Romanttisissa suhteissa, kuten niin monessa muussakin, tärkeitä ovat pienet asiat. Aivan kuten väärin lausuttu sana tai outo ilme voi heittää parin viikkoja kestävään riitaan, pienet ja näennäisesti merkityksettömät eleet voivat auttaa pitämään suhteen sujuvalla. Pieni lahja, kätevä kohteliaisuus, hetki fyysistä yhteyttä voi vahvistaa huomattavasti suhdetta.

Psykologien Nathaniel Brandenin ja Robert Sternbergin mukaan, jotka ovat molemmat tutkineet ja kirjoittaneet romanttisten suhteiden haasteista, nämä pienet kiinnostuksen ja kiintymyksen ilmaisut voivat olla tärkeämpiä kuin kaikki aktiiviset kuuntelu- ja luottamuspelit maailmassa. Heidän tutkimuksensa on ehdottanut 10 avainta, jotta molemmat kumppanit pysyvät tyytyväisinä ja tyytyväisinä toisilleen.Mainonta

1. Kerro kumppanillesi, että rakastat heitä.

Vaikka onkin totta, että toimet puhuvat enemmän kuin sanat, sanat puhuvat usein enemmän selvästi kuin toimet. Käytä hetki silloin tällöin sanataksesi tunteitasi kumppaniasi kohtaan. Yksinkertainen rakastan sinua tai Tarkoitatko, että maailma voi minulle mennä pitkälle, jotta muut merkittävät tuntevat olevasi halutuina, hoidetuina ja turvallisina suhteessasi.

2. Osoita kiintymystä.

Pienet fyysiset läheisyydet - käsi pienellä selällä, kun harjaat käytävällä, käsivarsi heidän olkapäänsä ympärillä sohvalla, käsi heidän reidellään istuessaan vierekkäin, pitämällä käsiä kävelemässä alaspäin katu - anna kumppanillesi lämmin tunne ja välitä rakkaus ja kiintymys, jota tunnet heitä kohtaan. Pienin kosketus voi olla yhtä tärkeä tai jopa lisää tärkeä kuin seksuaalisen läheisyyden pisin yö.Mainonta

3. Osoita arvostusta kumppaniasi kohtaan.

Kerro kumppanillesi säännöllisesti, mistä pidät eniten heissä - mitä ihailet, mikä saa sinut ylpeäksi, mitkä heidän vahvuutensa ovat silmissäsi. Romanttisen parisuhteen rakentaminen ei vaikuta alkuperäiseen sitoutumiseen - se on toistensa kasvun kannustamista ja tukemista elämäsi aikana. Auta kumppaniasi saavuttamaan potentiaalinsa rakentamalla niitä jatkuvasti.

4. Jaa itsesi.

Älä pidä tykkäyksiäsi, unelmiasi ja pelkojasi, saavutuksiasi ja virheitäsi tai mitään muuta itsellesi. Jos se on sinulle tärkeää, jaa se kumppanisi kanssa. Enemmän, muista jakaa lisää kumppanisi kanssa kuin et kenenkään muun kanssa. Vaikka läheisemmässäkin suhteessa tarvitaan varmasti henkilökohtaista tilaa, anna kumppanillesi niin paljon itsestäsi ja ajastasi kuin voit.Mainonta

5. Ole kumppanisi puolesta.

On selvää, mitä sinun on tehtävä, kun kumppanisi joutuu kohtaamaan suuren elämänhaasteen, kuten työpaikan menettämisen tai rakkaansa kuoleman. Mutta yhtä tärkeää on olla tukeva myös silloin, kun kumppanisi joutuu kohtaamaan elämän pieniä haasteita - väittely työssä, karkea työmatka, väärä tarkastus. Älä anna itsesi olla kynnysmatto, äläkä ehdottomasti seiso fyysisessä tai sanallisessa väärinkäytössä, mutta paksusta ihoasi hieman ja ole rauhallisen ja järkevän äänen kaaoksen kohdatessa. Kuuntele, mikä häiritsee heitä, ja tarjoa mitä tahansa apua - vaikka se olisi vain myötätuntoa - voit.

6. Anna lahjoja.

Hyödynnä mahdollisuuksia antaa aineellisia merkkejä rakkaudestasi. Juuri oikea kirja, joka otettiin kirjakaupasta, erityinen jälkiruoka, koru tai vaatekappale, jonka huomasit kaupassa - mikä tahansa pieni tai suuri, joka kertoo heille ajattelevasi heitä. Jätä rakkauskirje heille tai lähetä heille tekstiviesti töissä kohtaan Rakastan sinua - jälleen pieni muistutus siitä, että he ovat aina mielessäsi, auttaa kumppaniasi tuntemaan itsensä paremmin ja turvaamaan suhteessasi.Mainonta

7. Vastaa sulavasti kumppanisi vaatimuksiin ja puutteisiin.

Suuri tappaja suhteissa on kohtuuttomia odotuksia. Ellet mene naimisiin robotin kanssa, kumppanisi on valmiiksi ladattu lukuisilla ihmisen epäonnistumisilla ja heikoilla. Nämä ovat ominaisuuksia, ei vikoja! Opi tunnistamaan ja arvostamaan kumppanisi omituisuuksia sellaisina kuin he ovat: olennainen osa sitä, kuka he ovat ihmisinä. Koska heikkoutemme ovat usein syvimmän epävarmuutemme ytimessä, varmista, ettet valitse tai muuten tee niin korostaaksesi kumppanisi puutteita.

8. Aseta yksin aika etusijalle.

Riippumatta siitä, kuinka kiireinen molemmat elämäsi ovat, varmista, että sitoudut vähintään yhden illan viikossa tai kahdessa olemaan yksin. Hanki uusia kokemuksia, jaa tarinoita ja nauti yleensä toistenne seurasta.Mainonta

9. Älä ota mitään itsestäänselvyytenä.

Kehitä päivittäinen kiitollisuutesi kumppanistasi ja tuhansista pienistä siunauksista, jotka hän on tuonut elämääsi. Muista, että jos olet onnellinen parisuhteessasi, kumppanisi tekee päivittäin tuhannen pienen asian puolesta, jotta suhde toimisi (kuten toivottavasti olet heidän puolestaan). Älä koskaan ota sitä itsestäänselvyytenä - suhde on korkeimman tason työtä, ja toinen, jonka lopetat, alkaa liukua pois.

10. Pyrkikää tasa-arvoon.

Varmista, että noudatat suhteessasi kultaista sääntöä: tee kumppanillesi samalla tavalla kuin olisit tehnyt sinulle. Pyrittävä jakamaan kotitalouden tehtävät ja muut tehtävät oikeudenmukaisesti, äläkä odota tai vaadi erityisiä huomioita, joita et halua tarjota vastineeksi.