Masennus on yleistä äideillä, ja monet uudet äidit kärsivät masennuksesta. A 2003 Michiganin yliopiston tutkimus paljasti, että joka viides nainen voi kokea masennuksen raskauden aikana. Huolimatta suuresta määrästä odottavia äitejä, jotka kamppailevat masennuksen oireiden kanssa, harvat näistä naisista saavat tarvitsemaansa apua. Michiganin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun uusi tutkimus osoittaa, että raskauden aikana masennuksesta kärsineiden naisten vauvoilla on 'korkeammat stressihormonitasot… sekä muita neurologisia ja käyttäytymiseroja'. Äidin henkisen tilan vaikutus lapseen on voimakas jo syntymän jälkeen ja koko lapsen kehityksen ajan.

Jotkut naiset kamppailevat masennuksen kanssa eri vaiheissa koko elämänsä. Toiset saattavat huomata, että masennuksen oireita alkaa ilmaantua silloin, kun he alkavat saada lapsia. Yleisiä masennuksen oireita ovat: energian puute, unihäiriöt, keskittymisvaikeudet, tyhjyyden tunne, kiinnostuksen menetys toimintoihin, joista on kerran nauttinut, syyllisyyden tai häpeän tunne, ruokahaluttomuus tai taipumus syödä liikaa. äärimmäisimpiä, jopa ajatuksiaitsemurha. Nämä oireet voivat ilmaantua missä vaiheessa äidin elämää tahansa, ja on tärkeää, ettei oireita jätetä huomiotta sekä naisen että lapsen vuoksi.

Syntymähetkestä lähtien vauvat katsovat vastausta vanhempiensa kasvoilta. Jos he eivät koe lämpöä tai hymyä, joka heijastuu vanhemman ilmeeseen, vauva voi turhautua tai turhautua. Opinnot jossa äitejä käskettiin pitämään kasvot tyhjinä katsoessaan vauvojaan, mikä johti siihen, että vauvat tunsivat olonsa kiihtyneeksi ja järkyttyneeksi.

Masennuksen kanssa kamppailevat äidit saattaa olla haastavaa vastata vauvalleen ilolla tai ilmeellä. Heillä voi olla vaikeuksia nauttia lapsestaan. Kun äiti on masentunut, hän saattaa tahattomasti huomata olevansa hajamielinen tai poissa siitä ja laiminlyövän vauvan tarpeita. Vauvalla ei ehkä ole valvontaa tai ympäristöstimulaatiota.

Liian usein naiset tuntevat häpeää tai syyllisyyttä, kun he kokevat masennuksen merkkejä. Sen sijaan, että kohdelisi sitä kuin mitä tahansa fyysistä vaivaa tai sairautta, he näkevät sen epäonnistumisen tai heikkouden merkkinä. Äitinä he voivat antautua tuhoisiin ajatuksiin itsestään,kriittisiä sisäisiä ääniä' jotka kertovat heille olevansa huonoja tai 'perustavallisesti erilaisia' kuin muut äidit. He saattavat rangaista itseään siitä, etteivät he ole kokeneet 'äitiyden iloja', joita he kuvittelevat kaikkien muiden naisten kokevan.

Todellisuus on, että monet äidit kamppailevat raskauden jälkeisen bluesin kanssa, ja joka viides nainen kokee masennuksen jossain vaiheessa elämäänsä. Jotkut äidit kärsivät vakavammista, pidempään kestävistä synnytyksen jälkeisen masennuksen oireista. Tämä voi johtua hormonaalisista muutoksista tai jopa traumaattisista synnytyskokemuksista. On tärkeää muistaa, että kliininen tai synnytyksen jälkeinen masennus ei ole harvinaista naisilla, ja mikä tärkeintä, että molempia voidaan hoitaa.

On monia tehokkaita tapoja hoitaa masennusta. Näitä ovat useat puheterapian muodot, mindfulness-meditaatio ja tietyt lääkkeet. On myös toimenpiteitä, joita nainen voi toteuttaa jokapäiväisessä elämässään auttaakseen aktiivisesti torjumaan masennuksen oireita.

Uutena vanhempana lapsesi hyvinvointiin liittyy paljon huolta. Silti yksi tärkeimmistä asioista, mitä nainen voi tehdä äidiksi tullessaan, on työskennellä itse hyvässä mielenterveystilassa. Jos hän alkaa havaita masennuksen oireita, hänen ei pitäisi pelätä tai hävetä hakea apua.

Jos olet raskaana tai äiti kamppailee masennuksen oireiden kanssa, on tärkeää muistaa, että et ole yksin. Älä koskaan anna itsesi kääntyä itseäsi vastaan ​​tai tulla itsevihaavaksi. On monia resursseja, jotka voivat auttaa sinua, alkaen a masennuksen seulontatesti voit ottaa verkossa nähdäksesi, onko sinulla merkkejä masennuksesta. Jos tunnet olosi masentuneeksi, tiedä, että tilasi on hoidettavissa ja tilapäinen. Löydät resursseja naisille osoitteessa Kansallinen mielenterveysinstituutti . Tarvitsemasi avun saaminen on tärkein asia, jonka voit tehdä lapsesi hyväksi.