Vain 24 tuntia, mutta niin paljon tapahtuu tuona aikana. Menet päiväsi läpi tylsää ja usein dramaattista tapahtumaa. Kuinka usein lopetat ymmärtääksesi, että jokainen päiväsi on täynnä elämää muuttavaa viisautta? Toki on olemassa suuria tapahtumia, jotka lävistävät sinut suolistoon. Niiden opetuksia on vaikea sivuuttaa, mutta päivässä tapahtuu myös monia arkipäivän asioita, joilla on myös paljon opetettavaa sinulle, jos tulet tietoisiksi niistä.

1. Sinulla on mahdollisuus muuttaa maailmaa ja itseäsi. Tee päivästä mielekäs.

Herääminen Joka aamu sinulle annetaan uusi mahdollisuus miettiä elämän tarkoitustasi. Ennen kuin nouset sängystä, ota hetki tajuamaan, että sinulle on annettu upouuden päivän lahja. Kuinka voit tehdä siitä merkityksellisen?

2. Hengitä tietäsi rauhallisempaan, terveempään ja onnellisempaan elämään.

Hengitys. Teet sen koko päivän, mutta ellet ole säännöllinen meditaattori, joogi tai tri-urheilija, et todennäköisesti kiinnitä paljon huomiota hengitykseen. Silti hengitys on elämän lähde. Oppiminen hengittämään kunnolla voi lievittää ahdistusta ja stressiä, estää sairauksia, parantaa unta, auttaa sinua hallitsemaan kipua, alentamaan korkeaa verenpainetta, edistämään laihtumista ja on paljon enemmän etuja .

3. Aloita positiivisen tehtävän ketjureaktio.

Petaa sänkysi. Jos olet siisti henkilö, sängyn tekeminen on sinulle helppoa. Mutta jos olet sellainen henkilö, joka kiirehtii ulos ovesta viime hetkellä, sängyn tekeminen on viimeinen asia, josta ajattelet. On aika miettiä sitä uudestaan. Sängyn valmistuksessa on monia oppitunteja. Eikö äitisi sanonut sinulle, miten teet sängyn, niin nukut siinä? En koskaan ymmärtänyt, mitä se tarkoitti, mutta tiesin, että siinä oli syvää viisautta. Olen varma, että uni oli elämän metafora. Joten kuuntele äitiäsi, jos haluat elää sujuvasti, tee sänkysi.Mainonta

4. Useimmat asiat eivät ole niin pahoja kuin luulet niiden olevan.

Tiskaamassa. Tiesitkö, että pannun, kahden veitsen, yhden haarukan, leikkuulaudan ja kulhon pesu vie vain minuutin? Katso itse. Aikaa se. Sen sijaan, että käännät selkääsi pesuallasan oleville likaisille astioille, sijoita minuutti ja pese ne. Tunnet olosi paljon paremmaksi, jos tunnet. Älä tee asiat pahemmaksi kuin ne todellisuudessa ovat.

5. Pienempiä ongelmia on paljon helpompi hallita kuin suurempia.

Älä laita asioitasi. Paaluja on helppo kerätä. Vaatteet, paperi, kylpypyyhkeet, riippumatta paaluistasi, paalut kertovat paljon sinusta. Paaluja on helppo kerätä yksityisasuntoihimme, kukaan ei näe niitä, mutta sinun pitäisi. Haluatko todella elämäsi olevan? Yksi iso pino paaluja? Yksi pyyhe, yksi t-paita tai yksi kappale on paljon helpompi laittaa pois kuin valtava pino niistä. Pidä huolta asioista, kun ne ovat pieniä .

6. Ole huomaavainen muille.

Saapuvat ajoissa. Aloitat aikataulussa, mutta pian asiat estyvät. Koira pukee, et löydä kännykääsi, ja vauva tarvitsee vaipanvaihdon, ja ennen kuin huomaat sen, olet 20 minuuttia myöhässä. Ihmiset odottavat sinua joko kokouksessa, ravintolassa tai lentokentällä. Kun he odottavat, negatiiviset kommentit viivästyksestäsi alkavat. Haluatko niin, että muut näkevät sinut? Varata ylimääräistä aikaa asioiden menemiseen pieleen, koska se todennäköisesti tapahtuu.

