Menetätkö henkesi televisioon? Harvat ihmiset ymmärtävät television aiheiden määrän elämässämme.

Vaikka monet ihmiset väittävät, että pieni osa televisiosta ei koskaan satuta ketään, pienen määrän määrästä keskustellaan jatkuvasti. Neilsonin raportin mukaan keskimääräinen amerikkalainen katselee yli 34 tuntia televisiota joka viikko.^[1]

Jos tämä numero ei järkytä sinua, en tiedä mitä. Jos ajattelet nyt, että nuo ihmiset ovat hulluja - en olisi koskaan katsonut niin paljon, niin kutsun sinut tekemään omat matematiikkasi. Kirjoita vain kaikki tällä viikolla katsomasi ohjelmat ja niiden pituus (mukaan lukien mainokset, jos se oli livenä) sekä elokuvat, YouTube-videot jne. Ja selvitä karkeasti kuinka paljon aikaa vietit näytön edessä.

Tämä luku on kuinka monta tuntia menetät viikossa televisioon. Tämä on aika, joka voidaan viettää perheen, ystävien kanssa tai rentoutua muilla tavoin. Tänään tarkastelemme lisää syitä, miksi sinun pitäisi lopettaa television katselu ja miten se parantaa elämääsiMainonta

Tuhlata aikaa

On melko selvää, että kun katsot televisiota, et tee mitään muuta. Television katseluun käytetty aika on samanlainen kuin nukkuminen (vaikka näet joitain muita seurauksia alla). Kysymys on, haluatko viettää vielä enemmän aikaa arvokkaassa päivässäsi unessa.

Sosiaalisen vuorovaikutuksen puuttuminen

Jokainen tunti, jonka vietät television edessä, on toinen tunti, jota et hyödynnä elämääsi parhaalla mahdollisella tavalla. Voisit leikkiä perheen kanssa, viettää aikaa ystävien kanssa tai tehdä toimintaa, josta pidät. Yhteys on yksi inhimillisistä perustarpeista, joita meillä kaikilla on, eikä televisio koskaan täytä sitä.

Ohjelmoi itsesi negatiivisuudella

Melkein jokainen televisio-ohjelma komedioista draamaan, todellisuustelevisioon ja uutisiin on negatiivinen. Jos katsot melkein mitä tahansa TV-ohjelmaa, positiivisista lunastavista viesteistä puuttuu kokonaan. Vaikka tähän sääntöön on poikkeuksia, niitä on vähän, joten valitse huolellisesti, mitä päätät viettää aikaa katsomiseen.

TV myrkyttää uskomusjärjestelmiäsi

Komedioissa nauramme tyhmälle / ylipainoiselle / sosiaalisesti hankalalle / rodulliselle stereotypialle / erilaisille ihmisille. Uutiset ovat täynnä tarinoita tuskasta / kärsimyksestä / katastrofista / kuolemasta, ja väittelyn ja draaman on oltava ongelmista draaman luomiseksi. Kaikki tämä vaikuttaa näkemyksiisi elämästäsi ja tapaasi nähdä maailmaa.Mainonta

Se luo epärealistisia odotuksia

Televisio vääristää ymmärrystä todellisuudesta. Se on täynnä kauniita ihmisiä, jotka tekevät hämmästyttäviä asioita ja joilla on upeita seikkailuja jokaisessa näyttelyssä. Kysy keneltä tahansa puoli aivoa olevalta televisiosta tai elokuvan tähdeltä, niin he kertovat, että kuvat, jotka näet heistä näytöllä ja lehden kannessa, ovat täysin väärennettyjä.

Riittämätön tunne

Elämä ei koskaan tule olemaan kuin TV-ohjelma ja tämä voi tehdä ihmisistä pettyneitä verrattaessa sitä todelliseen elämäänsä. Television viestit tarkoittavat säännöllisesti, ettemme ole tarpeeksi kauniita / älykkäitä / hauskoja. Elämämme voi tuntua melko tyhjältä verrattuna TV-maailman täydellisyyteen.

Alitajunnan ohjelmointi ja mainonta

Älä tee virhettä siinä televisiossa on vain yksi syy, eli tuotteiden myyminen . Kukaan ei tuota TV-ohjelmia, koska he haluavat luoda hienoa taidetta. Jokaisen TV-ohjelman jokainen osa on suunniteltu pitämään sinut television edessä ja valmistautunut ostamaan mainostettuja tuotteita perinteisen mainonnan tai tuotesijoittelun kautta.

Televisio on suunniteltu tekemään sinusta tuntuu pahalta, joten ostat tuotteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Se on äärimmäisen mielenhallintajärjestelmä. Yritykset tajusivat, kuinka saada meidät vapaaehtoisesti aivopesemaan itsemme heidän hyväkseen.Mainonta

Se heikentää itsehillintääsi ja kurinalaisuuttasi

Television käyttämien uskomattomien psykologisten koukkujen ansiosta on erittäin vaikea lopettaa sen katselu . Menetämme itsehillintämme ja emme voi sammuttaa televisiota, vaikka haluaisimme. Tämän jatkuessa itsehillintämme ja kurinalaisuutemme vähenevät entisestään ja sitä vaikeampaa taistelu tulee.

Istumisen terveysvaikutukset

Elämme nyt istumattomampaa elämää kuin koskaan ennen, ja useimmilla ihmisillä on töitä työpöydän takana. Yhdistämme tämän ongelman, kun menemme kotiin ja istumme myös television eteen, koska lihasten sähköinen toiminta loppuu, kun istumme . Tutkimus osoittaa jopa kaikkein perustavanlaatuisimman liikkeen kävelyä tai kehomme liikuttamista hienovaraisilla tavoilla tehdä suuri ero terveydellemme.

Opetamme lapsillemme näitä tapoja

Lapsia koulutetaan nyt katsomaan televisiota ja elämään istumatonta elämäntapaa. On paljon tutkimuksia, jotka osoittavat sekä passiivisuuden että television vaikutuksen kielteiset vaikutukset lapsen kehitykseen. Lapsesi jäljittelevät elämäntyyliäsi. joten kaikki tekemäsi valinnat kaikuvat seuraavissa sukupolvissa.

Onko se todella rentouttava?

Henkilökohtainen argumenttini television katselemiseksi on, että se on helppoa. Lopetat päivän työskentelyn ja saat rentoutua ja sammuttaa aivosi hetkeksi, mutta tosiasia on, että mikä on meille helppoa, on tuskin koskaan paras asia. Mainonta

Saan myös rentoutua, kun olen ulkona kung fu- tai tanssitunnilla. Saan rentoutua, kun olen kavereiden kanssa tai vietän aikaa tyttöystäväni kanssa. Saan myös rentoutua lukiessani kirjaa, kuuntelemalla kohottavaa ääntä tai edes katsomalla kohottavia videoita (kuten TED-keskustelut tai oppimateriaalit).

Saamme yhden elämän elää, ja se on meidän tehtävä hyödyntää se parhaalla mahdollisella tavalla. Päivän jokainen tunti on sijoitus, joka kannattaa nyt ja tulevaisuudessa. Sijoita viisaasti ja elämäsi on todella täynnä todella kauniita ihmisiä, jotka tekevät hämmästyttäviä asioita ja joilla on suuria seikkailuja .

On aika lopettaa television katselu ja alkaa elää sen sijaan.

Esitelty valokuvahyvitys: Glenn Carstens-Peters osoitteessa unsplash.com Mainonta

Viite