Pidätkö näkökulmastasi hyödyllistä tai haitallista kyvyllesi saavuttaa tavoitteesi? Tuntuuko sinusta optimistisesti vaikeimmissa tilanteissa vai oletko pessimistisempi parhaimmillaan?

Suurin osa ihmisistä putoaa jonnekin keskelle ja tuntuu hyvältä, kun asiat ovat hyviä ja huonoja, kun asiat ovat vaikeita. Henkilön kyky muuttaa näkökulmaa haastavissa tilanteissa on yksi parhaista mittareista menestymismahdollisuuksista.

Ajattele näkökulmaasi, kuten asenne tai ajattelutapa elämässä. Jos suhtaudut negatiivisesti, sinulla on taipumus suhtautua negatiivisesti elämään. Ei ole painopiste, onko näkökulma oikeutettu menneillä tapahtumilla vai ei.

Vastaavasti, jos joku kasvoi uskoen, että hänellä on Midas-kosketus, ja kaikki näyttää vain menevän heidän puolestaan, ei ole merkitystä. Tavoitteesi tulisi olla rakentaa ajattelutapa, jonka avulla voit menestyä elämässä tilanteesta riippumatta.

1. Pidä pääsi ylöspäin

Joku, jolla on kiinteä ajattelutapa uskoo, että on muutama onnekas, jotka ovat siunattu oikeilla geeneillä menestymään.

Tutkimukset osoittavat, että kiinteän ajattelutavan omaavalla henkilöllä on huonot valmiudet vastata moniin elämän haasteisiin.^[1]He näkevät epäonnistumisen ja vaikeuden merkkinä siitä, että he tekevät väärin.

Olet ehkä kuullut jonkun selittävän, miksi jotain ei ole tarkoitettu heille, puhumalla siitä, miten se ei tullut luonnostaan. Tämä näkökulma lamauttaa monien kyvyn saavuttaa täysi potentiaalinsa.

Jolla, jolla on kasvua ajatteleva näkökulma elämään. He uskovat, että jokainen voi oppia ja rakentaa taitoja, jotka ovat tarpeen tavoitteiden saavuttamiseksi.

He näkevät epäonnistumisen merkkinä siitä, että heidän lähestymistavansa oli väärä, eivät merkkinä siitä, että he olivat väärässä. Tämän seurauksena he kokeilevat säännöllisesti uusia asioita, kunnes saavuttavat tavoitteensa.Mainonta

Keksijät ovat klassinen esimerkki kasvuajattelusta. Heidän näkemyksensä negatiivisista tilanteista on, että se ei ole muuta kuin ongelma, jonka heidän on vielä ratkaistava. He näkevät jokaisen negatiivisen tapahtuman olevan askeleen lähempänä menestystä.

2. Muuta näkökulmaa sisäpuolelta

Jotta voit muuttaa näkökulmaa negatiivisiin tapahtumiin elämässäsi, sinun on ensin muutettava tapaa, jolla puhut itsellesi. Se, mitä sanot itsellesi säännöllisesti, vaikuttaa tekemiinne toimiin.

Tarkastellaan jotakuta, jonka työsuhde on odottamatta päättynyt. Jos heidän mielensä on täynnä negatiivista itsekeskustelua, he kertovat itselleen kuinka riittämätön he ovat.

Ihmiset, jotka uskovat olevansa aina epäonnistuneita, eivät aio tulkita tapahtumia samalla tavalla kuin ihmiset, jotka näkevät itsensä menestyviksi. On tapauksia, joissa kielteisiä tilanteita syntyy osittain itsellesi kerrottujen negatiivisten lausuntojen vuoksi.

Entä jos joku menettää työpaikkansa, jos jos hän jatkuvasti kertoo itselleen, pomoni ei pidä minusta?

Luuletko, että se auttaa tai vahingoittaa jonkun vuorovaikutusta pomonsa kanssa? Kuinka tämä näkökulma vaikuttaa aikoihin, jolloin heidän pomonsa on mukava heille? Tai kuinka luulet heidän vastaavan rakentavaan kritiikkiin?

