Oletko koskaan sanonut jotain negatiivista itsestäsi?

Minulla on niin iso nenä.

Olen niin tyhmä.Mainonta

Milloin viimeksi sanoit: rakastan sinua, itsellesi? Tällä on yllättävän hämmästyttäviä etuja. Jos haluat lisätä onnellisuuden tasoa, sinun on aloitettava sanoa nuo kolme pientä sanaa itsellesi.

1. Ansaitset sen.

Olet mestariteos. Paitsi että olet loistava, olet mahtava juuri sellaisena kuin olet. Olet todennäköisesti saavuttanut paljon elämässäsi ja ansaitset rakkauden. Joten, miksi et jätä itsellesi muistutuksena rakastan sinua -merkintää?

2. Se tekee päivästäsi paremman.

Sellaiset päivät, jolloin ystäväsi peruuttaa illallisen, et saanut työtä, etkä vain löydä mitään pukeutumista, ovat päivät, jotka sinun on kuultava, rakastan sinua, suurin osa. Seuraavan kerran näyttää siltä, ​​että mikään ei mene tietäsi, yritä keskittyä rakkauteen sen sijaan, että keskityisit vikaan. Katso, eikö päiväsi kirkastu edes vain vähän.Mainonta

3. Nykyiset suhteesi vahvistuvat, ja kehität myös uusia suhteita.

Kun sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, voit antaa enemmän muille. Olet vähemmän huolissasi omista ongelmistasi ja voit käyttää enemmän aikaa ystävillesi ja perheellesi. Tämä puolestaan ​​vahvistaa nykyisiä suhteitasi. Lisäksi ihmiset houkuttelevat luonnostaan ​​epäitsekkyyttäsi, ja he haluavat oppia tuntemaan sinut enemmän. Kuulostaa hyvältä, eikö?

4. Luottamuksesi ja itsetunto lisääntyy.

Kun menestys haastetaan, ihmiset voivat menettää luottamuksen. On parasta pitää mielessä, että epäonnistuminen luo vauhtia kunnianhimoa varten. Jos sinulla on En ole tarpeeksi hyvä rauhoita itseäsi sanomalla: Ei se mitään, rakastan sinua . Se on sama asia, mitä tekisit lapsillesi ja miehellesi tai vaimollesi, eikö olekin?

5. Tuottavuutesi nousee taivaalle.

Kun sydämessäsi on rakkautta, saat asiat valmiiksi. Olet tehokkaampi kotona. Olet tehokkaampi työssä. Mahdollisuutesi menestyä kasvavat. Voit laskea kyseisen tarjouksen, ratkaista ongelman tai korjata kohteen, jonka olet tarkoittanut korjaavan. Ihmiset todennäköisesti huomaavat. Mene nyt. Kokeile.Mainonta

6. Se auttaa sinua todella olemaan läsnä.

Anteeksi ja unohda - toinen kolmen sanan sarja, jolla on niin valtava merkitys. Negatiiviset ajatukset pitävät ihmiset jumissa menneisyydessä. Kun ajattelet uudelleen ja koet uudelleen epämiellyttäviä tilanteita, estät itseäsi etenemästä eteenpäin. Kerron itsellesi, rakastan sinua, ohjaa huomiosi nykyiseen hetkeen (tässä ja nyt!) ja antaa sinun keskittyä siihen, mitä tapahtuu edessäsi. Anteeksi. Unohtaa. Siirry sitten eteenpäin.

7. Tunnet terveellisempää.

Fyysinen terveys on tärkeää. Meidän on todella huolehdittava ruumiistamme. Meidän täytyy syödä oikein, käyttää ja juoda paljon vettä. Uskomattoman tärkeä on myös mielenterveytemme. Henkisesti terveelliset ihmiset tuntevat olonsa hyviksi valinnoissaan ja ovat ylpeitä itsestään, mikä puolestaan ​​antaa heille mahdollisuuden työskennellä fyysisen terveytensä puolesta. Tasapainota terveyttäsi parantamalla sekä fyysistä että henkistä terveyttäsi.

8. Se motivoi sinua.

Ehkä tunnet uneliaisuutta, olet väsynyt ja sinulla on vaikeuksia päästä päiväsi kanssa. Rakkaus voi mennä pitkälle. Joskus tarvitset vain ylimääräisen työntöä. Anna sille pyörre. Se on sen arvoista.Mainonta

9. Se tekee äitisi onnelliseksi.

- ja isäsi. Ja myös veljesi, sisaresi, tädisi, setäsi, serkkusi, isoäitisi, isoisäsi ja ystäväsi. Ne, jotka rakastavat sinua, tietävät mielellään, että kohtelet itseäsi samalla tavalla kuin he kohtelisivat sinua. Ei vain sitä, mutta sinä alkaa myös arvostaa ystävällisyyttäsi ja kunnioitustasi. Mummo kertoisi rakastavansa sinua, eikö niin?

10. Se saa sinut nauramaan.

Kaikkien on naurettava. Jos huutaa Rakastan sinua! itsellesi ei saa sinut nauramaan, nauramaan tai ainakin hymyilemään, yritä huutaa kovemmin! Nauru On onnea. Ja loppujen lopuksi, eikö vain ole se, mihin me kaikki pyrimme?