Kuinka usein olet kysynyt itseltäsi: 'Miksi toimin näin?' Ei ole harvinaista huomata, että kun katsomme ympärillemme muita samassa tilanteessa, reagoimme eri tavalla; olipa se sitten meidän reaktio lapsemme vastapuhumiseen, sulamiseen tai valehtelemiseen. Voimme ymmärtää ja hyväksyä, että meillä ei ehkä ole samoja arvoja tai prioriteetteja kuin muilla. On kuitenkin aikoja, jolloin saatamme tuntea toimivamme epätyypillisellä tavalla, ankarammin tai lempeämmin kuin haluaisimme. Kun mietimme näitä hetkiä, kyseenalaistamme itsemme ja ihmettelemme, mistä se tuli.

Mikä selittää nämä ajat, kun toimimme tavoilla, jotka vaikuttavat sinusta oudolta tai luonteeltasi? Jäykkien sääntöjen asettaminen, huutaminen tai periksiantautuminen ovat kaikki esimerkkejä toimista, jotka saatamme myöhemmin kyseenalaistaa. Useimmiten tämä tapahtuu, kun olemme kohonneessa tunnetilassa. Joten mistä tämä tulee?

Vanhemmuudessa siihen, miten me vanhemmistamme, vaikuttaa vanhemmuuden historiamme. Joitakin asioita, joita vanhempamme tekivät, kunnioitamme ja haluamme toistaa. Vanhempamme vastauksissa on muitakin näkökohtia, joita emme ehkä halua toistaa. Lisäksi vanhemmuuden kokemuksellamme on ulottuvuuksia, jotka toimivat kulissien takana. Tämä on kuin nukkemestari, joka vetää naruja, vaikuttaa sinuun, ajatuksiisi ja tekoihisi. Nämä nauhat ovat sidoksissa menneisyyteen.

On niitä tapahtumia, jotka herättävät tunteita, koska ne liittyvät johonkin menneisyyteen, jonka voimme muistaa. Vaikka nykyinen tapahtuma ei selvästikään ole identtinen menneen tapahtuman kanssa, se voi olla tarpeeksi samanlainen, jotta rinnakkaisuus on ilmeinen. Tämä on tunnistettavissa oleva merkkijono. Mieti, kuinka vanhempasi reagoivat, kun toit kotiin huonon arvosanan, jäit ulos liian myöhään tai sinulla oli lokasuojan taivutin. Kotona, jos minulla ei ollut lämpöä, menin kouluun.

Kun yhteys menneisyyden ja nykyisyyden välillä on selvä, voimme pohtia ja ymmärtää käyttäytymistämme tällä hetkellä. Tämä tekee merkkijonon selväksi, joten voimme pohtia, näemmekö nykyhetkellä vanhempamme vastaavan ansion. Ovatko olosuhteet samat? Mitä tuloksia haen? Saako vastaukseni vanhempana tavoittelemaani tulokseen auttamalla lastani kasvamaan ja oppimaan? Menneisyyden ja nykyisyyden välisen yhteyden tarkastelu ja arviointi antaa menneisyyden tiedottaa nykyisyydestä siirtyen historiallisesta 'nauhasta' tietoiseen tarkoitukselliseen ja tarkoitukselliseen toimintaan. Jatkoin koulunkäyntiä koskevalla säännöllä.

