Ole ensiluokkainen versio itsestäsi, älä toisen luokan toisen luokan versio. - Judy Garland

Roolimme elämässä eivät tee meistä sellaisia ​​kuin olemme. Meillä on tapana perustaa ajatuksemme kuka olemme jokapäiväisistä rooleista, kuten vanhemmista ja puolisosta, tai jopa siitä, mitä teemme töissämme tai mitä pätevyyksiä meillä on. Menemme jopa siinä määrin, että vaihdamme persoonallisuuttamme erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa ja toimimme luonteen ulkopuolella, koska mielestämme meidän on pakko. Ymmärrä, että toimimalla tällä tavalla et ole sinä syvimmällä tasolla. Kun alat käyttää seuraavia vaiheita tullaksesi aito itsesi, alat kokea onnellisemman elämän edut.

Aidoksi itseksi tulemisen edut ovat:

• On onnellisempi
• Täytymisen tunne
• Päätöksenteko helpottuu
• Tietoisuus kasvaa
• Totuus itselle ja muille
• Tee asioita omilla ehdoillasi
• Teet mitä todella haluat
• Tee mitä rakastat
• Tyydyttää tarpeesi
• Tarkoituksen tunne
• Auttaa sinua priorisoimaan elämäsi
• Olla linjassa tavoitteiden ja unelmien kanssa

Tutkimukset viittaavat siihen, että aitoja ihmisiä pidetään hyvin, ja he hyötyvät sosiaalisesta tuesta ja monista muista myönteisistä seurauksista, jotka liittyvät läheisten suhteiden nauttimiseen muiden kanssa. Mainonta

Autenttinen itsesi kolmessa helpossa vaiheessa

Vaihe 1

Arvojen valitseminen on sinulle tärkeää elämässä.

Arvojen tunteminen auttaa ymmärtämään, mikä ajaa sinua - mistä nautit, mikä inspiroi ja mistä haluat enemmän. Rakentamalla elämän ja elämäntavan arvojemme ympärille luomme elämän, joka on tyydyttävämpi ja mielekkäämpi meille.

Arvot muuttuvat ajan myötä ja syvenevät ymmärtäessäsi itseäsi paremmin.Mainonta

Lopuksi alla oleva arvoluettelo on vain antaa sinulle ideoita arvoista. Olemme kukin ainutlaatuisia, joten epäilemättä on sanoja, jotka puuttuvat tästä luettelosta, ja erilaisia ​​sanoja, jotka tiivistävät arvosi paremmin. Jos on, lisää nämä sanat alla olevaan luetteloon. Niitä on satoja

Esimerkkiarvoluettelo

• Saavutus
• Aitous
• Saldo
• Kauneus
• Rohkeus
• rauhoittaa
• Yhteisö
• Myötätunto
• Luottamus
• Osallistuminen
• Rohkeutta
• Luovuus
• Päättäväisyys
• Huippuosaamista
• Vapaus
• Ystävyys
• Perhe
• Hauskaa
• Kasvu
• Onnellisuus
• Harmonia
• Terveys
• Rehellisyys
• Itsenäisyys
• Rehellisyys
• Intuitio
• Ilo
• Ystävällisyys
• Oppiminen
• Kuunteleminen
• Rakkaus
• Uskollisuus
• Optimismi
• Järjestelmällisyys
• Intohimo
• Kärsivällisyyttä
• Rauha
• Tuottavuus
• Kunnioittaminen
• Itsetunto
• Palvelu
• Yksinkertaisuus
• Hengellisyys
• Vahvuus
• Kiitollisuutta
• Perinne
• Luottamus
• Ymmärtäminen
• Viisaus

Vaihe 2

Valitse jopa 10 sanaa, jotka resonoivat sinua ja saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Nämä ovat arvot, joita haluat elää jokapäiväisessä elämässäsi. Kirjoita ne muistiin tai luo juliste, jotta voit nähdä ne joka päivä.Mainonta

Joten yksi arvojeni on perhe: minulla on lapsia, olen aina viettänyt aikaa ja tavannut säännöllisesti myös suurperhettäni, ja olen myös läheinen serkkuni kanssa.

Toimintasuunnitelma: Varmista, että lasteni tarpeet täytetään ja että he saavat huomioni pitämällä hauskaa aikaa, toimintaa yhdessä, osoittamalla rakkauteni ja olemalla siellä heidän puolestaan. Muiden perheenjäsenten suhteen olen yhteydessä säännöllisesti.

Minusta tämä tuntuu tarpeelliselta, koska tämä olen minä. Muuten olisin turhautunut ja syyllinen, jos en tekisi tätä. Asiat voivat kuitenkin olla sinulle erilaiset.Mainonta

Vaihe 3

Tee luettelo 5-10 toiminnasta, joita rakastat tehdä, ja viidestä tavoitteesta, jotka haluat saavuttaa. Katso tekemääsi työtä ja suhteitasi. Yhdistyvätkö valitsemasi arvot tällä hetkellä siihen, mitä haluat tehdä? Jos et, tee tarvittavat muutokset. Tee suunnitelma siitä, miten sisällytät toimintasi elämään, ja tee askeleet tavoitteidesi saavuttamiseksi. Varo arvoja, jotka sabotoivat aikaa ja energiaa, ja elää niiden puolesta, jotka tuovat esiin aitoutesi, mikä tekee sinusta onnellisen ja todennäköisesti saavuttaa tavoitteesi. Arvot eivät ole kivissä, joten muutos voi muuttua ajan myötä.

Se siitä! Sinun ei enää tarvitse täyttää monia versioita itsestäsi, vain parhaasta. Koska seuraamalla arvojasi elät rehellisesti, totuudenmukaisesti ja olemalla onnellisempi sinä. Älä anna roolisi elämässäsi määritellä kuka olet, vaan ryhdy toimiin, jotta sinusta tulee aito itsesi.