Me joko teemme itsemme kurjaksi tai teemme itsemme vahviksi. Työn määrä on sama.
-Carlos Castaneda

Ego, kuten Juan Matus kuvaa, on lohikäärme, jolla on tuhat päätä. Se on tuhoisa, sokea olento, joka pakottaa meidät uskomaan, että olemme sellaisia ​​kuin olemme, vain muihin verrattuna. Vietämme energiaa uskoen tähän fiktioon, energiaan, jota voisimme käyttää nauttimaan elämästä. Mitä sinun on tehtävä leikkaaksesi tämän lohikäärmeen päät, voittamaan egosi ja vaatimaan voimasi takaisin?Mainonta

1. Määritä motivaatiosi

Mikä ajaa sinut vastaamaan haasteeseen? Suurin osa meistä, suurimman osan ajasta, on innostunut tutkimaan, oppimaan ja aistimaan. Kun etsimme motivaation lähdettä elämässä, kohtaamme antagonistisen taistelun korkeamman itsemme ja egomme välillä. Ego pakottaa meidät motivoimaan siitä, mitä saavutamme ja voitamme, kun taas korkeampi itsemme haluaa meidän oppivan, kokevan ja elävän. Suuri ero oppimispohjaisen motivaation ja suoritukseen perustuvan motivaation välillä on se, että epäonnistuminen johtaa itsearvotuskriisiin. Oppimispohjainen motivaatio on paras tapa voittaa egosi ja epäluotettava suorituskykypohjainen motivaatiosi. Voimme aina oppia, vaikka emme onnistu!

2. Keskity prosessiin

Elämä on prosessi, ei palkintotapaus. Kuten Ralph Waldo Emerson sanoi, elämä on matka, ei määränpää. Kun alamme tunnustaa elämän ja sen todellisen olemuksen, ymmärrämme, että tärkeintä on todella se, mitä koemme elämän aikana, eikä sen tulokset. Elämänprosessissa löydämme kaikki kauniit ja unohtumattomat kokemukset. Löydämme kaiken naurun, kyyneleet, suudelmat ja ongelmat. Löydämme todelliset intohimomme, kiinnostuksemme ja huolemme. Elämänprosessissa löydämme kaiken, mikä todella tekee elämästä mielekästä ja maagista. Ego saa meidät automaattisesti omaksumaan asenteen, jossa kaikki mitä haluamme on saavuttaa jonnekin ja saavuttaa jotain. Ego ei välitä prosessista niin kauan kuin se saavuttaa ja tuntee olevansa ylivoimainen. Jos seuraamme egoamme, emme koskaan nauti nykyisestä hetkestä ja kaikista seikkailuista, joihin voimme olla osa. Jos emme saavu jonnekin tai saavuta jotain, egomme saa meidät tuntemaan itsemme hyödyttömiksi, demotivoiduiksi ja tarkoituksettomiksi. Voita egosi, jotta voit nauttia nyt, keskittyä prosessiin.Mainonta

3. Älä vertaa itseäsi muihin

Ego vertaa itseäsi aina muihin ihmisiin. Se on sen tärkein voimanlähde, voima, jonka haluamme vaatia takaisin. Jos verrataan saavutuksiamme ja aiempia suorituksiamme nykyisyyteen, joskus jäämme ali. Joskus emme onnistu aiemmin tai jonkun muun tekemässä. Ego rankaisee meitä ja tekee meistä ala-arvoisia ja hyödyttömiä. Tämä vaikuttaa omaan arvoon, eikä meillä ole vakaata luottamuksen lähdettä. Jos onnistumme ja voitamme toiset, egomme saa meidät uskomaan olevamme ylivoimainen ja voittamaton, mikä on varmasti harhaa. Itsearvomme on täysin subjektiivinen, eikä sitä tule koskaan verrata muihin. Tämän ego haluaa piilottaa meiltä. Meillä kaikilla on arvo, joka on mittaamaton ja korvaamaton. Ei vertaaminen itseämme ei tarkoita sitä, että säilytämme keskinkertaisen mentaliteetin ilman tavoitteita. Emme vertaa itseämme tarkoittaa, että keskitymme tulemaan tietoiseksi itsestämme, tuhoamaan tiedostamattomat tottumuksemme ja todella tietämään mistä me olemme tehty.

4. Unohda tavanomainen järjestelmä

Olemme kaikki osa järjestelmää, iso hallitseva järjestelmä. Mutta tarkemmin sanottuna olemme osa palkitsemis- / rangaistusjärjestelmää tai, kuten haluan kutsua, voiton tai menetyksen ajattelutapa. Pienistä vauvoista lähtien meitä on aina rangaistu, kun teemme virheitä. Tämä jatkui kouluun, lukioon, yliopistoon, työhön ja luultavasti jopa kuolemaan. Taivas vai helvetti, palkinto vai rangaistus? Tämä järjestelmä on vain tapa ruokkia egoamme ja tuhota täysin kykymme arvostaa itseämme. Egoamme saa meidät tuntemaan itsemme ylivoimaisiksi voittaessamme ja odotamme aina palkkioita menestyksistämme. Jos menetämme ja epäonnistumme, egomme murskaa meidät alas ja saa meidät tuntemaan muurahaisen Manhattanilla. Unohda tämä järjestelmä ja aloita huomata, ettemme ole sirkuseläimiä, jotka tarvitsevat palkkion tunteakseen itsensä arvokkaaksi ja rangaistuksen oppimiseksi. Olemme itsenäisiä olentoja, täysin tietoisia ja tietoisia. Opimme kokemuksen kautta. Ainoa todellinen palkkio, jota meidän pitäisi etsiä, on tieto ja voima, jonka hankimme koko elämämme ajan.Mainonta

5. Lopeta ylpeä puhe

Toisinaan mainitsemme saavutuksemme, seikkailumme ja tavoitteemme keskustelussa. Varmasti se on hyvä jäänmurtaja tai keskustelumateriaali, mutta jos haluamme syödä lohikäärmeen lihaa päivälliseksi, meidän on muotoiltava uudelleen tapamme puhua. Kun puhumme jonkun kanssa, egomme mittaa itsensä automaattisesti tämän henkilön kanssa. Kun näin tapahtuu, alamme nimetä paikkoja, joissa kävimme, saavutetut asiat, meillä olevat asiat, tekemämme asiat ja niin edelleen. Ego täyttää kaikki puheemme puuttuvat tilat henkilökohtaisella materiaalilla, materiaalilla, joka ilmeisesti tekee työn saadakseen meidät arvokkaiksi ja toivottavasti mahtaviksi ja ylivoimaisiksi. Olemme mahtavia ja arvokkaita tarvitsematta kertoa kaikille saavutuksistamme, lähettää Facebookiin tai vastata jonkun ylpeydelle omalla kunniapuheellamme. Tunnustamalla, että saavutuksemme ovat meidän, huomaamme, että sillä, mitä muut tekevät, ei ole väliä. Saamme henkilökohtaisen voiman ja tulemme itsenäisiksi egostamme ja meitä koskevista erilaisista mielipiteistä!

Esitelty valokuvahyvitys: Grimace / RyanMcGuire Pixabaystä Mainonta