rakastaa (verbi)

Sanakirja tarjoaa kaksi erillistä määritelmää sanalle rakkaus. Toinen on substantiivi ja toinen verbi. Sanakirja on tietämättään osoittanut ongelman, joka monilla meistä on rakkauden suhteen. Usein kohtelemme rakkautta ikään kuin se olisi vain substantiivi: 'kokonaisuus, ominaisuus, tila, toiminta tai käsite.' Unohdamme rakkauden olevan verbi: 'toimi, tapahtuma tai olemistapa'.

Rakastamisen teko on ilahduttavampi sekä rakastajalle että rakastetulle kuin rakastumisen tila. Rakastumisen tila on passiivinen ja voi helposti liukua todellisuudesta fantasiaksi rakkaudesta. Rakastamiseen liittyy todellista käyttäytymistä, joka pitää ihmisen aktiivisesti sitoutuneena rakastamiseen.

Oppiminen rakastamaan

Ihmisille opetetaan tapoja ja olla kohteliaita toisilleen, mutta ihmisille ei opeteta rakkautta tai kuinka olla rakastava toisiaan kohtaan. Rakastamisen oppiminen on yhtä helppoa kuin tapojen oppiminen. Rakastamaan oppiminen sisältää 3 vaihetta: tunnustaa ja hyväksyä, olla kiitollinen ja ilmaista arvostusta ja lopuksi vastavuoroinen toimilla. Tämä yksinkertainen prosessi murtuuitsesuojelukäyttäytymistäja asenteet, jotka estävät kumppanien rakastamasta toisiaan. Sen avulla ihmiset voivat vastaanottaa rakkauden arvokkaasti ja vastata rakkauteen arvostaen. Kun ihmiset noudattavat näitä ehdotuksia, he huomaavat olevansa aktiivisesti mukana rakastumisessa.

1. Hyväksy ja hyväksy

Ensimmäinen askel on tunnustaa ja hyväksyä se, mitä kumppanisi on sinulle antanut. Tämä vaihe on paljon vaikeampi kuin miltä se kuulostaa, koska useimmilla ihmisillä on vain vähän todellista tietoisuutta siitä, mitä heille on annettu. He näkevät kumppaninsa sen perusteella, mitä he haluavat heiltä tai mitä heidän pitäisi saada heiltä.

Saadaksesi perspektiiviä, astu pois kumppanistasi. Kun seisot yksin, koe itsesi erilliseksi, itsenäiseksi henkilöksi, joka pystyy täysin toimimaan yksin. Olet vain sinä, yksin. Katso nyt kumppaniasi erillään sinusta. Erillään kaikesta, mitä saatat odottaa, haluta tai vaatia häneltä. Erillään roolista, jota hän saattaa yrittää täyttää suhteessa sinuun. Hän on vain hän, yksin.

Kun koet itsesi ja kumppanisi tästä näkökulmasta kahtena hyvin erillisenä, yksilöllisenä ihmisenä, katso mitä kumppanisi antaa sinulle. Älä etsi suurenmoisia rakkauden ja omistautumisen eleitä. Älä etsi sitä, mitä hänen pitäisi tehdä puolestasi. Etsi aitoja, yksinkertaisia, jokapäiväisiä ajattelemisen, herkkyyden ja ystävällisyyden tekoja. Etsi ainutlaatuisia antamisen tekoja, jotka ovat ilmaus hänen luonteestaan ​​ja hänen herkkyydestään sinun luontoasi kohtaan. Pariskunnat satuttavat toisiaan jättämällä huomiotta nämä teot rakkautena. Kuitenkin, kun tunnustat ne, hyväksyt rakkauden, jota kumppanisi tarjoaa sinulle.

2. Ole kiitollinen ja ilmaise arvostavasi

Kun olet tunnustanut sen, mitä sinulle annetaan, ja sitten hyväksynyt sen, seuraava askel on olla kiitollinen ja ilmaista kiitollisuus kumppanillesi. Kiitollisuuttasi ei välitetä satunnaisilla, ylellisillä ja runsailla kiitoksen ja arvostuksen ilmauksilla. Kiitollisuutesi ilmenisi hellinä kiitollisuuden tunteina, joita tunnet ja ilmaisit aina, kun kumppanisi osoittaa sinulle ystävällisyyttä, herkkyyttä ja anteliaisuutta. Tämän jatkuvan arvostuksen ilmaisun seurauksena huomaat eläväsi jatkuvassa kiitollisuudessa kumppanisi rakkaudesta sinua kohtaan.

3. Vastaa toimintaan

Olet hyväksynyt ja ilmaissut kiitollisuutta siitä, mitä kumppanisi on sinulle antanut. Nyt viimeisessä vaiheessa annat kumppanillesi. Kumppanillesi antaminen ei koske sinua parina. Kyse ei ole siitä, miten näet hänet suhteessa sinuun tai suhteeseesi. Kumppanillesi antaminen edellyttää tietoisuutta, että jokainen teistä on erillinen ja erottuva ihminen, jolla on omat yksilölliset piirteensä, kiinnostuksen kohteet ja toiveet. Tämä tietoisuus tekee sinusta herkän sille, mitä kumppanisi henkilökohtaisesti haluaa ja tarvitsee; Samalla se saa sinut tietoiseksi siitä, mitä sinulla on henkilökohtaisesti tarjota.

Siksi viimeinen askel rakastamisessa on vastata kumppanisi henkilökohtaisiin tarpeisiin vastauksella, joka on erittäin yksilöllinen ja ainutlaatuinen sinulle. Koska tämä henkilökohtainen antamisen taso on niin syvällinen ilmaus siitä, kuka olet, mitä täydemmin annat, sitä täydellisemmin oivaltaa itsesi. Kun jatkat aktiivisesti kumppanillesi vastaamista, elämäsi rikastuu ilolla ja tyytyväisyydellä, joka syntyy kiitollisuuden ja rakkauden ilmaisemisesta harkittujen huomion ja ystävällisyyden kautta.