VOIKO TOIMINTAHÄIRIÖINEN PERHE TOIMIA TOIMIVANA?

Toimimaton perhe on enemmän kuin erimielisyyksiä tai jatkuvia väitteitä. Kaikki pelkkää laiminlyöntiä, väärinkäyttöä ja jopa suullista ja fyysistä väkivaltaa on jokapäiväinen kokemus niille, jotka ovat osa huonosti toimivaa perhettä.

Tiedät miltä tämä näyttää:

Vanhemmat vertaavat jatkuvasti lapsia.
Sisarukset konflikteissa siedetyn kiusaamisen takia.
Perheväkivalta.
Aviorikos ...
Ja monet muut.

Kaikille jäsenille tämä merkitsee henkistä kipua ja jopa traumaa; mikä, ellei se ratkaise, vaikuttaa haitallisesti yksilön persoonallisuuteen ja kehitykseen.

Tarpeetonta sanoa, että nuoremmat jäsenet ovat haavoittuvimpia, mutta se ei tarkoita, että vanhemmat eivät ole vaarassa, koska vanhemmat ovat yleisimmin väärinkäyttäjistä riippuvaisia, ja joissakin tapauksissa molemmat osat aiheuttavat kipua toisilleen .

Useimmat haluavat ajatella, että nämä ongelmat johtuvat syvään juurtuneista ongelmista, ja siksi on melkein mahdotonta käsitellä niitä.

Tämä pätee vain perheisiin, jotka eivät halua tehdä mitä tarvitsee, sillä jos vain yksi jäsen on päättäväinen ja osaa tehdä sen, koko perhe voi edistyä paljon.

Tässä artikkelissa kerron sinulle perusvaiheet toimintahäiriöisen perheen korjaamiseksi. Vaikka se saattaa tuntua toivottomalta, on mahdollista kääntää asiat ympäri.

Jos olet koskaan tuntenut olevasi tässä asennossa tai jos tunnet jonkun, tämä artikkeli on sinulle.

Kuinka korjata toimintahäiriöinen perhe

Muutamalla sanalla toimintahäiriöisen perheen ratkaisu on egon pudottaminen, keskittyminen ratkaisuun, vastuun syyttämisen vaihtaminen ja työn tekeminen yhtenäisyytenä koko perheen hyväksi.

Ja tällä saavutetaan asioita, joita kerran pidit vain unena.

Ego pudottaminen? Vaihdetaanko vastuuta? Teetkö työn? Mitä tämä kaikki tarkoittaa?

Se on yksinkertaista. Lyhyesti sanottuna se on se, joka antaa sinulle mahdollisuuden muuttaa toimintahäiriöinen perhe toimivaksi.

Katsotaanpa, miten tämä voidaan tehdä tarkalleen. Ja loppupuolella puhumme myös siitä, mitä voit tehdä huonossa perheessä, jolla on kyynisiä piirteitä.

Toimimattomat perheet, joissa paitsi ongelmat ovat tunnettuja, myös kukaan ei näytä haluavan korjausta tai päättävän avoimesti ylläpitää haitallista käyttäytymistä. Kuten väärinkäytökset ja fyysinen väkivalta.

Näihin on myös ratkaisu, se ei vain ole mitä odotat ...

Ei toimi ... Tai vain keskimäärin?

Suurin osa perheistä on toimintahäiriöitä, vaikkakin vaihtelevissa toimintahäiriöissä.

Lievemmät tapaukset ovat vain tyypillisiä koomisesti peiteltyjä kiusaamisia tai kiinnostuksen puutetta muiden jäsenten kehityksestä tai hyvinvoinnista.

Voit tietää, että perhe ei toimi, jos heidän vuorovaikutuksensa eroavat yhteistyöstä, solidaarisuudesta, hoidosta ja tuesta. Mutta kerrotaan tarkemmin ...

Toimimattomasti toimiva perhe on perhe, jossa jäsenet kärsivät suoraan tai epäsuorasti perheen muiden jäsenten aiheuttamista emotionaalisista ja / tai fyysisistä haitoista. Yleisimmin vanhempien tekemät.

Jopa haitalliset toimet, kuten passiivisuus kuin laiminlyönti, jotka aiheutuvat toimimattomuudesta eikä toiminnasta, merkitsevät perheen toimintahäiriötä.

