Nämä 25 itsensä kehittämistä kirjaa yllättävät sinut, saavat sinut ajattelemaan ja ehkä jopa loukkaavat sinua. Mutta ennen kaikkea ne auttavat sinua tulemaan paremmaksi ihmiseksi.

1. Et ole niin älykäs: Miksi sinulla on liikaa ystäviä Facebookissa, miksi muistisi on enimmäkseen fiktiota ja 46 muuta tapaa, jolla harhautat itseäsi

kirjoittanut David McRaney Lue se

Jos näet paljon hain hyökkäyksiä uutisissa, luulet: 'Hei, hait eivät ole hallinnassa.' Mitä sinun pitäisi ajatella: 'Hei, uutiset rakastavat käsitellä hain hyökkäyksiä.

Vaikka otsikko saattaa tuntua hieman loukkaavalta, tämän kirjan on tarkoitus juhlia irrationaalista luonnettamme ja selittää ihmisen psykologia viihdyttävällä tavalla. Osiot, kuten opittu avuttomuus, loppuunmyynti ja läpinäkyvyyden illuusio, antavat huippunsa ihmisen aivoihin - kaikessa sen kunniassa ja hulluudessa.

2. Irrationaalisuuden yläpuoli: Logicin uhmaamisen odottamattomat edut työssä ja kotona

kirjoittanut Dan Ariely Lue se

Upton Sinclair totesi kerran, että on vaikea saada ihminen ymmärtämään jotain, kun hänen palkkansa riippuu siitä, ettei hän ymmärrä sitä.

Tämä on toinen luku ihmisen irrationaalisuudesta, jälleen positiivisella, selittävällä pyörimisellä. Ariely, ekonomisti, antaa käsityksen ihmiskäyttäytymisestä suhteissa ja työpaikoilla. Hän kertoo myös kiehtovista, taustalla olevista syistä, miksi ihmiset huijaavat.

3. Kärkipiste: Kuinka pienet asiat voivat tehdä suuren eron

kirjoittanut Malcolm Gladwell Lue se

Tunteet ovat tarttuvia.

Virusvideoiden, sisällön ja ideoiden aikakaudella The Tipping Point tutkii hyvin merkityksellistä kysymystä: mikä saa jotakin leviämään? Kirja kattaa aiheen yleismaailmallisella tavalla, joka on hyödyllinen kaikille yrityksille tai yksinkertaisesti kaikille, joilla on lupaava idea päähänsä.

4. Vähemmän kuljettu tie: rakkauden, perinteisten arvojen ja hengellisen kasvun uusi psykologia

kirjoittanut M. Scott Peck Lue se

Ongelmat herättävät rohkeutta ja viisautta; todellakin, ne luovat rohkeutemme ja viisautemme.

Vaikka vähemmän kuljettu tie on vuosikymmeniä vanha, se on klassinen itsensä kehittämisen bestseller hyvästä syystä. Tämä on hieno luku kaikille, jotka haluavat parantaa ja ymmärtää paremmin suhteitaan.

5. Ihmisen merkityshaku

kirjoittanut Victor Frankl Lue se

Ihmiselle on alun perin ominaista, että hän etsii mielekkyyttä etsimään itseään.

Mitä enemmän hän unohtaa itsensä - antaa itsensä syylle tai toiselle henkilölle - sitä inhimillisempi hän on. Ja mitä enemmän hän on upotettu ja imeytynyt johonkin tai johonkin muuhun kuin itseään, sitä enemmän hänestä todella tulee itse. Syvällinen tarina, Man's Search For Meaning, kertoo tekijän kokemuksista Auschwitzissa. Frankl selittää edelleen syvällistä psykoterapiaohjelmaa sen perusteella, mitä hän oppi näiden kamppailujen aikana.Mainonta

6. Nyt tapa: Strateginen ohjelma viivyttelyn voittamiseksi ja syyttömän pelin nauttimiseksi

kirjoittanut Neil Fiore Lue se

Kun sitoudut tavoitteeseen, olet sitoutunut sellaiseen työhön, joka tuo jatkuvaa hyötyä. Kun lykkäät, valitset itse rangaistavan työn.

