Joskus elämäni tuntuu olevan jumissa neutraalissa - kuin olisin jumissa loputtomaan esittelysilmukkaan ilman edistystä. Näinä aikoina elämässäni pysähdyin, istun alas, suljen silmäni ja asetan aivoni takaisin 10-15 minuutiksi. Tällöin pudotan niin sanotut ongelmani mielestäni ja herätän tunne tuoreena ja energisenä.

Olen nörtti, jolla on taipumus numeroihin ja tekniikkaan, joten seurasin huolta, kun vapautin heidän otteensa minusta.

Tässä on joitain ongelmia, joista huomasin olevani huolestunut aivan liian usein, ennen kuin huomasin kuinka mietiskellä ja keskittyä uudelleen. Elämä on liian lyhyt murehtia mistä tahansa näistä 20 asiasta:

1. Laskut

Kuolema ja verot eivät ole kaukana ainoista takuista elämässä. Sydämesi rikkoutuu toistuvasti; nauttia auringosta, kuusta, syödä juomaa ja olla iloinen - ja sinulla on vaikeuksia elämässä maksamatta laskuja.

Laskut ovat säälimättömiä joko kuukausittain, neljännesvuosittain tai vuosittain. Jos jätät ne huomiotta, ne vain kasvavat, koventuvat ja tuhoavat enemmän. Asia on: Meillä kaikilla on laskuja ... ja niiden antaminen elämäänne ei paranna sen laatua pian.

On helppo sanoa, ettet välitä laskuista. Kaikki tietävät, että ei ole hyvä ajatella huolehtia heistä, mutta kun olet hukkunut velassa ja sinulla on vain vähän tai ei lainkaan tuloja, on hieman vaikeampaa pitää nämä ärsyttävät laskut mielestäsi. Elämä on liian lyhyt huolehtia laskuista on yksi asia; luottamus pysyä korkealla ylittämättömästä velasta huolimatta on täysin erilainen peto. Voin vakuuttaa teille, että talosi, auton, kaapelin, kaasun jne. Menettäminen ei tapa teitä.

Älä enää pelkää laskujasi - annat heidän hallita elämääsi.

Tässä on joitain vinkkejä:

• Luo itsellesi budjetti ja pidä siitä kiinni. Laita budjettisi mihin tahansa muuhun. Tämä auttaa sinua saamaan paremman kuvan laskuistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat sinuun.
• Leikkaa merkityksettömiä laskuja. Jos yrität saada toimeentuloa, leikkaa joitain tarpeettomia laskujasi. Kaapeli-TV on yksi helpoimmista laskuista. Siellä on lukuisia viihdevaihtoehtoja, ja vaikka tilaisit Netflixin, Hulun ja Amazon Prime: n, kulutat vähemmän vuosittain kuin kaapelilaskut.
• Maksa ensin takaisin velat perheellesi ja ystävillesi. He ovat ihmisiä, jotka ovat sinua varten alareunassa, eivät pankkisi ja sähköyhtiöt.
• Pidä vakuuslainasi (eli autolaina ja asuntolaina) ajan tasalla. Viimeinen asia, jonka haluat menettää, on koti ja auto. Jos sinun on valittava näiden kahden välillä, uhraa koti autollesi. Pahimmassa tapauksessa on parempi olla mobiili.

2. Rahaa

Raha on syy ja ratkaisu elämän tarpeettomimpiin ongelmiin. Tarvitsemme leipää - sitä ei voida kiistää - meidän ei vain tarvitse sallia cheddarin olevan kohtuuttoman stressin lähde.

Muista aina, että valuutta on kuvitteellinen, eikä talouksia ole luonnossa. Koska moolah on kuvitteellinen, kaikki huolesi kyseisistä varoista ovat päänne. Ihmiset tekevät outoja asioita paperille, enkä koskaan ymmärrä miksi. Aineellinen vauraus ei merkitse onnea.

Sen sijaan, että korostaisit kolikkotarjontaasi, yritä keskittyä asioihin, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Jos jatkat työtä, joka tyydyttää toiveesi, saatat päätyä vihaamaan uraan. Dinero ei ratkaise ongelmaa eikä auta sinua löytämään samanhenkisiä ystäviä.

Ihmisillä, jotka pyrkivät unelmiinsa ja intohimoihinsa, on aina enemmän täyttäviä vaiheita kuin ryöstön motivoimilla.

