ONGELMIA SANOA EI? 11 VALMIITA VINKKEJÄ SANOA EI MUILLE

Varten alkuperäinen muokkaamaton artikkeli sanomalla ei , käy Celestinen blogissa, Henkilökohtainen huippuosaaminen .

Onko sinulla vaikeuksia sanoa ei muille ihmisille?

Myönnän sen - en halua sanoa ei. Aina kun jollakin on pyyntö, sanon kyllä, missä voin auttaa sitä. Osa tästä johtuu siitä, että en halua jättää ihmisiä kurjuuteen. Toinen osa tulee siitä, ettei halua pettää muita.

Vaikka kyllä-sanominen näyttää olevan valmis ratkaisu, se ei kuitenkaan ole välttämätöntä aina parhaalla mahdollisella tavalla. Aivan kuten ei-sanomalla on vaikutuksia, myös EI-sanomalla ei ole vaikutuksia. Ajattele sitä:

Kun sanot kyllä jollekin, josta et pidä, sanot ei asioille, joita rakastat
Kun sanot kyllä työhön, jota et rakasta, sanot ei unelmillesi
Kun sanot kyllä jollekin, joka et pidä, sanot ei tyydyttävään suhteeseen
Kun sanot kyllä ylitöille, sanot ei sosiaaliseen elämään
Kun sanot kyllä Quadrant 3/4 -tehtäviin, sanot ei Neljännes 2 , arvokkaat toiminnot

Kuinka sanoa ei: 11 vinkkiä

Elämässäni olen sanonut monille muille monia asioita, joista kieltäydyn säännöllisesti. Ilman sitä en olisi koskaan voinut ehtinä aloittaa henkilökohtaisen kehityksen liiketoimintaa, kirjoittaa satoja ilmaisia artikkeleita blogini , valmentaa 1-1 asiakasta, kasvatan yritystäni, vietän aikaa ystävieni ja perheeni kanssa ja asun tänään rakastamani elämän kanssa.

Se on jatkuva prosessi oppia sanomaan ei, ja aloittaminen voi olla helppoa. Mutta niin kauan kuin ymmärrät ei-sanomisen tärkeyden, olet matkalla sinne. Tässä on 11 valmiita vihjeitä siitä, miten sanoa ei - ne ovat hyödyllisiä riippumatta siitä, sanotko ei pomollesi, ystävällesi, kollegallesi, perheenjäsenellesi tai muukalaiselle.

Muista, että ei ole mitään vikaa sanoa ei - se on kyse oppia sanomaan ei . Toivottavasti tämän oppaan avulla tiedät nyt, kuinka tehdä niin helposti tästä eteenpäin.Mainonta

1. Ole selkeä visiosi

Monien mielestä oli suuri menetys lopettaa nouseva urani Fortune 100 -yrityksessä jo vuonna 2008. Mutta se ei ollut minulle lainkaan menetys. Minulle todellinen menetys olisi, jos olisin jatkanut työssäni pysymistä, joka ei johtaisi unelmiini. Olin hyvin selvä lopun visiostani, joka oli auttaa muita kasvamaan ja elämään paras elämänsä eri välineiden kautta, kuten blogini, koulutus, valmennus ja muut.

Työssäni jatkaminen estäisi unelmani tulemasta elämään. Pysyäkseen vielä 1, 3, 5 vuotta, se vain asettaisi minut samaan asemaan intohimoni harjoittamiseksi 1, 3, 5 vuotta myöhemmin - nollatasolla. En halunnut tätä. Vietä aikani tekemällä jotain, mikä ei ollut niin - ei ollut mitään järkeä. Siksi minun oli niin helppo tehdä päätös, koska tiesin, mikä oli vaakalaudalla, jos jatkan kyllä sanomista nykyiselle työpaikalleni.

Ajattele, mikä on visiosi: olkoon se elämääsi, urasi, suhteidesi tai kyseisen tilanteen suhteen. Kun tiedät sen, on erittäin helppo sanoa ei, koska nyt sinulla on selkeä syy tehdä niin. Mitä selkeämpi olet (visiosi), sitä helpompaa on sanoa ei, koska nyt tiedät, mihin haluat sanoa kyllä.

