Mikä tahansa suhde voi olla epäterveellinen. Huonot suhteet eivät rajoitu vain avioliittoihin tai parisuhteisiin - ne voivat tapahtua seurustelun, ystävyyssuhteiden tai perheiden kanssa. Kaikki suhteet, jotka ovat haitallisia tai tuhoavia fyysiselle, henkiselle tai henkiselle hyvinvoinnillesi, ovat epäterveellisiä.

On monia syitä, miksi ihmiset pysyvät epäterveellisessä suhteessa. Jotkut eivät tunnusta tai eivät halua hyväksyä, että suhde on epäterveellinen, tai he ovat peloissaan tai heillä ei ole sisäistä voimaa lähteä. Tai he uskovat voivansa vaihtaa kumppaniaan ja asiat paranevat. Surullinen totuus on, että epäterveelliset suhteet paranevat harvoin; sen sijaan ne pahenevat asteittain, jättäen arpia, joista on vaikea toipua.Mainonta

Varoituskyltit varoa

Epäterveellisen suhteen varoitusmerkit on helppo nähdä, jos tiedät mitä etsiä. Ensinnäkin kaikki, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai pelokkaaksi, on kirkas punainen lippu. On itsestään selvää, että jos joku väärinkäyttää alkoholia tai huumeita, suhde on epäterveellinen, mutta sinun on oltava tietoinen monista muista varoitusmerkeistä. Jos näet jonkin näistä merkkeistä, pääse nopeasti ulos.

# 1 Aggressiivisuus

Kaikki aggressiivinen käyttäytyminen on epäterveellistä, mutta todellinen fyysinen hyväksikäyttö on vain yksi aggressiivisen käyttäytymisen tyyppi. Kaikentyyppinen fyysinen voima on epäterveellistä - paitsi lyödä tai lyödä, myös työntää ja tarttua. Julma käyttäytyminen muita ihmisiä tai eläimiä kohtaan on merkki aggressiivisuudesta, samoin kuin vihaa, johon liittyy lyöminen, potkiminen tai esineiden heittäminen. Joka kerta kun pelkäät tai pelotellaan suhteessa, on aika päästä ulos.

# 2 Ohjaus

Kaikenlainen vallan epätasapaino tai käyttäytymisen hallitseminen suhteessa on epäterveellistä. Aina kun yksi henkilö pitää toista eriarvoisena tai alempiarvoisena, vallassa on epätasapaino. Usein hallitsevassa suhteessa toinen odottaa sinun vastaavan heidän odotuksiaan siitä, kuinka sinun pitäisi näyttää ja käyttäytyä. He saattavat perustella käyttäytymistään väittämällä, että vain yrittävät auttaa sinua tekemään hyviä päätöksiä tai tietämään, mikä on sinulle parasta, mutta eikö kyse ole siitä, mikä on parasta sinulle - kyse on heidän valvontatarpeestaan. He saattavat mennä niin pitkälle, että tarkkailevat aktiivisesti tekstiviestejäsi, puheluitasi ja sähköpostiasi salaa. Varma punainen lippu käyttäytymisen hallitsemiselle on, kun tunnet itsesi alemmaksi tai sinulla ei ole valtaa tehdä omia päätöksiä.Mainonta

# 3 Possessiveness

Omistava käyttäytyminen voi olla mustasukkaisuuden tai eristetyn eristämisen muotoa. He kertovat, että vain rakastavat sinua niin paljon ja huolehtivat sinusta, mutta omistajuus ei koske rakkautta, vaan luottamuksen puutetta. He saattavat valehdella tai tekosyitä estääkseen viettämästä aikaa muiden ihmisten kanssa, esimerkiksi sanomalla, että he ovat sairaita, tai tuottamalla esimerkiksi kriisiä. He voivat jopa soittaa tai pudota odottamatta tarkistamaan sinut. Aluksi tämä käyttäytyminen saattaa tuntua voimakkaalta rakkaudelta, mutta se ei ole rakkautta, vaan vaanii.

# 4 Itsekeskeisyys

Me kaikki voimme olla aika ajoin itsekeskeisiä; se on välttämätön osa itsensä säilyttämistä. Itsekkyydestä tulee ongelma silloin, kun kaikki pyörii sen ympärillä, miten se vaikuttaa yhteen yksilöön, ottamatta huomioon toista. Itsekeskeiset ihmiset ajattelevat vain itseään, jättävät huomiotta tai syrjivät muiden tunteita. He odottavat sinun vastaavan heidän fyysisiin ja henkisiin tarpeisiinsa ilman vastinetta heidän puolestaan. Ne saavat sinut tuntemaan itsesi usein vastuussa heidän onnellisuudestaan ​​ja mielialastaan. Aina harkinta, huolenpito ja anteliaisuus eivät virtaa molempiin suuntiin, se on punainen lippu.