3. Menneisyys

Liha-älyinen joukko meistä, jotka eivät opi historiaa, ovat tuomittuja kuulemaan sen toistuvan yhä uudestaan. Suurin osa ihmiskunnan väkivaltaisista sodista käytiin ristiriitaisen uskomuksen takia menneisyydessä.

Menneisyydestä on tärkeää oppia, mutta sinun ei pidä antaa sen päästä omalle tielle ja tulla taakaksi. Sen sijaan kasvot eteenpäin ja harjaa lika pois hartioiltasi.

Meillä kaikilla oli edessämme esteitä. Sinun ei tarvitse karata tai häpeää sitä, kuka olet tai mistä tulit, mutta älä anna tapahtumiesi häiritä sinua henkilökohtaisista tavoitteistasi.

Opi vaikeuksistasi ja taistele kovemmin seuraavalla kerralla. Ainoa tapa, jolla jo tapahtunut voi vahingoittaa sinua edelleen, on, jos annat sen.

4. Juorut

Juoru on pahin. En halua puhua ystävien tai kumppanin kanssa siitä, mitä heidän elämässään tapahtuu, mutta olen täysin kiinnostunut kuulemaan kaikkien henkilökohtaisesta elämästä.Mainonta

Mitä saat - keskustelun aloittaja? Tulet lopulta näyttämään työjuorilta, jota kukaan ei pidä eikä luota.

Sen sijaan, että liityt viinirypäleisiin viiniköynnöksessä, huolehdi sinusta.

Vaikka olemme aiheesta, ei myöskään kaikkien tarvitse tietää henkilökohtaisesta elämästäsi. Sen ei tarvitse olla jäänmurskaavan keskustelurehun ohjelmistossa.

Elämä on liian lyhyt murehtia muiden tekemistä.

5. Vihaajat

Ajattele kaikkia julkkiksia, joista et pidä tai joista et välitä: Kim Kardashianilla ei ole yrityksiä kuuluisana, Justin Bieber on yliarvostettu, LeBron James ei Michael Jordan … Riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu näistä ihmisistä, heidän uransa on onnistunut.

Vaikka he saisivat osuutensa vihapuheista, menestyvät ihmiset jatkavat tekemistään. Käytä nyt tätä käsitettä omaan elämään.

Ihmiset eivät aina pidä siitä, mitä teet; Haterade on vedessä kaikkialla. Olitpa paikallinen julkkis tai virtuaalituntematon, aiot astua joillekin varpaille.

Olen tavannut ihmisiä, jotka ovat ehdottomasti ystävällisin, myötätuntoinen, huomaavaisin ja miellyttävä ihminen, ja he EDELLEEN vihaajat ovat sanoneet ja tehneet heille halvimpia asioita. Jos pysähdyin ja painostin aina, kun joku ei pitänyt päätöksistäni, en olisi koskaan saavuttanut mitään elämässä.

Älä korosta vihaajia.

6. Työ

Työssä on aina projekteja, askareita, asioita ja hätätilanteita. Kenelläkään ei ole uraa, jossa ei ole stressaavia tilanteita. Se auttaa rakastamaan sitä, mitä teet, mutta vaikka et niin, työ on typerä asia, josta saa oikeaa.

Jos et ole töissä, ei ole mitään syytä huoleen. Jos olet töissä, lopeta itkeminen vuotaneen maidon takia, käännä hihat ylös ja ole tuottava. Mitä vähemmän huolestut työstä, sitä nopeammin se menee.

Älä koskaan häpeä kuka olet tai mitä teet ansaitaksesi elantosi. Urasi ei määrittele sinua; määrität sen.

7. Ikääntyminen

Vanheneminen on vaikea ja pelottava tehtävä - sitä ei voida kieltää. Me kaikki käymme läpi saman stressin, ahdistuksen, pelon, huolen ja epäilyn. On ymmärrettävää tuntea hieman stressiä ikääntymisestä, mutta sinun on pidettävä mielessä, ettet voi tehdä mitään asialle. Vanhenet, pidätkö siitä tai ei.

Et voi tehdä mitään prosessin pysäyttämiseksi, mutta voit omaksua sen ja hyödyntää aikasi parhaalla mahdollisella tavalla.