7. Pukeudu menestykseen

Pukeutumassa. Joka aamu sinulla on pieni osa aikaa varata valitsemaan, miten haluat esiintyä loppupäivän ajan. Tällä yksinkertaisella (tai joskus ei niin yksinkertaisella) tehtävällä on paljon ratsastusta. Niin totta kuin emme halua uskoa sitä, se on totta. Ihmiset arvostellaan ulkonäön perusteella. Se on ensimmäinen vaikutelma, kun kävelet huoneessa, jossa sanotaan: Tässä olen. Vaatteesi ovat tilaisuutesi antaa henkilökohtainen lausuntosi. Kuinka haluat esitellä itsesi maailmalle?Mainonta

8. Aloita päiväsi terveydestä huolehtimalla.

Terveellisen aamiaisen syöminen. Pistät todennäköisesti podin kahvinkeittimeen ja tartut virtapalkkiin, kun aiot ulos ovesta. Sitä ei voida välttää; kaikki asiantuntijat ja tutkimukset sanovat sen olevan totta. Aamiainen on todella päivän tärkein ateria. Se on myös eniten aikaa vievää, kun sinulla on vähiten lisäaikaa. Sitä ei voida kieltää, kuinka syöt aamiaista, kertoo paljon sinusta.

9. Tottumuksen voima voi muuttaa elämäsi.

Hampaiden harjaus. Et ehkä ymmärrä sitä, mutta tuoreen, mintun suun lisäksi olet juuri sitoutunut tottumuksen voima , malli, joka muokkaa elämäsi jokaista puolta. Kuvio, jolla sinulla on myös valta muuttaa monia alueita elämästäsi. Jos pystyt harjaamaan hampaitasi päivittäin samaan aikaan, voit tehdä kaiken mitä haluat.

10. Tuomitse muita suotuisasti. Et voi koskaan tietää mitä taistelua he taistelevat.

Ajaminen, junalla ajaminen tai bussilla matkustaminen. Nämä ovat aikoja, jolloin joku varmasti häiritsee sinua. Ihmiset törmäävät sinuun, katkaisevat sinut, ottavat istuimen, johon aiot istua, eivätkä pidä ovea auki sinulle. Kuljetukset tuovat yleensä esiin pahin ihmisissä. Tämä on tilaisuutesi olla häiritsemättä muiden ihmisten huonoja tapoja. Sinä kärsit. Päiväsi tuhoutuu, koska he eivät edes huomanneet törmänneen sinuun, katkaisseen sinut tai ottamasta paikkaa, johon aiot istua.

11. Mielialasi ovat tarttuvia. Jaa positiivista energiaa.

Kävely huoneeseen. Aina kun kävelet kokouksen, toimiston tai kodin oven läpi, sinulla on mahdollisuus päättää, miten haluat ihmisten vastaavan sinulle. Energia, jonka annat pois, on energia, joka palaa sinulle. Mielialat ovat tarttuvia. Tuo positiivista energiaa huoneeseen.Mainonta

12. Järjestetty elämä on rauhallisempaa elämää.

Ajanhallinta. Pysy aikataulussa aina kun mahdollista. Laitteesi on helppo häiritä. Äänimerkkimme soivat koko päivän. Facebook, Instagram ja Vines ovat magneetteja, jotka vievät sinut pois tehtävistäsi. Joko sulje ne, kun käsittelet jotain tärkeätä, tai vilkaise heihin ja palaa sitten takaisin töihin. Älä tartu heihin. Jos sinut pudotetaan pois työradaltasi, palaa siihen.

