Matchan ja vihreän teen välisestä suhteesta on ollut yleinen väärinkäsitys. Kun otetaan huomioon joukko seuraajia teetä juomassa, monet ihmiset ovat harhaanjohtaneet ajattelemaan, että kaikki vihreät teet ovat matchaa. On kuitenkin huomattava, että matcha on vain yksi vihreän jauheen tyyppi. Jotta se täyttäisi matcha-vihreän teen jauheen, se on uutettava tencha-lehdistä ja sen on oltava kurinalaista kasvatusprosessia.

Kun teelehdet ovat vasta alkamassa, ne ovat suojattuja auringonvalolta. Tämä prosessi viivästyttää fyysisen kasvun kehitystä, mutta aminohappojen tuotanto kasvaa edelleen sisäisesti. Kun ne poimitaan ja jauhetaan, lopputuote on kirkas, melkein valovoimainen vihreä jauhe. Mitä uudemmat lehdet, sitä makeampi maku ja nämä on varattu korkeimmalle matcha-arvolle. Hieman kypsyneiden lehtien maku on hieman vähemmän makea ja katkerampi. Näitä myydään yleensä halvempina matcha-laatuina ja niitä voidaan käyttää myös ruoanlaittoon.

Matcha on trendillä

Matcha-vihreää teetä on onnistuttu saamaan legioon uskollisia seuraajia, ja yhä useammat ihmiset hyppäävät jatkuvasti vaunuun. Yksi ottelun tärkeimmistä houkuttelevista seikoista on sen kyky kohdella kahvin korvikkeena. Vaikka monet ihmiset ovat tehneet muunnoksen kahvista matcha-vihreäksi teeksi, alla on korostettu 9 elintärkeää kohtaa, jotka vakuuttavat varmasti loput kriitikot muuntamisesta. Mainonta

Syy 1: Ei kofeiinipiikin seurauksia

Vaikka kahvilla on kyky pitää aistit hereillä korkean kofeiinipitoisuutensa vuoksi, sillä on useita haittoja. Kahvin kulutuksen tuottama lisääntynyt energiataso on vain väliaikainen vaikutus, ja kun se alkaa kulua, keho tuntuu väsyneemmältä kuin ennen. Tämän tuottavuusasteen ylläpitämiseksi keho kaipaa lisää kofeiinia. Muuten se antautuu uupumukseen ja vain menee lepoon. Lisäksi, opinnothave on osoittanut, että kofeiinin äkillinen nousu aiheuttaa tuhoa psyykkisessä mielentilassa ja saa käyttäjät tuntemaan hermostuneisuutta ja hermostuneisuutta.

Sitä vastoin matcha-vihreä tee sisältää noin kolmanneksen kofeiinipitoisuudesta verrattuna kahviin. L-teaniinin fytoravinteen läsnäolon vuoksi kofeiini varastoituu elimistöön ja vapautuu paljon hitaammin. Keskimäärin kestää jopa kolme tuntia, ennen kuin keho imee koko matcha-vihreän teen kofeiinipitoisuuden. Tämän avulla se voi pitää kehon virtana pidemmän aikaa kärsimättä kofeiinipiikin seurauksista.

Syy 2: Ei hermostuneisuutta ja hermostuneisuutta, jota korkeat kofeiinipitoisuudet aiheuttavat kahvissa

L-teaniinin fytoravintoaineen toinen etu on sen kyky tarjota rauhallinen tunne yksilöille. Vaikka se auttaa vähentämään kaikkia stressiä ja ahdistusta , se lisää myös alfa-aaltoaaltoja, jotka voivat herättää rentoutumisen tunteen ilman uneliaisuutta tai uneliaisuutta. Tämä on jyrkkä vastakohta hermostuneisuuden ja hermostuneisuuden tunteille, joita kahvijuomien korkea kofeiinipitoisuus aiheuttaa. Mainonta

Syy 3:Parempi suuhygienia ilman kahvijäämiä ja huonoa hengitystä

Matcha's antibakteeriset ominaisuudet laajentuvat edelleen tarjoamaan elintärkeää suojaa hampaille, estävät ruttoa ja parantavat yleistä suun terveyttä. Toisaalta kahvi tahraa hampaat ja aiheuttaa myös pahanhajuista hengitystä, joka on tärkeä sammutus monille ihmisille.