On kuitenkin aikoja, jolloin yhteys ei ole ilmeinen. Yksi voimakas side on se, mitä opimme tunteistamme. Jos vanhempamme välttelivät tunteita, emme koskaan puhuneet niistä tai häpeänneet niitä, kykymme hallita niitä heikkeni. Pelkät katseet heidän kasvoillaan vastauksena tunteisiimme jättivät perinnön. Viesti saattoi olla, että meidän tehtävämme lapsena oli miellyttää vanhempiamme; tunteemme tekivät heistä epämukavia, ja näin ollen niillä ei ollut merkitystä. Tunsinko oloni turvalliseksi ilmaista tunteitani vai tunsinko itseni tuomituksi? Tunsinko minut ymmärretyksi, vai minulle kerrottiin, että olen liian herkkä? Auttoivatko vanhempani minua selvittämään, mitä minulle tapahtuu, vai kerrottiinko minulle vain, mitä tehdä? Jos tunteihimme ei vastattu avoimuudella, on todennäköistä, että nukkemestari vetää narujamme, kun lapsemme näyttää tunteita. Pyrimme saavuttamaan noudattaminen tai lopettamaan hälinän, molemmat lyhyen aikavälin tavoitteet, jolloin voimme kamppailla sen kanssa, kuinka edetä kohti pitkän aikavälin tavoitteita, joita haluamme edistää.

Toinen piilotettu merkkijono on sellainen, joka voi tulla traumasta. Kun kohtaamme ylivoimaisen uhan fyysiselle tai psyykkiselle turvallisuudellemme, PTSD voi kehittyä. Tässä uhkaavan tilanteen osa-alueet voivat saada meidät välttämään tai ylireagoimaan asioita, mukaan lukien hajuja, ääniä tai paikkoja, tietämättä nimenomaisesti miksi. Todisteita tästä prosessista voi paljastua, kun saamme reaktion, joka on suhteeton tyttäresi verenvuotoon nähden polkupyörältä putoamisen tai poikasi epäonnistuneen arvosanan jälkeen. Se voi ilmaantua myös silloin, kun huomaamme olevansa epäjärjestynyt, kun joku ilmaisee vihaa, tekee tietyn eleen tai ilmettä. Tämä voi saada meiltä reagoimaan, mikä voi häiritä tapaamme toimia, vaikuttaa negatiivisesti suhteihimme ja yllättää meidät.

Lopuksi, toinen elementti, joka voi vetää meitä, voi olla se, kuinka koemme erilaisia ​​​​informaatiovirtoja, jotka tulevat meille ympärillämme olevasta maailmasta. Tätä voi olla erittäin vaikea selvittää. Jotkut meistä saattavat seurata nähtävyyksiä paremmin kuin ääniä, kun taas toiset voivat olla totta päinvastoin. Tämä todellisuus tuli äskettäin henkilökohtaisesti kotiin seuraavassa esimerkissä:

Ylitän kadun ja olen visuaalisesti huomioinut liikenteen, kun mieheni huutaa: 'Varo!' Sillä hetkellä huomaan olevani sekä hajamielinen että ärsyyntynyt. Pohdittuani taaksepäin ymmärrän, että aviomieheltä tuleva kuulosyöte haastoi visuaalista kanavaani. Tämä koskee kaikkia aistisyötteen ulottuvuuksia, tulipa se sitten etäisyysaisteistamme (näkö/ääni) tai asioista, joihin olemme suorassa yhteydessä, kuten kosketus, maku, haju, kipu tai muut sisäiset aistit. Meidän on otettava huomioon, että tämä saattaa olla mitä tapahtuu kulissien takana monissa dynamiikkamme. Jos tätä näkökohtaa ei korosteta tai ymmärretä kasvaessamme, sillä voi olla voimakas näkymätön rooli vuorovaikutuksessamme koko päivän.

Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin toimimme tavalla, jota myöhemmin kadumme. Metaforan käyttäminen nukkemestari, joka vetää narujamme, auttaa meitä ajattelemaan, että tietoisuudessa on asioita, jotka vaikuttavat siihen, miten toimimme tällä hetkellä. Tämä ajatus voi auttaa meitä ymmärtämään ja pohtimaan tekijöitä, jotka ovat kulissien takana, jotka vaikuttavat käyttäytymiseemme tällä hetkellä. Näitä terejä etsimällä voimme siirtää ne näytön takaa päivänvaloon. Kun saamme tietoisuuden, katkaisemme langat, jotta voimme toimia vapaammin valitsemastamme paikasta sen sijaan, että joutuisimme yllättymään.