2. Tunne kyllä sanomisen seuraukset

Sanomme yleensä kyllä pieniin pyyntöihin, jotka lähetetään, koska se saattaa tuntua pieneltä. Piirrä vain ja auta, jos voimme - mikä on ongelma? Se ei vie paljon aikaa, ehkä vain 10-15 minuuttia tai enintään 20 minuuttia. Eikö?

Silti nämä pienet hetket kasaantuvat ajan myötä suuriksi tukkeiksi. Siellä on syy, miksi ylimmällä johdolla voi olla suurille yrityksille ja yrityksille huolimatta aikaa itselleen, perheelleen, ystävilleen ja työhön koko ajan, kun taas jotkut ihmiset, jotka ovat aina kiireisiä päivästä toiseen, eivät koskaan näytä edistyneen elämäntilanteet. Näyttää siltä, että jälkimmäinen ryhmä on kiireinen juoksemaan pysyäkseen samassa paikassa. Tämä johtuu siitä, että entinen tietää, mitä seurauksia on, jos ei sanota ei.

Aina kun saat pyynnön, mieti kahdesti ennen kuin sanot kyllä tai ei. Mitä tapahtuu, jos sanot kyllä? Mitkä ovat pitkän aikavälin seuraukset? Mitä hyötyä on? Mitä menetät, jos suostut? Täytyykö sinun todella sanoa kyllä? Mitä rajoittavia uskomuksia sinulla on, jotka saavat sinut sanomaan kyllä?

Uskon, että aika on kallisarvoisempaa kuin raha, koska vaikka voit ansaita rahaa, et voi koskaan saada takaisin aikaa. Siksi arvostan todella aikaani - se on arvokkain hyödykkeeni, ja olen hyvin tietoinen siitä, miten vietän sen. Sinunkin pitäisi.Mainonta

Lukea: Erittäin tuottavien ihmisten 8 tapaa

3. Ymmärrä, että ei-sanominen on kunnossa

Ei sanominen on kunnossa. Ajattelemme, että se ei ole kunnossa, että toinen henkilö tuntuu pahalta, että olemme pahoja, että ihmiset ovat vihaisia, että olemme töykeitä jne. Vaikka nämä johtuvat meissä olevista hyvistä aikomuksista, asia on suurin osa näistä pelot ovat itse luomia. Jos henkilö on ennakkoluuloton, hän ymmärtää, kun sanot ei.

Aikaisemmin on ollut tilanteita, joissa olin huolissani kieltäytymisestä, koska pelkäsin, että henkilö pettyisi tai että hän olisi onnellinen ja sillat palaisivat. Ja vaikka viestin välittäminen kesti aikaa, ei mitään pahaa tapahtui sanomalla ei.

Ei-sanominen on kunnossa ja se on osa elämää. Ihmiset sanovat kyllä ja ei joka päivä tässä maailmassa. Et todellakaan ole ainoa henkilö, joka sanoo ei jollekulle muulle. Joten älä huoli siitä. Kunnioittaminen viestinnässä on tärkeämpää (katso # 6).

4. Käytä välineitä, joista olet mukavin

Käytä viestin välittämiseen sopivaa välinettä - kasvotusten, pikaviestit, sähköpostit, tekstiviestit, puhelut tai jopa muut. Parhaita välineitä ei ole, koska olen käyttänyt erilaisia välineitä aiemmin ja se riippuu asiayhteydestä ja suhteestasi henkilöön.

5. Pidä se yksinkertaisena

Pidä yksinkertaisena - kerro henkilölle, että et voi tehdä sitä, ja anna lyhyt selitys miksi sanot ei. Joskus yksinkertainen Ei, se on okei, olen pahoillani, että se ei täytä tarpeitani tällä hetkellä, minulla on muita prioriteetteja enkä voi työskennellä tällä hetkellä tai ehkä seuraavalla kerralla toimi hienosti. Ei tarvitse selittää liikaa, koska sillä ei ole merkitystä puolueelle joka tapauksessa, ja se voi johtaa siihen, että toinen osapuoli yrittää haastaa kantasi sen sijaan, kun haluat vain lähettää viestin Ei, kiitos. Jos haluat keskustella tai neuvotella joistakin asioista, laita ne keskusteluun täällä.