Ikääntyminen on osa elämää. Sen sijaan, että olisit huolissasi lähestyvästä geriatrisesta tilastasi, nauti nykyisyydestä, jossa olet tällä hetkellä. Sinä olet vain niin vanha, joten tee kaikki hauskat asiat, jotka olet aina halunnut tehdä tuossa iässä. Älä halua, että olisit nuorempi.

Älä tuhlaa aikaa huolehtimalla siitä, ettet ole vielä tarpeeksi vanha. Nuoruudella on etunsa. Saat pieniä rangaistuksia virheiden tekemisestä koulussa tai kotona, pääsyhinnat ovat halvempia ja laskut ovat yleensä ilmaisia. Et voi nopeuttaa tai hidastaa aikaa. Nauti elämästäsi sellaisena kuin se on juuri nyt.

8. Kuolema

Ennemmin tai myöhemmin elämässäsi joudut kohtaamaan oman kuolemasi väistämättömyyden. Et voi väistää synkää leikkuria, ja piiloutuminen vain estää sinua elämästäsi elämääsi täysillä. Et anna kaikkea, kun pidät.Mainonta

Kun kohtaat kuoleman, sinun on helpompi kohdata uudestaan ​​ja uudestaan ​​koko elämän ajan. Sinulla on enemmän rohkeutta ja sitkeyttä.

Kuolemaa ei ole helppo kohdata; uskonnot ovat syntyneet koko ihmishistorian aikana yrittäessään lievittää ihmisten unohduksen pelkoja. Jos menet nukkumaan, et voi herätä, ja vaikka heräätkin, olitpa kuinka turvallinen tahansa, toinen maa voi meidät lyödä tai meteori voi pudota taivaalta ja tappaa meidät kaikki.

Sinulla ei ole mahdollisuutta selviytyä sukupuuttoon liittyvästä tapahtumasta, ellet lue tätä ammattisuojasta. Nyt kohdata kuolevaisuus ja elää elämäsi.

9. Mitä ihmiset ajattelevat

Kun olin nuorempi, sanoin aina, että minua ei kiinnosta, mitä ihmiset ajattelivat minusta, mutta todellisuus on hyvin erilainen. 20-luvun lopulla aloin löytää intohimoni ja sen, mitä haluaisin tehdä elämäni puolesta. Joten aloin olla minä riippumatta siitä, mitä ystäväni tai perheeni ajattelivat siitä.

Asentaminen on etu tietyissä tilanteissa, mutta se ei todellakaan ole loppu, kaikki elämän jokaisessa tilanteessa. Joskus sinun on pidettävä matalaa profiilia, mutta suurimmaksi osaksi, ellet ole salainen agentti tai poliittinen johtaja, voit tehdä sen, mikä tekee sinut onnelliseksi riippumatta siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.

10. Julkkikset

Paparazzi seuraa kuuluisuuksia kaikkialla, missä he menevät, napauttamalla kuvia, videoita ja äänenpuremia ruokkimaan sekavia massoja. Heillä ei ole mitään syytä ottaa kuvia, ellei joukko ihmisiä nälkäisi oppimaan uusimpia julkkisjuoruja. Miksi sillä on kuitenkin merkitystä?

Julkkisten elämän ulkopuolella tapahtuu maailmassa paljon muuta. Lopeta murehtiminen heidän draamastaan.

11. Mitä muut ihmiset tekevät

Kyse ei ole vain julkkiksista - jotkut ihmiset pääsevät kaikkien liiketoimintaan. Mitä voit oppia elämästä muiden ihmisten liiketoiminnasta?

Minua muistutetaan lapsena, jolloin sanoisin, mutta ___ menee elokuviin keinona vakuuttaa vanhempani antamaan minulle lupa mennä. Heidän vastauksensa oli hyödyllinen oppitunti: älä välitä siitä, mitä muut ihmiset tekevät. He eivät maksa laskujasi tai laita ruokaa pöydällesi. Heidän ongelmansa eivät ole sinun, eikä ole mitään syytä ottaa heitä vastaan.

Jos seuraat jatkuvasti muiden esimerkkiä, et koskaan pääse eteenpäin elämässä. Ihmiset, jotka pääsevät eteenpäin, eivät jäljittele ikäisensä. He kulkevat omaa polkua ja inspiroivat muita seuraamaan esimerkkiä.

