KUINKA LÖYTÄÄ TARKOITUKSEN ELÄÄ TÄYTTÄ ELÄMÄÄ

Tyydyttävä elämä on täysi elämä. Täydellisen elämän saavuttamiseksi sinulla on oltava oikea tarkoitus. Ei ole yhtä tarkoitusta, joka sopii kaikille. Sinun on ensin ymmärrettävä tarkoituksen tunteen todellinen merkitys, sen merkitys ja tapa löytää se.

Sisällysluettelo

Mikä on tarkoituksen tunne?
Kuinka löytää tarkoituksen tunne?
Tapaustutkimus: Äiti, joka on menettänyt elämän merkityksensä, kun poikansa ovat menneet yliopistoon
Kuinka vahvistaa tarkoitusperääsi
Lopulliset ajatukset
Lisätietoja tarkoitusperän löytämisestä

Mikä on tarkoituksen tunne?

Tarkoituksen tunne on mitä tahansa, mihin uskot. Se on käyttövoima, motivaatio ja ohjaava valo työskennellä kohti elämää, jonka luulet tyydyttävän sinut.

Sinun elämän tarkoitus on hyvin läheisesti sidoksissa tavoitteesi tunteeseen. Ainoa ero on, että sinulla on vain yksi tarkoitus elämässäsi. Mutta tarkoituksen tunne on erilainen kaikilla elämän osa-alueilla. Vaikka ne ovat kaikki linjassa.

Tarkoitustaju on se, mikä ajaa sinut saavuttamaan tavoitteesi. Se on täysin henkilökohtainen elämäntapasi ja mieltymyksesi mukaan. Se pitää sinut oikealla tiellä kaikilla elämän osa-alueilla. Joten selkeä tarkoitus auttaa sinua suunnittelemaan urasi tavoitteet tehokkaasti. Vastaavasti erilainen tarkoituksen tunne suhteissasi kannustaa sinua ylläpitämään suhteitasi vastaavasti.

Vaikka asiat pysyvät johdonmukaisina, erilaiset tarkoitukset elämän eri osa-alueilla säilyttävät myös selkeän eron niiden välillä. Jos sinulla on täysin erilainen työetiikka kuin miten aiot olla perheesi kanssa, määritetyt tarkoituksesi auttavat sinua ylläpitämään linjaa.

Uskomuksillasi ja arvoillasi on valtava rooli määrittäessäsi myös tarkoitustasi.^[1]Jos sinulla on selkeät arvot elämäsi alkuvaiheessa, sinulla voi olla selkeä tarkoitusmäärä nuorena. Ikärajaa ei ole, kun löydät tarkoituksen. Jotkut ihmiset pääsevät siihen vasta suurimman osan elämästään.

Kuinka löytää tarkoituksen tunne?

Saadaksesi kaiken irti elämästäsi ja lisätäksesi potentiaaliasi, sinun on aloitettava etsimällä tarkoituksen tunne. Se on prosessi, joka on jokaisen minuutin arvoinen, jonka viet sen etsimiseen.

Aluksi sinun on aloitettava yleisestä tarkoituksesta. Tämä on laajempi käsitys elämästäsi yleensä. Elämän tarkoitus on mitä sinun on määriteltävä ennen kaikkea. Tämän avulla voit pitää kaiken muun tämän laajan tarkoituksen mukaisessa yhtenäisyydessä elämässäsi.Mainonta

Esimerkiksi, jos yleisenä elämäntavoitteena on olla rauhallisempi, työskentelet kaikilla elämän osa-alueilla löytääksesi rauhallisen lopputuloksen. Haluat olla hyvät suhteet perheeseesi. Ura-alalla haluat jotain, joka edistää mielenterveyttäsi sen sijaan, että heikentäisi sitä. Vakaa vaurauden lähde on myös tärkeä osa tavoitteitasi, joten se tarkoittaa myös tarkoitustasi.

Sen jälkeen käsittelet kaikkia elämän näkökohtia yksi kerrallaan. Tässä ovat elämän näkökohdat, jotka sinun pitäisi käydä läpi:

Fyysinen terveys
Ihmissuhteet, perhe ja sosiaalinen elämä
Työ ja ura
Varallisuus ja raha
Hengellinen hyvinvointi
Henkinen kestävyys

Jokaisessa näistä näkökohdista sinun täytyy katsoa pidemmälle kuin mikä on ilmeistä. Löydätksesi todellisen tarkoituksen jokaisessa suhteessa, sinun on etsittävä piilotettuja mahdollisuuksia, jotta voit tunnistaa todellisen liikkeellepanevan voimasi.

Sen jälkeen sinun tulisi sijoittaa aika ja energia tähän suuntaan saadaksesi hyviä tuloksia. Voit tehdä tämän tekemällä seuraavat menetelmät, jotka helpottavat koko matkaa sinulle.