Toimimattomilla perheillä on konflikteja, kuten:

Epärealistiset odotukset
Kiinnostuksen puute ja yhdessä vietetty aika
Seksismi
Utilitarismi
Empatian puute
Epätasainen tai epäoikeudenmukainen kohtelu
Epäkunnioitus rajoja kohtaan
Ohjausongelmat
Kateus
Sanallinen ja fyysinen hyväksikäyttö
Väkivalta ja jopa seksuaalinen väärinkäyttö tai hyväksikäyttö

Linkki tuottavuuteen

Saatat ajatella, että toimintahäiriöisellä perheellä on hyvin vähän tai ei mitään tekemistä henkilökohtaisen tuottavuuden kanssa, mutta olisit väärässä ajattellessasi tällä tavalla…

Jos henkilöllä ei ole emotionaalista hyvin, hän ei voi toimia toivotulla tavalla, koska aiheutettu emotionaalinen haitta estää päivittäistä suorituskykyä keskittymiskyvyttömyyden, henkisen selkeyden puutteen ja heikon inspiraation, motivaation ja kurinalaisuutta.

Toimivan perheen tekeminen tekee täsmälleen päinvastoin: Se luo tuottavia jäseniä ilman emotionaalisia matkatavaroita.

Kuinka kääntää se ympäri

Kun olet osa huonosti toimivaa perhettä, tiedät sen. Voit tunnistaa nopeasti muut jäsenet käyttäytymisestä ja konflikteista, jotka aiheuttavat toimintahäiriön.

Mutta vain siinä tapauksessa, että sinulla on vaikeuksia erottaa toiminnallisia toimintahäiriöistä, kerron sinulle seuraavat:

Yksi helpoimmista tavoista tunnistaa, jos olet huonossa perheessä, on kartoittaa voitettuja tunteita.

Me jätämme tämän usein huomiotta, mutta oletko lopettanut kysyä itseltäsi, miltä sinusta tuntuu?Mainonta

Niin juustolliselta kuin se saattaa kuulostaa, se valaisee todella paljon aihetta.

Millainen käyttäytyminen, toiminta ja asenteet perheessäsi haluaisit olla parempia?

Luuletko, että perheesi tietty käyttäytyminen ja toiminta merkitsivät sinua menneisyydessä?

Valitettavasti emme voi palata menneisyyteen korjaamaan sitä. Mutta voimme tehdä paljon nyt ...

Korjaus on mahdollista

Toimimattoman perheen korjaamiseksi sinun on aloitettava lopettamalla käyttäytymiset ja toimet, jotka vaikuttavat sinuun.

Sanaa se.

Kaikilla huonosti toimivan perheen jäsenillä on yksi yhteinen asia: He eivät lopeta vahinkoa.

Aina kun tunnet rajojesi ylittyneen, sinun on muistettava vain yksi sana: PYSÄYTÄ.

Tämä on ovi parempaan, toimivampaan perheeseen, koska tämän jälkeen tulee korjaus.

Mutta ensin sinun on tunnistettava ja saatettava muut tietämään, missä ongelma tarkalleen piilee.

Joten mene eteenpäin ja aloita pelottomasti Stopista, jota seuraa tyytymättömyytesi.

Sen käyttäminen tosielämässä

Tosielämässä se olisi jotain tällaista:

OK, lopeta! Joka kerta kun halveksit minua, tunnen sinua välittävän. Tarvitsen huomiota ja kunnioitusta, ja perheesi vastuulla on tarjota niitä minulle

Tai:

Lopettaa. Kun verrataan minua serkkuni kanssa, se sattuu, minusta tuntuu, että minulla ei ole väliä ja se ei ole ok. Pyydän sinua lopettamaan sen tekemisen.

Tai:

Lopeta. Kun aloitat huutamisen, kaikki kunnioitus menetetään ja se muuttuu taisteluksi siitä, kuka voi tehdä sen kovemmin. Älä nosta ääntäsi ja työskentelemme tällä tavalla ihmisten tavoin.

Kuten näette, tässä aloitetaan lopettamalla myrkyllinen käyttäytyminen sen syntyessä. Ja jälkeenpäin sanoit, miksi se on väärin ja mitkä sinun tarpeesi on täytettävä.

Tämä on mitä sinun on muistettava:

1-stop.

2 - Miksi se on väärin?

3-Mitä tarvitset.

Ja tämä toimii myös hyvin, jos sinun on tehtävä se toisen perheenjäsenen puolesta.

Se on perhe-asia

Toimintahäiriöistä perhettä ei voi vahvistaa yksi jäsen yksin.

Kyllä, yksi jäsen voi aloittaa edistymisen ja olla muutoksen johtaja. Kaikkien jäsenten on kuitenkin osallistuttava ratkaisuun voidakseen toimia täysin toimivina.

Toisin sanoen tarvitset yhteistyötä ...