Tämä on tee-se-huomiselle. Nyt-tapana kerrotaan, kuinka tehtävät voidaan suorittaa ilman negatiivisuutta ja syyllisyyttä ja kuinka nauttia vapaa-ajastasi mielekkäämmällä tavalla.

7. Omaksi eduksi: piilotettu julmuus lasten kasvatuksessa ja väkivallan juuret

kirjoittanut Alice Miller Lue se

Tämä kirja ajaa kotiin tapoja, joilla väärinkäyttöinen vanhemmuus voi vahingoittaa syvästi lasta. Miller, sveitsiläinen psykologi, määrittää, millaiset vanhemmuusvirheet johtavat suuriin kehitysongelmiin lapsilla. Hän keskustelee myös tavoista, joilla aikuiset voivat lopulta parantaa lapsuuden arvet.

8. Tunneäly: miksi sillä voi olla merkitystä yli älykkyysosamäärän

kirjoittanut Daniel Goleman Lue se

Kun olemme halun tai raivon ummessa, päällekkäin parantaa rakkaudessa takaiskuamme pelossa, se on limbinen järjestelmä, joka pitää meidät otteessaan.

Goleman erottaa kaksi mieltä: rationaalisen ja emotionaalisen sekä sen, miten emotionaalinen älykkyyssi voi määrittää menestyksen melkein kaikilla sosiaalisilla alueilla, mukaan lukien työ ja suhteet. Tämä kirja määrittelee uuden tavan olla älykäs.

9. Vaihda: Kuinka muuttaa asioita, kun muutos on vaikeaa

kirjoittanut Chip Heath ja Dan Heath Lue se

Tieto ei muuta käyttäytymistä. Olemme kaikki kohdanneet hulluja kutistumia ja liikalihavia lääkäreitä ja eronneita avioliiton neuvonantajia.

Tieto siitä, että jotain on muutettava, on usein yksinkertaista, mutta itse asiassa sen muuttaminen on täysin toinen asia. Tämä kirja opettaa meille, miksi muutos on vaikeaa, ja antaa esimerkkejä siitä, kuinka järkevien ja emotionaalisten mielien yhdistäminen voi tuoda pysyvää muutosta.

10. Whatcha tekee sen ankan kanssa ?: Ja muita provokaatioita

kirjoittanut Seth Godin Lue se

Kova työ alkaa, kun käsittelet asioita, joita et halua käsitellä: epäonnistumisen pelko, erottamisen pelko, hylkäämisen pelko. Kova työ on kouluttaa itseäsi hyppäämään yli tämän esteen yli, tunnelin tuon esteen alle, ajamaan toisen esteen läpi. Ja sitten, tehdä se uudelleen seuraavana päivänä. Mainonta

Jos otsikko vaivaa sinua, se on viittaus sanastoon, joka kehottaa meitä saamaan ankkamme peräkkäin. Kirja on kokoelma Godinin parhaita blogiviestejä aiheista, kuten markkinointi, liike-elämä, rohkeus ja viestintä, kaikki kypsät huumorilla ja innovaatioilla.

11. Huomion vallankumous: Kohdennetun mielen voiman vapauttaminen

kirjoittanut Alan Wallace Lue se

Meditaatio on tasapainottava toiminta huomion ja rentoutumisen välillä.

Risteytys buddhalaisuuden ja tieteen välillä, tämä kirja välittää täydellisesti aliarvostetun taiton tärkeyden: kiinnittää huomiota. Wallace näyttää kuinka syvällinen huomiotaso voidaan saavuttaa meditaation avulla ja kuinka se voi muuttaa elämäämme.

12. Hypoteesi: modernin totuuden löytäminen muinaisesta viisaudesta

kirjoittanut Jonathan Haidt Lue se

Jos rakastat intohimoisesti ja haluat juhlia intohimosi, lue runoja. Jos kiihkeytesi on rauhoittunut ja haluat ymmärtää kehittyvää suhdettasi, lue psykologiaa. Mutta jos olet juuri päättänyt suhteen ja haluaisit uskoa, että sinulla on parempi ilman rakkautta, lue filosofia.

Tämä kirja syvenee historiaan poimiakseen viisautta ja ohjausta nykyaikaan. Kun otetaan huomioon psykologinen näkökulma sen selvittämiseksi, kuinka onnellisuus saavutetaan, tämä kirja muistuttaa meitä piilotetusta viisaudesta perustotuissa.