1. Sisällytä 5 miksi

Nämä viisi miksi ovat itsekyselytekniikka. Heillä on erittäin tehokas rooli tavoitetajun löytämisessä. Viisi miksi varmistavat, että kaikki, mitä päätät loppuun, on johdonmukaista aikomuksesi kanssa.

Viiden miksi avulla löydät kaikki etsimäsi vastaukset. Parasta on, että olet ainoa, joka on mukana prosessissa, joten kaikki, mitä päätät löytää sen 100-prosenttisesti tosi. Siksi se on loistava tapa käyttää, jos haluat löytää tarkoituksen, joka pysyy kanssasi koko elämän ajan.

Tämä tekniikka vie sinut radalle suuntaan, josta löydät tarkoituksesi. Itse asiassa tämä on vaihe, jossa teet suurimman osan työstä. Loput vaiheet ovat vain tapoja vahvistaa mielessäsi olevaa.

2. Kuuntele itseäsi

Mielesi kertoo hyvin todennäköisesti itsellesi tarkoituksesi. Sinun tarvitsee vain kuunnella itseäsi. Yksi helppo tapa tehdä se on siirtää tietoisesti keskittymisesi mieleesi.Mainonta

Mitä ajattelet ensin joka aamu herätessäsi? Vastaavasti mitkä ajatukset käyvät mielessäsi ennen nukkumaan menoa? Tai kun ajaudut satunnaisesti ajatteluhautaan työn aikana?

Kaikki nämä ajatukset ovat mielesi tapa kommunikoida kanssasi. Löydä heissä yhteistä, jotta saat itsellesi suunnan työskennellä.

3. Meditoi

Meditaatio ei ole vain hieno tapa järjestää ajatuksiasi, vaan se on myös kannustuksen lähde mielellesi määritellä tarkoituksen tunne.^[2]

Jopa 5 minuutin istunto, joka on puristettu aamu- tai iltarutiineihisi, riittää. Se antaa mielellesi tilaa, jota se tarvitsee henkisten prosessiensa järjestämiseksi. Kun se on tehty, sinun on helpompi ymmärtää niitä. Merkityksen poimiminen siitä, mikä tuntui mielettömältä aiemmin, on pala kakkua meditaation avulla. Sinun on kuitenkin oltava johdonmukainen.

4. Erota Do's From Don'ts

Istu alas ja tee luettelo siitä, mitä haluat tehdä elämässä verrattuna siihen, mitä et koskaan haluaisi tehdä. Ole niin leveä tai kapea kuin haluat. Selvitä kaikki yksityiskohdat kaikesta, mistä haluat päästä eroon. Nämä ovat asioita, joista tarkoituksesi on kaukana luonnossa. Päinvastoin, tarkoitustajusi liittyy läheisesti asioihin, joihin olet luonnollisesti taipuvainen.

Kun kuva ja ohjeet on selvitetty, mielesi on helpompi luoda idea, joka sopii elämäsi valintoihin.

Tapaustutkimus: Äiti, joka on menettänyt elämän merkityksensä, kun poikansa ovat menneet yliopistoon

Melanie on kahden äiti. Hän rakastaa perhettään. Itse asiassa hän rakastaa sitä niin paljon, että hän todella lopetti kokopäiväisen työpaikkansa ja omisti koko elämänsä perheelleen. Hänellä on kaksi ihanaa poikaa. Kaikki näytti menevän hyvin, kunnes hänen poikansa menivät yliopistoon. Hänestä tuli yhtäkkiä tyhjä kuin ikään kuin jotain puuttuisi elämästä. Hän epäili elämän tarkoitustaan ja alkoi tuntea olevansa hyvin järkyttynyt. Hänen miehensä ei voinut ymmärtää, miksi hänestä tuli niin tunnepitoinen, joten he riitelivät useammin ja heidän suhteensa kärsivät. Melanie on ajatellut poimia maalausharrastuksensa ja tehdä jotain sen hyväksi. Mutta hän tunsi olevansa liian vanha tekemään niin.

Etsitään apua irtautumisen saamiseksi, hän otti elämänarviointimme ja tämä oli hänen tuolloin tulos:Mainonta

Elämänarvioinnin jälkeen hän tajusi, että hänellä oli hyvin matala pisteet työ- ja urakyvystä. Näytti siltä, että kun poikansa menivät yliopistoon, hän koki Tyhjä pesäoireyhtymä . Saadakseen irti paikasta, missä hän oli, hänen oli löydettävä elämän merkityksensä uudelleen.

