Itseinho on se taustalla oleva tunne, että emme vain ole hyviä: emme tarpeeksi hyviä, emme hyviä tässä, emme hyviä siinä, emme hyviä - tai mihinkään - mihinkään. Se voi olla hienovaraista, voimme tavallisesti verrata itseämme muihin, esimerkiksi etsimällä jatkuvasti itseämme ja alentamalla itseämme ilman todellista tietoisuutta siitä, että jotain on vialla. Tai voimme kuunnella tarkkaavaisesti kriittistä sisäistä ääntämme, kun se moittii ja moittii meitä kertoen meille, kuinka kiusallisia, tyhmiä tai tuntemattomia olemme; kieltäytyä haastamasta sitä, vaikka kärsimme siitä.

Saatamme yrittää tukahduttaa tämän riittämättömyyden tunteen käyttäytymällä ikään kuin olisimme muita parempia; älykkäämpi, älykkäämpi, intuitiivisempi tai houkuttelevampi. On ikään kuin meidän on todistettava, että olemme ehdottomasti parhaita välttääksemme sisäisen väärinkäytön tulvan, joka odottaa hyökkäystä heti, kun osoitamme erehtymisen.

Ilmeneepä se miten tahansa, itseinhoprosessi on osoitus kuilua, joka vallitsee kaikissa ihmisissä terveen ja realistisen näkemyksemme välillä itseämme kohtaan ja sisäisen vihollisen tai sisäisen valmentajan välillä, joka taistelee kynsin ja hampain puolustaakseen vihamielisiä tapojaan. katsomalla itseämme ja elämäämme.

Itsevihan syyt

Mukaan ja Joyce Catlett kirjassa Voita kriittinen sisäinen äänesi, itseinhojen syyt ovat menneisyydessä, jolloin lapsina yritimme selviytyä elämästämme parhaalla mahdollisella tavalla. He selittävät:

Tämän jakautumisen luonne ja aste itsessämme riippuu saamastamme vanhemmuudesta ja kokemastamme varhaisesta ympäristöstä. Vanhemmilla, kuten meillä kaikilla, on sekavia tunteita itseään kohtaan; heillä on asioita, joista he pitävät itsestään ja heillä on itsekriittisiä ajatuksia ja tunteita. Samat negatiiviset tunteet, joita vanhemmilla on itseään kohtaan, kohdistuvat valitettavasti usein myös heidän lapsiinsa… Lisäksi… jos vanhemmalla on ratkaisemattomia tunteita joko trauman tai menneisyyden menetyksestä, tämä vaikuttaa hänen reaktioihinsa häntä kohtaan. lapset.

…Akuutin kipuherkkyytensä ja kielteisten olosuhteiden vuoksi kaikenikäiset lapset kiinnittävät erityistä huomiota pieniinkin vanhempien vihan esiintymistiheyteen ja vaikuttavat niihin enemmän. He voivat kokea vanhempiensa vihan, olipa se näyteltynä tai ei, hengenvaarallisena. (Äärimmäisissä olosuhteissa he voivat olla tarkkoja havainnoistaan.) Joka tapauksessa stressaavissa tilanteissa lapset tuntevat usein olevansa uhattuna ja peloissaan henkensä puolesta.

Stressin aikana, kun lapset pelkäävät, he lakkaavat tunnistamasta itseään avuttomaksi lapseksi ja samaistuvat sen sijaan sanallisesti tai fyysisesti rankaisevaan vanhempaan. Vanhempi assimiloidaan tai otetaan sellaisena kuin hän on sillä hetkellä, kun hän on pahimmillaan, ei sellaisena kuin hän on joka päivä. Lapsella on taipumus omaksua vihan, pelon, itsevihan, itse asiassa koko tunteiden kompleksin, jonka vanhempi kokee tuolloin.

Ja niinpä hyvin inhimillisistä – siis erittäin erehtyväisistä – kasvatuksista johtuen olemme kaikki joutuneet tilanteisiin ja aikoihin, joissa meidät on saatettu tuntemaan, että olemme jotenkin huonoja, riittämättömiä tai meidän on kipeästi todistettava toisin. Robert Firestonen uusin työ, Tuhoavan sisäisen äänen voittaminen – todellisia tarinoita terapiasta ja transformaatiosta , on novellikirja, jossa hän kertoo erilaisia ​​terapeuttisia kokemuksia urastaan. Itseinho näyttää olevan taustalla monien näiden hyvin henkilökohtaisten kertomusten joukossa. Etenkin kappaleen otsikko Kutsumattomat , jossa tohtori Firestone opiskelee psykologiaa Denverin yliopistossa, kun vanha ystävä saapuu melkein katatonisesti hakemaan apua. Tohtori Firestone kuvailee raivokkaassa hauskassa ja terävästi älykkäässä proosassa tämän nuoren miehen kamppailua hänen omien henkilökohtaisten olosuhteidensa rikasta taustaa vasten.