Oikeus on ehdollisen rakkauden ilmaus. Kenelläkään ei ole koskaan oikeutta rakkauteeni. Sinulla on aina oikeus suojata henkistä, henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi poistamalla itsesi myrkyllisistä ihmisistä ja olosuhteista. -DR. Janice Anderson ja Kiersten Anderson

Ei ole aina selvää, jos elämässäsi on joku myrkyllinen. Myrkyllinen suhde on haitallinen sinulle. Myrkyllinen henkilö voi aiheuttaa ahdistusta siinä määrin, että tunnet olevasi riittämätön ja eristetty. Joten mikä tekee myrkyllisestä ihmisestä?

Myrkyllisellä henkilöllä on myrkyllistä käyttäytyminen, eli koko henkilö ei ole myrkyllinen^[1]. Se, mitä he tekevät, laskee. Useimmat myrkylliset ihmiset pakenevat vastuunalaisuudesta ja vääristävät todellisuutta sinulle. Ne vääristävät arvoasi ja kykyäsi parantua niistä voidaan tukahduttaa, kauemmin pidät heitä elämässäsi. Sinulla on myös rooli sen kanssa; jos he hylkäävät arvosi etkä toimi sen mukaan, olet antanut myrkyllisyyden kasvavan tilaa.

Kun olet myrkyllisessä suhteessa, sinusta tuntuu vähemmän kuin. Sinusta tuntuu siltä, ​​ettet ole kenenkään aikaa tai vaivaa arvoinen. Tuntuu tuntemattomalta ja joskus turvattomalta. Et tunne olosi hyväksi myrkyllisessä suhteessa, olipa kyseessä sitten kumppani, ystävä tai perheenjäsen.

Voit pysyä myrkyllisessä suhteessa monista syistä. Saatat uskoa itsesi olevan taakka, sinulla ei ole rajoja, vastustaa muutosta, pelkää konflikteja, yrität olla miellyttävämpi ihmisille, löytää itsesi riippuvaiseksi tai osittain jumittunut väärinkäytöksiin tai epäterveelliseen kiertoon.

Myrkyllisten ihmisten päästäminen irti ei ehkä ole helppoa. Tätä varten sinun on tiedettävä, miksi tai miten ne ovat sinulle myrkyllisiä, ja lukea rivien välistä, että heillä ei ole etujasi.Mainonta

Myrkyllisten ihmisten päästäminen irti on vaikeaa, koska olet hyvä ja haluat nähdä hyvää muissa. Luulet heidän anteeksipyyntönsä olevan aitoja. Sinulla on vaikeuksia uskoa, että he ovat epärehellisiä. Et viettää aikaa parantumiseen siitä. Sinut vedetään takaisin tuskaan, koska et halua sen loppuvan. Jos kuitenkin tuntuu siltä, ​​että jokin ei ole oikein, se ei todennäköisesti ole oikein.

Sinun tulisi kävellä pois myrkyllisestä ihmisestä, koska sinun on säilytettävä rauhasi. Sinun täytyy tuntea itsesi uudestaan. Ja tarvitset parempaa tukea.

Myrkyllisten päästäminen irti voi käsittää neljä suurta vaihetta.

1. Tunnista punaiset liput

Punainen lippu on merkki siitä, että henkilö on myrkyllistä. Kun joku osoittaa ominaisuuksia, sinun tulee olla varovainen. Silloin tunnet tyytymättömyyttä ja epäluottamusta. Luota suolistoon. Kun tunnistat punaiset liput, voit arvioida, yrittääkö joku manipuloida sinua. Tämä antaa sinulle jonkin verran hallintaa siitä, mitä sallit elämässäsi. Mitä aikaisemmin havaitset nämä käyttäytymiset, sitä paremmin sinulla on.

