Centers for Disease Control and Prevention -keskusten mukaan krooniset sairaudet vaikuttavat 133 miljoonaan amerikkalaiseen, mikä edustaa yli 40 prosenttia tämän maan väestöstä. Vuoteen 2020 mennessä tämän määrän ennustetaan olevan 157 miljoonaa, ja 81 miljoonalla on useita ehtoja. Kroonisella sairaudella voi olla syvä kielteisiä vaikutuksia parisuhteeseen ja seksuaaliseen tyytyväisyyteen. Yhä useammat amerikkalaiset eivät kärsi vain yhden kroonisen sairauden, kuten diabeteksen, sydänsairauden tai masennuksen, vaan kahdesta tai useammasta sairaudesta. Lähes kolmasosa väestöstä elää nyt useiden kroonisten sairauksien kanssa.

Seksuaalisuus parisuhteessa sisältää laajan yhdistelmän tunteita ja tunteita, ja kun sekä yksilö että hänen kumppaninsa taistelevat yhdessä sairautta vastaan, heidän intiimielämänsä tulevaisuus muuttuu epävarmaksi ja molemmat kumppanit tuntevat menetyksen. Sairas kumppani kokee musertuneisuutta ja häpeää seksuaalisuutensa muutoksista. Kroonisesta sairaudesta kärsiminen voi tarkoittaa seksin rajoittamisen lisäksi myös seksin halun vähentymistä. Tämä voi joskus olla kroonisen sairauden vaikein osa. He saattavat tuntea olonsa vähemmän houkuttelevaksi, vähemmän itsevarmaksi ja huolissaan siitä, kuinka heidän kehonsa toimii ja sopeutuu sairauteen. Molemmat kumppanit voivat vaivautua ahdistuneisuuteen johtuen pelkästä seksuaalisen aktiivisuuden vähenemisestä sekä sairauden ja sen oireiden aiheuttamista muutoksista halussa ja kiihottumisessa.

Monet krooniset sairaudet voivat aiheuttaa ongelmia seksuaalitoiminnassa. Näitä tiloja voivat olla diabetes, sydän- ja verisuonisairaudet, neurologiset ja autoimmuunisairaudet. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että pariskuntien seksuaalinen toimintahäiriö saattaa olla yksi vähiten puhutuista kroonisen sairauden oireista. Jotkut kroonisesta sairaudesta johtuvista yleisistä seksuaalihäiriöistä ovat erektiohäiriöt, alhainen halu ja kiihottuminen, emättimen kireys tai kuivuus, kuivat orgasmit tai retrogradinen siemensyöksy sekä orgasmin intensiteetin väheneminen.

Kroonisen sairauden kokeminen voi olla maata järisyttävää. Kroonisesti sairaat kokevat usein henkistä ahdistusta. Tämä sisältää henkilön kyvyn osallistua ammatilliseen, sosiaaliseen ja virkistystoimintaan. Mutta mikä on sen vaikutus seksiin ja pariin? Seksiin voi liittyä sekä tunteita että tunteita, kun kamppailet kroonista sairautta vastaan. Elämästä tulee epävarmaa ja tunnette molemmat olonne hukkaan. Kumppanisi tuntee itsensä ylivoimaiseksi, koska tunnet häpeää. Saatat tuntea olosi vähemmän houkuttelevaksi, vähemmän itsevarmaksi ja olet huolissasi siitä, kuinka kehosi toimii ja sopeutuu sairauteen. Teitä molempia vaivaavat ahdistuneisuus seksuaalisesta toiminnasta johtuvan huolen vuoksi sekä halu- ja kiihottumisongelmia.

Kroonisen sairauden aikana jotkin muutokset voivat olla fyysisiä, kuten muutokset kehossasi, lääkkeiden sivuvaikutukset, seksuaalinen toimintahäiriö, väsymys ja kipu. Saatat kokea psyykkisiä muutoksia, kuten masennusta ja ahdistusta. Ennen kaikkea seksuaalinen kykysi ja seksuaalinen suorituskykysi ovat jatkuvaa pelkoa. Me kaikki tiedämme, että fyysinen läheisyys on ensiarvoisen tärkeää elämänlaadun kannalta, ja se on silti tärkeää, jos sinulla on krooninen sairaus.

Parisuhteesi voi vaikuttaa kroonisen sairauden kehittymiseen ja hoitoon monin eri tavoin. Kun olette molemmat optimaalisessa tasapainossa läheisyyden ja autonomian välillä, rajanne koskettavat, mutta pysyvät eroina. On tärkeää, että olette molemmat tietoisia toistenne tarpeista ja tunteista. Miksi tämä on niin tärkeää? Koska tämä ohjaa ja määrittää suhteenne seksuaalisen läheisyyden. On tärkeää huomata, että aiempi menestyksesi seksuaalisen läheisyyden ratkaisemisessa ratkaisee, kuinka hyvin te molemmat selviätte sairaudesta.

