Kasvaminen on vaikeaa. Muistan vielä istuneeni yliopiston asuntolassa ja tajusin, että minun piti itse mennä kauppaan ostamaan hammastahnaa ja wc-paperia. Kun asuin vanhempieni luona, näytti siltä, ​​että nämä ja monet muut taloustavarat asettuivat vain maagisesti uudelleen. En tiennyt, että hygieniatuotteiden ostaminen olisi vähiten huolissani tulevina vuosina.

Naisina kohtaamme erityisen ainutlaatuisia esteitä elämässä. Olemme onnekkaita, kun ympärillämme on uskomattomia esimerkkejä menestyvistä ja menestyvistä naisista, mutta voi olla helppoa antaa näiden naisten inspiraation pysähtyä. Älä anna sen tapahtua sinulle. Päästä pelkosi irti; haarautua ja kokeilla jotain uutta.

Kun selaat tätä luetteloa naisten elämänopetuksista, etsi jotain, mikä innostaa sinua tai jopa pelottaa sinua, ja jatka sitten sitä!

1. Sinun on oltava oma asianajajasi

Nuorilla naisilla, toisin kuin miespuolisilla kollegoillamme, on yleensä liian vähän ihmisiä, jotka puolustavat meitä. - Shelly Porges, Cartier Women’s Initiative Awards -palkinnosta.

Urallasi, romanttisissa suhteissasi, ystävyyssuhteissasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi sinun pitäisi ymmärtää mitä haluat, mitä et halua ja mitä tarvitset. Ole valmis taistelemaan tarvitsemasi puolesta. Mitä haluat ja mitä et halua, vedä viiva siihen, kuinka pitkälle olet valmis tekemään kompromisseja.

Esimerkiksi on helppo turhautua ja järkyttää sitä naiset tekevät 78 senttiä jokaisesta miesten tekemästä dollarista . Mutta milloin olet viimeksi pyytänyt korotusta tai edes neuvotellut lähtöpalkastasi? Joskus itsesi puolustaminen tarkoittaa epämiellyttävää keskustelua tai konfliktien käsittelyä. Älä pelkää pukeutua isojen tyttöjen pikkuhousuihin ja tehdä mitä tarvitset ollaksesi oma puolestapuhujasi.

Sitä paitsi, jos et taistele itsestäsi, kuka tulee?

2. Sinun on omaksuttava terveellinen elämäntapa

Kehon pitäminen hyvässä kunnossa on velvollisuus, muuten emme pysty pitämään mieliämme vahvana ja selkeänä. - Buddha

Sinulla on yksi ruumis ja yksi mieli - on aika alkaa huolehtia niistä. Terveiden tottumusten luominen nyt ei hyödytä vain nykyistä elämääsi, vaan on myös investointi tulevaisuuteesi.

Aloita juominen vastuullisemmin, pese kasvosi joka ilta , kosteuttava joka päivä, laittaa aurinkovoidetta ennen kuin poistut talosta , saada tarpeeksi unta joka ilta , lukea kirjaa ennen nukkumaanmenoa sen sijaan, että selaat sosiaalista mediaa tai ilmoittautuminen luokkaan, joka on mielenkiintoinen muutaman kerran vuodessa. Löydä mikä tahansa tapa minimoida stressi ja maksimoida onnellisuus jokapäiväisessä elämässäsi. Tämä luettelo voi olla ylivoimainen, mutta jos otat vain yhden pienen tapan ja työskentelet sen kanssa kuukauden ajan, yllätyt kuinka helppoa se on sisällytettävä uusia tapoja.Mainonta

Ja muista: Kun asetat tavoitteita, on tärkeää löytää tasapaino fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin parantamisen välillä.