3. Älä avaa itseäsi enemmän negatiivisuuteen

Kun olet todennäköisesti alkamassa ymmärtää, jos et muuta näkökulmaa elämäsi negatiivisiin tapahtumiin, avaat itsesi luoda enemmän.

Jos uskot pomosi olevan negatiivinen mielipide sinusta, luulet heidän tekevän väärennöksiä, kun he ovat mukavia sinulle. Luulet heidän nokitsevan tai valittavan pienistä asioista, kun he tarjoavat rakentavaa kritiikkiä.

Jatkamalla negatiivisen itsekeskustelun aiheuttamien tapahtumien tulkintaa, tuotat edelleen ei-toivottuja tuloksia.Mainonta

Kuvittele nyt, jos kerroit itsellesi, että pomollasi on etusi sydämessäsi ja yrität vain tuoda sinusta parasta. Tuo yksinkertainen muutos näkökulmassasi antaa sinulle paremman mahdollisuuden käsitellä elämässäsi havaittuja negatiivisia tapahtumia.

Kun pomosi tarjoaa sinulle rakentavaa kritiikkiä, uskot heidän investoivan kasvuun. Kun pomosi on mukava sinulle, olet tyytyväinen käyttäytymiseen, koska pidät heitä ystävänäsi ja työtoverina.

Kun muutat näkökulmaa, samat tapahtumat, jotka olisivat voineet johtaa epäonnistumiseen, toimivat nyt hyödyksi.

Keskity asioihin

Aivosi voivat keskittyä vain niin moniin asioihin joka päivä.^[kaksi]. Tämän seurauksena mielesi suodattaa automaattisesti pois tiedot, joiden se pitää sinua merkityksettömänä.

Yleinen esimerkki tästä on, kun ostat uuden ajoneuvon ja huomaat yhtäkkiä kyseisen ajoneuvon kaikkialla. Kyse ei ole siitä, että kaikki ostivat ajoneuvon sinä päivänä, kun teit, vaan mielesi estää tietoja. Se ei uskonut, että tietty merkki ja malli olisi sinulle tärkeä, ennen kuin ostit sen.

Jotta voisit muuttaa näkökulmaa negatiivisiin tilanteisiin elämässäsi, sinun on muutettava päivittäistä keskittymistäsi. Kuten uuden ajoneuvon ostamisen yhteydessä, voit muuttaa mielesi tunnistamia tapahtumia.

Sen sijaan, että keskityt negatiivisiin tapahtumiin ja kuinka huonoja asioita elämässä on, keskity asioihin, joista olet kiitollinen.

4. Etsi hopeavuori

Se ei ole aina helppoa, mutta voit kouluttaa mieltäsi keskittymään siihen, mitä rakastat elämästäsi eniten.

Yksi hyvä tapa kouluttaa mieltäsi keskittymään siihen, mitä rakastat elämässä, on luoda onnellisuuspäiväkirja. Se toimii joka kerta, kun jotain hyvää tapahtuu, kirjoitat sen onnellisuuspäiväkirjaasi.Mainonta

Nämä tapahtumat voivat olla niin yksinkertaisia ​​kuin heräsit ajoissa tai söit terveellisen lounaan. Ne voisivat kiertää työssäsi tekemäsi ponnistelun projektin loppuun saattamiseksi. Helvetti, voit jopa kirjoittaa sitoutumisestasi pysyä positiivisena koko päivän. Kaikki vietettävät tapahtumat tulisi juhlia.

Sitten negatiivisen tilanteen sattuessa voit kääntää avaamalla päiväkirjasi muuttaaksesi perspektiiviä. Muistuta itsellesi, kuinka siunattu ja onnekas olet, kun sinusta tuntuu, että sinulla ei ole mitään juhlittavaa elämässä.

