Hyvät viestintätaidot ovat avaimet onnistuneeseen suhteeseen, koska suhteet ovat emotionaalisia ja perustuvat ihmisten väliseen verbaaliseen ja ei-verbaaliseen vaihtoon kahden asianomaisen ihmisen välillä. Useimmat avioliitot alkavat onnistumisen ajatuksella, mutta eivät ymmärrä, että avioeron ykkössyy on huono viestintä. Vanhemmuuden ja yhteisvanhemmuuden tapauksessa kommunikointi on vielä tärkeämpää, koska vanhemmat kasvattavat lapsia, joista tulee aikuisia. Lapset oppivat ensimmäiset viestintätekniikkansa vanhemmiltaan tai huoltajaltaan. Viestintää on kolmenlaisia: sanallinen, ei-sanallinen ja kirjallinen. Alla on 10 parasta pariskunnille tarkoitettua viestintätekniikkaa. Tämä luettelo on peräisin Meta-tutkimuksesta monista Internetistä, kirjoista, haastatteluista ja tämän kirjoittajan aiemmista kokemuksista.

1. Älä puhu samaan aikaan – kuunnella !

Tämä voi tuntua itsestään selvältä, mutta kun tunteet ovat korkealla, jokainen haluaa saada asiansa perille ja alitajuinen valtataistelu tulee peliin, mikä tarkoittaa, että ketään ei todellakaan kiinnosta keskustelu tai ratkaisu. Älkää keskeytäkö toisianne. Jatkuva keskeyttäminen tarkoittaa sitä, että et usko toisella henkilöllä olevan mitään tärkeää sanottavaa ja että haluat vain sinun tapasi. Syy keskusteluun on kuulla toistensa näkökulma. Vastusta keskeytyshalua.

kaksi. Ajattele ennen kuin puhut tai tulet katumaan sitä

'Anna minulle lahja kuunteleva sydän.' -- sanoi kuningas Salomo. Saatat sanoa jotain, jota ei voi koskaan ottaa takaisin. Jos henkilökohtaisesti puhuminen on mahdotonta, kokeile kirjallista viestintää, mutta pysy poissa Internetistä. Kerrotte toisillenne henkilökohtaisista tunteistanne. Tekstitkää toisillenne lyhyillä lauseilla. Kirjoita kirje tai muistiinpano. Reaaliaikainen viestintä on kuitenkin parempi. EI CAPSIA, kiitos. Isoilla kirjaimilla kirjoittaminen antaa vaikutelman, että huudat. Minä rakastan sinua on sallittu. Muista, että rakastatte toisianne.

3. Anna huutaa – hoito

Kun kommunikoimalla puolisosi kanssa tai kumppani, on niin tärkeää olla unohtamatta, että kommunikointi on tiivistää suhdetta ei hajota. Aseta itsesi toisen ihmisen asemaan. Yritä ymmärtää, miksi he saattavat tuntea niin kuin he tuntevat. Onko heillä kaikki faktat? Haluavatko he vain huomiota sinulta? Siitä huolimatta kohtele heidän tunteitaan ikään kuin ne olisivat tärkeitä.

Esimerkiksi, jos kumppanisi ilmaisee huolensa siitä, ettei häntä kutsuta sosiaaliseen tapahtumaan, joka oli hänelle tärkeä. Toisaalta sinä pidät koko juttua typeränä. Älä ilmaise ajatuksiasi ja tunne empatiaa kumppanisi kanssa. 'Tiedän, että tämä oli sinulle tärkeää, mutta yritetään selvittää, miksi meitä ei kutsuttu, jotta voimme saada kutsun seuraavaan tai vastaavaan tapahtumaan.' Sitä ei ehkä koskaan tapahdu, mutta kumppanisi rakastaa sinua siitä syystä. Pienet asiat ratkaisevat.

