Lapsilla on tapa riisua vanhemmat viattomilla hymyillään ja suloisin kommenttein. Mikään ei kuitenkaan voi täysin valmistaa sinua vihaisen lapsen vihaan.

Viha on luonnollinen vastaus epäoikeudenmukaisuuteen tai turhautumiseen. Lapset eivät kuitenkaan synny emotionaalisesti ja hallitsevasti, joten vanhempien on autettava heitä selviytymään asiasta. Onneksi suurin osa lapsista kasvaa puhkeamiseen ja kiihottumiseen seitsemän tai kahdeksan vuoden iässä. Siihen mennessä he ovat oppineet itsehillinnän ja pystyvät äänittämään turhautumisensa paremmin.

Joskus lapsen viha voi olla merkki syvemmästä ongelmasta. Varoitusmerkkien tunteminen voi olla ensimmäinen askel saamaan asianmukaista apua.

Milloin sinun pitäisi huolehtia? Millä tavoin lapsi voi selviytyä vihasta?

Sisällysluettelo

1. Onko normaalia, että lapseni on niin vihainen?
2. Milloin viha on äärimmäinen?
3. Mitkä ovat vihan yleiset lähteet?
4. Kuinka voit auttaa lastasi voittamaan vihan?
5. Nopea katsaus käyttäytymisterapiaan
6. Voit tehdä eron tänään
7. Onko rangaistus sopiva?
8. Tärkeitä asioita, jotka on syytä muistaa vanhempana
9. Lisää vinkkejä kuinka hoitaa vihainen lapsi

Onko normaalia, että lapseni on niin vihainen?

Lapset voivat järkyttää monista syistä. Usein ei vaikuta siltä, ​​että sen pitäisi olla iso juttu, mutta lapsilla on suuria tunteita. Et voi koskaan tietää, mikä saattaa ne laukaista. Se voi olla vuotanut mehu, puuttuva lelu, väärä vilja tai sukat, jotka tuntuvat oudolta. Lapset kommunikoivat siitä usein ja monin eri tavoin.

Tässä on yleisimpiä tapoja, joilla vihainen lapsi ilmaisee tunteensa:

• Itku
• Huutaa
• Potkiminen
• Pureminen
• Huutaa
• Stomping
• Työnnä

Tällä tavoin ilmaisevat lapset osoittavat tyypillistä lapsuuden käyttäytymistä ja yleensä itsekorjautuvat ohjauksella ja avulla.^[1]

Joskus tilanne on monimutkainen, koska viha on oire vakavammasta ongelmasta. Tämä vaatii ahkerampia ponnisteluja ja mahdollisesti ammattilaisen apua.

Milloin viha on äärimmäinen?

Saatat joutua saamaan lisäapua, jos lapsesi kamppailee jonkin seuraavista:Mainonta

• Heillä on tantrums ja purkauksia, jotka ylittävät 7 tai 8 vuotta.
• Heidän viha häiritsee kotisuhteita ja keskeyttää perhe-elämän.
• Lapsesta tulee vaarallinen itselleen tai muille.
• Lapsi tuntuu pahalta siitä.
• Lapsen viha aiheuttaa ongelmia muiden lasten kanssa koulussa.
• Purkausten taajuus ja intensiteetti kasvavat lapsen ikääntyessä.

Nämä ovat merkkejä siitä, että viha on hallitsematon ja saattaa viitata taustalla olevaan ongelmaan.^[2]

Mitkä ovat vihan yleiset lähteet?

Se voi olla sekä turhauttavaa että pelottavaa ymmärtää, että lapsellasi saattaa olla vihaa. Haluat vastauksia, jotta voit auttaa lasta. Tämä luettelo ei ole tyhjentävä, mutta tarjoaa hyvän lähtökohdan. Nämä kaikki ovat yleisiä ja voivat aiheuttaa lapsellesi selittämätöntä tai äärimmäistä vihaa.