3. Voit olla itsevarma ja naisellinen

Ajattelemme edelleen voimakasta miestä syntyneenä johtajana ja voimakasta naista poikkeavuutena. - Margaret Atwood

On niin helppoa ajatella, että saa olla joko itsevarma tai naisellinen. Nämä kaksi ominaisuutta eivät sulje pois toisiaan! Määritä naisellisuuden merkitys sinulle ja älä pelkää sisällyttää näitä ilmenemismuotoja elämäsi kaikkiin osa-alueisiin. Se, että olet johtaja työssä, ei tarkoita sitä, että sinun ei sallita olla naisellinen ja se, että olet parisuhteessa, ei tarkoita sitä, ettet voi olla itsevarma. Tämä tasapaino voi olla vaikea naisille hallita.

Tämän tasapainon luominen vie aikaa, mutta tietoisuus tekemistäsi muutoksista varmistaa, että olet todistusvoimainen kaikissa vuorovaikutuksissa.

4. Juoru ei ole hyvä kenellekään

Suuret mielet keskustelevat ideoista. Keskimääräinen mieli keskustelee tapahtumista. Pienet mielet keskustelevat ihmisistä. - Eleanor Roosevelt

Hyvät naiset, olemme kaikki tässä yhdessä. Juoruaminen on uskomattoman vaikea tapa murtaa, mutta PYSÄYTÄ ! Täytä elämäsi tarpeeksi merkityksellä, että sinun ei tarvitse puhua jonkun toisen elämästä viihdyttääksesi itseäsi. Maailmassa on jo tarpeeksi juoruja naisista. Ole naisen tyyppi, joka päättää nostaa muita naisia ​​ylös, älä hajota niitä. Vaikka tämä tarkoittaa, että et osallistu joihinkin keskusteluihin (tai edes tuntuu siltä, ​​että olet hieman poissuljettu), on nainen, joka auttaa muita naisia, paljon hyödyllisempi pitkällä aikavälillä.

Karma tekee työnsä.

5. Rohkeus tarkoittaa apua pyytämistä

Et ole koskaan tarpeeksi vahva, jotta et tarvitse apua. - Cesar Chavez

Me kaikki tarvitsemme joskus vähän apua. Apupyynnön ei pitäisi tulla tapana, mutta on tärkeää ymmärtää, milloin se on tarpeen. Älä pelkää pyytää tarvitsemasi apua!

6. Elämä jatkuu

Kaikki tulee lopulta olemaan hyvin. Jos se ei ole kunnossa, se ei ole loppu. - John LennonMainonta

Joskus elämä tuntuu ylivoimaiselta. Näkökulman pitäminen näinä aikoina on erittäin tärkeää. Olipa sitten edessäsi tehtävä, joka tuntuu ylittämättömältä, suru, joka tuntuu ylivoimaiselta, päätös, joka tuntuu mahdottomalta, tai tulevaisuus, joka tuntuu kauhistuttavalta, on tärkeää muistaa, että elämä jatkuu. Kamppailu on osa matkaa. Niin vaikeaa kuin nämäkin matkan osat ovat, on tärkeää omaksua ne.

Vaikeiden aikojen omaksuminen auttaa sinua nauttimaan parhaista ajoista.

7. Omavaraisuus on välttämätöntä

Saamme voimaa, rohkeutta ja itseluottamusta jokaisella kokemuksella, jossa todella pysähdymme katsomaan pelkoa kasvoihin ... meidän on tehtävä se, mitä mielestämme emme voi. - Eleanor Roosevelt

Itsevarmuudesta johtuva luottamus vie sinut läpi elämän vaikeimman ajan. On houkuttelevaa antaa vanhempiesi huolehtia sinusta, kunnes löydät kumppanin. Mutta vaikka tämä on realistinen vaihtoehto elämässäsi, älä tee sitä!

Tieto siitä, että voit huolehtia itsestäsi, on korvaamatonta. Kun kannatat itseäsi, huomaat, että olet järkevämpi laskuissasi. Sen sijaan, että uusisit automaattisesti autovakuutus saatat haluta tehdä ostoksia. Voi olla aika alkaa ostaa osa meikkiäsi apteekissa. Ja oleskelun suunnittelu voi olla enemmän vetovoimaa kuin monimutkainen loma.

