Rakkaus on kärsivällinen, rakkaus on lempeä. Se ei kadehdi, se ei kerskaa, se ei ole ylpeä. Se ei häpäise muita, se ei ole itsensä etsintä, sitä ei ole helppo suuttua, se ei pidä kirjaa väärinkäytöksistä. Rakkaus ei iloita pahasta, vaan iloitsee totuuden kanssa. Se suojaa aina, luottaa aina, toivoo aina, sinnikkäästi, rakkaus ei koskaan petä.

Vaikka tämä lainaus voi olla tunnetuin lainaus rakkaudesta, joka on otettu suoraan evankeliumeista, useimmilla meistä on vaikeuksia laittaa Tämä eräänlainen rakkaus käytäntöön. Suurimman osan ajasta olemme eksyneet fantasioihin rakkaudesta, johon liittyy erittäin romantisoituneita visioita täydellisistä päivämääristä, romanttisista iltaisista ja elämänkumppanin löytämisestä, joka ymmärtää meitä täydellisesti kaikkina aikoina. Kuvittelemme rakkauden tuollaisena tunteiden kiireenä, joka jatkuu ikuisesti. Kuvittelemme löytävänsä YKSI - ihanteellisen ihmisen, joka täydentää meitä kaikin mahdollisin tavoin ja tyydyttää kaikki tarpeemme. Ainoa ongelma näyssä on se, että se on väärä. Rakkauden romantisoidut ihanteet jättävät meille väistämättä epärealistisia odotuksia kumppanille, joka saattaa tulla mukaan, vaikka he olisivatkin aito asia .

Tässä on 15 totuusta rakkaudesta, jotka meillä on tapana unohtaa kuvitellessamme täydellistä suhdettamme.

1. Rakkaus on valinta.

Meillä on tapana unohtaa, että rakkauden tunteminen toiselle henkilölle ja valinta rakastaa häntä on valinta, jonka teemme. Se eroaa himon tunneista, jotka ovat usein voimakkaita, lyhytaikaisia ​​ja tahattomia. Valitsemme rakastaa. Kukaan muu ei voi saada sinut rakastumaan häneen riippumatta siitä, kuinka kovasti he yrittävät.Mainonta

2. Rakkaus ei ole ihailua.

Sekoitamme liian usein rakkauden siihen, mikä todella on ihailua. Ihastuminen on tunteiden kiirettä, joka yleensä rajoittuu pakkomielteeseen. Rakkaus ei ole pakkomielteinen tunne. Rakkaus ei johda toistensa omistamiseen. Rakkaus on kestävä tunne. Ihastuminen ei ole. Ensimmäisen voimakkaiden tunteiden kiireiden jälkeen ihailu haihtuu, kunnes löydetään toinen mahdollinen rakastaja; ottaa huomioon, että rakkaus on pitkäikäinen.

3. Rakkaus vie aikaa.

Henkilökohtaisesti en usko rakkauteen ensi silmäyksellä. Todellisen rakkauden kehittyminen vie aikaa. Rakkaus vaatii luottamusta ja toisen henkilön - heidän luonteensa, kiinnostuksen kohteidensa, vakaumuksensa, käyttäytymisensä ja syvälle pysyvien perusarvojen - tuntemista. Voit tuntea ihastuksen ja himon jollekin puhtaasti fyysinen vetovoima ensi näkemältä. Mutta ei ole mitään keinoa tuntea syvästi tätä henkilöä, luottaa siihen ja kunnioittaa sitä heti alusta alkaen. Rakkauden, ihailun ja kunnioituksen kehittyminen ja kasvaminen vievät paljon kauemmin. Ajan myötä todellinen rakkaus vahvistuu luottamuksen rakentamisen yhteydessä. Rakkaus saa sinut tuntemaan olosi fyysisesti turvalliseksi ja emotionaalisesti turvalliseksi kumppanisi kanssa.

4. Rakkaus vaatii kärsivällisyyttä.

Ajan myötä rakkaus vaatii kärsivällisyyttä. Emme voi rakastaa toista ihmistä, ellemme opi olemaan kärsivällinen itseämme , toisen henkilön kanssa ja asioiden kehittyminen vie aikaa. Kärsivällisyys on aivan liian harvinainen hyödyke tällä välittömän tyydytyksen aikakaudella. Odotamme välittömiä tuloksia, seuraavan päivän toimituksia ja romansseja, jotka kukkivat yhdessä yössä sielunkumppanin avioliitoihin. Annamme kärsivällisyydellä tilanteen kehittyä luonnollisesti, ilman kiirettä, vaatimusta tai vauhtia. Kärsivällisyys edellyttää päästämistä irti ja luottamista siihen, että maailmankaikkeus saa asiat toimimaan samalla tavalla kuin niiden on tarkoitus toimia. Kärsivällisyys ei yritä liian kovasti tai pakottaa jotain tapahtumaan. Jos sen on tarkoitus tapahtua, luota, että se onnistuu.