1. Häiritsevä mielialahäiriö (DMDD)

Tämä häiriö on suhteellisen uusi, joten on epävarmaa kuinka laajalle se on levinnyt. On kuitenkin etsittävä erityisiä asioita.^[3]

• Keskimäärin kolme tai enemmän vakavia purkauksia viikossa
• Purkaukset, jotka ovat kestäneet vähintään 12 kuukautta
• Kroonisesti ärtyisä tai huono mieliala
• Ongelmia toimimisessa useissa ympäristöissä
• Ärsytys ei ole oikeassa suhteessa tilanteeseen, äärimmäinen sille, mitä pidettäisiin normaalina tuossa iässä

DMDD diagnosoidaan useimmiten kuudesta kymmeneen vuoteen.

2. ADHD

ADHD-lapset voivat taistella todennäköisemmin vihalla. Heillä on taipumus olla herkempiä ja impulsiivisempia, mikä tekee tunteistaan ​​vaikeampia hallita. Koulutuksen tai muiden lasten turhautuminen voi kerääntyä ja saada purkauksen näyttämään äkilliseltä ja sopimattomalta. Heidän voi olla vaikea hidastaa henkisesti ja fyysisesti, ja sitä on vielä vaikeampaa tehdä paineen alla tai stressaantuneina.^[4]

3. Autismispektrihäiriö (ASD)

Aggressio on ASD: n yleinen oire, ja se esiintyy usein itsensä vahingoittumisena, kiihottumisen, impulsiivisuuden ja irrationaalisten mielialojen muodossa. Spektrin lapsilla on vaikeuksia sosiaalisen vuorovaikutuksen ja rajojen kanssa.^[5]

4. Ympäristö

Traumaa tai epäterveellistä ympäristöä sairastava lapsi toimii todennäköisemmin aggressiivisesti. Vanhempien voi olla vaikea tunnustaa, mutta joskus lapset oppivat vihaa kotona. Tai ehkä he käsittelevät jotain traumaattista. Tärkeää on tunnistaa ongelma ja työskennellä perheenä sen korjaamiseksi. On parempi hakea apua jo varhaisessa vaiheessa, jotta hyvät tavat voidaan vahvistaa.

Kuinka voit auttaa lastasi voittamaan vihan?

Saatat kysyä, mitä nyt? Koska käytettävissä on niin paljon tietoa, voi olla vaikea selvittää, mikä on parasta perheellesi ja vihaisen lapsesi kanssa. Lämpötilahäiriöt voivat olla häiritseviä ja vaikeasti käsiteltäviä, vaikka ne kestävät vain muutaman vuoden.

Jos lapsellasi on diagnosoitu häiriö, saatat tuntea sekoituksen surua ja helpotusta. Prosessi voi olla ylivoimainen. Usein se tarkoittaa suurten elämänmuutosten tekemistä perheen sopeutuessa. Uuden normaalin löytäminen voi viedä aikaa.Mainonta

Hyvä uutinen on, että vastausten löytäminen ja tietämys kohtaamisesta voi auttaa sinua eteenpäin. Nämä ensimmäiset askeleet ovat hyviä, koska tiedät, että olet menossa oikeaan suuntaan.

Onneksi lapsi voi oppia vihanhallintataitoja monin tavoin. Ajan ja omistautumisen avulla lapsesi voi oppia erityisiä tekniikoita, jotka auttavat käsittelemään tunteita. Mitkä ovat joitain noista menetelmistä?

1. Tunteiden säätely

Tunteiden säätely on kyky seurata, milloin ja miten sinulla on tunteita, ja tietää, mitä niiden kanssa tehdä. Se on merkittävä virstanpylväs lapsen kehityksessä, ja vanhemmilla on ratkaiseva rooli. Miten?

