Johari Window on psykologinen malli, joka auttaa meitä ymmärtämään enemmän itsestämme ja siten parantamaan itseämme tehokkaammin. Johari on yhdistelmä kahden psykologin etunimistä Jo e ja Harr Y.

Sitä kutsutaan myös itsetietoisuuden paljastamis- / palautemalliksi. Alun perin se kehitettiin ryhmäsuhteiden tutkimiseen. Myöhemmin on havaittu, että tämä malli voi todella hyödyttää kaikkia yksilöitä, kuten heidän työnsä ja myös suhteitaan.

Avoin alue (kvadrandi 1)

Tämä alue sisältää asioita, jotka tiedät itsestäsi ja jotka näkyvät myös muille.Mainonta

Sokea alue (kvadrandi 2)

Tämän alueen asiat edustavat sitä, mitä muut ajattelevat tai tietävät sinusta, mutta et itse tajua.

Piilotettu alue (kvadrandi 3)

Tämän alueen asiat ovat vain sinulle tiedossa, mutta eivät muut. Voi olla, että pidät heidät yksityisinä ja piilotat heitä muilta.

Tuntematon alue (kvadrandi 4) Mainonta

Tämä alue on tarkoitettu asioihin, jotka ovat joko sinusta, joista kukaan ei ole tietoinen, tai jotka eivät koske sinua.

Suorita harjoitus nähdäksesi miltä Johari-ikkuna on

Valitse ensin alla olevasta luettelosta adjektiivit, joiden uskot kuvaavan itseäsi hyvin:

Pyydä sitten rakkaitasi valitsemaan sinulle sopivat adjektiivit.

Jos löydät yhteisiä adjektiiveja, jotka sinä ja ystäväsi valitsit, aseta ne ruudukon avoimeen alueeseen. Siksi mitä valitsit, mutta rakkaasi eivät, laita heidät piilotetulle alueelle. Siksi mitä rakkaasi valitsivat, mutta et valinnut, laita heidät sokeaan alueeseen.Mainonta

Jos tulokset ovat kuten alla, jossa avoin alue on suurin ja sokea alue on niin pieni, onnittelut!

Mutta jos se on päinvastainen, mikä tarkoittaa, että sokea alue tai piilotettu alue on paljon suurempi kuin avoin alue, varo!

Kun sokea alue on merkittävästi suurempi kuin muut, se tarkoittaa, että palautetta otetaan harvoin tai otetaan vakavasti. Siksi et tiedä paljon siitä, mitä ympärilläsi olevat ihmiset tietävät.

Kun piilotettu alue on suurempi, se tarkoittaa, että paljastat liikaa itsestäsi, mukaan lukien pimeät puolet ja vahvuutesi.Mainonta

Lopullinen tavoite: Suurenna avoin alue

Kun avoin alue on riittävän suuri, itsetietoisuus on korkea ja ihmiset tuntevat myös sinut.

Yksilöille tämä saa meidät tuntemaan enemmän vahvuudestamme ja heikkouksistamme, jotka voivat edistää henkilökohtaista kasvua.

Joukkueessa, kun ryhmän avoin alue on suuri, mikä tarkoittaa avointa viestintää, myös yleinen tuottavuus paranee.

Joten kuinka suurentaa sitä? Psykologit ehdottavat, että avoimen alueen koko riippuu suurelta osin itsetuntoistamme ja myös viestintätaidoistamme. Kun meillä on korkea itsetunto, uskallamme paljastaa enemmän itsestämme. Kun hankimme aktiivisen kuuntelutaidon, oppisimme enemmän ihmisten palautteesta.

Yksityiskohtaisempi opas näiden näkökohtien parantamiseksi:Mainonta

Alhaisen itsetuntoon viittaavat merkit ja syyt, joita et ehkä tiedä

Taito, jota useimmilla ihmisillä ei ole: Aktiivinen kuuntelu