Kun rakastamme toista ihmistä, on tärkeää olla täysin läsnä hänen kanssaan. On erittäin tärkeää kuunnella, mitä hänellä on sanottavanaan. Todellinen läsnäolo hänen kanssaan ja empatia kyseisen henkilön kanssa, kun he kertovat tarinansa, voi tarkoittaa maailmaa. Kuunteleminen ja läsnäolo on suurin ja paras lahja, jonka voimme antaa toisillemme. Kuunteleminen, tässä häiriötekijöiden aikakaudessa elektroniset laitteet, lyhyt tarkkaavaisuus ja itsekeskeinen imeytyminen on vaikeaa. Tuntuu tärkeämmältä, kunnioitetulta ja erityiseltä, kun joku todella kuuntelee sanottavaa. Pyri olemaan läsnä fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti ja hengellisesti. Työskentele kovasti pysyäksesi läsnä miettimättä menneisyyttä tai siirtymättä eteenpäin tulevaisuuteen. Loppujen lopuksi nykyisyys on ainoa todellinen todellisuus. Menneisyys on koottu mieleemme rekonstruoiduista muistoista, ja tulevaisuus koostuu henkisistä fantasioista, joita soitamme päänämme. Nykyinen on kaikki mitä meillä todella on.

7. Rakkaus on ystävällisyyttä.

Rakkauden ei pitäisi koskaan satuttaa. Olemme hämmentyneitä, kun ajattelemme, että rakkaus on dramaattisia ylä- ja alamäkiä, voimakkaita tunteita, taistelua, meikkiä, pelaamista ja dramaattista työntöä ja vetämistä. Kyllä, ehkä näin ymmärsimme rakkauden lukiossa. Ehkä nämä käyttäytymiset tekevät dramaattisen ja jännittävän Hollywoodin romanttisen komedian. Todellisuudessa aikuisten välinen kypsä rakkaus on kuitenkin johdonmukaista, kilttiä ja vakaa. Sinun pitäisi tuntea olosi turvalliseksi kumppanisi kanssa - sekä fyysisesti että henkisesti. Elämä on tarpeeksi vaikeaa ilman, että kumppanisi leikkaa sinua, on kriittinen tai vähättelee hahmosi. Rakkaus rakentaa sinut. Todellinen rakkaus on, kun joku kohtelee sinua ystävällisesti ja kunnioittavasti, vaikka olisitkin eri mieltä - silloinkin kun hän on vihainen.

8. Rakkaus itseäsi on edellytys, ennen kuin voit rakastaa toista.

Voimme luovuttaa vain sen, mikä meillä jo on. Voimme tuntea rakkautta toista ihmistä kohtaan vain rakastamalla itseämme täysin ja kokonaan. Lähestymme usein virheellisesti suhteisiin, kun tämä pakkomielteinen metsästys sille, joka lopulta täydentää meidät, täyttää yksinäiset paikat sydämessämme, tekee meistä onnellisia ja täyttää kaikki tarpeemme ikuisesti. Valitettavasti tällaiset odotukset on tuomittu epäonnistumaan. Kun etsimme toista tarjoamaan meille kaiken, mitä emme voi antaa itsellemme, asetamme kohtuuttomia odotuksia. Painostamme kumppaniimme valtavasti ja sabotoimme tietämättämme suhdettamme.

Vain me tietää mitä tarvitsemme, haluamme ja haluamme. Ainoa henkilö, joka voi tehdä meistä todella onnellisia, on itsemme. Jos odotamme kumppaneidemme tarjoavan tämän tyydytyksen, he pettävät lopulta. Välttämättä jätämme sitten kumppanimme irti ja etsimme uutta, jonka uskomme vihdoin olevan täydellinen meille, ja jatkamme jaksoa. Huuhtele. Kierrättää. Toistaa. Vasta kun rakastamme ennen kaikkea itseämme, opimme pitämään huolta itsestämme, täyttämään omat tarpeemme ja rakentamaan oman onnemme, olemme koskaan tyytyväisiä toiseen henkilöön.Mainonta

