Akne on ongelmallinen ihosairaus, joka vaikuttaa vähintään neljään viidestä 11-30-vuotiaasta henkilöstä^[1]. Vaikka jokaisen ihmisen aknen kanssa taistelun vakavuus ja yksityiskohdat lykkäävät, useimmat ihmiset kokevat aknen puhkeamisen ainakin kerran elämässään.

Ongelma ei vaikuta pelkästään sairastuneen ihon hyvinvointiin, vaan voi myös vaikuttaa tietenkin henkilön itseluottamukseen ja siihen, miltä hänestä tuntuu - se aiheuttaa epämiellyttävän visuaalisen ilmeen, jota ihmiset pitävät usein pelottavana.

Valitettavasti ihmiset alkavat usein poimia ihoaan heti, kun uusi taudinpurkaus kehittyy oppimatta ensin näppylän pudottamista ^[kaksi]oikealla tavalla, mikä voi johtaa arpien jäämiseen. Olemme koonneet oppaan, jossa hahmotellaan sopivimmat tapat hoitaa aknen puhkeamista ja tietysti, miten voit estää niitä palaamasta tulevaisuudessa.Mainonta

Kuinka pudottaa näppylä .. oikein?

Vaikka saattaa tuntua siltä, ​​että näppylän poppiminen on hyvin yksinkertaista, sen tekeminen liikaa ja sen tekemättä jättäminen voi olla hankalaa, koska se voi jättää jälkeensä aknen arvet ja vahingoittaa ihoa. Siksi on käytettävä huolellista menettelyä näppylän puhkeamiseksi aiheuttamatta akneongelmasi pahenemista tai ihosi ärsytystä.

Acne.org^[3]tarjoaa erittäin tehokkaan oppaan näppylän puhkeamiseen pahentamatta ongelmaa. Tarvitset hankaa alkoholia, neulaa ja kaksi kudosta tätä prosessia varten. Aloita desinfioimalla neula hankaavalla alkoholilla ja pistele sitten neulalla pieni reikä näppylän pintaan, jota yrität ponnahtaa. Kun olet pistänyt näppylän, kääri kudokset molempien etusormien ympärille ja purista varovasti näppylän molemmilta puolilta. Varmista, että olet lempeä, on elintärkeää, ettet pakota näppyä ponnahtamaan.

Estää näppylöiden tulevaa kehitystä

Pimppin pudottaminen on ilmeisin tapa päästä eroon siitä, varsinkin jos sinulla on tapahtuma, joka on tulossa, ja olet turhautunut kasvojesi epämiellyttävään kasvuun. Valitettavasti popping voi joskus pahentaa ongelmaa, mutta onneksi on olemassa tapoja estää näppylöitä muodostumasta - ongelman estäminen on paljon parempi kuin tarvitse huolehtia siitä.Mainonta

Esimerkiksi, jos tiedät, että sinulla on rasvainen iho^[4], niin tiedät jo, että sinulla on suurempi riski aknen kehittymiselle, joten on noudatettava erityisiä varotoimia varmistaaksesi, että ihosi ei tule liian rasvainen päivän aikana.

WebMD^[5]kertoo, että sopivin tapa pitää kasvosi puhtaana aknen puhkeamisesta ja näppylöistä on varmistaa, että ihosi on aina puhdas. Pese kasvosi tuotteella, joka on valmistettu erityisesti ihotyypillesi kaksi kertaa päivässä - kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa. Levitä kosteusvoidetta sen jälkeen, kun olet pestä kasvosi.

Samoin kuin kasvojen pesu, sinun tulisi käyttää myös kosteusvoidetta, joka sopii juuri sinun kasvotyypillesi. Esimerkiksi, jos sinulla on öljyiset kasvot, sinun tulee välttää kosteusvoiteen käyttöä, joka on kehitetty kuivalle iholle.Mainonta

Jos yrität selvittää, miten päästä eroon aknesta^[6], sitten huolehtiminen kasvoistasi sopivilla, laadukkailla tuotteilla ei ole ainoa tehokas strategia, jota voit käyttää.