Joten älä pelkää pyytää sitä!

Lähesty perheenjäsentäsi ja pyydä häntä kuuntelemaan.Mainonta

Joskus mielestämme tarpeemme eivät ole niin tärkeitä tai uskomme yksinkertaisesti, etteivät ne kuuntele. Mutta tällainen ajattelu olisi kuin kukistuminen taistelussa.

Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon ihmiset kuuntelevat, kun ilmaiset tarpeesi, varsinkin jos se tarkoittaa itsesi avoimuuden, haavoittuvuuden ja avun tarpeessa olemista.

Se ei ole kaikkien vapaata taistelu

Saadaksesi perheesi yhteistyöhön, sinun on ensin vahvistettava henkilökohtaiset suhteesi jokaisen perheenjäsenen kanssa. Muista: Suhteet ovat aina kahden ihmisen ja vain kahden ihmisen välillä.

Ei ole väliä kuinka monimutkainen, monen jäsenen suhteen (kuten perheen) laatu riippuu aina yksittäisten suhteiden laadusta.

Kun olet suoristanut suhteen jokaisen huonosti toimivan perheen jäsenen kanssa, pystyt kommunikoimaan paremmin muiden jäsenten kanssa ja auttamaan heidän henkilökohtaisen suhteensa parantamisessa.

Ja tässä puhumme itse korjauksesta. Sen, jonka mainitsin johdannossa ...

Menetelmä

1. Pudota ego

Aina kun on ristiriitoja, on ego.

Et voi korjata suhdetta missä on ego, koska ego haluaa voittaa. Aina. Sinun ja toisen henkilön.

Ego kaipaa hallintaa ja tyytyväisyyttä ja monissa tapauksissa määräävän aseman luomista.

Mitä tekemistä tällä on toimintahäiriöisen perheen kanssa? Kaikki. Ego häiritsee kaikkia suunnitelmia, jotka sinun on korjattava.

Se saa ihmiset horjumaan ja puolustautumaan. Ja se saa heidät myös pudottamaan vastuun. Siksi ensimmäinen askel on pudottaa ego.

Kun olet varmistanut, ettet anna egosi häiritä, sinun on tehtävä työtä saadaksesi toisen henkilön tekemään samoin. Miten? Puhumalla sydämestä…

Kerro toiselle henkilölle, kuinka tärkeää tämä kaikki on sinulle.

Kerro toiselle henkilölle, että kyse ei ole riidasta, vaan vain yhdessä tehtävistä asioista.

Osoita, kuinka sinun ei ole mahdollista tehdä sitä yksin.

Pyydä vilpitöntä huomiota haluamatta vastustaa, koska se, mitä teet, ei suinkaan ole toiveita vahingoittaa toista ihmistä, vaan vain parantaaksemme suhdetta ja pysäyttääkseen vahingot, joita teille kohdistuu.

Sinun on mainittava korjattavat virheet, se on varmaa. Ja se johtaa minut seuraavaan kohtaan ...

2. Ei syytä, vaan vastuu

Kun puhumme muiden virheistä, käytämme usein syyttävää ääntä. Ja se on luonnollista, millaisten asioiden pitäisi olla, jos egoa ei ole läsnä.

Mutta koska olemme kaikki egon olentoja, tämä tuo heti kilvet ylös. Ja sitten irrottaa miekat ...

Kun syytämme muita, he siirtyvät automaattisesti puolustustilaan, mikä johtaa vain epäonnistuneisiin neuvotteluihin.

Sinun on siirryttävä syyllisyydestä vastuuseen. Ja tämäkin on tehtävä huolellisesti!

Sen sijaan, että kerrot heille tai vaatisi muutosta tai valittamista, ilmoita rauhallisesti, mikä on heidän käyttäytymisensä ongelma.

Niin paljon kuin tämä tuntuu ristiriitaiselta, saa heidät tuntemaan myös ymmärrettäviksi. Tiedät, kuinka vaikeaa on hyväksyä virhe, joten anna heidän tuntea, ettei se ole iso sume ... mikä ei tarkoita, että se on ok, mutta se ottaa jännitteet pois.

Teet jotain tällaista:

Hei isä. Voinko puhua kanssasi hetken? Minun täytyy todella kertoa sinulle jotain.

Olen ollut melko surullinen viime aikoina ja tiedän, että tämä on asia, josta välität.

Aina kun puhun saavutuksistani, mainitset jotain muuta, mikä tekee saavutuksestani vaalean verrattuna.

