Tässä integroivaa mielenterveyttä käsittelevässä puheenvuorossa Dan Siegel tarjoaa yleiskatsauksen integraatioprosessista kehomme ja ihmissuhteidemme hyvinvoinnin taustalla olevana mekanismina. Ilman integraatiota syntyy kaaosta ja jäykkyyttä. Järjestelmän erilaisten elementtien kytkeytymisen avulla – kehossa tai yhteyksissämme muihin ja itse planeettaan – siirrymme kohti integraatiota. Integraation tulos on harmonia. Mieli voidaan valjastaa säätelemään energia- ja tiedonkulkua kehossamme ja suhteissamme kohti integraatiota ja luomaan mielenterveyttä.

KUULU PODCASTIA