Punainen lippu voi sisältää:

• He asettavat itsensä aina etusijalle.
• He huomauttavat puutteista ja sabotoi itsetuntoasi .
• Saatat tuntea tyhjentyneen tai käytetyn ollessasi lähellä.
• Mitä annat, ei ole vastavuoroinen. Ne eivät palauta ystävällisyytesi.
• He sivuuttavat rajasi ja suuttuvat, kun sanot heille ei.
• Saat heidät puolitotuuksiin tai suoriin valheisiin, kun kohtaat heitä mistä tahansa.
• Olet roisto; he ovat uhri.
• Toiset mahdollisuudet johtavat aina toistuviin käyttäytymismalleihin.
• He voivat harjoittaa väärinkäyttöä.

2. Aseta rajat

On emotionaaliset rajat jonka voi asettaa, mutta on myös fyysisiä^[2]. Voit lähteä milloin tahansa. Rajojen asettaminen on myös tärkeä osa itsehoitoa.Mainonta

Sinun ei pitäisi kävellä munankuorilla. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kunnioittavatko he sinua, täyttävätkö tarpeesi ja kuuntelevatko sinua? Jos ei, on aika asettaa terveellinen emotionaalinen etäisyys ja alkaa päästää irti myrkyllisistä ihmisistä ympärilläsi.

Tällä on tasoja. Sinulla on sisäpiirisi, johon voisi kuulua perhe, ja sitten sinulla on tuttavia ja tuntemattomia. Jos myrkyllinen henkilö on sisäpiirissäsi, on aika vetäytyä ja asettaa joitain rajoja, jotta he voivat seurata. Jos he eivät kuule sinua, voit katkaista yhteyden kokonaan.

Voit antaa toisen mahdollisuuden, mutta sinun on oltava varovainen. Jos joku tietää, että hän voi päästä eroon jostakin, hän tekee sen uudestaan. Jos suhteelle on mahdollisuuksia, heidän on tiedettävä, etteivät he ylitä tiettyjä viivoja.

3. Sijoita itseesi

Ansaitset tietää olevasi kannattava. Yritä muistaa, että asiat paranevat ja että kaikki on mahdollista. Kuinka teet niin? Sijoita itseesi.

Tämä tarkoittaa itsehoitoa, tavoitteiden asettamista, positiivisen tuen ympäröimistä ja rauhan tunnetta. Suurimman tavoitteen tulisi olla rakastaa itseäsi. Ilman itsensä rakastamista myrkyllisten ihmisten päästäminen irti on vaikeaa.

Jokainen suhde on riski, mutta jos tunnet itsesi ja mitä sallit, myrkyllisillä ihmisillä on vähemmän pidättelyä sinusta. Jos olet antaja tai miellyttävämpi ihminen, sinulla on suurin riski olla yksipuolinen suhde. Sinua ei pitäisi rangaista hoidosta, mutta joskus luottamus on ansaittava. Jos rakastat itseäsi, kohtelet itseäsi parhaalla mahdollisella tavalla. Tiedät, että muiden on täytettävä standardisi; muuten heistä ei tule osa elämääsi.Mainonta

On mahdollista, että voit rakastaa itseäsi ja edelleen ei näe merkkejä. Joidenkin voi olla vaikea olla tietoisia myrkyllisten ihmisten olemassaolosta. Kuitenkin, jos tiedät kuinka paljon tarkoitat muille elämässäsi ja mitä olet arvoltaan, et todennäköisesti ota sellaista suhdetta, joka on sinulle haitallista, tai toistat negatiivisia malleja. Itserakkaus on se, miten pääsemme myrkyllisistä suhteista, mutta se ei myöskään koskaan ala.

4. Tiedä milloin anteeksianto on mahdollista

Toisinaan henkilö todistaa arvonsa sinulle. He voivat tehdä virheen, joka saa heidät näyttämään kauhealta ihmiseltä. He saattavat unohtaa olla hyvä sinulle omien asioidensa vuoksi. Heillä ei ehkä ole vain esimerkkiä siitä, miltä terve suhde näyttää. Heillä voi olla paisunut ego, joka todella tulee epävarmuudesta. Luettelo jatkuu.