9. Rakkaus ei ole itsekästä ja itsekeskeistä.

Kun rakastamme toista ihmistä, meistä tulee suurempia kuin itsemme. Emme ole enää itsekeskeisiä. Hoitopiirimme laajenee koskemaan rakkaamme ja oletusarvoisesti muita ihmisiä. Kun rakastamme, kykymme empatiaan, myötätuntoon ja huolehtimiseen kasvaa. Toisaalta, jos olemme kärsimättömiä, jos toimimme itsekkäästi ja vaadimme rakkautta tai vaadimme tarpeidemme täyttämistä tietyllä tavalla tai tiettynä ajankohtana, emme ole valmiita todelliseen rakkauteen. Tätä dynamiikkaa voi joskus tapahtua myrkyllisissä suhteissa, joissa toinen kumppani on emotionaalisesti väärinkäyttänyt toista. Muista, että rakkaus vaatii ensin itsestäsi huolehtimista, samalla kun tehdään myönnytyksiä ja kompromisseja toiselle. Rakkaus asettaa jonkun toisen tarpeet omasi yläpuolelle.

10. Rakkaus on kaikkialla.

Rakkaus on ennen kaikkea haavoittuvuutta. Kyse on riskin ottamisesta ja sydämemme avaamisesta toiselle henkilölle, joka saattaa jättää meidät tai olla jättämättä meitä, joka saattaa tuhota luottamuksemme ja uskomme ja joka saattaa rikkoa sydämemme. Se on kauhistuttava ehdotus. Haavoittuvuus ja altistuminen on epämukavaa ja huolestuttavaa. Suurin osa meistä kutistuu takaisin pelossa, kun koemme todellisen läheisyyden. Ihmissuhteet alkavat suostumuksella kaksi ihmistä, mutta heillä on vain yksi henkilö, joka haluaa lähteä heidän päättyäkseen. Se on epäoikeudenmukainen totuus maailmankaikkeudesta. Joku todella rakastaa kuitenkin olemista kaikki peliin . Ei ole turva-luukkua, jossa voit pelata sitä turvallisesti olemalla puoliksi sisään ja puoliksi ulos. Yhden jalan pitäminen kaasulla ja toinen jalka tauon aikana parisuhteessa on epämiellyttävää, epäoikeudenmukaista ja epäystävällistä kumppanisi suhteen. Tämä epäröivä rakkaus tekee sinusta pienen, halvan ja pelkurin. Ole rohkea. Ole rohkea. Todellinen rakkaus vaatii sellaisen henkilön löytämistä, joka ansaitsee luottamuksesi. Todellinen rakkaus tarkoittaa kaiken antamista, vaikka sinulla ei ole takeita.

11. Rakkaus ei ole koskaan täydellinen.

Meillä kaikilla on ihanteita rakkaudesta ja suhteista. Meillä on tämä romantisoitu fantasia, että kun tapaamme vihdoin henkilömme, kaikki tulee paikoilleen. Rakkaus on helppoa, se on hauskaa, ja olemme onnellisia ja tyytyväisiä. Kyllä, terveelliset suhteet ovat suurimmaksi osaksi tyydyttäviä, tyydyttäviä ja iloisia. Mutta se ei tarkoita, että ne ovat ehdottoman täydellisiä. Se ei tarkoita, että kumpikin henkilö on täydellinen tai toimii aina täydellisesti ja ihanteellisesti toista kohtaan. Riippumatta siitä kuinka upea suhde voisi olla, huomaat itsesi joskus ärsyttävän parisi suhteen. Kumppanisi sanoo jotain järjetöntä kommenttia, joka satuttaa sinua syvästi, vaikka heillä ei olisi aikomusta tehdä niin.

Elämä on sotkuista. Todellisissa suhteissa on kyse kasvamisesta yhdessä, oppimisesta yhdessä ja kompromissineuvotteluista. Meidän on opittava ilmaisemaan tarpeemme ja toiveemme itsevarmalla, mutta uhkaamattomalla ja syyttömällä tavalla. Jos odotamme kumppanimme lukevan ajatuksemme ja tietävän jotenkin mitä tarvitsemme ja haluamme ilman, että meidän tarvitsee sanoa mitään, olemme tuomitsemassa suhteemme epäonnistumiseen.Mainonta

Meidän on myös vapautettava ennakkoluulomme siitä, miltä ihanteellinen kumppanimme tulee ja miltä sen pitäisi tuntua. Meidän on oltava avoimia kokemukselle ja annettava asioiden kehittyä luonnollisesti. Meidän on harjoiteltava kärsivällisyyttä ja myötätuntoa, joten me voi olla myötätuntoinen, anteeksiantava ja empaattinen itseämme ja kumppania kohtaan, kun he väistämättä pettävät meitä jossain vaiheessa. Täydellinen suhde on olemassa, kun kaksi ihmistä ei halua luopua toisistaan. Joko hyväksyt kumppanisi sellaisenaan, tai annat heidän mennä. Älä löydä vikaa.