13. Enneagrammin viisaus: täydellinen opas psykologiseen ja hengelliseen kasvuun yhdeksälle persoonallisuustyypille

kirjoittanut Don Riso ja Russ Hudson Lue se

Jos tarkkailemme itseämme totuudenmukaisesti ja tuomitsematta, näkemällä persoonallisuutemme mekanismit toiminnassa, voimme herätä, ja elämämme voi olla ihmeellinen kauneuden ja ilon paljastuminen.

Jos tämä kirja auttaa sinua saavuttamaan yhden asian, se on korkeampi itsensä ymmärtäminen. Kirja sisältää kyselylomakkeet, joiden avulla voit luokitella näkökulmasi, sekä yksityiskohtaisia ​​neuvoja tuloksistasi riippuen.

14. Tyhjä levy: Ihmisluonnon moderni kieltäminen

kirjoittanut Steven Pinker Lue se

Ihmisen aineellista olemassaoloa rajoittavat ideat, ei jutut.

Pinkerin erittäin looginen oivallus naulaa joitain yleisimpiä kysymyksiä ja väärinkäsityksiä ihmisluonnosta. Hän käsittelee useita aiheita, mukaan lukienpolitiikka, vanhemmuus ja taide, selittämällä, kuinka yleiset uskomukset ovat vääristäneet totuutta siitä, kuka me olemme lajeja.

15. Psyko-kybernetiikka, uusi tapa saada enemmän elämää elämästä

kirjoittanut Maxwell Maltz Lue se

Jokainen ihminen hypnotisoidaan jossain määrin joko ideoiden kanssa, jotka hän on hyväksynyt muilta kriittisesti, tai ideoista, jotka hän on vakuuttanut itsestään. Näillä negatiivisilla ideoilla on täsmälleen sama vaikutus käyttäytymiseen kuin ammattimaisen hypnotistin istuttamiin negatiivisiin ajatuksiin.

Psycho-Cybernetics on ohjelma, joka on edelläkävijä mielen ja kehon välisen yhteyden käsitteessä. Kirjan tavoitteena on auttaa sinua löytämään onnea, terveyttä ja menestystä muuttamalla negatiivisia tapoja - ja kyllä, miten myös selitetään.Mainonta

16. Ajattelu, nopea ja hidas

kirjoittanut Daniel Kahneman Lue se

Illuusio siitä, että ymmärrämme menneisyyden, lisää liikaa itseluottamusta kykyymme ennustaa tulevaisuutta.

Nopea ja hidas ajattelu saa sinut ajattelemaan ajattelua. Ajatuksen optimointi, ennakkoluulojen ja itseluottamuksen vaarat sekä asianmukainen päätöksenteko ovat vain muutamia käsiteltyjä aiheita.

17.Erittäin herkkä henkilö

kirjoittanut Elaine Aron Lue se

Erittäin herkät ihmiset ovat varovaisia, sisäänpäin, tarvitsevat ylimääräistä aikaa yksin. Koska piirteettömät ihmiset (enemmistö) eivät ymmärrä sitä, he pitävät meitä arkaina, ujoina, heikkoina tai kaikkien suurimpana synninä, seurattomina. Pelkäämme näitä tarroja yritämme olla muiden kaltaisia. Mutta se johtaa siihen, että meistä tulee ylenmääräisiä ja ahdistuneita. Sitten meidät merkitään neuroottisiksi tai hulluiksi, ensin muiden ja sitten itse.

Erittäin herkkä henkilö on hyvä luku niille, jotka haluavat rauhoittaa ylistimulaatiota ja ahdistusta. Niille, jotka eivät kuulu tähän väestöön, se auttaa kuitenkin rikastuttamaan vuorovaikutustasi tässä ryhmässä olevien kanssa.

18. Nyt-voima

kirjoittanut Eckhart Tolle Lue se

Menneisyys antaa sinulle identiteetin ja tulevaisuus lupaa pelastuksen, täyttymisen missä tahansa muodossa. Molemmat ovat illuusioita.

Erittäin suosittu kirja The Power of Now on 101 opas hengelliseen kasvuun ja valaistumiseen. Tolle paljastaa, miten muokkaamme suhdettamme ja kokemusta kivusta.

