Oletko koskaan kiusattu emotionaalisesti? Vai kiusataanko sinua emotionaalisesti? Oletko emotionaalinen kiusaaja? Jos on, mistä tämä käyttäytyminen johtuu? Onko se DNAsasi?

Jotkut ihmiset kiusaavat perheenjäseniä, ns. Ystäviä tai työtovereita. On tärkeää tunnistaa, mistä tällainen käyttäytyminen tulee, se voi olla ympäristö, perhe, ympäristö tai elämänkokemukset. Tunnekiusaaminen ei vaikuta vain lapsiin, sillä useimmat ihmiset haluavat ajatella, mutta myös aikuiset. Itse asiassa useimmat aikuiset ovat joko emotionaalisia kiusaajia tai heitä on alistettu jossakin vaiheessa emotionaalisesti kiusattaviksi. Esimerkkejä emotionaalisesta kiusaamisesta ovat julma puhuminen selän takana olevista ihmisistä, huhujen levittäminen ja juoruaminen. Tunteellinen kiusaaja yrittää pakottaa jonkun toisen tekemään mitä haluaa ahdistamalla heitä emotionaalisesti.

Tämän artikkelin tärkein viesti on auttaa sinua tunnistamaan, onko sinua emotionaalisesti kiusattu vai oletko sellainen. Tämän tunnistaminen kykenee sovittamaan sinut aitoon itseesi. Todellinen sinä. Ei sinä, jonka muut näkevät ulkopuolelta, mutta ei sisempi ytimesi. On tärkeää tietää emotionaalisen kiusaamisen vaikutukset ja kuinka sytyttää halu tehdä joitain muutoksia elämään ja suhteisiin.Mainonta

Tässä on neljä tapaa tunnistaa, oletko emotionaalinen kiusaaja vai emotionaalisen kiusaamisen uhri:

1. Manipulointi

Tehdä kohtaat usein itsesi tilanteessa, jossa sinusta tuntuu siltä, ​​että sinua pelotellaan tekemään jotain, mitä et välttämättä halua tehdä? Silti sinun on vaikea sanoa ei.

Harkitse tätä skenaariota: Kumppanisi heittää kiusan joka kerta, kun he eivät pääse tielle - on draaman draamaa, kunnes lopulta annat periksi ja teet mitä he haluavat. Kuulostaa tutulta?Mainonta

Mikä on tulos: Menetät hitaasti itsekunnioituksen ja tunnet olevasi ylityöllinen, surullinen ja yksin.

kaksi. Kohtuuttomat odotukset

Elämässäsi voi olla ihmisiä, joilla on suuret odotukset sinua kohtaan. Tämä voi olla hyvä asia - jopa motivaattori. Kuitenkin, kun odotukset muuttuvat niin kohtuuttomiksi, että mikään tekemäsi ei ole tarpeeksi hyvää, saatat joutua emotionaalisesti kiusattavaksi.

Mikä on tulos: Tunnet olevasi jatkuvasti kritisoitu, avuton ja voimaton. Päivän lopussa tunnet itsesi kauheaksi ja kukistetuksi, koska olet voittoa tavoittelemattomassa tilanteessa.Mainonta

3. Syypeli

Tunteellinen kiusaaja syyttää usein kaikkia paitsi itseään ongelmistaan. He syyttävät sinua ongelmistaan, elämänvaikeuksista tai onnettomuudesta. Tämän tyyppinen emotionaalinen kiusaaminen merkitsee sitä, että kiusaaja pelaa uhria ja yrittää ohjata syyllisyyttä sinulle (kohteelle) sen sijaan, että ottaisi henkilökohtaisen vastuun teoistaan.

Mikä on tulos: Alat kyseenalaistaa itseäsi ja luonnetta ihmisenä. Alat löytää vikaa moraalissasi ja arvoissasi.

4. Hiljainen epidemia

Kun sanon hiljaisen epidemian, tarkoitan niitä, joita työpaikalla kiusataan emotionaalisesti eikä puhuta siitä. Meillä kaikilla on huonoja päiviä ja voimme ilmestyä töissä pahoin tai pahalla tuulella. Työtoveri tai pomosi saattaa jopa napsahtaa sinua.Mainonta

Helpoin tapa tunnistaa, jos kyseessä on emotionaalinen kiusaaminen, on huomata, tapahtuuko käyttäytyminen uudelleen ja uudelleen. Työpaikkakiusaamisen tyyli on erilainen miehillä ja naisilla. Naiset ovat yleensä hienovaraisempia kuin miehet. Naiset osaavat paremmin lukea tunteita, joten he ovat hyviä pienissä kaivauksissa, joita useimmat miehet eivät edes rekisteröisi: nopea häikäisy tai kääntyminen pois ja puhuminen jonkun muun kanssa.

Nyt tiedät kuinka tunnistaa se. Ja miten käsitellä sitä? Itsetietoisuus, perustelut, hyväksyminen ovat avain.