Arvioi nykyinen taloudellinen tilanne, etsi mahdollisia riippuvuuksia ja tee kaikki voitavasi varmistaaksesi, että olet omavarainen. Henkisesti omavarainen oleminen on yhtä tärkeää kuin taloudellinen omavaraisuus. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset kumppania onnelliseksi, ota aikaa taaksepäin ja selvitä, miten voit tulla itsenäisemmäksi. Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun täytyy erota nykyisestä kumppanistasi, mutta ryhdy pieniin toimiin vakiintuneiden tapojen luomiseksi, jotka antavat sinulle itseluottamuksen sinun tarvitsee menestyä itse.

8. Et voi miellyttää kaikkia

Anna minun kuunnella minua enkä heitä. - Gertrude Stein

Naisina meillä on taipumus yrittää saada kaikki onnelliseksi. Joskus ihmiset ovat järkyttyneitä kanssasi - ja se on ok. Yritä miellyttää kaikkia on uuvuttavaa ja tuottaa usein huonoja tuloksia. Useimmiten yrittämällä miellyttää kaikkia päädyt tekemään paljon enemmän ihmisiä onnettomiksi. Masterointi taito sanoa 'ei' taktisesti, rehellinen oleminen muiden kanssa tunteistasi ja ymmärtäminen, että on välttämätöntä käydä epämiellyttäviä keskusteluja, ovat kaikki tärkeitä taitoja hallita.

Kun opit jo varhaisessa vaiheessa, ettet voi miellyttää kaikkia, voit välttää paljon stressiä pitkällä aikavälillä.

9. Itsetuntemus on korvaamatonta

Liian monet ihmiset yliarvioivat sen, mitä eivät ole, ja aliarvioivat sen, mitä he ovat. - Malcom S.ForbesMainonta

Ole kiltti itsellesi. Älä vertaa itseäsi muihin naisiin. Älä ole liian ankara itsellesi. Tee parhaasi, mitä voit tehdä, ja anna sen olla tarpeeksi.

Jos se ei riitä jollekulle, saattaa olla aika poistaa kyseinen henkilö sisäpiireistäsi. Positiivisen ajattelun voima tekee ihmeitä elämässäsi!

10. Ystävyys vie aikaa

Ei ole mitään, mitä en tekisi niille, jotka ovat todella ystäväni. Minulla ei ole aavistustakaan siitä, että rakastan ihmisiä puoliksi, se ei ole minun luonteeni. - Jane Austen

Ystävien löytäminen ja ystävyyssuhteiden säilyttäminen vievät vaivaa ja aikaa. On helppoa olla hyvä ystävä, kun se on kätevää, mutta vaikeutuu paljon, kun se on hankalaa. Sijoita ryhmään ystäviä, joita haluat pitää pitkään. Määritä aika, jotta saisit heidät kiinni, muista heidän syntymäpäivät ja ole heidän puolestaan, kun he tarvitsevat jotakuta. Sosiaalisilla siteillä on on osoitettu lisäävän onnellisuutta ja sinulla on ihmisiä, joihin voit luottaa, kannattaa sijoittamasi aika.

Naisina voi olla helppoa saada tyttöystäviä, kun olemme naimattomia, ja unohtaa heidät heti kun olemme parisuhteessa. Vaikka uusi suhde saattaa olla aikaa vievää, muista ottaa yhteyttä ystäviisi ja pitää nämä sosiaaliset siteet vahvina.

11. Äiti tietää parhaiten

Äiti ei ole henkilö, johon nojata, vaan henkilö, joka tekee nojaamisen tarpeettomaksi. - Dorothy Canfield Fisher

Olipa kyseessä äitisi tai 'äiti-tyyppinen' hahmo elämässäsi, muista kuunnella, kun he puhuvat. On niin helppoa ajatella, että 'tiedämme paremmin' ja että vanhemmat naiset 'eivät vain ymmärrä'. Vaikka he eivät välttämättä ymmärrä kohtaamasi ongelman jokaista puolta, heidän neuvonsa on kuuntelun arvoinen. Jos päätät jättää heidän neuvonsa huomiotta, huomaat todennäköisesti, että he olivat oikeassa.