19.Outliers: Menestystarina

mennessäMalcolm Gladwell Lue se

Kova työ on vankeustuomio vain, jos sillä ei ole merkitystä. Kun se tapahtuu, siitä tulee sellainen asia, joka saa sinut tarttumaan vaimoosi vyötärön ympärille ja tanssimaan jigiä.

Outliers on kiehtova kirja siitä, mitä kaikki haluavat tietää: mitä minun on tehtävä, jotta voin saavuttaa suuren menestyksen? Vastaus voi yllättää sinut. Gladwell ei kiinnitä huomiota siihen, mitä menestyvät ihmiset tekevät, vaan mistä he ovat.

kaksikymmentä.Kuka liikutti juustoni?: Hämmästyttävä tapa käsitellä muutosta työssäsi ja elämässäsi

mennessäSpencer Johnson Lue se

Pelko, jonka annat rakentaa mielessäsi, on pahempi kuin todellinen tilanne.

Pelkäätkö muutosta? Tämä kirja opettaa sinua muuttamaan suhtautumistasi muutoksiin ja oppimaan hyväksymään vaikeimmat. Käyttämällä paljon huumoria ja käytännöllisyyttä Johnson valmistaa meidät siihen, mikä on vielä tulossa.Mainonta

21. Näin

kirjoittanut Augusten Burroughs Lue se

Olen yksinäinen jollakin hirvittävän syvällä tavalla ja näen hetkessä, kuinka yksinäinen ja kuinka syvä tunne tuntuu. Ja se pelottaa paskaa minusta niin yksinäiseksi, koska se tuntuu katastrofaaliselta - nähdä auto samalla kun se osuu sinuun.

Burroughs tarjoaa kattavan ratkaisun lähes kaikkiin erilaisiin taisteluihin, joita ihmisellä voi olla: joustavuus. Tämä kirjailija on käynyt läpi kaiken ja on tullut toiselle puolelle tarjoamaan ainutlaatuisen tavan sietää asioita.

22. Elämän ei koskaan ollut tarkoitus olla taistelua

kirjoittanut Stuart Wild Lue se

Jos et muutu, todellisuus pakottaa lopulta muuttumaan.

Tämän kirjan yleisenä teemana on tunnistaa ongelman juuret ja laatia toimintasuunnitelma sen ratkaisemiseksi. Tämä kirja muuttaa käsityksesi taistelusta poistamalla sen välttämättömyydestä menestykseen. Ei kipua, ei voittoa yksinkertaisesti ei tule kipua.

2. 3. Tunne pelko ... ja tee se joka tapauksessa

kirjoittanut Susan Jeffers Lue se

Ainoa tapa tuntea itseni paremmin on mennä ulos… ja tehdä se.

Jeffers antaa ei-hölynpölyä lähestymistavan pelon voittamiseen kaikilla elämän alueilla. Vaikka ehkä ei ole tapaa poistaa sitä, voimme toimia pelosta huolimatta. Tämä kirja auttaa sinua siirtymään pois uhrin mentaliteetista vallan paikkaan.

24. Onnen taide

kirjoittanut Dalai Lama Lue se

Jos haluat muiden olevan onnellisia, harjoittele myötätuntoa. Jos haluat olla onnellinen, harjoittele myötätuntoa.

Onnen taide on käytännöllinen opas sen poistamiseen. Dalai-lama tarjoaa tarinoita ja esimerkkejä siitä, kuinka voimme kestää jokapäiväisiä takaiskuja samalla kun ylläpidämme jatkuvaa sisäistä rauhaa.

25. Muuta aivosi, muuta elämääsi: läpimurto-ohjelma ahdistuksen, masennuksen, pakkomielteisyyden, vihan ja impulsiivisuuden voittamiseksi

kirjoittanut Daniel G.Amen Lue se

Amen antaa meille kurkistaa mielenterveysongelmiamme neurotieteiden näkökulmasta. Neuroplastisuuden löytämisen ansiosta tämä kirja tarjoaa yksinkertaisia ​​tekniikoita, joiden avulla voimme kirjaimellisesti muuttaa aivojemme toimintaa.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: kshelton Pixabayn kautta