Syy 4: Koet parempaa keskittymistä ja keskittymistä

Matcha-vihreä tee tuo myös käyttäjilleen positiivisen tunnelman ja auttaa heitä keskittymään paremmin. Tämän tekee mahdolliseksi serotoniinin ja dopamiinin lisääntynyt erittyminen elimistössä. Molemmat elementit ovat elintärkeitä välittäjäaineita, jotka estävät tehokkaasti masennusta ja vakauttavat mielialaa.

Syy 5: Sinä absorboit kaiken TO antioksidantit Kyseisen Matchan on tarjottava

Toisin kuin kahvi, matcha-vihreää teetä on pitkään ylistetty sen poikkeuksellisista antioksidanttikyvyistä. Tutkijat ovattodistettutantioksidantit eivät vain estä syöpäsolujen kasvua, vaan voivat myös auttaa torjumaan kehon vapaita radikaaleja. Mainonta

Syy 6: Nautit parannetusta immuunijärjestelmästä ja kehon vieroituksesta

Rauta, kalsium, proteiini, kalium, A- ja C-vitamiinit ovat joitain ravintoaineita, joita matcha-vihreä tee tarjoaa. Näiden ravintoaineiden voimakas yhdistelmä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja varmistamaan sen normaalin toiminnan. Lisäksi korkea klorofyllipitoisuus kvalifioi myös matcha-vihreän teen tehokkaaksi detoksifikaattoriksi, joka auttaa poistamaan kehon kaikista epäpuhtauksista, toksiinista ja raskasmetalleista.

Syy 7: Poltat kaloreita nopeammin ja lisää aineenvaihduntaa

Toinen selvä etu, josta kahvi puuttuu, on kyky lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan kaloreita nopeammin. Monet laihtumistuotteet sisältävät matcha-vihreän teen uutteita sen vuoksi todistettu kaloreiden polttamisen taju 4 kertaa normaalia nopeammin, jolloin käyttäjät voivat hyötyä nopeammasta painonpudotuksesta.

Syy 8: Hyödyt Matchan ikääntymistä estävistä ominaisuuksista

Matcha-uutteessa olevat antioksidantit lisäävät myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia pääasiassa korkeasta antioksidanttitasosta johtuville kuluttajille. Se auttaa torjumaan ihosairauksia ja tarjoaa välttämättömän suojan UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta. Mainonta

Syy 9: Näet parannuksen ihosi kunnossa

Kahvin saanti on liittynyt huonoihin iho-olosuhteisiin ja voi myös aiheuttaa aknen puhkeaminen . Sitä vastoin matcha sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan kaikki aknen puhkeamiset ja myös antamaan iholle säteilevän hehkun.

Vinkkejä Matchan toteuttamiseen jokapäiväisessä elämässäsi

Matcha-vihreän teen suurista terveysetuista huolimatta kahvia ei tarvitse vannoa kokonaan ja tehdä hardcore-kytkin. Viime kädessä keho tarvitsee aikaa sopeutuakseen uusiin ja terveellisempiin ruokahaluvalintoihin. Ensinnäkin voi olla järkevämpää juoda kuppi matcha-vihreää teetä aamulla sen sijaan, että luotettaisiin kofeiinipiikkiin. Pieni kuppi kahvia iltapäivällä ei ole huono idea, mutta sitä tulisi suositella iltakäyttöön. Kun keho sopeutuu hitaasti uuteen ruokavalioon, on helpompaa siirtyä matcha-vihreään teeseen pysyvästi ja suojata kehoa kahvin kulutuksen haitallisilta vaikutuksilta.