Sinun on oltava pienempi. Sinun on poltettava enemmän rasvaa. Sinun on kiristettävä takapuolesi, vahvistettava vatsasi, sovitettava niihin laihaihin farkkuihin ja tehtävä kaikki 3 viikon kuluessa! Se vain imee.

Jos olet kyllästynyt kuulemaan kaiken tämän, ja kuulemme sen uudestaan ​​ja uudestaan Ehkä sinun on pysyttävä maassasi, kapinoitava ja mentävä vuorovesi. Olet niin paljon enemmän kuin vain koko tai luku, mutta eläminen kulttuurissa, joka on pakkomielle kauneudelle ja keholle, ei ole helppoa. Itse asiassa se on suorastaan ​​tuskallista, varsinkin jos et ole kokoa 2.

Suurin osa meistä ei ole edes syntynyt niin pieneksi! Jos olet kyllästynyt pahaan oloon, varsinkin tänä aikana vuodesta, jolloin sää lämpenee ja kaikki puhuvat bikinit, tarvitset ehkä uuden ilmeen, mutta tällä ei pitäisi olla mitään tekemistä painosi, koon tai muodon kanssa.Mainonta

Tämä ilme vaatii viljelemään mitä on sisällä . Se tarkoittaa pelottomuutta siitä, kuka olet sekä sisällä että ulkona. Se tarkoittaa seisomista ja huutamista keuhkojesi yläosassa, en aio pudottaa farkkokokoa hyväksyttäväksi ja arvostettavaksi, olen todella täydellinen juuri sellaisena kuin olen!

Tässä on muutama vinkki alkuun:

Tunne sydämesi

Houston, meillä on ongelma, ja ongelma on se, että kiinnitämme enemmän huomiota ulkoisiin asioihin kuin sydämeemme. Siksi ihmiset kuolevat siellä: jos vietämme puolet niin paljon aikaa huomatessamme ja sydämemme hoitamiseen, olisimme emotionaalisesti paljon terveempiä. Ajattele, kuinka paljon aikaa muotiteollisuus, elintarviketeollisuus ja kosmetiikkateollisuus maksavat saadakseen sinut vakuuttamaan, että et ole kunnossa, ja useimmat ihmiset ostavat siihen, koukku, siima ja uppo. Mistä tiedän? Koska ostan myös liian usein. Sijoita sydämeesi - tiedä arvosi ja muuta maailmaa.Mainonta

Viljellä sitä

Kuinka olet taipuvainen sydämeesi? Kiinnittämällä huomiota siihen, mitä sille tapahtuu, kun elämän menetykset paljastuvat. Syöttämällä sitä hyvillä ystävällisillä asioilla. Vietämällä aikaa itsesi kanssa ja oppimalla kuka olet ja mitkä ovat vahvuutesi.

Ole peloton

Löydä vahvuutesi ja sinusta tulee peloton. Käytä lahjoja, joita olet saanut, ja vaikuta niiden kanssa maailmaasi. Ole nöyrä. Ole ystävä. Ole antelias. Anna sydämesi pois ja johda muita.

Rakkaus vahva

Kiinnitä huomiota yhteen asiaan, joka on tärkeintä elämässäsi: niihin, joita rakastat. Älä anna huolesi koosta, painosta tai kehon kuvasta ryöstää sinua elämästä. Älä anna sen varastaa aikaa poissa rakkailta, koska olet niin huolissasi kaikesta sotkusta. Riski. Astu ulos. Hyvästi vanhalla tavalla ja uskalla kokeilla jotain uutta. Tunnet olosi paljon paremmaksi.Mainonta

Ole kiitollinen

On vaikea olla kiitollinen siitä, mitä inhotat. Asiakkaani, joilla on syömishäiriöitä ja kehonkuvaa koskevia huolenaiheita, eivät yleensä löydä fyysisen ulkonäönsä puolesta yhtä mieltä, mutta haastan heidät ottamaan riskin katsomasta pidemmälle kuin he näkevät ja alkavat kehittää kiitollisuuden asennetta siitä, mitä heidän fyysinen ruumiinsa sallii heidän tehdä. Pidä lasta. Juosta maraton. Kirjoita runo. Soittaa instrumenttia. Kosketa rakkaasi. Aloita pienestä, mutta aloita jonnekin .

Lopeta vertailu

Älä katsele kuntosalin tyttöä, lehden kaveria tai rannalla olevaa poikasia tuomitaksesi itseäsi. Aloita ajatella vahvuuksiasi, ominaisuuksiasi. Jos syöt itsellesi tasaista ruokavaliota roskia, niin sinusta tuntuu - kuten roskat.

Päivän päätteeksi tarvitaan vain yksi asia kapinoida yhteiskunnallisia normeja vastaan, jotka vaativat meitä olemaan ohuita arvostettaviksi: valinta. Valinta sivuuttaa kulttuurimandaatit ja sytyttää maailma tuleen aivan kuten sinäkin. Valinta elää, todella elää täydellinen ja runsas elämä, johon olet tyytyväinen kuka sinä olet , ei miltä näytät. Mene hakemaan heidät!Mainonta

Takaisin sinulle: Kuinka tunnet olevasi painostettu täyttämään kauneuden ja täydellisyyden vaatimukset tänään? Kuinka olet vastustanut?