Jos tunnet olevasi väsynyt tai loppunut päivästä päivään - riippumatta siitä, kuinka paljon lepoa saat - ja haluat luonnollisen nouto, joka ei sisällä tonnia kofeiinia, sinun kannattaa harkita lisää inkivääriä ruokavalioon ! Tämä mauste ei vain lisää hienoa makua ruokaan, se auttaa myös parantamaan energiatasoa turvallisesti ja luonnollisesti.

Näin inkivääri voi tehdä sinusta tuntuu energisemmältä joka päivä.Mainonta

Vähennät tulehdusta

Joitakin inkiväärin monista aktiivisista ainesosista kutsutaan gingeroleiksi, yhdisteiksi, joilla on osoitettu olevan voimakkaita tulehduksia estäviä aineita ominaisuudet . Tämä voi auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi kehittää monia kroonisia, väsymystä aiheuttavia sairauksia, kuten sydänsairaus tai syöpä. Se voi myös auttaa niveltulehduksen, toisen heikentävän tilan, aiheuttamassa nivelkipussa ja jäykkyydessä.

Pienennät bakteeri-infektioiden riskiä

Infektiot ovat toinen väsymyksen lähde - ja inkivääri voi auttaa myös siinä! Inkiväärin aktiivisilla yhdisteillä on ilmeisesti kyky torjua bakteerien aiheuttamia infektioita - ja sen käyttö luonnollisena aineena antibiootti menee kirjaimellisesti tuhansia vuosia. Tutkijat tutkivat sitä nyt, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia, kuten monia muita etuja.Mainonta

Voit myös torjua virusinfektioita helpommin

Kylmä- ja influenssakausi on täällä! Ja nämä ja muut hengitystieinfektiot voivat olla täydellinen energian tyhjentäminen - ja tarttuminen voi kestää viikkoja. Päivittäiset inkivääriannokset voivat kuitenkin auttaa. Tutkimukset ovat osoittaneet inkiväärin olevan affektiivinen taistelussa RSV virus, joka aiheuttaa monia hengitystieinfektioita, ja rhinovirus, joka on vastuussa monista vilustumisista.

Vakautat verensokerisi

Diabeetikoille tai diabeetikoille epävakaa verensokeritaso voi olla toinen merkittävä väsymyksen lähde päivästä toiseen. Ne voivat myös johtaa vakaviin, pitkäaikaisiin terveysongelmiin, jos tilannetta ei korjata. Inkivääri voi auttaa myös verensokeriongelmissa. Yhdessä tutkimus , tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä, jotka ottivat päivittäin 2 grammaa inkivääriä, paastoverensokeripitoisuus laski huomattavasti 12 prosenttia ja AIC: t , mittaa ajan mittaan verensokerien hallintaa.Mainonta

Vähennät kuukautiskipuja

Kuukautisten mukana oleva väsymys ja kipu voivat myös jättää sinut täysin kuluneeksi. Inkiväärissä olevat kurkumiinin kaltaiset yhdisteet voivat kuitenkin auttaa lievittämään tätä ongelmaa. Tutkimus on osoittanut, että naiset, jotka ottivat 1 gramman inkivääriä kuukautistensa aikana, ilmoittivat tämän olevan yhtä tehokasta kuin käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni.

Parannat myös henkistä energiaasi

Fyysinen väsymys ei ole ainoa ongelma, jolla ihmisillä on päivittäin - myös henkinen väsymys voi olla ongelma. Jos tunnet olevasi henkisesti sumuinen tai hidas ja sinulla on vaikeuksia keskittyä, muistaa asioita ja pysyä keskittynyt, inkivääri saattaa olla täydellinen sinulle.Mainonta

Sinulla on vahvempi immuunijärjestelmä

Antiviraalisten ja antibakteeristen ominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on myös erinomainen yleinen tonisti immuunijärjestelmän nostamiseksi ja helpottaa kehosi taistelua sairauksista ja sairauksista. Osa tästä johtuu inkiväärin vahvasta antioksidanttipitoisuudesta. Se on suuri voimallisen lähde yhdisteet kuten beetakaroteeni, jotka vähentävät solujen oksidatiivista stressiä ja jopa auttavat hidastamaan ikääntymistä.

Joten jos haluat hyödyntää yhtä luonnon parhaista noutoista, hanki lisää inkivääriä ruokavaliosi! Se voi olla juoma teenä, syödä kiteisenä inkiväärinä tai lisätä jauheena perunoihin, curryihin, smoothieihin ja jälkiruokiin vain muutamia mainitakseni. Napsauta tätä saadaksesi joitain parhaita inkivääriä reseptejä ja aloita olosi paremmaksi tänään!Mainonta