13. Kunnioita muiden mielipiteitä, vaikka ne poikkeavatkin mielipiteistäsi.

Konflikti. On harvinaista, että kaksi ihmistä on samaa mieltä useimmista aiheista. Konflikteja on kaikkialla. Se tapahtuu työssä, kotona, perheen ja ystävien kanssa. Erimielisyydet eivät ole ongelma (vaikka useimmat ihmiset ajattelevat sen olevan). Ongelma on siinä, että ei anneta arvoa muiden mielipiteille.

14. Kun sinä hallitse tunteitasi, hallitset elämäsi

Suututtaa. Tämä on yksi tunne, joka tulee varmasti esiin joskus päivän aikana. Kuinka käsittelet vihaa, kertoo paljon siitä, kuka olet ihmisenä. Kuinka hyvin hallitset tunteitasi? Puhutko ilkeästi tarjoilijalle, joka sekoitti lounastilauksesi? Onko sinulla kova reaktio, jos joku sanoo jotain loukkaavaa sinulle? Viha voi olla tuhoisa tunne, ellei sitä hallita kunnolla.

15. Rakasta kehoasi. Pidä siitä hyvää huolta.

Harjoittele. Kuntosalilla, joogalla tai spin-kurssilla käynti on lausunto, jonka mukaan rakastat itseäsi. Sanot, että välitän ruumiistani ja terveydestäni ja haluan huolehtia itsestäni parhaalla mahdollisella tavalla.Mainonta

16. Terve sosiaalinen elämä on puhdasta onnea.

Sosiaaliset aktiviteetit. Lounas tai illallinen ystävien tai perheen kanssa on sielullinen intiimi kokemus. Se lämmittää sydäntä. Käytä aikaa ympäröimään itseäsi perheen ja ystävien lämpimällä tavalla. He ovat siellä tukemassa, kannustamassa ja rakastamassa sinua riippumatta siitä.

17. Puhe on tehokas työkalu.

Sinun sanasi. Tarkkaile sanojasi huolellisesti. Ne voivat olla tikareita tai cheerleadereja. Voit murskata jonkun hengen tai saada hänet tuntemaan voivansa valloittaa maailman. Maistele sanasi ennen kuin syljet ne ulos. Sanat ovat ajatuksesi heräävät eloon. Se on sinun valintasi. Haluatko osoittaa, että olet mukava tai ilkeä?

18. Ajattelustasi tulee sellainen kuin olet. Mitä ajattelet, uskot.

Sinun ajatuksesi. Koko päivän, se on vain sinä ja ajatuksesi. Kuuletko paras ystäväsi vai lukiokiusaaja? Negatiivinen ajattelu on helppo malli. Se on myös haitallinen. Ajatuksesi ovat reaktioitasi kaikkeen, mitä elämässäsi tapahtuu. Kohtele heitä erittäin varoen. Negatiiviset ajatukset vahingoittavat onneasi.

19. Kosketa jonkun sielua ystävällisyydelläsi

Satunnaisia ​​hyviä tekoja. Eniten merkitystä ovat elämän pienet asiat. Pidä ovea, hymyile ihmisille, osta joku lahja ja älä unohda soittaa äidillesi. Ystävällisyys koskettaa toisen ihmisen sielua. Jokaisella on taistelu, jota he käyvät. Yksinkertainen ystävällisyytesi rauhoittaa jonkun toisen kipua. Olet saavuttanut henkisen itsesi korkeimman tason. Elämällesi on merkitys. Mainonta

20. Jokainen päivä on täynnä loputtomia mahdollisuuksia näyttää ihmisille, kuinka paljon välität, arvostat ja arvostat heitä.

Näytä ihmisille, että rakastat heitä Kaikki tietävät, kuinka kertoa jollekulle, jota rakastan sinua, mutta sopivatko tekosi sanasi? Näytätkö jollekulle, kuinka paljon häntä rakastetaan? Päivä on täynnä monia mahdollisuuksia valmistaa joku, jolle rakastat heidän suosikki ateriaansa, mennä kaikin tavoin auttamaan apua tarvitsevia tai yksinkertaisesti itkevän ystävän vieressä.

Elää hereillä ja huomioi päiväsi oppitunnit. Heillä on paljon kerrottavaa sinulle.