Jäljitelmä on paras tapa lapsille oppia säätelemään tunteitaan. Lapset oppivat tunteiden säätelyä tarkkailemalla ympärillään olevia. Voit näyttää vihaiselle lapsellesi, kuinka käsitellä tunteita olemalla hyvä roolimalli.^[6]

Voi olla vaikeaa pysyä rauhallisena hetkessä. Tässä on joitain vinkkejä vihasi hallintaan:^[7]

• Ajattele ennen kuin puhut.
• Harjoittele.
• Ota aikakatkaisu.
• Ilmaise itsesi rauhallisen olon jälkeen.
• Älä hyökkää tai kritisoi muita.
• Käytä huumoria konfliktin helpottamiseksi.
• Etsi ratkaisuja sen sijaan, että keskityt ongelmaan.
• Tiedä milloin apua pyydetään.

2. Viestintästrategiat

Tehokas viestintä on avain suhteisiin. Lapset kamppailevat löytääkseen oikeat sanat välittääkseen ajatuksensa.

Voit auttaa lastasi oppimaan hyviä viestintätaitoja:

• Opeta lapsellesi erilaisia ​​sanoja käytettäväksi erilaisiin tunteisiin
• Antaa lapsesi kuvata tunteitaan esittämällä kysymyksiä

3. Ristiriitojen ratkaisu

Konfliktien ratkaiseminen on korvaamaton taito. Lapset voivat alkaa oppia sitä jo varhaisessa iässä. Varo mahdollisuuksia opettaa lapsellesi, miten käsitellä noita stressaavia tilanteita.

Yksi esimerkki olisi, kun kuulet väittelyn tapahtuvan. Astu sisään prosessin ohjaamiseksi, mutta ole varovainen, ettet anna vastauksia. Kuule tarinan molemmat puolet ja anna jokaiselle mahdollisuus tehdä päätöslauselma. Toinen tapa on yrittää muuttaa se peliksi, joka tekee siitä ikimuistoisen ja hauskan, mikä voi auttaa vihaista lasta rauhoittumaan.Mainonta

4. Stoplight-menetelmä

Tämä menetelmä auttaa vihaista lasta oppimaan rauhoittumaan itse. Harjoittele sitä, kun he ovat rentoina, jotta he voivat muistaa prosessin, kun he ovat stressaantuneita.

1. Pyydä lasta sulkemaan silmänsä ja kuvaamaan jarruvalo.
2. Kun valo on punainen, ota kolme syvää hengitystä ja ajattele jotain rentouttavaa.
3. Kun valo muuttuu keltaiseksi, on aika arvioida ongelma. Ajattele kahta tapaa ratkaista ongelma. Tarvitseeko hän aikuisen apua?
4. Kun valo muuttuu vihreäksi, on aika kokeilla yhtä ratkaisuista.

Tämä visualisointipeli auttaa rakentamaan tarvittavat mallit ongelman miettimiseen.^[8]

5. Liikunta

Liikunta on loistava tapa vähentää stressiä, lisätä keskittymistä ja antaa yleistä vauhtia. On kuitenkin toinen syy harkita sen sisällyttämistä hoitoluetteloon. Jos lapsesi on ylipainoinen, aerobinen liikunta voi olla tehokas tapa vähentää vihaa ja aggressiota.^[9]

Nopea katsaus käyttäytymisterapiaan

Muita häiriöitä hoitaville lapsille yllä olevat menetelmät eivät välttämättä riitä. Vaikka se voi olla masentavaa, apua on paljon. Pienellä lisäapulla lapsellasi voi olla myös emotionaalinen hallinta.

Mitä muita hoitoja on saatavilla? Mitä voit odottaa seuraavaksi?

1. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia (CBT)

Terapeutti tekee tällaista hoitoa. Tavoitteena on, että lapsi tunnistaa ajatuksensa ja tunteensa ja muuttaa niitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti käyttäytymiseen. Tunnistamalla mallit ja reaktiot vihainen lapsi voi oppia reagoimaan eri tavalla.^[10]

2. Vanhempien johtamiskoulutus (PMT) käyttäytymisterapiaan

Tämä on samanlainen kuin CBT, mutta opettaa vanhemmille, miten suhtautua lapseensa positiivisesti. Painopiste on positiivinen vahvistus , joka on myös loistava tapa rakentaa vanhemman ja lapsen suhdetta.