Vaikka et ymmärtäisikään, kannattaa kuunnella ja ottaa huomioon äitisi neuvoja. Enemmän kuin todennäköistä, olet onnellinen siitä, että teit.

12. Obsessing About Men ei vie sinua minnekään

Olla kaunis tarkoittaa olla oma itsesi. Muiden ei tarvitse hyväksyä sinua. Sinun on hyväksyttävä itsesi. - Thich Nhat Hanh

Luo elämäsi, jota rakastat, ja pystyt houkuttelemaan kumppaneita siihen elämään, jota haluat pitkällä aikavälillä. Tiedän, että tämä on paljon helpompi sanoa kuin tehdä, mutta se on niin sen arvoista. Jos kehittyt jatkuvasti ja sinusta tulee parempi versio itsestäsi, kertoimet houkutellaksesi paremman version mahdollisesta kumppanista kasvavat.Mainonta

Ajan ja energian sijoittaminen tulevan kumppanin pakkomielteeseen on täysin ajanhukkaa - vältä sitä kuin rutto!

13. Teet virheitä

Jos et tee virheitä, et tee mitään. Olen varma, että tekijä tekee virheitä. - John Wooden

Yksi parhaista tavoista oppia on tekee virheitä . Keskittyminen ja pyrkiminen täydellisyyteen johtaa sydänsärkyyn ja turhautumiseen. Tee parhaansa mukaan ja ole lempeä itsellesi, kun teet virheen. Kun teet virheen, ole valmis myöntämään sen ja pyytämään anteeksi tarvittaessa. Älä pyydä anteeksi liikaa; sen sijaan ryhdy toimiin.

Tee se, mitä sinun on tehtävä tilanteen korjaamiseksi ja siirry oikealle!

14. Se auttaa päästämään stressin irti

Mikään ei ole kurjaa, ellet sitä ajattele; ja toisaalta mikään ei tuo onnea, ellet ole tyytyväinen siihen. Boethius.

Pysyykö yöllä ja huolestut asioista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi? Oletko stressaantunut mahdollisista ongelmista tulevaisuudessa? Stressi ja huolestuminen ovat selviytymistaitoja, joita tarvitsemme, mutta joita käytetään usein väärin nykymaailmassa. Jos olet jatkuvasti stressaantunut tai jatkuvasti huolissasi, kehosi voi kokea negatiivisia oireita . Nämä oireet muuttuvat pian erittäin ongelmallisiksi ja aiheuttavat muita terveysongelmia tulevaisuudessa.

Opi hallitsemaan stressiäsi nyt. Saatat joutua käymään terapeutin luona, ottamaan jonkin aikaa itsellesi tai aloittamaan osallistumisen stressin lievittämiseen, jotta voit päästä irti tarpeettomasta stressistä. Se on elinikäinen harrastus.

15. Olemme kaikki tässä yhdessä

Jokaisen naisen menestys on inspiraatio toiselle. - Dianve Von Furtsenburg

Hyvät naiset, olemme omia kriitikkojamme. Lopeta puhuminen työtoverisi pukeutumisesta. Lopeta muiden naisten vähätteleminen saadaksesi jalan ylös. Alkaa kannustaa toisiaan, aloita olla positiivinen voima muiden naisten elämässä ja ymmärrä, että olemme kaikki tässä yhdessä. Muista: Mitä enemmän naisia ​​siellä onnistuu, sitä paremmin meillä kaikilla on.

Ota nämä oppitunnit yksi kerrallaan ja opi sisällyttämään ne todella elämääsi. Hitaasti, mutta varmasti alkaa näkyä positiivinen ero.Mainonta

Esitelty valokuvahyvitys: Naisen hiukset putoavat flickr.com-sivuston kautta