6. Ole kunnioittava

Monet eivät sano ei, koska he kokevat sen olevan epäkunnioittavaa, mutta kyse on pikemminkin siitä, miten sanot sen kuin ei. Ole vastauksessasi kunnioittava, arvosta toisen osapuolen kantaa ja olet kunnossa.Mainonta

7. Anna vaihtoehto, jos haluat

Jos haluat, ehdota vaihtoehtoa.

Jos et usko olevasi oikea henkilö pyyntöön, ehdota sitten henkilöä, joka on mielestäsi sopivampi. Jos et ole vapaa sitoutumaan tällä hetkellä, mutta haluat olla mukana, ehdota vaihtoehtoista ajoitusta missä olet vapaa. Jos jokin on mielestäsi ongelma, vie se esiin, jotta voit auttaa häntä parantamaan.

Teen tämän yleensä hyvän tahdon tekona, mutta jos en keksi mitään vaihtoehtoja, niin en. Älä ota vastuuta henkilön pyynnöstä, koska yrität vain maksaa liian suuria korvauksia, koska et pysty sanomaan kyllä. Ei sanominen ei ole ongelma eikä ongelma (katso # 3).

8. Tee itsestäsi vähemmän käytettävissä

Jos kohtaat tilanteen, jossa liian monet ihmiset jatkuvasti pyytävät sinulta apua ja se vain ylittää sinut, tee itsestäsi vähemmän pääsy. Älä vastaa heti jokaiseen pyyntöön, koska se vain lähettää viestin, että olet aina koko ajan apuasi, mikä ei välttämättä ole totta. Käytä sen sijaan palauttamiseen pidempää aikaa (kuten aikataulusi sallii), ole tarkempi vastauksissasi ja rajoita saatavuutta. Tällä tavoin muut arvostavat aikaa enemmän.

Lukea: Aseta ensimmäiset asiat etusijalle (Tapa # 3 Stephen Coveyn 7 tavasta erittäin tehokkaita ihmisiä)

9. Kirjoita kaikki ensin muistiin

Tämä on minulle erittäin hyödyllistä, kun olen estossa siitä, miten sanoa ei, yleensä kun pyyntö on mielestäni epäselvä.

Kirjoita kaikki mielessäsi olevat asiat mukaan lukien, mitä todella haluat sanoa henkilölle. Kun teet tämän, saatat joskus paljastaa turhautuneita. Se on hyvä. Jatka kirjoittamista.Mainonta

Vaikka saatat olla hämmentynyt siitä, miten tarkalleen sanoa ei, vastaus alkaa muotoilla itseään puolivälissä viestisi. Jatka kirjoittamista, ja pian on selvää, mitä todella haluat ja miten sanoa se. Kun olet valmis, tarkista nyt kirjoittamasi ja muokkaa sitä lopulliseen viestiin sopivaksi.

10. Viivästytä vastaustasi

Jos et ole kiinnostunut pyynnöstä, vastauksen viivästyminen on tapa osoittaa kiinnostuksen puutetta. Arkistoin yleensä ei postini, miettin niitä muutaman viikon ajan ja vastaan sen jälkeen. Siihen mennessä toinen osapuoli tietäisi, etten ole kovin innokas, eivätkä he olisikaan niin sitkeitä vastauksissaan.

11. Toisinaan vastaaminen ei ole myöskään vastauksen muoto

Käyttäessäni henkilökohtaista huippuosaamista (blogini) saan usein sävellyksiä muilta yrityksiltä tai bloggaajilta tuotteiden, palveluiden, tapahtumien arvioimiseksi mm. Jos yritän vastata jokaiselle heistä, minulla ei ole aikaa tehdä mitään muuta. Joten useimmiten vastaan vain niihin, jotka ovat minulle merkityksellisiä. Mitä tulee muuhun, en vastaa, mikä sinänsä on vastaus.

Jos jokin pyyntö ei ole sinulle tärkeä ja sinulla on aikaa, älä huoli siitä liikaa. Elämä jatkuu kaikille. Mutta jos henkilöllä oli jonkin aikaa henkilökohtaisen, räätälöidyn viestin kirjoittamiseen, on mukavaa lähettää vain lyhyt muistiinpano sanomaan ei, jotta et jätä henkilöä roikkumaan. Jos olet jo sanonut ei ja henkilö jatkuu edelleen, vastaamatta jättäminen on oikea tapa.