Kaikki työskentelevät. Se on tavallaan kuin klubi, johon olemme kaikki osa yhdessä. Työskentely itsessään ei ole niin pahaa, mutta kun aloitat ylityön, silloin asiat voivat pahentua. Oletko työskennellyt liikaa? Tässä on joitain merkkejä siitä, että on aika pitää tauko.

1. Teet pieniä virheitä

Luitko oikeastaan ​​yrityksen raportin ja löysit pienen kirjoitusvirheen? Vai mikä pahempaa, annoitko tämän yritysraportin pomollesi, joka huomasi pienen kirjoitusvirheen? Kun työskentelemme liikaa, aivomme lakkaavat vain tavoittelemasta sitä määrää huomiota, jonka heidän pitäisi olla. Tuloksena on pieniä virheitä, joita teet kaikkialla, joita et normaalisti tekisi. Se voi tapahtua kenellekään. Laititko smetanaa taco-korkeimpaan, jonka asiakas erityisesti pyysi pitämään poissa? Teitkö typerän virheen muokatessasi videota? Kaikki ylikuormittuvat ja pieniä virheitä voi tapahtua missä tahansa. Jos niitä tapahtuu sinulle, on aika pitää tauko.

2. Sinusta tuntuu hukkua

Mainonta

Oletko mennyt töihin, istunut, katsellut tehtäväluetteloa ja haluat vain alkaa itkeä? Olemme kaikki olleet siellä. Ylikuormitus on yleinen merkki siitä, että on aika pitää tauko työstä ja mennä etsimään ranta, jossa on runsaasti hedelmäisiä juomia. Vaikka päivä onkin suhteellisen normaali ja sinusta tuntuu silti hukkua, on aika lomalle.

3. Olet väsynyt koko ajan

Jos vain käveleminen rakennukseen tuo äkillisen ja korjaamattoman halun nukkua kaapissa jossain, niin sinulla on ollut melkein tarpeeksi. Kun olet työskennellyt liian kauan ilman taukoa, aloitat kävelemisen joka päivä uupumuksen sumussa. Tämä aiheuttaa myös asioita, kuten pienet virheet, joista puhuimme aiemmin. Hyvin levännyt työntekijä on onnellinen työntekijä, mikä tarkoittaa, että tarvitset lepoa.

4. Olet ärtyisä

Tulee kohta, jossa jopa työtovereidesi tavalliset toimet alkavat merkitä sinua. Päivittäisen jauhamisen ajatus saa sinut silmäsi pilkkaamaan ja olet pahalla tuulella ennen kuin sinulle edes tapahtuu mitään. Jos se kuulostaa sinulta, on aika esittää pyyntö näihin loma-aikoihin.Mainonta

5. kärsit unettomuudesta

Työpaineen, ärtyneisyyden ja kaikkien näiden virheiden ajattelun välillä olet todennäköisesti melko stressaantunut. Tämä voi johtaa unettomiin öihin, heittämisen öihin ja vaikeuksiin nukahtaa. Tämä voi johtaa kirjaimellisesti kaikkeen, josta olemme jo keskustelleet, koska hyvät yöunet ovat välttämättömiä jokapäiväiselle työntekijälle. Jos olet niin epätavallinen, ettet edes voi nukkua, soita HR: lle ja katso, milloin voit mennä Cancuniin.

6. Et voi keskittyä

Vietätkö puolet vuorostasi puhelimeesi pelataksesi uusinta pelihullua tai tarkistaaksesi sosiaalista mediaa? Katsotko tietokoneen näyttöä ja sanat vain hämärtyvät? Keskittyminen on välttämätöntä hyvän työn tekemiselle, ja jos sinulla on vaikeuksia keskittyä, sinulla on vaikeuksia tehdä hyvää työtä. Se heijastaa suoritustasi ja ihmiset alkavat miettiä, oletko sinusta kiinnostunut siitä työstä. Tee itsellesi palvelus ja vie viikko itsellesi virkistyä.Mainonta

7. Aloitat laiminlyödä muita asioita

Onko toinen merkittävä vihainen siitä, että olet koko ajan töissä? Milloin viimeksi istuitte istumaan suosikkiharrastukseenne? Kun olet liikaa ja tarvitset tauon, kaikki kärsii. Sinun on keskitettävä kaikki energianne työhön, koska olet niin hajamielinen ja stressaantunut, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole energiaa tai aikaa muihin elämässäsi oleviin asioihin. Olisi todella hyvä lomaideo kiinnittää huomiota noihin asioihin. Vain sanomalla.

8. Sinulla ei ole mitään motivaatiota

Kun tunnet olosi hyväksi, työskentelet kovasti. Tarjoat tehdä vaikeampia töitä ja teet ne hyvin. Kun on aika ottaa loma, huomaat, että et ole vapaaehtoistyössä niin paljon. Tehtävä, jonka sinulle annetaan, näyttää tekevän ikuisesti. Haluat pitää usein taukoja etkä halua työskennellä. Jos motivaatiosi on aina matala, ehkä on aika, että sinulla oli aikaa yksin.

9. Sinulla ei ole kunnianhimoa

Ylivoimaisesti pahin tapa uupumiseen on kunnianhimon puute. Et ehkä ajattele enää pitkän aikavälin tavoitteitasi, koska keskityt päivittäiseen jauhamiseen. Unelmasi liikkua yritystikkaita ylöspäin tai löytää unelmiesi työpaikka näyttävät olevan kaukainen muisto. Jos prioriteettisi ovat pudonneet järjestyksestä, sinun on varattava aika oppia uudelleen mitä todella haluat.Mainonta

Kun on aika pitää tauko työstä, tunnet sen kaikesta. Fyysisesti tunnet olevan likaa ja henkisesti on yhtä huono tai pahempi. Joka päivä töihin käyminen on tärkeää, mutta tauko silloin tällöin on yhtä tärkeää. Älä epäröi ottaa jonkin aikaa vapaata, jos se tarkoittaa, että olet parempi työntekijä ensi viikolla.

Esitelty valokuvahyvitys: Minulla on juustohampurilainen i.chzbgr.com-sivuston kautta