# 5 Manipulointi

Manipulaattori käyttää painostusta tai syyllisyyttä saadakseen sinut tekemään asioita, joita et halua tehdä - usein asioita, joita et tunne oikein. Aina kun joku saa sinut tuntemaan syyllisyyden, käyttää hylkäämistä tai uhkailuja vaikuttaakseen sinuun tai vetäytyy rakkaudesta tai huomiosta rangaistuksena, se on manipulointia. Jos sinusta tuntuu tekevän asioita, joita et halua miellyttää toiselle, se on punainen lippu, johon on kiinnitettävä huomiota.Mainonta

# 6 Usein esitetty kritiikki

Voimme kaikki olla kriittisiä toisten ideoille ja käyttäytymiselle toisinaan, mutta kun se tapahtuu usein ja tehdään tarkoituksella satuttaa tai vähätellä, se on epäterveellistä. Kriittiset ihmiset saavat sinut tuntemaan riittämätön tai kelvoton. He kunnioittavat toistuvasti sinua, ajatuksiasi, käyttäytymistasi ja sanojasi. He saattavat usein nöyryyttää sinua muiden edessä, vaikka jotkut saattavat olla huolissaan siitä, miten muut suhtautuvat heihin ja kritisoivat yksityisesti näyttääkseen ystävällisiltä ja välittäviltä toisille. Aina kun joku saa sinut tuntemaan ikään kuin et ole tarpeeksi hyvä, tarpeeksi älykäs, tarpeeksi houkutteleva tai että ideasi ovat typeriä tai arvottomia, varoituskellojen pitäisi soida.

# 7 Volatiliteetti

Tohtori Jekyll ja Mr. Hyde eivät kuulu parisuhteeseen, ja tällainen epävakaa ja arvaamaton käytös on hyvin epäterveellistä. Se voi olla hyvin hämmentävää ja henkisesti tyhjentävää yrittää käsitellä äkillisiä muutoksia toisen henkilön mielialassa. Henkilö, joka raivoo vihan alla minuutin, sitten hymyilee, itkee tai toimii ikään kuin mitään seuraavaksi ei olisi tapahtunut, on epävakaa ja tarvitsee apua. Haihtuvat ihmiset voivat myös olla yliherkkiä sanoillesi ja tekemillesi asioille, ja pienet tai odottamattomat asiat näyttävät laukaisevan rajun mielialan muutoksen. Tällainen käyttäytyminen on yleistä väärinkäyttösuhteissa ja voi olla merkki henkisestä epätasapainosta.

# 8 Epärehellisyys

Epärehellisyydellä ei ole sijaa terveellisessä suhteessa. Epärehellisyys ei ole pelkästään väärin, vaan se myös hajottaa luottamuksen kahden ihmisen välillä. Valheet voivat olla suuria tai pieniä, liiallista liioittelua tai täydellistä keksintöä, usein ilman mitään havaittavaa syytä. Ihmiset ovat epärehellisiä useista syistä: he saattavat yrittää liioitella omaa merkitystään, päästä itsensä vaikeuksista tai yrittää satuttaa muita tai aiheuttaa draamaa. Syy on merkityksetön; rehellisyyden ja luottamuksen puute tekee terveen suhteen mahdottomaksi.Mainonta

# 9 Vastuuton

Vastuuton käyttäytyminen voi olla monessa muodossa, ja sen tunnistaminen voi olla vaikeinta. Jatkuvat taloudelliset ongelmat tai rahan väärinkäyttö voivat olla merkki vastuuttomasta ihmisestä, samoin kuin kyvyttömyydestä pitää työpaikka hyvin kauan. Kun joku odottaa muiden tukevan häntä taloudellisesti tai pelastavan heidät, kun heillä on vaikeuksia elämässä, se on selkeä punainen lippu. Kaikki tarvitsevat apua silloin tällöin, mutta ongelma siitä, että odotetaan muiden korjaavan virheensä tai huolehtivan niistä. Terveessä suhteessa molemmat ihmiset ottavat vastuun omista päätöksistään ja täyttävät omat tarpeensa.

TO terve ja täyttävä suhde voi olla tärkein yksittäinen asia elämässämme, mutta kun siitä tulee epäterveellistä, se voi myös vahingoittaa eniten. Terve suhde on luottamusta, ystävällisyyttä, kunnioitusta, ymmärrystä ja anteliaisuutta, joka tarjoaa tukea ja rohkaisua. Epäterveellinen suhde on sellainen, jossa esiintyy väkivaltaa, epäluottamusta, julmuutta, vastuun puutetta, vallan epätasapainoa, syyttämistä, manipulointia tai äärimmäistä mustasukkaisuutta. Kun suhteesta puuttuu harkinta ja kunnioitus, tulokset voivat olla tuhoisia sekä fyysisesti että henkisesti. Ole tietoinen punaisista lipuista, noudata varoitusmerkkejä ja pääse nopeasti ulos.