Olemme kaikki jonkin aikaa stressaavia - stressaantuneita työssä, stressaantuneita kokeen aikana, stressaantuneita kokiessamme elämän vaikeuksia. Miksi stressi näyttää tappavan meidät, kun koemme sitä? Tämä video voi selittää sen sinulle.

Keho ei erota fyysisiä ja psykologisia uhkia. Kun olet stressaantunut kiireisestä aikataulusta, riidasta ystävän kanssa, ruuhkasta tai laskuvuoresta, kehosi reagoi yhtä voimakkaasti kuin olisit edessään elämän tai kuoleman tilanteessa. Jos sinulla on paljon vastuuta ja huolenaiheita, hätätilanteessa käytettävä stressi voi olla suurimman osan ajasta. Mitä enemmän kehosi stressijärjestelmä aktivoituu, sitä vaikeampi se on sammuttaa.

Pitkäaikainen altistuminen stressille voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Krooninen stressi häiritsee lähes kaikkia kehosi järjestelmiä. Se voi nostaa verenpainetta, tukahduttaa immuunijärjestelmän, lisätä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä, ​​edistää hedelmättömyyttä ja nopeuttaa ikääntymistä. Pitkäaikainen stressi voi jopa yhdistää aivot, jolloin olet alttiimpi ahdistukselle ja masennukselle.

- Stressin oireet, merkit ja syyt, HELPGUIDE.Org

Jos haluat tietää enemmän siitä, miten stressi vaikuttaa kehoomme, lue lisää kohdasta Stressioireet, merkit ja syyt .

Stressi voi todella tappaa meidät hitaasti, jos emme osaa käsitellä sitä, joten stressin käsittelemisen oppimisen pitäisi olla yksi tärkeimmistä elämänopetuksistamme. Oppia miten käsitellä stressiä ja elää terveellisempää elämää nyt.