Jos he anteeksi, se on alku. Katso heidän toimintaansa. Muuttuuko he parempaan suuntaan, koska haluavat todella muuttua tai vain näyttävät tekevän sinusta manipuloida? Henkilö voi hallita muita heidän kuvallaan tai havaitulla persoonallisuudellaan, mutta jos näet heidän läpi, saatat pystyä erottamaan, missä määrin hän on valmis olemaan puolestasi.

Jos he alkavat tehdä oikein, voit alkaa luottaa heihin uudelleen. Älä aloita anteeksi heille, ennen kuin aika on kulunut ja olet varma, että kasvu on, vaikka he osoittavat haavoittuvuutta tai katumusta. Voit antaa toisen mahdollisuuden, jos heillä on todella herääminen. Muuten on parasta päästä ulos. Älä anna heidän kävellä ympäri sinua; anna heidän kävellä ulos ovesta.

Jos annat toisen muutoksen ja he kieltäytyvät silti muuttumasta, sinulla on kaikki oikeudet poistaa ne ja jatkaa myrkyllisten ihmisten päästämistä. Hetki, jolta haluat jopa lähteä, voi olla myös hyvä aika päästä ulos. Sinun ei tarvitse tinkiä itsestäsi huolehtiakseen heistä.

Anteeksianto on kaunaa tai vihaa^[3]. Anteeksianto ei tarkoita sovintoa. Sinun täytyy palata samaan suhteeseen tai hyväksyä sama haitallinen käyttäytyminen joltakin. Sinun ei tarvitse päästää heitä takaisin sisään. Sinun ei tarvitse tehdä mitään, mitä et halua tehdä.Mainonta

Muista, että anteeksianto on viime kädessä sinulle, ei heille. Et tarvitse kyseistä henkilöä elämässäsi anteeksi, ja jos annat heille toisen mahdollisuuden, edetä varoen.

Lopulliset ajatukset

Tunnista punaiset liput, aseta rajat, sijoita itseesi ja tiedä, milloin anteeksianto on mahdollista. Näin selviydyt myrkyllisen henkilön kanssa, joka vaikuttaa elämääsi. Sinulla on valtaa elämäsi suuntaan ja ihmisiä, jotka seuraavat sinua edetessäsi. Käytä sitä.

Jos joku on kannattava, hän todistaa itsensä tekojensa, ei sanojensa avulla. Jos he ylittävät tietyt linjat, jotka todella vahingoittavat sinua, et ole heille mitään velkaa. Sinulla on kaikki oikeudet tuntea tuntemasi ja olla järkyttynyt. Kunnioita tunteitasi ja välitä niistä, koska se jatkuu vain, jos et.

Jos näin tapahtuu sinulle, on aika lopettaa se. On aika ottaa hallinta. On aika elää itsellesi, ei sen vuoksi, mitä muut sanovat sinusta. On aika asettaa standardisi korkeammalle kuin koskaan ennen. Ja ennen kaikkea on aika päästää irti.

Resurssimuistutus: Fyysisesti väärinkäyttöinen suhde on AINA myrkyllinen. Sinulle on resursseja. Aina puhua.

Jos olet tällaisessa jaksossa tai perheväkivalta tai väärinkäyttö, pyydä apua. Esimerkiksi on olemassa National Domestic Violence Hotline (https://www.thehotline.org/), jonne pääsee numerolla 1 & miinus 800 & miinus 799 & miinus 7233. On muitakin tapoja saada apua, jos yksinkertaisesti pyydät sitä. Mainonta

Lisää vinkkejä myrkyllisten ihmisten päästämiseen

• 15 tehokasta tapaa, jolla älykkäät ihmiset käsittelevät myrkyllisiä ihmisiä
• Näin menestyvät ihmiset kohtaavat myrkyllisiä ihmisiä
• 10 tyyppistä myrkyllistä ihmistä, joista sinun tulisi olla varovainen

Esitelty valokuvahyvitys: Hannah Busing kautta unsplash.com

Viite