Jos heräät aamulla ja tunnet itsesi sumuiseksi, saatat tavoittaa kahvia auttaaksesi sinua. Monet ihmiset, jotka juovat kahvia joka aamu juoman jumalana. Mutta vaikka kahvin juominen voi auttaa sinua heräämään, se voi aiheuttaa sinulle ongelmia muilla tavoin. Se voi aiheuttaa muutoksia unentavoissasi, nostaa verenpainettasi, tahraa hampaita ja jopa vaikeuttaa tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä.

Tietenkin kahvin juomiseen on muita etuja energian lisäämisen lisäksi. Se voi myös vähentää Parkinsonin taudin, Alzheimerin taudin, sappikivien, syövän, aivohalvausten ja muiden terveysongelmien riskiä. Lisäksi kofeiini voi myös tehostaa tiettyjä kipulääkkeitä, kuten aspiriinia.

Hyödyt ja haitat kahvin juomiselle [Infographic] | Ruoka peto