Mielenkiintoista on, että tämä hoito sisältää joitain aiemmin mainittuja menetelmiä. Lapsille opetetaan tunteiden säätelyä ja CBT: tä, kun taas vanhemmat keskittyvät olemaan hyviä roolimalleja.

On muita avainkomponentteja, kuten:Mainonta

• Koulutus
• Positiivinen vahvistus
• Negatiivisen käyttäytymisen huomiotta jättäminen
• Palkinnot
• Aseta standardit
• Sallitaan seuraukset

Voit tehdä eron tänään

Sinulla on luettelo hoidoista, mutta miten ne pannaan täytäntöön? Miltä se näyttää jokapäiväisessä elämässä? Voit aloittaa tänään opettamalla lapsellesi:

• Itse asettama jäähtymisaika (SICOT): lapset sulkevat silmänsä, lepää päänsä pöydällä tai käsissä ja keskittyvät rauhoittumiseen.
• Viha itsessään ei ole huono. Kaikki suuttuvat.
• Mitä tapahtuu kehollesi, kun suutut
• Kuinka ajatukset vaikuttavat tekojamme
• Itsensä rauhoittavat tekniikat, kuten taaksepäin laskeminen, hengitysharjoitukset, kasvojen ja kaulan lihasten rentoutuminen ja nyrkkien purkaminen
• Itsetietoisuus ja laukaisee
• Tärkeimmät lauseet, kuten, olen turhautunut / vihainen / ärtynyt, koska ... hengitin rauhallisesti.

Onko rangaistus sopiva?

Olisi mukavaa, jos olisi olemassa pysyvä ratkaisu eikä vihainen lapsi olisi koskaan enää ongelma. Näin ei tietenkään ole, ja lapsesi tekee silti virheitä. Jopa aikuiset eivät käsittele vihaaan toisinaan huolimatta siitä, kuinka hyvää tarkoitusta he yleensä ovat.

Sinun on päätettävä, milloin ja minkälainen rangaistus on tarpeen. Muista, että joskus rangaistus voi tuottaa päinvastaisen vaikutuksen.

Tässä on joitain tapoja varmistaa, että teet positiivisen vaikutuksen riippumatta siitä, minkä reitin valitset:^[yksitoista]

• Motivoi halu auttaa.
• Näytä lapsellesi heidän tunteensa pätevät.
• Anna esimerkkejä hyväksyttävistä tavoista hoitaa tilanne.
• Käytä paljon positiivista vahvistusta ja ylistä heitä, kun he hoitavat tilanteen hyvin.
• Vältä houkuttelevia tai huolestuttavia olosuhteita aina kun mahdollista.
• Käytä huomiota, kiintymystä ja kosketusta rakentaaksesi lapsesi.
• Älä laita lastasi. Sen sijaan keskity vahvuuksiin.
• Aseta selkeät rajat. Pidä kotitaloussääntöjä, joita kaikkien odotetaan noudattavan.

Tärkeitä asioita, jotka on syytä muistaa vanhempana

Muista, että rakastat lastasi enemmän kuin ketään muuta. Haluat lapsesi menestyvän ja elävän terveellistä elämää. Ole positiivinen roolimalli ja osoita kärsivällisyyttä, kun lapsesi liikkuu tunteissa. Vihan vakavuudesta riippumatta voit auttaa vihaista lasta saavuttamaan realistiset tavoitteet, ja apua on aina saatavilla, kun sitä tarvitset.

Tieto on puolet taistelusta, joten aseista itsesi tietoon. Olet valmistautuneempi, luottavaisempi ja pystyt paremmin sietämään myrskyjä.

Lisää vinkkejä kuinka hoitaa vihainen lapsi

• Kuinka opettaa lapsellesi tunteita ja tunteita
• Asiantuntijaopas taaperoantumien hoitamiseen
• Kuinka auttaa lapsesi käyttäytymisongelmissa

Esitelty valokuvahyvitys: Alexander Dummer osoitteessa unsplash.com

Viite