Jos yrität tulla puhtaaksi ihmiseksi ja pitää itsesi ja tilasi kunnossa tänä vuonna, tässä on 10 tapaa tehdä puhdas ero vanhoista tottumuksistasi ja tulla puhtaammaksi, järjestäytyneemmäksi ihmiseksi vuonna 2014. Monet asiat voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen puhtaus ja koti, mutta sinun ei tarvitse antaa sen. Sotasi ei omista sinua, sinä omistat sotkuasi.

1. Älä unohda mielenterveyttäsi.

Jos huomasit, että hylkäsit siivouksen tai pysyt itsessäsi kuluneen vuoden aikana, voit kysyä itseltäsi, oliko masennus, väsymys, terveysongelmat, liian monet velvollisuudet tai heikko itsetunto. Jos näin on, saatat haluta kutsua rakkaasi, luotettavan tai luotettavan oppaan tai terapeutin apua ja miettiä ajattelutapojasi tai elämänmuutoksia, jotka ovat saattaneet vaikuttaa sinuun syvästi edellisenä vuonna. Mielesi siivoaminen on yksi ensimmäisistä vaiheista, jotka voit ottaa järjestäytyneempään vuoteen ja tulla puhtaaksi ihmiseksi. Löydät suurta voimaa pienestä sielunpuhdistuksesta. Joskus emme edes ole tietoisia tietyn kokemuksen vaikutuksesta itsellemme vasta kauan sen jälkeen. Tullaksesi puhtaaksi ihmiseksi, sinun on otettava huomioon, että sisäympäristösi saattaa vaikuttaa ympärilläsi tapahtuvaan ja voi toimia esteenä.Mainonta

2. Kirjoita päivittäin kolme puhdistustavoitetta ja tee ne.

Jos kohtaat kasoja papereita, laatikoita, nipistimiä, leluja, avaamatonta postia ja vaatteita, jotka voivat olla täynnä, saatat tuntea itsesi hukkua. Voi tuntua helpolta vain kävellä pois ja jättää huomiotta sotku, kunnes se kasvaa jälleen ja vielä ylivoimaisemmaksi. Älä anna jo hallitsemattomien sotkujen pahentua. Ota se hitaasti, askel kerrallaan. Tee halu istua alas päivittäin kalenterisi tai muistikirjasi kanssa ja kirjoita luettelo kolmesta asiasta, joihin haluat osallistua. Luettelo on tarkoitettu vain sinulle, joten älä tunne velvollisuutta näyttää ketään muuta. Luettelossasi voi olla esimerkiksi käyttämättömien aikakauslehtien heittäminen, keittiön lattian moppi, varpaskynsien leikkaaminen, kukkaron tai lompakon järjestäminen. Jokaisen päivän lopussa voit olla ylpeä siitä, että olet suorittanut tehtävät, ja jos olet valmis siihen, lisää luetteloon vähintään kaksi. Hidas ja tasainen voittaa kilpailun, ja ennen kuin huomaatkaan, olet kerran pelottava sotku, muuttuu pienemmäksi ja hallittavammaksi.

3. Aloita pienestä.

Pienet eleet kohti tavoitettasi tulla puhtaaksi ihmiseksi johtavat menestykseen. Kuten sufit ja Buddha sanovat; Jokainen vesipisara muodostaa valtameren. Nämä yksinkertaiset ponnistelut edistävät pitkälti mallien ja aikomusten palauttamista uudeksi vuodeksi. Jokainen askel on omalla tavallaan, matka itsesi ymmärtämiseen paremmin. Pieni siisteytesi saattaa olla yksinkertaisesti syvän zenhengityksen ja hyvään suihkuun tai kylpyyn meneminen, pyykinpesu, autosi pesu, pöly kirjahyllyssä, tietokoneen näppäimistön pyyhkiminen tai vaatteiden ripustaminen. Kun rakennat siivoustesi taitoa, voit siirtyä käsittelemään yhtä huonetta kerrallaan.Mainonta

4. Päätä mitä tuotteita tarvitset puhdistamiseen.

Tutustu tavoitteesi luetteloon ja katso, minkälaisia ​​tuotteita sinun on ostettava, jos sinulla ei vielä ole niitä. Saatat ymmärtää, että tarvitset hopeanpuhdistusliinoja, jotta voit puhdistaa suosikkikappaleesi ja järjestää korurasiasi, vaatepussisi tai useampia ripustimia vaatekaappiin. Et voi selvittää mitä tarvitset ennen kuin olet keskellä siivousta. Kirjoita ne muistiin mennessäsi, jotta tiedät mitä ostaa seuraavalla kerralla, kun menet kauppaan.

5. Pidä pieni määrä perussiivoustarvikkeita.

Nyt kun sinulla on käsitys siitä, mitä tarvitset puhtaan ihmisen saavuttamiseksi, voit tehdä pienen investoinnin pitämään tuotteesi järjestyksessä ja paikallaan. Tee luettelo tarvitsemistasi tavaroista itsellesi ja kotiisi ja varastoi kaupassa. Tai säästää rahaa vaihtamalla kavereiden tai perheen kanssa, tutustu ilmaisen kierron tyyppisiin yhteisösivuihin verkossa, joissa muut voivat jakaa ja luovuttaa mitä he eivät käytä tai tarvitsevat, ja voit palauttaa heille palveluksen, varsinkin kun paljastat kaikenlaisia esineet, jotka ovat saattaneet istua ympärillä käyttämättöminä.Mainonta