Koska kroonisesti sairaiden yleiset selviytymistaidot ja seksuaalinen toiminta liittyvät toisiinsa, on tärkeää tunnistaa ja edistää parisuhteen vahvuuksia, jotka voivat lieventää sairauden aiheuttamaa stressiä. Edes sairauden aikana ihmissuhteita ei pidä laiminlyödä. Sairaus voi tehdä jokaisen kumppanin alttiiksi pelolle ja menetykselle ja yksinäisyydelle. Ajan ottaminen kommunikointiin ja sairauden vaikutusten vähentämiseen läheisyyteen on avain onnellisuuden ylläpitämiseen terveysongelmista huolimatta. Yksi osa tätä läheisyyttä on seksuaalisuus. Ihmiset eivät tiedä, että kivun ja sairauden rajoittaman elämän vuoksi seksi voi olla voimakas mukavuuden, nautinnon ja läheisyyden lähde. Sinä ja kumppanisi voitte oppia, mikä on mahdollista, toisin kuin se, mikä oli kerran saavutettavissa parantamalla heidän seksuaalista tietoisuuttaan, kommunikointiaan ja seksuaalisia tyylejä.

Tässä minun vinkkini:

• Kerro tarpeistasi kumppanillesi ja pyydä häntä kertomaan tarpeistaan. Ratkaise ongelmat yhdessä tekemällä siitä tiimilähestymistapa. Kerro tunnetarpeesi seksuaalisen läheisyyden ja muiden suhteesi tekijöiden suhteen.
• Harkitse paripsykoterapiaa. Suosittelen käyntiä seksiterapeutilla. Sanon tämän, koska heillä on tiedot ja taidot auttaa sinua ja kumppaniasi seksuaalisissa ongelmissa, kuten seksuaaliseen toimintaan liittyvissä ongelmissa. He antavat sinulle myös muita ehdotuksia, joihin voit osallistua, jos sinulla on seksuaalinen toimintahäiriö (eli halu- ja kiihottumisongelmat, erektiohäiriöt ja seksuaalinen kipu).
• Lue tilasi ja jaa tämä kumppanisi kanssa. Sairauden tunteminen voi tuoda teidät lähemmäksi toisianne. Tämä voi rakentaa läheisyyttä!
• Tarkista toistensa kanssa. Sellaisen kumppanin, jolla ei ole kroonista sairautta, tarkkaile masennusta ja pidä silmällä myös hänen terveyttään. Tavoitteena on olla rakastaja, ei hoitaja, mutta huomaamme toisinaan, että kumppani voi ottaa tämän roolin. He saattavat haluta hakea henkilökohtaista neuvontaa. Tämä on terveellistä!
• Tunnusta menetys ja rakenna suhde sairauteen. Tämä voi auttaa teitä molempia kehittämään 'uuden normaalin' suhteenne. Hyväksymisen yhteydessä kysymys ei ole siitä, voitko saada syvällisen käsityksen sairauden luonteesta ja kokemuksistasi sairauden kanssa, vaan pikemminkin siitä, kuinka elää elämääsi päivittäin. Lopullisena tavoitteena on hyväksyä olosuhteet ja oppia elämään hyvin sen kanssa. Tämä ei tietenkään ole helppoa. Katson pariskuntien kokevan tämän koko ajan harjoituksissani ja kun he lopulta päättävät työskennellä joukkueena vastustajien tai välttäjien sijaan, tulee toivon tunne. Tämä toivo edistää sitä, mikä on mahdollista, sen sijaan, mikä on saavutettavissa. He raportoivat myös terveellisestä seksielämästä!
• Käsittele stressiä niin paljon kuin mahdollista. En välttäisi stressiä. Välttäminen voi pahentaa kipua tai aiheuttaa pahenemista. Näen tämän jatkuvasti fibromyalgiasta kärsivien asiakkaideni kanssa. Tiedän, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta yritä käsitellä taloudellisia kysymyksiä ja perhevastuiden jakoa. Näihin stressitekijöihin puuttuminen voi auttaa edistämään halua olla fyysisesti intiimi.
• Yritä olla seurallinen. Sosiaalinen eristäytyminen on yleistä ihmisille, joilla on krooninen sairaus. Yritä löytää tasapaino, jossa voit olla seurallinen, koska tämä voi saada sinut tuntemaan olosi positiivisemmaksi elämästä.
• Hyvä olla on hienoa. Kun teet jotain kumppanisi hyväksi, voit rakentaa sen, mitä seksuaaliseen läheisyyteen tarvitaan.

Resurssit:

Enzlin, P. (2014). Seksuaalisuus kroonisen sairauden yhteydessä. Teoksessa Y. Binik & K. Hall (toim.), Seksiterapian periaatteet ja käytännöt (5^thtoim., s. 100-1 436-456). New York, NY: The Guilford Press.

Schover, L. R. ja Jensen, S. B. (1988). Seksuaalisuus ja krooniset sairaudet: kattava lähestymistapa. New York, NY: The Guilford Press.