Älä ole huolissasi mistä kaikki muut ovat menossa tai mitä he tekevät - keskity sinuun.

12. Turvallisuus ja mukavuus

On mukavaa olla jossain turvallisessa ja mukavassa paikassa laittaa pääsi yöllä. Mukavuusruoat ja mukavuusalueemme ovat tärkeitä osa elämäämme, ja on vaikea tuntea olonsa mukavaksi, jos et ole turvassa. Siksi jokin osa turvallisuutta ja mukavuutta on välttämätöntä.

Et voi kuitenkaan tulla liian mukavaksi tuossa kuoressa. Ennemmin tai myöhemmin joudut irtautumaan mukavuusalueeltasi ja kokea elämää.

Mahdollisuuksien ottaminen on tärkeää elämässä. Jos et koskaan ota riskejä, et koskaan seiso itsesi puolesta, eikä sinulla todennäköisesti ole kovin hauskaa.

Sen sijaan, että olisit sävyinen ja introvertti, lopeta murehtiminen 100-vuotiaana elämisen suhteen ja aloita huolta siitä, että sinulla on vähän hauskaa. Loppujen lopuksi asut vain kerran.

13. Virheet

Älä huoli liikaa, kun teet virheen - kukaan ei ole täydellinen.

Kun teet virheen (etenkin jonon niistä), on helppo turhautua ja tuntuu, että kaikki hajoaa. Stressi voi lisääntyä, kun kilpailet kohti määräaikoja, ja pyyhkeen heittämisen vihje alkaa kerääntyä sisälle.Mainonta

Se on okei. Saatat joutua maksamaan jonkinlaisen korvauksen virheestäsi, mutta se, joka ei tapa sinua, antaa sinulle vain mahdollisuuden todistaa kuka olet.

Selvitä mikä aiheutti virheen ja mitä voit tehdä seuraavalla kerralla välttääksesi sen tai parantamalla lopputulosta ainakin pienellä tavalla. Muistaa mitä Thomas Edison sanoi virheiden olevan avain innovointiin; törmäsimme vahingossa joihinkin suurimpiin keksintöihimme. Se ei ole maailman loppu.

Lisätietoja 40 asiaa, jotka opit tekemällä virheitä

14. Onneasi

Ei ole mitään vikaa, jos heität satunnaisesti pari dollaria arpajaisiin haluamalla voittaa yhden. Joku on voitettava, ja se voi hyvinkin olla sinä. Mutta et odota, että tämä keskeinen hetki tapahtuu elämässäsi, ennen kuin ryhdyt lopulta toimiin. Miksi odottaisit jonkin kuvitteellisen (ja erittäin epätodennäköisen) tuulen, ennen kuin annat elämälle kaiken?

Vaikka arpajaisten pelaaminen on okei, älä laita kaikkia pelimerkkejäsi siihen. Älä ole riippuvainen arpajaisista tai muista epätodennäköisistä ulkoisista tekijöistä, jotka vievät sinut pois elämästäsi - työskentele sen kanssa, mikä sinulla on.

Pyrkimällä unelmiin ja tavoitteisiin sinun ei tarvitse huolehtia arpajaisista; tunnet olevasi jo voittanut.

Tämä artikkeli voi auttaa sinua ymmärtämään enemmän tästä: Miksi minulla on epäonnea? 2 yksinkertaista asiaa kohtalosi muuttamiseksi

15. Mikä voi mennä pieleen

En aio ajaa kauppaan tänään. Minusta saattaa loppua polttoaine, liikenne on vilkasta, kauppa on todennäköisesti suljettu tai tungosta, heillä ei ole etsimääni tuotetta tai se on liian kallista, unohdan lompakon, autoni saa osuma parkkipaikalla, joku saattaa ampua myymälän, kun olen siellä, autoni rikkoutuu, menetän avaimen ja taloni ryöstetään, kun olen poissa ...

Näiden mahdollisuuksien takia aion istua kotona koko päivän eikä tehdä mitään sen sijaan.

Jos et aloita jotain, koska pelkäät kaikkia asioita, jotka voivat mennä pieleen, olet todennäköisesti parempi; koska et voi olla menestyvä, jos et tiedä miten reagoida vastoinkäymisten edessä.

Riippumatta siitä, kuinka hyvin teet suunnitelmia, jokin menee pieleen.