6. Lähesty jokaista tehtävää utelias.

Yritä poistaa itsetuomio ja pysyä läsnä toiminnassasi. Älä lyö itseäsi taitettujen pyyhkeiden tai likaisen astian sotkusta. Kohtele kutakin toimintaa kuten hoitoa. Se auttaa sinua rentoutumaan ja antaa sinun miettiä uusia tapoja hyödyntää omaisuuttasi. Voit halutessasi jopa kytkeä jonkin verran rauhoittavaa musiikkia puhdistaessasi tai järjestäessäsi. Siivous on hyvä aika ajatella ja toimia hiljaa. Mantra, joka kannustaa haluasi tulla puhtaaksi ihmiseksi, voi myös tuoda sinulle lohtua. Olitpa siivoamassa itseäsi, kotiasi tai astioita, se on kaikki arvostus teidän pienelle palalle maailmaa. Älä ole yllättynyt, jos sinua yhtäkkiä inspiroi ja iski aivan uusilla ideoilla lähestyäksesi elämääsi.

7. Opi näkemään asiat sellaisina kuin ne ovat: asiat.

On erittäin helppo kerätä huomattava määrä asioita kiintymyksen ja romanttisten ajatusten takia jokaiseen kappaleeseen. Kun aiot tulla puhtaaksi ihmiseksi tänä vuonna, sinun kannattaa arvioida, palvelevatko sinulla olevat asiat positiivisesti vai painavatko sinua emotionaalisesti. Se voi vaikuttaa tuottavuuteen, kykyyn aloittaa uusi projekti tai pysyä mukana perusasioissa ja henkilökohtaisessa hoidossa. Jotkut aarteistasi innoittavat ja kohottavat sinua. Pidä rakastamasi asiat ja näytä ne kotona. Mutta ole myös tietoinen esineistä, joihin olet kiinnittynyt yksinkertaisesti siksi, että ne ovat aina olleet elämässäsi tai luulet, että tarvitset sitä joskus. Tämän tyyppinen ajattelu ja kiinnittyminen asioihin voi luoda vuoren käyttökelvottomista tavaroista, jotka vain istuvat ympärillä ja kerää pölyä. Oppiminen päästämään tavarasi irti johtaa todella syvään emotionaaliseen vapauteen sisälläsi ja opit pian, että et tarvitse 'asioita', jotta sinut onnelliseksi.Mainonta

8. Tee pieni kasa siitä, mitä haluat säilyttää, ja anna irti loput.

Kun käydään läpi siivoustavoiteluettelosi, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota siivoamiin, käyttämiisi, järjestämiisi ja järjestämiisi tuotteisiin. Onko kuivuneita ruusuja, likaisia ​​tyynyliinoja, outoa jalkahierontakokemusta, jota et ole koskaan käyttänyt, tai vanhentuneita meikkiä? Tee muutama paalu niistä esineistä, jotka on jätettävä eläkkeelle kierrätys- / roskakorin pohjaan tai lahjoitettava. Tämä saattaa tuntua vaikeammalta kuin on, mutta kun poistat tuomion, kiintymyksen ja odotukset, huomaat, että omaisuutesi minimoiminen antaa sinulle enemmän aikaa ja tilaa luovuuteen ja puhtauteen.

9. Anna itsellesi aikaa.

Kun aloitat siivoustavoitteidesi, anna itsellesi tarpeeksi aikaa, jotta et tunne hukkua ja kiirettä. Jos sinusta tuntuu niin, pysähdy ja kartoita, mitä haluat tehdä ja mitä aikasi realistisesti sallii sinä hetkenä pyrkiessäsi tulemaan puhtaaksi ihmiseksi. Haluat ehkä käynnistää hälytyksen, jos sinulla on muita kiireellisiä asioita, joihin sinun on huolehdittava jälkikäteen. Tai voit asettaa ajastimen nähdäksesi, kuinka kauan tietyt tehtävät vievät sinut, jotta voit paremmin suunnitella ja ajoittaa ne koko viikon ajan ja kehittää niitä rutiinina. Voit päästä vain yhteen kolmesta ja siirtää kaksi muuta myöhempään päivään tai toiseen päivään yhdessä, ja laittaa paikalleen toisen tehtävän, joka vie vähemmän aikaa. Tuo on okei. Pelkkä aikomuksesi ja toiminta ovat puoli taistelua. Loppujen lopuksi voit silti nauttia siitä, että ryhdyit toimiin ja saatit jotain valmiiksi. Älä tunne, että sinun on suoritettava kaikki kerralla.Mainonta

10. Tee aina sänkysi. (Ja hammaslankaa!)

Tutkimukset osoittavat edelleen, että ne, jotka tekevät sängyn päivittäin, ovat onnellisempia, tuntevat olevansa energisempiä, selkeämpiä ja pystyvät keskittymään paremmin. Yksinkertainen sängyn tekemisen rutiini voi pistää jotain positiivista päiväsi, joten sisälly se päivittäiseen rutiiniin. Sängyn tekeminen ei ole vain puhtaamman, järjestäytyneemmän tilan eduksi, mutta se on myös hyvä lahja itsellesi, kun sinusta tulee puhdas ihminen, mikä luo kutsuvan tilan palata pitkän päivän jälkeen. Loistava kirja pysyvien tapojen luomisesta on Charles Duhiggin The Power of Habit. Kuten hammaslankaa, tunnet eron heti, kun teet sängyn. Säästät rahaa ja aikaa, joka saattaa kulua huollettujen lakanoiden tai hammaslääkärikäyntien jatkuvaan korvaamiseen!