Hän oli todella innokas muuttamaan elämäänsä, joten saatuaan elämänarvioinnin hän otti harppaus uskon ja ilmoittautui Lifehack's Full Life Framework -kurssille nähdäksesi, mitä hän voisi tehdä elääkseen täynnä elämää.

Muutaman ensimmäisen istunnon aikana Melanie tajusi, että poikiensa kasvattaminen oli hänen ainoa motivaationsa elämään viimeisten 20 vuoden aikana. Siksi hän epäili elämän tarkoitustaan, kun poikansa eivät enää tarvinneet häntä huolehtimaan. Häntä kannustettiin ryhtymään maalaamiseen uudestaan, jotta hän voisi lisätä kipinää elämäänsä. Joten hän alkoi maalata taas kotona. Hän jopa liittyi eturyhmiin tavatakseen enemmän ihmisiä, joilla oli sama harrastus kuin hänellä. Tietysti hän kamppaili edelleen, kun hän vain aloitti maalaamisen uudelleen - kaikki ei vain näyttänyt hyvältä hänen maalauksistaan. Mutta hänen kehittämänsä uuden ajattelutavan ja koko elämän puitteissa opittujen taitojen avulla (ja uusien ystäviensä tuella) hän selviytyi esteistä yksitellen.

Olen oppinut, että viime aikoina Melanie on jopa alkanut opettaa naapuruston lapsia maalaamaan! Energisemmällä elolla ja positiivisemmalla asenteella hänen suhde aviomiehensä ei ole koskaan ollut yhtä hyvä.

Jos haluat selvittää, kuinka hyvin pärjäät myös elämäsi kanssa, voit tehdä elämänarviointimme ilmaiseksi nyt!

Kuinka vahvistaa tarkoitusperääsi

Jos seuraat näitä vaiheita löytääksesi tarkoituksesi, se on tarpeeksi vahva pysymään johdonmukaisena koko elämän ajan. On kuitenkin mahdollista, että vaikka tarkoituksesi oli aluksi selvä, olet tuntenut itsesi eksyneeksi nyt.

Tämä ei ole jotain tuskailua. Elämän ylä- ja alamäet voivat ravistaa myös olosuhteitasi ja tarkoitustasi. Voit helposti kohdentaa näkökulman uudelleen tarkkaan määriteltyyn tarkoitukseen. Voit myös löytää uuden tarkoituksen, joka sopii uusiin olosuhteisiisi.Mainonta

Jos sattuu olemaan niin, älä tunne olevasi epäonnistunut elämässäsi. On kunnossa, jos menetät korostuksesi haastavina aikoina.

Arvioi elämäsi uudelleen

Aloita muistuttamalla itsestäsi tarkoitustajua, jota seurasit aiemmin. Ajattele sitä. Ajattele, miten se vaikutti elämäänsi ja päätöksiisi. Tämä ei ole helppo ajatusprosessi. Se vie päiviä tai jopa viikkoja tulokseen.

Sinun täytyy käydä läpi haluamasi saavutukset, lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet sekä ennen kaikkea menneisyytesi. Arvioi kaikki nämä tosiasiat elämästäsi.

Sitten kysy itseltäsi saadaksesi selville, onko sama tarkoitus edelleen elämäsi valintojen mukainen vai ei.

Jos kyllä

Jos vastaus kysymykseen on kyllä, tarkoituksesi on täysin hieno. Tarvitset vain jonkin verran motivaatiota sen toteuttamiseksi käytännössä. Sinun on muistutettava itsestäsi kaikki edut, joita sinulla on selkeästä tarkoituksen tunteesta.

Kaikki, mitä saavutit tarkoitustajuntasi vuoksi, kaikki, mitä haluat saavuttaa, toimii motivaation lähteenä. Voit myös kokeilla muita motivaatiota lisääviä vinkkejä tarkentaa näkökulmaasi.

Jos ei

Jos luulet, että tarkoituksesi tunne ei ole tehnyt sinulle mitään hyötyä tai että siitä ei ole enää mitään hyötyä, tarvitset uuden tarkoituksen. Tämä on mahdollista, jos olet käynyt läpi suuria muutoksia elämässä. Tarkoitustajusi voi myös hämärtyä, jos et aluksi määrittänyt vahvaa.

Lopulliset ajatukset

Tarkoituksen tunne on typerysvastainen tapa täysin tyydyttävään elämään. Se johtaa priorisoinnin helpottumiseen, vahvistaa moraalia ja arvoja, kohdistaa kaikki elämäsi tavoitteet ja auttaa sinua pysymään kohdennettuna. Elämän selkeys on mahdollista vain, jos tarkoitustaju on lajiteltu.Mainonta

Joten jatka prosessia heti. Sinulla on lajiteltu elämä hetkessä, kun olet määrittänyt tarkoituksesi kaikilla elämän osa-alueilla!