Neljä. Ei lyömistä vyön alle

Ole hyvä ja tarkkaile kieltäsi. Yksi asia, joka lopettaa tehokkaan viestinnän, on nimittely tai kauan sitten tapahtuneen asian esille tuominen. Varsinkin tilanne, joka on ratkaistu tai annettu anteeksi. Yritä välttää sanoja 'sinä' ja 'sinä aina'. Nämä sanat vievät keskustelusi varmasti negatiiviseen suuntaan. Yritä sen sijaan kutsua kumppanisi etunimeä rakastavasti. Tämä tekniikka laimentaa vihaa. Se muuttaa keskustelun sävyä.

5. Faktoja kiitos

Yleinen sääntö pitkäaikaisten avioparien keskuudessa on, että voit kysyä siitä, mutta jos et pysty todistamaan sitä, sinun on luovuttava siitä. Toisin sanoen, jos todisteita ei ole, älä tuo sitä pöytään. Epäily on yksi asia, mutta jonkun syyttäminen siitä on toinen asia. Monet kumppanit kyllästyvät siihen, että heitä syytetään pettämisestä. Monet huijarit väittävät, että heitä syytettiin huijaamisesta koko ajan, joten he päättivät todella tehdä sen. On normaalia olla hieman kateellinen elämäsi rakkauden suhteen, mutta ei ole normaalia ilmaista sitä joka kerta, kun tunnet sen. Hienovarainen tutkiminen on sallittua, mutta ei syyttäminen ilman varmuutta.

6. Osallistu vilpittömästi ja rehellisesti

Keskustelu on kahden ihmisen välinen keskustelu. Hiljainen hoito ei ole sallittua. Rakkauden vastakohta ei ole viha vaan välinpitämättömyys. Kun kumppanisi puhuu sinulle, puhu takaisin ilman piilotettuja motiiveja. Kommunikoi avoimesti ja rehellisesti. Esitä kysymyksiä selvyyden vuoksi. Jos olet kiireinen, kysy aikaa, jolloin se on parempi molemmille. Älä vain kävele ulos ovesta tai kuuntele äläkä vastaa. Muista, että olette tässä suhteessa.

7. Havainto

Yksi tapa kommunikoida on kuulla, mitä kumppanisi ei sano. Kaksi parisuhteessa olevaa ihmistä oppivat toistensa pelot, tavoitteet, arvot ja unelmat. Kenenkään ei pitäisi tuntea kumppaniasi paremmin kuin sinä, joten käytä sitä hyödyksesi ja tarkkaile tilannetta. Jotkut ihmiset ilmaisevat itseään tai kommunikoivat paremmin kuin toiset. Esimerkiksi Rita tiesi, että hänen miehensä, mainosjohtaja, halusi uuden ilmeen. Hän oli lihonut muutaman kilon, joten hän luuli olevansa itsetietoinen siitä. Hän ajatteli, että hän halusi olla houkuttelevampi hänelle, mutta nähtyään hänen etsivän vaatteita verkosta, hän tajusi, että hän halusi uuden ulkoasun, koska hänen mielestään hänen tyylinsä oli seurusteleva hänen kanssaan ja asetti hänet epäedulliseen kilpailuasemaan työssä nuorempien työtovereidensa kanssa. Sillä ei ollut mitään tekemistä heidän suhteensa kanssa. Rita palkkasi urastylistin, joka ratkaisi miehensä ongelman.

8. Kehonkieli on ei-verbaalinen viestintätekniikka

Vaikka kehon kieli on huomioitava asia, se puhuu äänekkäästi. Kun puolisosi puhuu, katsot häntä silmiin tarkoittaa, että kumppanisi saa jakamattoman huomiosi. Eteenpäin nojautuminen tarkoittaa, että olet kiinnostunut heidän sanomastaan, katsekontaktin kääntäminen on osoitus epärehellisyydestä. Opi kumppanisi kehonkieli. Esimerkiksi Michael sai tietää, että Lisa käveli eri tavalla kullekin hänen tunnelmilleen. Oli kävelyä, kun hän oli kiireinen, oli yksi, kun hän oli vihainen, ja täysin erilainen kävely, kun hän oli rento. Michael on usein viritetty hänen kehonkieleensä havaitakseen hänen mielialansa ja valitakseen sopivan ajankohdan jutella hänen kanssaan. Kun kommunikoit kumppanisi kanssa, älä jätä huomiotta hänen kehonkieltään, koska sen avulla voit määrittää, ymmärtävätkö he sinua, ovatko he samaa mieltä vai eri mieltä.