Lue menestyksestäsi, kun sinusta tuntuu, että et voi tehdä mitään oikein. Onnellisuuspäiväkirjan luominen muuttaa merkittävästi näkemystäsi itsestäsi ja elämästäsi.^[3]

5. Tule suojelusenkeliksi

Viimeinen tapa muuttaa näkökulmaa negatiivisiin tilanteisiin elämässäsi on auttaa muita. Hämmästyttävä asia tapahtuu, kun alkaa viettää enemmän aikaa keskittymällä muiden tarpeisiin.

Ensinnäkin, sinusta tuntuu paremmalta itsestäsi sen vuoksi, kuinka positiivisesti muut suhtautuvat sinuun. Seuraavaksi alat ymmärtää, että vaikka kaikki ei ole elämässä täydellistä, se voi aina olla pahempaa.

Oletko koskaan kuullut sanaa, ensimmäisen maailman ongelmat?

Se on hauska tapa auttaa asettamaan negatiiviset tilanteet oikeaan näkökulmaan. Vaikka kaikki negatiiviset tapahtumat ovat epämiellyttäviä, on varmasti ero.

Jos sinulla on huomaamaton pomo, vaikka se voi tehdä työstä epämiellyttävää monissa tilanteissa, on silti siunaus saada työtä. Toisten mielestä heidän puolisonsa on vastuuton rahalla, mutta sinulla on ainakin puoliso, joka rakastaa sinua.

Tyttäreni puhuu usein siitä, että hänellä on vanhempi matkapuhelin, mutta minun on muistutettava häntä siitä, että hänelle on siunattu matkapuhelin ikäisellään.Mainonta

6. Haasta itsesi

Harvoin tulee olemaan tilanne, jossa et löydä ketään, joka kokee negatiivisen tilanteen. Useimpien ihmisten kohtaama ongelma on, että he ovat liian kiireisiä keskittymällä elämässään oleviin negatiivisiin tapahtumiin huomaamaan muiden ihmisten elämässä tapahtuvia negatiivisia tapahtumia.

Kun vaihdat näkökulmaa itsestäsi toiseen, alat ymmärtää, että monet ihmiset käyvät läpi omat negatiiviset tapahtumansa, mutta heillä on kuitenkin positiivinen näkökulma elämään.

He ovat edelleen kiitollisia hyvistä asioista, joita heillä on. Ja he ymmärtävät monet negatiivisista tilanteista, jotka heillä on sidoksissa siunauksiin - eli he eivät voi kokea iloa avaamatta itseään mahdollisuudelle kokea kipua.

Lopulliset ajatukset

Negatiivisten tilanteiden näkökulman muuttaminen ei tarkoita sitä, että teeskenneltäisiin, että negatiivisia asioita ei tapahdu, koska ne käyvät. Kyse ei ole aina hymyilemisestä ja teeskentelystä, että kaikki on hienoa, koska näin ei ole aina.

Näkemyksesi muuttaminen tarkoittaa negatiivisten tilanteiden tunnistamista, mutta ne eivät välttämättä aiheuta kuolemaan. Voit oppia mistä tahansa tilanteesta, ja voit aina löytää jotain olla kiitollinen . Kun harjoitat mieltäsi keskittymään asioihin, joita voit hallita, ja asioihin, jotka menevät oikein elämässäsi, luot ylitsepääsemättömän päätöksen luoda unelmiesi elämä.

Tunnustat, että vaikea ei tarkoita mahdotonta, ja pystyt siis voittamaan siellä, missä useimmat ihmiset hyväksyvät tappion.

Opi muuttamaan näkökulmaasi

• Kuinka kehittää erilaisia ​​näkökulmia elämään
• Mitkä ovat tavoitteet? Saavuta enemmän muuttamalla näkökulmiasi
• 60 ajatusta herättävää kysymystä, jotka muuttavat näkemystäsi elämästä

Esitelty valokuvahyvitys: Anika Huizinga osoitteessa unsplash.com

Viite