Hyvän päivän pitäminen on valinnan asia eikä olosuhteiden asia. Mitä? Sinä sanot. No, anna minun selittää. Jokaisesta päivästä voi nauttia täysillä, vaikka se olisikin maanantai. Se on harmaa, ja kaikki mitä haluat tehdä, on jäädä kotiin ja piiloutua peitteidesi alle. Kuinka teet tämän päivän hienoksi?

Mikä on tämän salaisuus? Kuten hyvä resepti, tarvitset oikeat ainesosat upean päivän tekemiseksi. Aivan kuten tarvitset kaikki oikeat ainesosat kaikilla oikeilla määrillä hämmästyttävän kakun tekemiseksi, eikö? No, juuri sitä tarvitset myös täydellisen päivän rakentamiseen. Pienen rakenteen käyttäminen päivän rakentamiseen, jotta voit olla varma, että harmaa taivas ei laskeudu tai toisen maanantain arkipäivä vie sinut, voi olla juuri sitä mitä tarvitset.Mainonta

Joten mikä on tämä maaginen luettelo ainesosista, joita tarvitset voidaksesi nauttia päivästäsi täysillä, vaikka se olisi maanantai. Katsotaanpa:

1. Viiva jostakin, joka innostaa sinua syvästi

Riippumatta siitä, kuinka kiireinen päiväsi on, voit varmasti löytää - tai anna minun sanoa sen tällä tavalla - PITÄISIT ehdottomasti löytää jonkin aikaa tehdä jotain, joka saa sinut virnistämään. Suunnittele seuraavat lomasi lounastauolla (kyllä, kuvitteellisetkin lasketaan). Ota ilta töihin vapaaehtoisena ja kävele koirilla paikallisessa turvakodissasi. Mietiskele puolen tunnin ajan töiden jälkeen ja anna päivän tapahtumien mennä pois, aseta sitten suosikkikappaleesi päälle ja tanssi jalkasi. Jos teet jotain, joka todella miellyttää sinua joka päivä, riippumatta siitä, kuinka pieni se pitää sielusi onnellisena ja tyytyväisenä.Mainonta

2. Suuri kauha jotain, joka pelottaa tai haastaa sinut

Pelko on yksi rajoittavimmista asioista tässä elämässä. Edes työskenteleminen 24/7 on yhtä rajoittava kuin pelko. Kun olet peloissasi, voit menettää näkökulman. Hyvä uutinen on, että mitä useammin kohtaat pelkosi, sitä immuunisempi sinusta tulee. Pelkojen haastaminen ei tietenkään tarkoita sitä, että joudut hyppäämään benjillä tai laskuvarjohyppyyn (paitsi jos todella, todella haluat). Pienienkin asioiden takana on suuri haaste. Joten mene konserttiin yksin tai jopa lomille. Kokeile sitä hullua pixie-kampausta tai liity urheilutiimiin.

3. Yksi kuppi innoitettua työtä

Selvä, töihin käyminen ei ehkä ole räjähdys, ainakaan useimmille meistä. On kuitenkin totta, että työ voi olla varsin palkitsevaa ja saa sinut tuntemaan tuottavuutesi ja saavutuksesi. Vaikka olisit työssä, josta et pidä kovinkaan paljon tällä hetkellä, jos asetat sen perspektiiviin, voit muuttaa päiväsi sävyn kokonaan. Jos työskentelet ansaitaksesi rahaa tiettyyn tavoitteeseen, olitpa sitten matkasta, josta olet haaveillut tai jonka olet säästänyt ostaaksesi ensimmäisen talosi, pidä tätä tarkoitusta pomollasi ja työskentele tavoitteen saavuttamiseksi. Tämä voi tehdä melkein kaikista tehtävistä nautinnollisempia. Joten tee työtä joka päivä, vaikka sinun ei tarvitse. Tee se inspiroivasti ja tee se itsellesi.Mainonta

4. Puoli kuppia liikuntaa

On vaikea puhua liikunnan eduista eikä pudota kliseisiin. Tiedän, että olet kuullut kaiken aiemmin. Mutta se on ruokaa kehollesi ja sielullesi. Se tekee sinusta terveellisemmän. Se tekee sinusta onnellisemman tuottamalla endorfiineja. Se parantaa aivojesi toimintaa ja voi suojata monilta sairauksilta. Sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi kuntosalille ja lyödä itseäsi painoilla. Tee jotain, josta nautit. Lähde patikoimaan ystävien kanssa, käy ostoksilla pyörälläsi tai pidä tanssijuhlia (jopa yksin). Harjoittele maltillisesti, hyvin usein ja erittäin nautinnollisesti!

5. Rajoittamattomat keskustelut suurimpien mielien kanssa

Jos haluat laajentaa aivojasi, paras tapa tehdä se on huipentumalla suurimpien aivojen sisään. Olet hämmentynyt siitä, miten se tehdään? Tietenkin lukemalla! Hesse, Orwell, Tolstoi - he kaikki tekivät työn puolestasi. He kaatoivat ajatuksensa ja viisautensa sivuille. Avaa vain kirjat ja aloita keskustelu heidän kanssaan. Mikään ei ole palkitsevampaa kuin kirja, eikä ole parempaa tapaa laajentaa näköäsi kuin lukeminen. Joten mene eteenpäin ja lue niin paljon kuin voit ja haluat. Ei suurimpiin mieliin? No, se on ok. Ankkaa lounasaikaan hauskalla mysteerillä, romanssilla tai muulla escapist-romaanilla, joka voi lisätä vähän valoa päivään.Mainonta

Kun olet sekoittanut kaikki nämä ainesosat päivässä, älä unohda tärkeintä. Lopeta kuuntelemalla ja antamalla seoksen jäähtyä. Mikään tekemättä jättäminen antaa sinulle aikaa kuunnella itseäsi ja tehdä tietoisesti valintasi. Eikö tämä viihdyttävä, stimuloiva ja tuottava maanantai kuulosta houkuttelevammalta? Nauttia!

Esitelty valokuvahyvitys: Internetin aika Viktor Hanacek picjumbo.com-sivuston kautta Mainonta