9. Kunnioittaminen – a hyvä olla eri mieltä

Älä koskaan unohda sitä tosiasiaa, että olette samassa joukkueessa, eikä ole mitään syytä alentaa toisianne tai taistella, koska tiellä on aina toinen ongelma. Parisuhteet, jotka oppivat ratkaisemaan ongelmia yhdessä, menestyvät parhaiten. Jokaista ongelmaa ei voida ratkaista, koska sinä ja kumppanisi olette yksilöitä, joilla on toisinaan erilaisia ​​mielipiteitä. Ymmärrä, että suhde on suurempi kuin mikään ongelma. Lisäksi kunnioita kumppaniasi olemalla luottamushenkilö, johon voi luottaa. Sherry ja hänen kymmenen vuoden miehensä Mike eivät koskaan pääse sopuun poliittisista ehdokkaista. Se oli vähän kuin urheilua ja he tukivat vastustavia joukkueita. Kuitenkin vaalien lopussa he olivat aina samassa joukkueessa poliittisista kysymyksistä riippumatta.

10. Todistajien tai kolmannen osapuolen väliintulo

Monet parit etsivät neuvoja, luotettua ystävää tai perheenjäsentä puolueettoman puolueen tekemiseksi tärkeässä päätöksessä. Tämä ei ole huono idea. Kolmas henkilö voi tuoda tilanteeseen toisenlaisen näkökulman. Varmista vain, että henkilö on uskottu ja hänellä on pätevyys auttaa sinua ongelmassa. Esimerkiksi Janet halusi miehensä olevan hieman vähemmän perinteinen. Hän oli hyvin vanhanaikainen ajatuksissaan naisten rooleista avioliitossa. Hän ei koskaan pesenyt astioita tai tehnyt kotitöitä. Janet työskenteli. Hän ja Bob saivat juuri uuden vauvan. Janet tunsi tarvitsevansa lisää apua Bobilta. Hän ei suostunut. Janet meni Bobin isän luo avuksi. Hän keskusteli Bobin kanssa ja jakoi omia kokemuksiaan näkemyksensä muuttamisesta miehen roolista perheessä. Myöhemmin Bob alkoi auttaa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että tehokas viestintä on yksi parhaista taidoista, joita parit voivat oppia parantamaan suhdettaan tai avioliittoaan. Nämä ihmisten väliset kommunikaatiotaidot ovat suullinen, ei-sanallinen ja kirjallinen viestintä. Parimpien 10 tehokkaan viestintätekniikan joukossa ovat kuuntelu, reilu tappelu, tosiasioiden ymmärtäminen, välittäminen, rehellisyys, kunnioittaminen, tarkkaileminen, kolmansien osapuolien väliintulo ja aktiivinen osallistuminen.

Kirjoittaja Bio: Sylvia Smith on parisuhdeasiantuntija, jolla on vuosien kokemus parien kouluttamisesta ja auttamisesta. Hän on auttanut lukemattomia yksilöitä ja organisaatioita ympäri maailmaa tarjoten tehokkaita ja tehokkaita ratkaisuja terveisiin ja onnistuneisiin ihmissuhteisiin. Hänen tehtävänsä on tarjota inspiraatiota, tukea ja voimaannuttamista kaikille heidän matkallaan kohti mahtavaa avioliittoa. Hän on esillä Marriage.com-sivuston kirjoittaja, joka on luotettava resurssi terveiden onnellisten avioliittojen tukemiseen.