12. Rakkaus tarkoittaa olemista jonkun kanssa, jonka kanssa voit olla itse.

Etsi joku, jonka kanssa voit rentoutua ja tuntea olosi tarpeeksi mukavaksi ollaksesi itsesi ympärillä. Löydä joku, joka tuo esiin parhaat puolesi. Etsi joku, joka rakastaa sinua, joka pitää sinut ystävänä ja hyväksyy sinut juuri sellaisena kuin olet. Jokainen, joka saa sinut tuntemaan olevasi pieni, vähemmän tai ei tarpeeksi hyvä, sinun täytyy paeta. Heti. Rakastan tätä lainausta, joka sopii täydellisesti tähän neuvoon: Treffi- ja seurustelusuhteessa en halua viettää viisi minuuttia jonkun kanssa, joka vähättelee sinua, joka on jatkuvasti kriittinen sinua kohtaan, joka on julma omalla kustannuksellasi ja voi jopa kutsua sitä huumoriksi. Elämä on tarpeeksi kovaa ilman, että henkilö, jonka on tarkoitus rakastaa sinua, johtaa itsetuntoasi, arvokkuutesi, itsevarmuutesi ja ilosi hyökkäystä.

13. Rakkaus tuntuu syvästä huolehtimisesta, ystävyydestä, kunnioituksesta ja ihailusta toista ihmistä kohtaan.

Mietimme usein, miltä todellisen rakkauden pitäisi tuntua. No, se ei ole niin vaikeaa kuin voimme tehdä sen. Rakkaus on tunne syvästä välittämisestä, ystävyydestä, kunnioituksesta ja ihailusta toista ihmistä kohtaan. Rakkauden kehittyminen vie aikaa. Rakkaus vaatii tuntemista jonkun luonteen ja todella mieltymys tuo henkilö. Kysy itseltäsi, olisitko vielä ystäviäsi kumppanisi kanssa, olisitko silti hyviä ystäviä hänen kanssaan? Etsi joku, jonka kanssa rakastat viettää aikaa ja joka haluaa olla parempi ihminen.

14. Rakkaus voi yllättää sinut ...

… Ja usein tapahtuu. Rakkaus tapahtuu yleensä silloin, kun odotamme sitä vähiten. Rakkaus ei tapahdu aikataulun mukaisesti. Emme voi vain päättää yhtenä päivänä rakastua tiistaina klo 16.21. Emme voi vain määrätä, että rakkaus tapahtuu elämässämme tällä hetkellä. Voimme tehdä tämän uramuutoksilla, muuttamalla uuteen kotiin tai muuttamalla harrastuksiamme ja harrastuksiamme. Emme voi pakottaa rakkautta. Emme voi kiirehtiä rakkautta. Rakkaus ei todellakaan tapahdu haluamaasi aikaan, haluamallasi tavalla ja sellaisen henkilön kanssa, jonka odotat sen tekevän.Mainonta

15. Rakkaus on sitoutumista.

Todellinen rakkaus vaatii molempien ihmisten sitoutumista, jotta se toimisi. Siellä on aina muita houkuttelevia vaihtoehtoja ja houkuttelevia ihmisiä. Mielesi takaosassa saattaa olla pieni kysymys, joka miettii, Mitä jos onko siellä vielä joku PAREMPI? Todellinen rakkaus tapahtuu kuitenkin, kun kaksi ihmistä on valmis sitoutumaan toisiinsa. Rakkaus tapahtuu, kun molemmat ihmiset ovat emotionaalisesti riittävän kypsät ajamaan kuoppia, kasvamaan, oppimaan ja rakentamaan luottamusta toisiinsa, eikä aina miettimään, onko jonkun toisen kanssa helpompaa. Ei ole. Todellinen rakkaus vaatii työtä, sitoutumista, kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Siellä on lainaus Cheryl Strayediltä, ​​kirja TINY BEAUTIFUL THINGS, joka tiivistää tämän käsitteen täydellisesti: Et voi vakuuttaa ihmisiä rakastamaan sinua. Tämä on ehdoton sääntö. Kukaan ei koskaan anna sinulle rakkautta, koska haluat hänen antavan sen. Todellinen rakkaus liikkuu vapaasti molempiin suuntiin. Älä tuhlaa aikaa mihinkään muuhun.