Älä anna antaa mennä pieleen estää sinua tekemästä sitä, mikä saattaa mennä oikein. Aloita toimenpiteiden tekeminen ja lopeta viivyttely.

Tiedän, että pelkoa on vaikea voittaa, joten sinun on kohdattava se, ja tämä opas voi auttaa sinua: 7 tapaa voittaa tuntemattomuuden pelko ja saada enemmän irti elämästä

16. Huolestuttavaa

Jonkin ajan kuluttua huolesi alkavat kasaantua siihen pisteeseen, jota alat tasoittaa huolehdi huolestumisesta . Kun olet jumissa tähän sykliin, on erittäin vaikea päästä ulos.

Vaikka et parempi, jos et tee sitä, huolestumisessa ei ole mitään vikaa - huolestuminen huolestumisesta on hyvä merkki, jonka sinun täytyy lopettaa ja käyttää minuutti.

Jos joskus löydät itsesi tähän asentoon, ensimmäinen asia, joka sinun on muistettava, on hengittää.

Lopeta nyt turhautuminen itseesi.Mainonta

Jos elämä on liian lyhyt murehtia kuolemasta, on varmasti liian lyhyt lyödä itseäsi ihmiseksi olemisen ja luonnollisen reaktion vuoksi.

17. Hintalappu

Hinta ei ole kaikki. Huolehdi saamasi tuotteen laadusta ja arvosta. McDonald'sin dollarivalikko ei leikkaa sitä, kun sinulla on hyvä pihvi.

Inhoan kuulostaa porvarilliselta, mutta laatu on tärkeä näkökohta elämässä.

Jos haluat todella mukavan takin, työskentele ahkerasti, myy muutama asia ja säästä rahaa ostaa haluamasi tuote sen sijaan, että tyytyisit tuotteeseen, johon et ole tyytyväinen yksinkertaisesti siksi, että se on halvempaa.

18. Pieni juttu

Älä hikoile pieniä juttuja. Pienet asiat menevät pieleen elämässämme joka päivä.

Heräsit myöhään, dollari oli lyhyt lounaallesi, roiskui autolla, joka käveli parkkipaikan läpi, kompastut ylös portaita ylös ja vetoketju oli alas todella tärkeään kokoukseen ...

Jos pidät sitä huonona päivänä, arkistoit elämäsi väärällä tavalla.

Sen sijaan, että turhautuisit pienistä asioista, keskity kaikkiin positiivisiin . Auringonlasku, pilvimuodostumat, ympärilläsi olevien puiden ja kukkien tuoksu, ruoka, juomat, rakkaus, intohimo - päivittäin tapahtuu aivan liian paljon hienoja asioita huolehtia elämän pienistä ärsytyksistä.

19. Kaikki muu, mikä ei ole sinun hallinnassasi

Ystäväni mantra, kun elämä muuttuu liian stressaavaksi, on myös tämä ohi. Sekoitan sen välillä, mikä on vain väliaikaista. Yleisenä ajatuksena on estää itsesi ärsyttämästä sitä, mikä ei ole sinun hallinnassasi.

En voi hallita säätä, kaasun hintoja, liikennettä tai luonnonkatastrofeja. Mutta voin hallita omaa asennettani ja käsitykseni näistä asioista.

Helpoin tapa vähentää stressiä on lopettaa ajatteleminen kaikista asioista, joita et voi hallita, jotta voit keskittyä mihin tahansa tehtävään - olipa se hyvä tai huono, keskittyminen nykyiseen on helpoin tapa joko ratkaista tai nauttia siitä, mikä on sinulle tapahtuu.

20. Täydellinen oleminen

Päivän lopussa sinun on hyväksyttävä itsesi omien vikojesi vuoksi. Elämä on liian lyhyt viipyä mihinkään liian kauan, ellei se saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja täyttyneeksi.

Toki teet virheitä matkan varrella, mutta se on osa hauskaa.

Älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi olla virheetön. Testaa omat rajat, niin voit nauttia elämästä niin paljon enemmän.

Jos luulet olevasi taipuvainen perfektionistiseen ajattelutapaan, tämä artikkeli voi auttaa sinua: Kuinka perfektionismi salaa kiusaa sinut (ja kuinka muuttaa perfektionistista ajattelutapaa)

Esitelty valokuvahyvitys: Jake Thacker osoitteessa unsplash.com