi ja hauraiksi.

5. Se voi estää syöpää

Parsa, jossa on lehtivihreitä vihanneksia, sisältää runsaasti folaattia, jonka tiedetään suojaavan syöpää vastaan. On huomattava, että folaattia sisältävien elintarvikkeiden syöminen on paljon parempi kuin foolihapon ottaminen. Jälkimmäinen on pelkkä täydennys, ja siksi luonnollisesta folaatista saatavat hyödyt ovat suuremmat.Mainonta

6. Se estää syntymävikoja

Hyvästä kaverifolaatistamme puhuen se on välttämätöntä myös raskaana oleville naisille. Itse asiassa monet lääkärit suosittelevat foolihappolisää niille, jotka jopa harkitsevat raskautta. Tämä johtuu siitä, että folaatti säätelee sikiön ja alkion hermosolujen muodostumia. Lisäksi se voi myös auttaa ehkäisemään ennenaikaisia ​​syntymiä.

7. Se auttaa laihtuminen

Parsa annos sisältää noin 10,9% päivittäisestä kuitutarpeestasi. Tämä on tärkeää laihtuminen, koska, kuten aiemmin mainittiin, se auttaa käynnistämään ruoansulatuskanavan. Lisäksi kuitu auttaa sinua tuntemaan olosi täydellisemmäksi pidempään, joten sinulla ei ole vähemmän houkutusta syödä itseäsi ruokaan, jota et todellakaan tarvitse.Mainonta

Parsa on myös hyvä laihtuminen, koska se sisältää kaliumia, jonka tiedetään auttavan vähentämään vatsan rasvaa. Se ei myöskään sisällä rasvaa tai kolesterolia, ja sen natriumin puute tarkoittaa, että se ei saa naisia ​​turpoamaan ennen jaksoa ja sen aikana. Olen naisena iloinen tästä mahdollisuudesta. Viimeinkin yksi kuppi parsaa sisältää vain 40 kaloria, joten se on syyllisyysvapaa kaiken muun lisäksi!

8. Se pitää silmäsi terveinä

Parsaa sisältävä A-vitamiini voi auttaa sinua ylläpitämään terveellistä näkemystä, koska se auttaa verkkokalvojasi imemään valoa. Se sisältää myös syövän ehkäisyominaisuuksia ja voi auttaa estämään makuladegeneraation kehittymisen myöhemmässä elämässä.Mainonta

9. Se sisältää paljon rautaa

Yksi annos parsaa sisältää 15,9% suositellusta annoksesta rautaa. Tämä on erityisen hyvä uutinen kasvissyöjille ja vegaaneille, jotka tarvitsevat muuta kuin lihaa sisältävää rautaa. Raudan tulisi olla välttämätön osa ruokavaliotasi, koska se on yksi hemoglobiinin pääkomponenteista, joka kuljettaa happea kehon eri osiin. Raudan puute voi vaikuttaa vakavasti terveyteesi sekä heikentää henkisiä kykyjäsi ja vastustuskykyäsi infektioille ja taudeille.

10. Se on aphrodisiac

Nyt olemme todella hyvien asioiden parissa. On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, että parsa on hyödyllistä seksielämällesi. Ensimmäinen on se, että se sisältää runsaasti folaattia ja B6-vitamiinia, mikä voi hyödyttää sekä kiihottumistasi että orgasmiasi. Toiseksi se sisältää E-vitamiinia, joka auttaa stimuloimaan (katso mitä tein siellä?) Sukupuolihormoneja miehillä ja naisilla. Lisäksi se on hieman fallinen näköinen, eikö? Sanon vain, että ranskalaiset eivät kutsu sitä 'aspergeksi' (mikä on myös slangisana penikselle) ilman syytä.