Itse asiassa yksinkertaisilla elämäntapamuutoksilla ja muilla strategioilla, joihin ei liity minkään tuotteen levittämistä kasvoillesi, voi myös olla merkittävä vaikutus kasvosi ihon yleiseen hyvinvointiin ja tietysti auttaa pääsemään eroon olemassa olevista näppylöistä ja estämään tulevat aknen puhkeamiset .

Tässä on muutama hyödyllinen vinkki, jotka auttavat sinua hoitamaan aknelle altistuvaa ihoa estämään useampien näppylöiden kehittymisen ja ihon kirkastumisen:Mainonta

• Ruokavalio - Syömilläsi on vaikutusta ihosi hyvinvointiin. Jotkut elintarvikkeet voivat auttaa vähentämään aknen puhkeamista, kun taas toiset voivat pahentaa ongelmaa huomattavasti. Annmarie Gianni^[7]suosittelee välttämään lehmänmaitoa, sokeripitoista ruokaa, roskaruokaa ja pikaruokaa, koska ne voivat johtaa aknen puhkeamiseen. Toisaalta ruokaa, kuten pellavansiemeniä, vihreää teetä, kalaa, saksanpähkinöitä, ostereita ja runsaasti probiootteja sisältäviä elintarvikkeita, tulisi sisällyttää enemmän ruokavalioon ruokavalion estämiseksi.
• Juo paljon vettä pitämään kehosi sammutettuna ja varmistaa, että iholle syötetään riittävä määrä vettä, mikä pitää sen terveellisenä. Tämä voi vähentää uusien näppylöiden kehittymisen riskiä.
• Harjoittele usein - tämä voi olla hieman ristiriitaista, koska liikunta edistää hikoilua, mikä voi johtaa näppylöihin. Totuus on, että niin kauan kuin juot tarpeeksi vettä ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen, ja varmista, ettet anna hiki kerääntyä ihollesi liian kauan, voit silti käyttää liikuntaa eduksi.
• Älä koske kasvoihisi liikaa ^[8]. Monet ihmiset ovat tottuneet koskettamaan kasvojaan päivällä, ja tämä voi aiheuttaa lian kasaantumisen iholleen, mikä johtaa näppylöiden kehittymiseen. Jos aiot koskettaa kasvojasi, pese ensin kätesi saippualla, jolla on antibakteerisia aineita. Tämä varmistaa, että bakteerit eivät voi kerääntyä iholle ja johtaa enemmän näppylöiden muodostumiseen.
• Nukut tyynyilläsi joka ilta, mikä tarkoittaa, että tyynyliinaasi kertyy likaa ja bakteereja ajan myötä. Tämä edistää bakteerien kasvua ja voi aiheuttaa puhkeamisen paljon vakavammaksi. Pese tyynyliinasi säännöllisesti varmistaaksesi, että ne ovat puhtaita eivätkä sisällä bakteerikasvuja.

Ole todella varovainen, kun pudotat näppylääsi!

Pimples ovat todellinen kipu monille ihmisille. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että suurin osa ihmisistä kärsii purkautumisesta ainakin kerran. Tämä ongelma voi aiheuttaa ongelmia henkilön kasvojen ihossa ja jopa saada hänet tuntemaan itsensä tietoisemmaksi kasvojensa ulkonäöstä. Näppylän pudottaminen saattaa tuntua tarkoituksenmukaiselta ratkaisulta, mutta tämän prosessin väärin tekeminen voi olla ongelmallista ja pahentaa ongelmaa. Kokeile sen sijaan tekniikkaa, josta olemme keskustelleet täällä, ja toteuta myös ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tulevien aknen puhkeamisen välttämiseksi.

Esitelty valokuvahyvitys: http://www.myfatpocket.com/ google.com kautta

Viite