Jos sinulla on tryfofobiaa, tiedät varmasti kaiken reikälähtöjen järjettömästä ja voimakkaasta pelosta, joka saa sinut tuntemaan olosi äärimmäisen epämukavaksi. Saatat tuntea pahoinvointia, paniikkikohtauksia, kuumaa hikoilua tai ihon kutinaa hyvin, kun näet nämä reikäryhmät. Hiilihapotettu suklaa, juustoraaste, hunajakenno tai jopa saippuakuplat todennäköisesti päästävät sinut irti. Tämä viesti yrittää selittää tieteellisen taustan ja tarjoaa myös joitain tapoja auttaa sinua selviytymään siitä. Jos et ole koskaan kuullut tästä fobiasta, lue eteenpäin.

(I) ei todellakaan voi kohdata pieniä, epäsäännöllisesti tai epäsymmetrisesti sijoitettuja reikiä, ne saavat minut tykkäämään, heittävät suuhuni, itkevät vähän ja ravistelevat kaikkialla, syvästi. - Trypofobia kärsijä.

Onko tryfofobia todellinen tila?

Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM-5) , kaikkien mielenterveyshäiriöiden raamattu, ei luetella tryfofobiaa lainkaan. Kaikki muut yleiset fobiat, kuten hämähäkkien, korkeuksien, väkijoukkojen pelko, ovat kaikki olemassa, mutta ei pelkoa reikiä. Wikipedia kieltäytyi ylläpitämästä sivua siinä vasta äskettäin.Mainonta

Näyttää siltä, ​​että irlantilainen bloggaaja Louise keksi termin kymmenen vuotta sitten yhdistämällä sana tylsiin reikiin ja pelkoon. Täten, tryfofobia on syntynyt. Tästä melko epäilyttävästä alusta huolimatta tryfofobia on ollut muutaman tutkimuksen kohteena. Jos katsomme joitain näistä, voimme tarjota mahdollisen selityksen siitä, mikä voi olla hyvin häiritsevä tila, ja joitain tapoja selviytyä siitä. Katso tästä videosta, kärsitkö todella tästä häiriöstä. Jos tiedät olevasi tryfobinen, älä katso videota!

Tieteellinen tutkimus vakuuttaa sinut

Ennen kuin hylkäät minkä tahansa yllä olevasta muodista, anna minun selittää, miten tutkijat ovat osoittaneet, että tämä on todellinen fobia, vaikka sitä ei vielä tunneta sellaisena. Menemme syvemmälle kuin vain tunnustamme, että a Tryfofobian Facebook-ryhmä on 12 000 jäsentä.Mainonta

Geoff Cole ja Arnold Wilkins Essexin yliopisto (Iso-Britannia) ovat suorittaneet mielenkiintoisen tutkimuksen. Tutkimustensa tuloksena he ovat vakuuttuneita siitä, että jopa 17% väestöstä saattaa kärsiä tryfofobiasta. He selittävät ilmiön henkisenä prosessina, jossa yksi aivojen osa näkee siemenpohjan, mutta toinen osa aivoista näkee myrkyllisen eläimen. Pelko ja inho ovat reaktio, kun jälkimmäinen reaktio on hallitseva. Se on evoluutio-selviytymisvaste, joka meillä on edelleen. Tämä kertoo meille, että tietyt mallit voivat edustaa vaarallista eläintä ja meidän on pakenemaan!

Väitämme, että vaikka sairastuneet eivät ole tietoisia yhdistyksestä, fobia syntyy osittain siksi, että indusoivat ärsykkeet jakavat visuaaliset perusominaisuudet vaarallisten organismien kanssa, ominaisuudet, jotka ovat matalalla tasolla ja helposti laskettavissa, ja siten helpottavat nopeaa tajutonta reaktiota. —Cole ja Wilkins, Essexin yliopisto.

Martin Antony psykologi Ryersonin yliopistossa Torontossa on tehnyt paljon tutkimuksia fobioista ja ahdistuksesta yleensä. Hän on vakuuttunut siitä, että tryfofobia voidaan helposti selittää sillä, että kaikki visuaaliset kuvat, joihin on kiinnitetty merkkejä, liittyvät sairauksiin ja rappeutumiseen.Mainonta

Emme saa unohtaa ehdotuksen voimaa. Carol Mathews Kalifornian yliopiston psykiatri on vakuuttunut siitä, että tämä on todennäköisempi selitys. Sosiaalisen median roolia ei pidä aliarvioida, hän sanoo.

Paljon enemmän tutkimusta on vielä tehtävä, ja Essexin yliopiston tiimi yrittää analysoida ja manipuloida jokapäiväisten esineiden ominaisuuksia, mikä voi johtaa syvempään ymmärrykseen siitä, kuinka tryfofobiset taipumukset voivat olla.

Kuinka selviytyä tryfofobiasta

Paras tapa on yrittää vähentää näiden esineiden ja kuvien vaikutuksia sinuun. Hyödyllinen strategia on tutkia laukaisijoita ja yrittää vähentää näille altistumista. Jos satut olemaan seurassa, kun tryfofobia vaikuttaa, yritä selittää se kanssasi olevalle henkilölle. Tämä auttaa sinua tulemaan toimeen fobian kanssa ja sen kielteiset vaikutukset vähenevät.Mainonta

Joillakin ihmisillä on vakava fyysinen reaktio, joka voi olla samanlainen kuin paniikkikohtaus. Et voi hallita tätä ollenkaan, mutta voit alkaa hallita, miten käsittelet sitä. Kokemuksen omistaminen ilman itsesi terrorisointia on hyvä ensimmäinen askel.

Valitse kuvat viisaasti! Jos tiedät, että jossakin on todennäköisesti reikiä tai potkumerkkejä, voit päättää olla menemättä sinne. Miksi vaarantaa toinen negatiivinen ja epämiellyttävä reaktio? Rajoita altistumistasi aina.

Esitelty valokuvahyvitys: kuljettamamme tuotteet / James Lee flickr.com-sivuston kautta Mainonta