Tiedän, ettet tee tätä tarkoituksella, ja tiedän, että et ehkä ole ymmärtänyt tätä tähän asti, mutta haluan kertoa sinulle, että tämä todella tuo minut alas.Mainonta

Se merkitsisi minulle paljon, jos voisit lopettaa sen tekemisen, ja se auttaisi paremmin suhdettamme, koska se on jo pakottanut minut etäisyyteen sinusta. Enkä halua sitä, haluan hyvän, terveellisen suhteen sinuun

Mitä täällä tapahtui?

Aloitimme tekemällä siitä jotain tärkeää, jotain, joka vaatii sekä aikaa että huomiota. Sitten osoitamme avoimesti itsemme haavoittuviksi, aivan kuten olemme.

Mainitsemme myös, miksi hänen pitäisi kuunnella ja työntää tunteemme sinne uudelleen, koska ne ovat tärkeitä.

Kuvailemme asiaa ilman kiintymystä ja vihamielisiä aikomuksia. Se on vain kuvaus.

Ja sitten otamme syyllisyyden pois. Juuri ennen kuin annamme vastuun sanomatta sitä.

Et syyttää häntä suoraan, mutta osoitat väistämättömän tosiasian, että hänen tekonsa aiheuttavat toimintahäiriöitä. Hän on nyt vastuussa muutoksista.

Tätä tarkoittaa vastuun syyttämisen vaihtaminen. Mitä tulee seuraavaksi? Työn tekeminen!

3. Työn tekeminen

Mitä tämä merkitsisi, jos loppujen lopuksi mikään ei muutu? Tarkalleen, ei mitään!

Siksi sinun on seurattava jokaista muutosta, joka on tehtävä.

Tee niin tavalla, joka ei ole vihamielinen. Tuo se rennosti esiin ja korosta, kuinka olette molemmat päässeet sopimukseen ja kuinka se on tärkeää perheelle.

Jos henkilö ei seuraa, älä epäröi nostaa sitä uudelleen ja kerro heille, että olet pettynyt siihen, että rehellistä yritystäsi ei kuunneltu.

Se voi olla jopa aihe sinänsä ja siksi tarve uudelle keskustelulle.

Kun palaat vanhaan tapaan, se osoittaa, että et todellakaan välittänyt siitä, mitä sanoin. Mutta tosielämässä vain vahvistat kuinka paljon halveksuntaa osoitat minua ja tunteitani kohtaan.

Puhun kanssasi, koska välitän. Koska vaikka minulla olisi helpompaa vain etäytyä itsestäsi, teen mieluummin oman osuuteni tämän suhteen ylläpitämisessä.

Mutta voin tehdä vain niin paljon, että jos kieltäydyt tekemästä omaa osaa, en voi tehdä mitään muuta.

Tarvitset erittäin selkeää ja positiivista viestintää saadaksesi tämän toimimaan.

Rakkaus on kaikki mitä tarvitset

Sinun on muistettava, että toimimattomasta perheestä tulee toimiva, kaiken työn on perustuttava rakkauteen.

Se on ainoa vaatimus, jotta tämä kaikki toimisi: Rakkaus.

Ja mitä tapahtuu, jos sitä ei yksinkertaisesti ole siellä?

Mitä tapahtuu, jos kukaan ei ole halukas tekemään mitä tarvitaan?

Mitä tapahtuu, jos perheenjäsen kieltäytyy muuttumasta ja on tyytyväinen kärsimäänsä vahinkoon?

Voit tehdä vain yhden asian:

Irtautua.

Olkaamme rehellisiä, ihmisiä, varsinkin aikuisia, on hyvin vaikea muuttaa.

Rakastan juutalaista sananlaskua, joka tiivistää sen näin:

Vietämme loppuelämämme yrittäen oppia oppimasta ennen 7-vuotiaita

Jos sinulla on erittäin vaikeaa muuttaa niitä ominaisuuksia, jotka tekevät perheestäsi toimintahäiriön tai jos se on yksinkertaisesti mahdotonta, sinulla on vielä kortti hihassasi ...Mainonta

Vaikka kukaan ei tykkää päästä irti perheenjäsenistä, meidän on muistettava, että meillä on vastuu itsestämme yksilöinä ennen minkäänlaista suhdetta kenenkään kanssa.

Sinulla on vastuu tehdä itsestäsi onnellinen ja vapaa. Koska sinulla on merkitystä yksilönä riippumatta suhteistasi, olipa kyseessä sitten perhe, ystävyys tai romanttinen.

Etäisyys

Joten jos olet tekemisissä perheenjäsenen kanssa, joka ei yksinkertaisesti halua muuttua, ota sekä fyysinen että henkinen etäisyys.

Mitä tarkoitan?

Opi ensin ottamaan vahingot irti.

Älä anna sen vahingoittaa sinua edelleen. Sen sijaan hengitä syvään ja etäise itsesi emotionaalisesti.

Älä ole kiintynyt tunteisiin, kuten Miksi hän ei rakasta minua? tai mitä tein ansaitakseni tämän? tai jos hän ei olisi sellainen, että elämäni olisi täydellinen.

Kieltäydy yksinkertaisesti osallistumasta emotionaaliseen alaspäin suuntautuvaan spiraaliin ja hyväksy, vaikka onkin tuskallista, ettet voi tehdä mitään. Hyväksy, että jopa ilman tätä suhdetta olet kokonainen, olet rakkauden ja kunnioituksen arvoinen.

He ovat heidän vastuullaan ja sinä olet sinun. Joten päättää, mikä on sinulle parasta.

Sen ymmärtäminen tulee vain kahteen mahdollisuuteen:

Pidän suhdetta ja hyväksyn siksi väärinkäytökset. Tai…

Valitsen mielenrauhani.

Ja älä anna mielesi huijata sinua. Ajattelemme usein, että koska olemme kaikki epätäydellisiä, meidän on omaksuttava ihmisten hyvä ja huono käyttäytyminen. Ja olemme erityisen anteeksiantavia perheellemme ...

No, arvaa mitä? Olemme myös vastuullisia aikuisia, jotka ovat tietoisia ja joiden on omistettava tekonsa. Älä koskaan anna anteeksi väärinkäyttöä, väkivaltaa tai rikkomuksia sinua tai ketään muuta kohtaan.

Valitse onnellisuus ja jos mahdollista, myös etäydy fyysisesti, koska se lisää mielenrauhasi kymmenkertaisesti.

Kuinka estää se

Perheen toimintahäiriöiden estämiseksi on pidettävä mielessä kaksi avainkäsitettä:

Ollakseen täysin tietoinen omista virheistään ja antamatta niiden vaikuttaa muihin ja…
Varmistaaksemme, että myös SO: t ovat samalla kanavalla ennen perheen luomista (eli lasten saamista)

Toimimattomat perheet ovat vastuuttoman isyyden tulosta, sillä vuosikymmeniä kestävä ratkaisematon emotionaalinen konflikti pääsee väistämättä perheeseen, ja se vahingoittaa varmasti niitä, jotka ansaitsevat sen vähiten: viattomia lapsia.

Saatat huomata, että menimme puhumasta perheestä, yksittäisten suhteiden puhumisesta sinuun. Menimme heiltä luoksemme luokseni.

Miksi? Koska lopulta sinulla on valta korjata toimintahäiriöinen perhe. Korjaa virheesi ja ehkäistä toimintahäiriöt, jos sinulla ei ole perhettä, mutta aiot luoda sellaisen.

Prioriteetit ja selkeä ajatus

Saatat olla osa toimintahäiriöistä perhettä, mutta se ei tarkoita, että olet voimaton tai että sinun täytyy kärsiä seurauksista.

Opit tänään, kuinka kaikki on prioriteettien ja ajattelun asia.

Opit, että jos rakkaus on olemassa, kaikki on mahdollista. Opit, että vaikka sinulla ei ole rakkautta tai korjausta toimintahäiriöttömään perheeseesi, voit silti tehdä asioita. Kyse on rauhan valitsemisesta, koska ansaitset sen.

Kaikki on parempaa, jos hyödynnät tätä tietoa. Jos puhut ongelmallisen perheenjäsenen kanssa. Jos autat heitä näkemään heidän aiheuttamansa vahingot. Jos varmistat, että he muuttuvat ja kohtelevat sinua samalla tavalla kuin sinua kohdellaan ...

Jos valitset itsesi myrkyllisen perheenjäsenen yli. Jos kieltäydyt perustelemasta muiden tekemää vahinkoa itsellesi. Jos ymmärrät, että tärkein suhde on itseesi.

Ja viimeiseksi, että sinun on myös oltava tietoinen toiminnastasi ja oltava avoin kritiikille. Koska voimme vahingoittaa tietämättään muita. Ja se loisi meille toimintahäiriön. Älä anna sen tapahtua.

Toimimattomia perheitä ei ole mahdotonta korjata. Se vaatii vain rakkautta, yhteistyötä ja vastuullisuutta.

Mutta jos yritit eikä näitä elementtejä ole läsnä, valitse vain itse.

Esitelty valokuvahyvitys: Xavier Mouton Photography osoitteessa unsplash.com Mainonta